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1、九年級政治全冊 第三課 第2框《勤奮學習 善于學習》教案 蘇教版 教學內(nèi)容 第二框 勤奮學習 善于學習 教學目標 【情感、態(tài)度與價值觀】 樹立正確的學習觀念，增強學習能力，學會逐步完善自己的學習品質(zhì)。 【知識與能力】 1.樹立正確學習觀念。 2.正確對待學習壓力，克服考試焦慮問題。 教學重點與難點 正確的學習觀念 如何克服考試焦慮 教學方法和手段 學生的探究活動、教師指導、活動情感激勵法；討論法 導 學 過 程 教學過程 導入 在學習生活中，我們常常會看到這樣的情景：同樣的課程，有的同學越學越有趣、越輕松，有的同學則越學越覺得是一種負擔；有的同

2、學可以連續(xù)幾個小時玩游戲仍余興未盡，上課卻覺得累。那么：為什么有的同學覺得學習是一種負擔，一上課就覺得累呢？（這主要是由于他們沒有明確的學習目的、缺乏學習的興趣造成的）其實呀，明確學習目的，培養(yǎng)學習的興趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。學習本身是艱苦的腦力勞動，作為有志氣的一代青少年學生，我們理應擔起學習的重擔，這就需要我們樹立正確的學習觀念，養(yǎng)成良好的學習習慣。 一、暢談我們的學習 （一）樹立正確的學習觀念 1、說一說：學習目的是學習觀念的靈魂 （1）閱讀教材 （2）思考：優(yōu)秀學生身上你得到了什么啟示？ （正確的學習目的對于學習行為具有導向和激勵作用） （3）歸納：許多學習有問

3、題的同學就是因為學習目的不明確，認識不到學習的意義，缺乏學習的動力，把學習當成一種負擔，喪失了求知的欲望，最終產(chǎn)生了較大的學習問題。所以說：觀念是行動的先導，正確的學習觀念是正確、有效的學習行為的前提和基礎(chǔ)。學習目的是學習觀念的靈魂。 （4）活動：說一說你的學習目的是什么？ （5）小結(jié)：看來，絕大多數(shù)同學都有明確的學習目的，這很好。當然，僅有明確的學習目的是不夠的，還應當培養(yǎng)正確的學習態(tài)度，積極、主動、自覺的學習態(tài)度能幫助人們提高學習效率，取得良好的學習效果。 2、活動：你的學習態(tài)度怎樣？下面我們來完成一個學習態(tài)度的自我測查，請同學們根據(jù)自己的實際情況作出客觀的評價。P37 （二）養(yǎng)成

4、良好的學習習慣 1、想一想：良好的學習習慣有何重要性 （1）舉例： （2）小結(jié)：良好的學習習慣是取得良好學習效果的重要保證。 2、說一說：養(yǎng)成良好的學習習慣 二、人在考場 在日?？荚囍薪?jīng)常會發(fā)現(xiàn)，有些平時學習挺好的學生，一逢大型考試(如中考、高考)就屢考屢??；有些學生在初一、初二或高一、高二學得很出色，到了初三、高三卻每況愈下，之所以出現(xiàn)這種現(xiàn)象，考試焦慮情緒起了很大作用?？荚嚱箲]情緒是一種常見的、基本的心理體驗。而有考試焦慮情緒的學生大部分會感到不同程度的學習困難，記憶力下降，精神難以集中，注意力易于分散，思維似乎停滯。記得很熟的單詞怎么也想不起來，面對題目看了多遍，不知是什么意

5、思。生理上則容易疲倦、失眠、多汗、厭食、心跳加速、頭腦混亂，甚至引起神經(jīng)衰弱。 以下幾種方法廣大考生可以試試。 自我暗示法。在我們的生活中到處充滿著自我暗示法，假如你是一位正處于“考試焦慮”的臨考中學生，你恰恰聽說你的同學通過自我保健，考試焦慮情緒很快消失，你就會想，我也一定會告別“考試焦慮情緒”，做一個真正健康人。 睡眠消除法事實證明，很多臨考學生的“考試焦慮”是由于學習過度疲勞、睡眠不足引起的。因為良好的、充足的睡眠可以消除大腦疲勞，換取充沛的精力和清醒的頭腦。充足的睡眠是從容應考的前提，也是克服考試焦慮情緒行之有效的方法。 運動消除法學生以腦力活動為主，而適當?shù)倪\動是消除大腦疲勞

6、的有效方法。因為運動可以消除一些緊張的化學物質(zhì)，雖然使肌肉疲勞，但可以放松神經(jīng)。 興趣消除法人們在從事自己感興趣的事情的時候，整個身心都會投入進去，進入一種物我兩忘的境界，什么憂愁煩惱都會拋到九霄云外。因此，廣大臨考中學生在緊張的學習之后，做一些感興趣的事情，如，唱唱歌、看看報、聽聽音樂等等，都可以消除疲勞，化解煩惱，遠離考試焦慮情緒。 情緒宣泄法情緒宣泄是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。 游戲轉(zhuǎn)移法即通過開展游戲活動，讓處于“考試焦慮情緒”的臨考中學生參與其中，進入角色，忘記疲勞，轉(zhuǎn)移注意力，釋放體內(nèi)積聚的能量，調(diào)整機體的平衡，擺脫內(nèi)心的煩惱。 食療法食療法就是增加身體營養(yǎng)的方法，臨考中學生腦力勞動強度大，能量消耗大，需大量補充營養(yǎng)。因此，必須設(shè)法增加適量含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物的食物，同時還要補充大腦所需的維生素、氨基酸以及鈣、鐵、鋅等微量元素。 音樂療法音樂能影響人的情緒行為和生理機能，不同節(jié)奏的音樂能使人放松，使人的生理、心理節(jié)律發(fā)生良性的變化。　　 總之，考試焦慮情緒是一種比較特殊的心理狀態(tài)，如果不采取積極有效的辦法消除，就可能影響臨考學生的考試成績。采用何種辦法來緩解考試焦慮情緒，還得因人而異、因事而異。 教學反思