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1、九年級體育 第9周 第17次課教案 教 材 1、 鉛球：側(cè)向墊步推鉛球 2、 任選教材：身體素質(zhì)練習(xí) 難點(diǎn)：墊步與最后用力的銜接 重點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力，無停頓動作，自然做出換步緩沖。 教學(xué)目標(biāo) 知識目標(biāo)：學(xué)生能說出側(cè)向墊步推鉛球的方法和動作要領(lǐng)。 能力目標(biāo)：學(xué)生能完成側(cè)向墊步推鉛球動作，上下肢協(xié)調(diào)用力，并初步掌握換步緩沖的技術(shù)動作。 情感目標(biāo)：學(xué)生能主動參與練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生自覺刻苦鍛煉的良好習(xí)慣。 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 教師提前到場，準(zhǔn)備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領(lǐng)全班同學(xué)按約

2、定地點(diǎn)集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點(diǎn)觀察學(xué)生，并檢查學(xué)生人數(shù)及服裝。 2、“同學(xué)們好！” 3、宣布本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，揭示目標(biāo)和要求。 1、 安排見習(xí)生。 2分 全班成二列橫隊(duì)集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認(rèn)真聽講，明

3、確學(xué)習(xí)內(nèi)容和要等。 3、見習(xí)生按要求隨堂聽課，做力所能及之事。 二 游 戲 三 準(zhǔn)備 操 一、教師組織學(xué)生進(jìn)行慢跑 二、教師組織學(xué)生徒手操練習(xí) （1）伸展運(yùn)動；（2）擴(kuò)胸運(yùn)動； （3）體側(cè)運(yùn)動；（4）體轉(zhuǎn)運(yùn)動； （5）腹背運(yùn)動；（6）弓步壓腿； （7）跳躍運(yùn)動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動 2 5 一、 全班學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)成二路縱隊(duì)慢跑400米 要領(lǐng)：隊(duì)伍整齊、活動充分 二、練習(xí)隊(duì)形如（圖二） ×××××○○○○○ ××××

4、×○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 學(xué)生聽口令一起練習(xí)徒手操 一圈 4×8拍 教學(xué)過程 教學(xué)內(nèi)容 教 師 活 動 時間 學(xué) 生 活 動 練習(xí)次數(shù) 基 本 部 分 一 鉛 球 二 素 質(zhì) 教 材 一、教師說明復(fù)習(xí)側(cè)向墊步推鉛球技術(shù) 1、 教師講解動作要領(lǐng) 重

5、點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)用力、出手速度快，換步緩沖。 2、示范墊步推鉛球完整技術(shù)動作，并多次示范空中換步緩沖技術(shù)動作 2、 提示學(xué)生兩腳積極蹬地空中換步有利于手臂加速推鉛球。 3、 組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，強(qiáng)調(diào)安全。 4、 單個學(xué)生輔導(dǎo)。重點(diǎn)指導(dǎo)較差學(xué)生。 5、 集體糾正錯誤動作。 二、教師講解素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和方法 1、 練習(xí)內(nèi)容： ⑴連續(xù)跳過6個障礙×3 ⑵各種跳繩練習(xí) ⑶10秒鐘原地高抬腿×3 ⑷舉重物×20×3 2、 指導(dǎo)學(xué)生開展練習(xí)，并注意觀察。 3、 鼓勵學(xué)生積極練習(xí)，自覺完成任務(wù)。 4、 巡回輔導(dǎo)

6、 23 8 一、 學(xué)生牽記側(cè)向墊步技術(shù)動作要領(lǐng) 二、 學(xué)生練習(xí)步驟 1、 徒手模仿空中換步緩沖技術(shù)動作。 2、 徒手練習(xí)完整側(cè)向墊步推鉛球動作。 3、 分組在 投擲圈內(nèi)進(jìn)行練習(xí)，由小組長負(fù)責(zé)。 4、 相互觀察、相互學(xué)習(xí)。 5、 接受教師指導(dǎo)，糾正錯誤動作。 三、 練習(xí)圖如圖（三） × ○ × ○ × ★ ○ × ○ × ○ 二、 學(xué)生清楚素質(zhì)練習(xí)的內(nèi)容和要求 1、 根據(jù)自身情況，自由

7、選擇練習(xí)內(nèi)容， 2、 相互協(xié)作，相互鼓勵 3、 練習(xí)中注意安全，有小組長負(fù)責(zé)。 5次 6~8次 12~16次 結(jié) 束 部 分 小 結(jié) 一、集體講評，評估本節(jié)課的學(xué)習(xí)情況表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生。 二、整理放松練習(xí)。 三、布置回收器材。 四、師生再見 5 一、集合隊(duì)伍，學(xué)生自我評介。 二、學(xué)生能積極進(jìn)行放松。 要求：放松、調(diào)整呼吸。 三、師生再見 實(shí) 施 情 況 記 載 班級 預(yù)計負(fù)荷 練習(xí)密度： 36% 平均心率： 135次/分 日期 場 地 器 材 操場 跳繩52根 海棉墊子8塊 欄架6只 鉛球12只