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1、九年級體育《體育理論》教案 人教新課標版 初中階段是人的身心發(fā)育趨向成熟的重要轉折時期，也是初步形成健康生活方式的重要階段。在這一階段進行體育鍛煉可以促進身體的生長發(fā)，使身高增長，體重增加，呼吸機能和心臟功能提高。體育鍛煉是促進青少年健康成長的最有效、最積極的手段。 教學目標： 1、讓學生了解體育課的基本要求和職責,任務.以有利于今后體育課的正常進行。 2、讓學生了解本學期所要學習的內容以及考核的內容。 3、使每一位學生樂意上好體育課. 通過體育與健康課程學習、學生將： （1）增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能; （2）培養(yǎng)運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的

2、習慣; （3）具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神; （4）提高對各人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式; （5）發(fā)揚體育精神,形成積極進取,樂觀開朗的生活態(tài)度。 1上課的注意事項及要求： 1要穿有利于運動的鞋子，堅決不允許穿皮鞋、高跟鞋、涼鞋。 2要穿有利于運動的褲子，不允許穿緊身褲。 3要穿有利于運動的上衣。 4上課不得把鑰匙和?；盏扔财鲙У讲賵?。 5按上課的隊形從左向右安排每課的值日生。（要求：幫助準備好上課器材，下課主動歸還器材，養(yǎng)成愛護場地、愛護器材的好習慣。 6因病因事不能上課，需請假的，必須有醫(yī)務室的證明或家長、班主任簽字的請假

3、條。 7集合站隊要做到快、靜、齊。 8上課專心聽講，仔細觀察，開動腦筋，認真練習，勇于克服困難，努力完成學習任務。 9相互幫助，相互保護，關心學生，團結友愛，聽從指揮，遵守紀律，注意安全。 2體育健康課達到的其他教育效果： （1）培養(yǎng)吃苦、耐勞、堅韌的精神。 （2）養(yǎng)成力爭上游、不服輸的思想品德。 （3）加強道德情操的養(yǎng)成、創(chuàng)造能力的培養(yǎng) 為什么體育鍛煉能夠促進身體形態(tài)的發(fā)展? 適當的體育鍛煉，可使骺軟骨的細胞正常增值，促進骨骼和生長速度加快，從而使身體長高。 體育鍛煉不僅可以身體長高，還可以使肌肉發(fā)達有力。體育運動加速了新陳代謝，使肌纖維增粗，體積增大，肌肉變得粗壯、結實、發(fā)達而有力。 3初中生形體練習中應注意的事項 初中生的骨骼增長較快，骨骼的彈性大，硬度小，易發(fā)生彎曲和變形，能承受的壓力和肌肉的拉力都較弱；肌肉的發(fā)育以長度增加為主，肌肉細長，肌力較差。容易疲勞，所以在 在形體訓練中要注意： 養(yǎng)成正確的站、行、跑、跳的姿勢；不宜做過重的負重練習；要變換體位練習，以促進形體均衡發(fā)展。注意養(yǎng)成正確的身體姿勢，注意全面發(fā)展。 4宣布本學期主要考核項目；出情20分、理論20分、運動技能與運動能力60；采用自評、互評、師評、綜合評價。 5總結 作業(yè)：1分鐘跳繩*5組