《云南省昆明市西山區(qū)團(tuán)結(jié)民族中學(xué)八年級生物下冊 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學(xué)案學(xué)案（無答案） 新人教版》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《云南省昆明市西山區(qū)團(tuán)結(jié)民族中學(xué)八年級生物下冊 第一節(jié) 評價自己的健康狀況學(xué)案學(xué)案（無答案） 新人教版（2頁珍藏版）》請?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、第一節(jié) 評價自己的健康狀況 第一標(biāo) 設(shè)置目標(biāo) 【課堂目標(biāo)】1．嘗試綜合評價自己的健康狀況，關(guān)注健康問題。 2．全面理解健康的定義，并且認(rèn)識到心理健康對個體健康的意義。 3．學(xué)會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。 【課堂準(zhǔn)備】 第二標(biāo) 我的任務(wù) 【任務(wù)1】：夯實(shí)基礎(chǔ) 一、自主學(xué)習(xí)(10分鐘) 1.按照世界衛(wèi)生組織對健康的定義，健康應(yīng)是一種＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿ ＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好狀態(tài)，而不僅僅是＿＿＿＿＿＿。可見，健康的生活不僅僅要＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿，還要＿＿＿＿＿＿＿，積極向上的＿＿＿＿＿＿，同時還應(yīng)學(xué)會與人相處，維持良好的＿＿＿＿＿＿。 2.

2、 是兒童青少年心理健康的核心。 3. 和 表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)。 二、合作探究 探究1 ：課本89和90頁上哪些題目是評價身體健康的？哪些題目是評價心理健康的？哪些題目是評價社會適應(yīng)狀態(tài)的？(12分鐘) 評價身體健康的有： 評價心理健康的有：

3、 評價社會適應(yīng)的有： 探究2：小組討論后，回答下列問題，評價自己的健康狀況。(12分鐘)? （1）你是否從事體育鍛煉？例如，每周打球或散步幾次？ （2）你每晚是否有足夠的睡眠時間？ ?（3）你的大部分時間是否都是快樂的？ （4）你是否能正確面對和處理壓抑的狀態(tài)，而不是熟視無睹？ （5）你每天是否都至少吃幾種蔬菜、水果和谷物類食物？ （6）你遇到問題是否有朋友和家人可以

4、求助？ 作出判斷：你認(rèn)為你是否健康？理由是什么？ 第二標(biāo) 反饋目標(biāo)【自我檢測】 1.下列不是心情不好時的調(diào)節(jié)方法是（?? ） A.轉(zhuǎn)移和分散注意力 B.向親人朋友傾訴 C.找個理由安慰自己 D.找人打架宣泄 2.下列不是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是（?? ） A.心情愉快 B.良好的人際　 C.有自制力 D.妒忌 3.假設(shè)你參加某項(xiàng)體育比賽，因失誤而沒取得理想的成績時，你應(yīng)該（?? ） A.埋怨裁判不公正和自己未發(fā)揮好 B.進(jìn)行自我安慰，爭取下一次獲勝 C.悶悶不樂或不再參加此類活動 D.腦海中反復(fù)不斷地回憶失誤的情境 4.青少年心理健康的核心是（?? ） A.良好的情緒　 B.反應(yīng)靈活 C.心情愉快　 D.經(jīng)常自我安慰 5.下列關(guān)于評價健康的說法中，正確的是 (? ) A.肌肉發(fā)達(dá)，運(yùn)動能力強(qiáng)，是健康的標(biāo)志 B.沒病沒災(zāi)，是健康的標(biāo)志 C.食欲好，吃的多，睡得好，是健康的標(biāo)志 D.在身體、心理方面和適應(yīng)能力方面都處于良好的狀態(tài)是健康標(biāo)志 6.下列關(guān)于交友的標(biāo)準(zhǔn)中，最好的一項(xiàng)是(? ) A.我的能力很強(qiáng)，不需要朋友?? B.交朋友，只要有一兩個就足夠了 C.交朋友還是多一些好 D.交朋友，多多益善，且哪一方面的朋友者應(yīng)有 【課堂小結(jié)】 請談?wù)勥@節(jié)課你的收獲或疑惑。(3分鐘)