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1、2022年高中體育 障礙跑（30—40米）拉網(wǎng)捕魚教案 課題： 障礙跑（30—40米） 拉網(wǎng)捕魚 高二 年級 體育 備課組 主備人 課型 新授 驗收結果： 合格/需完善 時間 xx年 月 日 課時 1 第 周 第 課時 總第 課時 教學目標：1．?初步學習快速安全通過垂直和有一定寬度障礙物的技能，發(fā)展靈敏、速度等身體素質(zhì)。掌握跨越技巧 2．?培養(yǎng)學生勇敢堅強不怕困難等優(yōu)良品質(zhì)，讓學生克服畏懼心理。 3、培養(yǎng)學生團結協(xié)作精神，團隊意識。 重點、難點 在跨越障礙時做

2、到前腿向前上跨，后退快速折疊向前橫擺 游戲時注意安全。只要手碰到就算抓住。 教 學 過 程 教師活動 學生活動 一、準備部分（8分鐘） 教師精神飽滿，發(fā)音清晰 聲音響亮 1、師生問好，宣布本節(jié)課的內(nèi)容和要求；安排見習生 2、口令指揮學生練習，要求聲音響亮，清晰 在圓圈內(nèi)指揮 口令指揮練習 二、基本部分（32分鐘） 1、障礙跑（22分鐘） 講解設置的障礙，第一個障礙為跳山羊（人做體前曲代替山羊），要求用手推山羊跳過，跳過去后原地做山羊等待最后一人跳過；第二個障礙為

3、一塊放置一定高度的墊子，要求用雙腳跳過， 第三個障礙為一塊豎直放置的墊子，要求跨過，轉會來，第四個障礙是繞過人為站立的人墻，第五個障礙是鉆過二人用雙手相連設置的圓，第六個障礙是跳過長繩。 教師指導學生練習，隨時糾正錯誤。 2、拉網(wǎng)捕魚（10分鐘） 講解游戲方法，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)，有一個被指定人跑著去抓魚，所有人只能單腳跳（捕魚者除外），被抓到的人和捕魚人拉手結成網(wǎng)去抓其他人，直到全部抓住為止。注意：不準跑出規(guī)定位置 三、結束部分(5分鐘) 1、集合放松 2、課后小結 3、布置課后練習 1、體育委員整隊，報告人數(shù)， 隊形 ： 四列橫隊 × × × × × × × × × × △ △ △ △ △ △ △ △ △ △ 　　 ○ 要求： 快、靜、齊 2、游戲“找朋友” 隊形為圓形 聽教師口令練習 3、徒手操 　活動手腳腕關節(jié)、膝關節(jié)　 伸展運動 體側運動 體轉運動 跳躍運動 踢腿運動 全身運動 腹背運動 1、認真聽講 仔細觀察，積極思考 2、合作討論，認真嘗試練習。學生練習示范。 3、小組進行過障礙跑競賽。 4、隊形 箭頭指向方向為學生練習活動方向。 1、男女生分兩組游戲 2、學生做游戲 聽口令練習 小結（教學反思）