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1、2022-2023學(xué)年高一體育 立定跳遠(yuǎn)教學(xué)設(shè)計(jì) 一、指導(dǎo)思想 ??本課貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“新課程”的教學(xué)理念為依據(jù)。遵循“學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)”的教學(xué)原則，根據(jù)水平五學(xué)生的身心發(fā)展特征，以實(shí)施素質(zhì)教育為核心。使學(xué)生在掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)充分體會(huì)到體育課的快樂。 二、教材分析 根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》對(duì)高中跳躍項(xiàng)目的要求，立定跳遠(yuǎn)是高中《體育與健康》的主要教學(xué)內(nèi)容之一，也是高一體育與健康課的考試項(xiàng)目之一。本節(jié)課主要是在學(xué)習(xí)雙腳跳躍的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)的，又是為高中體育考試打下基礎(chǔ)，另外，學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，還能有效發(fā)展速度、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，改善神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的功能，培養(yǎng)學(xué)生

2、不畏困難、勇敢直前的精神，并具有健身性、競爭性、娛樂性的鍛煉價(jià)值。所以在高中《體育與健康》教學(xué)中占有重要的地位。 三、學(xué)情分析 由于當(dāng)前學(xué)生的吃苦精神、個(gè)性差異差等原因我校的學(xué)生普遍存在身體素質(zhì)和接受能力都比較差，學(xué)習(xí)注意力也不是很集中。但他們生性活潑、好動(dòng)，模仿力、好奇心強(qiáng)，學(xué)習(xí)積極性高、勇于競爭、自我表現(xiàn)欲強(qiáng)等特點(diǎn)也為很好的完成教學(xué)提供了有力的條件。想要整節(jié)課學(xué)生精神飽滿、持久地投入到課堂教學(xué)中去，就要選擇學(xué)生感興趣的教學(xué)方法和手段。因此，在立定跳遠(yuǎn)的單元教學(xué)中，每節(jié)課都需要采用學(xué)生喜聞樂見的情境，緊緊地抓住學(xué)生的心理，使他們積極主動(dòng)地投入到課堂教學(xué)中來，在玩中學(xué)，在情境中練，以有效達(dá)

3、到教學(xué)目標(biāo)。 四、教學(xué)目標(biāo) 1、認(rèn)知目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，讓每個(gè)學(xué)生在“玩中學(xué)，學(xué)中玩，玩中創(chuàng)”中感受到愉悅，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。 2、技能目標(biāo)：發(fā)展協(xié)調(diào)性、靈敏性、增強(qiáng)下肢力量；提高跳躍能力，使80％以上的學(xué)生能獨(dú)立完成這項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作。 3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)任何困難都不要輕言放棄，勇于向前、頑強(qiáng)、果斷的優(yōu)良品質(zhì)；且在不斷的嘗試中找出最佳的方法與快捷方式，建立與培養(yǎng)學(xué)生的自信心。 五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn) 依據(jù)教材的知識(shí)體系及動(dòng)作技能形成的基本規(guī)律，可確定本節(jié)課的教學(xué)重點(diǎn)為擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時(shí)落地。難點(diǎn)為動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)配合。 六、教法 1、游戲、比賽參與法：將教學(xué)

4、內(nèi)容全部融合于游戲中，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。 2、啟發(fā)嘗試教學(xué)法：依據(jù)“實(shí)踐----認(rèn)知----在實(shí)踐”的規(guī)律，在講解前，先使學(xué)生主動(dòng)探索，啟發(fā)學(xué)生創(chuàng)新練習(xí)，理解知識(shí)、自我完善，同時(shí)也體現(xiàn)了“先學(xué)后教”的基本原則。 3、示范法：利用學(xué)生模仿能力強(qiáng)的特點(diǎn)，在本節(jié)課中讓學(xué)生多看動(dòng)作優(yōu)美標(biāo)準(zhǔn)的示范，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣 4、指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤法:在學(xué)生的練習(xí)過程中，通過應(yīng)用全體與個(gè)別指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤相結(jié)合的方法，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)規(guī)范動(dòng)作。 5、表揚(yáng)法：利用學(xué)生的好勝心理，多鼓勵(lì)多表揚(yáng)，發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，提高學(xué)生的主動(dòng)性。 七、學(xué)法 根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)的情況我主要采用以下幾種學(xué)法： 1、水平段分組合作法：

5、學(xué)生依據(jù)自身的素質(zhì)和技術(shù)能力的自我評(píng)定進(jìn)行分組，組內(nèi)互助學(xué)習(xí)，其目的是通過自選難度，自由分組，真正做到因材施教，保證了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和真實(shí)的需要。 2、大膽嘗試練習(xí)法： 在教師或同伴的指導(dǎo)下大膽嘗試練習(xí)。其目的是：通過大膽的嘗試增強(qiáng)學(xué)生的勇氣，建立自信心，并在不斷的嘗試過程中找出最佳的方法。 八、教學(xué)過程 教學(xué)重點(diǎn) 擺臂與蹬地的配合，雙腳起跳雙腳同時(shí)落地。 教學(xué)難點(diǎn) 動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)配合。 課 的 部 分 教學(xué)內(nèi)容 練習(xí) 次 數(shù) 練習(xí)時(shí) 間 教學(xué)方法與組織形式 準(zhǔn) 備 部 分 一、課堂常規(guī) 1、課前準(zhǔn)備，教師布置場地 2、整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù) 師生

6、問好 3、宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容 4、安排見習(xí)生 要求：1、隊(duì)伍整齊，精神飽滿。?2、集合迅速，注意安全。 二、準(zhǔn)備活動(dòng)：圍操場慢跑兩圈。 要求：學(xué)生在跑中要快、靜、齊。 三、游戲：跳遠(yuǎn)接龍游戲? 游戲方法：把同學(xué)分成4組，每組的第一同學(xué)先跳，跳完后第二個(gè)同以第一個(gè)同學(xué)的落點(diǎn)為起點(diǎn)繼續(xù)跳以此類推最遠(yuǎn)的一組為勝。 2 分 鐘 3 分 鐘 4 分 鐘 組織形式：??學(xué)生- x ????????????老師- x x x x x x x x x x x x x x x x x x 教法：教師講解本課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)。 學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真聽講，明確教

7、學(xué)目標(biāo)。 組織形式： 操場 教法：教師講解跑步要求，步頻和呼吸。 學(xué)法：學(xué)生有節(jié)奏地進(jìn)行跑步，并調(diào)整呼吸。 組織隊(duì)形： x???x???x????x x???x???x????x x???x???x????x ???????????????（終點(diǎn)） 教法：教師講解游戲規(guī)則，示范后游戲開始。 學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真聽講，積極參與，團(tuán)結(jié)協(xié)作。 基 部 分 一、講解立定跳遠(yuǎn)。 動(dòng)作要領(lǐng)： 1、起跳：半蹲，雙臂后擺，體前傾，兩腿蹬地。 2、騰空：兩腿蹬離地面的同時(shí)，兩臂向前上方擺，展體，收腹。 3、落地：收腹成蹲踞，膝緩沖，雙臂后擺。 要求： （1）認(rèn)真聽講，

8、明確動(dòng)作要領(lǐng) （2）學(xué)生積極主動(dòng)的練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)。 3、學(xué)生分小組練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，相互觀摩。 二、鞏固提高： 1、沙坑練習(xí)： 學(xué)生在簡易沙坑練習(xí)立定跳遠(yuǎn)及輔助練習(xí)。 2、學(xué)生自主練習(xí) （1）跳繩 (2)跳方格子 要求： 1、??????????????立定跳遠(yuǎn)時(shí)，兩腿要快速蹬地，髖、膝、踝充分伸直。 2、注意安全，落地時(shí)要注意緩沖，避免腳踝、膝蓋受傷。 10 ︱ 15次 3︱ 4組 10 組 10分鐘 18 分鐘 組織隊(duì)形： x???x???x???x x???x???x???x x???x???x???x 教法：教師講解，示范。示范時(shí)，

9、先做完整示范，給學(xué)生形成正確的動(dòng)作表象。再做分解示范，讓學(xué)生對(duì)動(dòng)作有直觀的了解。并及時(shí)表揚(yáng)動(dòng)作做得好的學(xué)生。 學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真聽講，觀察模仿，如有不懂，主動(dòng)向教師請(qǐng)教。 組織隊(duì)形： ????女????????????男 x???x???x????????x x???x???x????????x x???x???x????????x ?????????????????x ????????????????沙坑 教法：教師將學(xué)生分組，男生在沙坑練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，女生各組組長負(fù)責(zé)本組自主練習(xí)。9分鐘后男女組交換練習(xí)。在教學(xué)過程中，教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。 學(xué)法：學(xué)生勤奮練習(xí)。沙坑練習(xí)時(shí)，排隊(duì)有序，并虛心向教師、同學(xué)請(qǐng)教。 結(jié) 束 部 分 1、整隊(duì)集合 2、放松性練習(xí) 3、教師總結(jié)本堂課的教學(xué)內(nèi)容 4、師生再見 5、歸還器材 4 x 8 拍 3 分 鐘 組織隊(duì)形： x???x???x???x x???x???x???x x???x???x???x 教法：教師講解、示范放松方法：先放松大小腿肌肉，然后，前后兩名學(xué)生相互放松手臂。 學(xué)法：學(xué)生認(rèn)真聽講、觀察模仿，并積極主動(dòng)地放松。 十、教學(xué)器材 ???皮尺一把、沙坑