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1、九年級體育 第4周 第7次課教案 教 材 1：蹲踞式跳遠 2：選用教材 難點：助跳與起跳的自然銜接 重點：助跑有節(jié)奏，踏跳有力，步點準確。 教學目標 知識目標：學生能記住蹲踞式跳遠完整技術的概念. 能力目標：學生能做到助跑有節(jié)奏，能完成起跳、空中蹲踞姿勢和屈膝緩沖落地。 情感目標：學生能自覺接受教師指導，樂意進行重復性練習，努力提高跳遠成績. 教學過程 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。 體育委員帶領全班同學按約定地點集合，檢查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。

2、 開 始 部 分 一 課 堂 常 規(guī) 1、 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。 2、“同學們好！” 3、宣布本課的學習內容，揭示目標和要求。 1、 安排見習生。 2分 全班成二列橫隊集合。 組織如圖一 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ △ ★ （圖一） 1、“老師好！ 2、認真聽講，明確學習內容和要等。 3、見習生按要求隨堂聽課，做

3、力所能及之事。 二 隊 列 隊 形 練 習 三 慢跑 教師講解隊列隊形練習的內容及要求。 1、裂隊走、合隊走 教師提要求并口令指揮 教師帶領學生慢跑400米 6 1、學生認真聽講，明確練習內容和要求。 2、在教師口令指揮下進行練習。(圖二) 要求：精神飽滿，動作一致。 （裂隊走） （合隊走） 學生成二路縱隊在教師帶領下慢跑400米. 要求：隊伍整齊 6~8 3~5 教學過程

4、 教學內容 教 師 活 動 時間 學 生 活 動 練習次數(shù) 四 準 備 操 教師講明練習內容及要求。 （1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側運動；（4）體轉運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關節(jié)活動 要求：活動充分 4 練習對形（圖三） 學生在領操員帶領下進行練習 ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ××××× O O O O O ★ 4×8拍 基

5、 本 部 分 一 蹲 踞 式 跳 遠 二 選 用 教 材 一、教師講解蹲踞式跳遠完整技術。 1、 教師講解有節(jié)奏助跑與快速起跳的要領。 2、教師示范完整技術動作。 3、組織學生練習。 4、指導學生練習并加以單個輔導。 5、幫助學生糾正錯誤動作。 二、教師說明選項用教材的內容 練習內容： (男生)足球腳內側踢球 (女生)排球比賽 1、 組織學生練習。

6、2、 巡視鼓勵學生自覺參與鍛煉。 20 10 1、 學生認真聽講，知道蹲踞式跳遠完整技術的概念，及丈量助跑步點的方法。 2、 練習步驟： （1）、學生各自丈量步點，并作好標記。 （2）、全程助跑蹲踞式跳遠 3、 相互觀察，相互改進提高。 4、 接受教師的指導。糾正錯誤。 練習場地如（圖四） ××××× 沙 坑 O O O O O ★ 1、 學生知道選項用教材的內容和要

7、求。 2、 按照要求認真練習。并嚴格完成任務。 3、 學生分4組進行足球對角傳球。 O O O O O O O O O O O O 2~3 8~12 結 束 部 分 小 結 一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。 二、整理放松練習。 三、布置回收器材。 四、師生再見 3 一、集合隊伍，學生自我評介。 二、學生能積極進行放松。 要求：放松、調整呼吸。 三、師生再見 實 施 情 況 記 載 班級 預計負荷 練習密度： 32% 平均心率： 135次/分 日期 場 地 器 材 400操場 排球場 足球 排球