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1、 年級：二年級 單元：節(jié)奏跑 第1次課 學(xué)生人數(shù) 48 人 女生：24 男生：24 教師： 學(xué)習(xí)目標(biāo) 1.認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生知道跑的技術(shù)動作和節(jié)奏要領(lǐng)； 2.技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握節(jié)奏跑的團體合作的重要性，讓90%的學(xué)生學(xué)會跟著音樂踩點跑步的基本方法； 3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)互助，克服困難，善于思考的品質(zhì)。 場地器材 室內(nèi)體育館，圓盤50個，沙包50，軟式雪糕筒24個。 重點 難點 重點：跟著節(jié)奏，步伐一致，腳步均衡用力。 難點：擺臂、口令，集體協(xié)調(diào)配合。 教學(xué) 流程 韻律爵士操--靜態(tài)拉伸--游戲“老鷹抓小雞”--分組習(xí)性練習(xí)節(jié)奏跑--分組集體練習(xí)--障礙

2、往返接力跑--課課練“拱橋與兔子”--放松操--總結(jié)與下課 課的 結(jié)構(gòu) 時間 次數(shù) 學(xué)習(xí)內(nèi)容 教法 學(xué)法 組織與隊形 準(zhǔn) 備 部 分 7′ 1次 1次 一、 課堂常規(guī) 1.韻律爵士操。 2.靜態(tài)拉伸。 1）上肢拉伸 2）下肢拉伸 3）髖關(guān)節(jié) 4）手腕腳腕關(guān)節(jié) 1.集合整隊。 2.師生問好。 3.教師宣布上課內(nèi)容。 4.教師示范、講解。 1.學(xué)生站成四列橫隊 2.學(xué)生認(rèn)真模仿，聽著音樂跟隨老師一起做熱身。 組織：四列橫隊集合 ???????? ???????? ????

3、???? ???????? 基 本 部 分 18′ 10′ 1次 1次 1次 1次 20次 二、節(jié)奏跑 1.游戲老鷹抓小雞。 要領(lǐng)：四名同學(xué)一組，一名同學(xué)扮演老鷹，一名同學(xué)扮演小雞，小雞和其余兩名同學(xué)圍著“雞蛋”進行繞圈跑。 2.分組自行練習(xí)節(jié)奏跑。 要領(lǐng)：四名同學(xué)為

4、一組，由組長帶領(lǐng)同學(xué)，在老師已準(zhǔn)備好的標(biāo)志盤進行跑步，要求盡量做到動作、節(jié)奏一致。 3.分組集體練習(xí)節(jié)奏跑。 要領(lǐng)：老師將同學(xué)分為八人一組，進行集體的節(jié)奏跑練習(xí)，要求全體對整齊，有節(jié)奏。 4.障礙往返接力跑。 要領(lǐng)：學(xué)生四人一組，在老師已準(zhǔn)備好的場地進行往返接力跑，接力時要進行擊掌接力。 三、 課課練“拱橋與兔子” 要領(lǐng):4名同學(xué)為一組，三名同學(xué)做拱橋，一名同學(xué)做兔子，兔子進行輪換。 1. 教師講解示范老鷹抓小雞的游戲規(guī)則。 2. 教師找出同學(xué)給大家做示范。 3. 強調(diào)注意事項。 1.教師講解示范，強調(diào)重點與難點。 2.安排學(xué)生4人為一組，進行練習(xí)，練

5、習(xí)時間3分鐘。 1.教師講解要求，口令清晰，將學(xué)生分為八人一組進行練習(xí)。 2.練習(xí)時跟著音樂節(jié)奏統(tǒng)一喊口令。 1.教師講解示范，提出比賽要求。 2.每組要將障礙物按要求放置正確。分配每組4顆沙包。 1. 教師講解示范，進行言語激勵，集體練習(xí)。 2. 一定要堅持完成每一組的練習(xí)。 1.學(xué)生認(rèn)真按照規(guī)則進行游戲。 2.認(rèn)真看同學(xué)做的游戲示范。 1.學(xué)生們和小伙伴們四人1組有序、整齊的進行練習(xí)。 2.要求跟著音樂節(jié)奏，有序，步伐一致。 1.認(rèn)真聽老師的要求進行練習(xí)，要求相互監(jiān)督。 2.排與排的間距和隊列要保持好，節(jié)奏與步伐要一致。

6、 1.學(xué)生四人一組，進行障礙往返接力跑。 2.在接力的過程中，學(xué)生要完成教師安排的障礙，注意安全。 1.堅持不怕苦的精神，完成每一組動作。 2.按照老師要求進行練習(xí)，練習(xí)過程中注意安全，避免受傷。 1.組織： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2.組織： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 3.組織：

7、? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.組織： ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 三、組織： 鉆 ? ? 跨 結(jié) 束 部 分 5′ 四、放松：拉伸操 五、表揚評價，期待下次的進步 六、宣布下課師生再見 聽著音樂跟

8、教師調(diào)整呼吸，做放松。 在拉伸中充分的放松。 組織： ???????? ???????? ???????? ???????? 易犯錯誤預(yù)防糾正：跑步節(jié)奏感掌握夠，步伐還不能夠一致。要多聽音樂多練習(xí)。 預(yù)計心率曲線 160 /次 平均心率：135次/分鐘 150 140 130 120 110 100 90 80 70 60 0 10 15 20 25 30 35 40

9、 預(yù)計練習(xí)密度 練習(xí)密度： 75% 安全隱患 1.衣褲口袋中不要放硬物，如眼睛，發(fā)夾等（課前提示）2.場地平整，沒有尖銳的物體，如小石頭，釘子等（課前檢查） （每個環(huán)節(jié)提出不同要求） 學(xué)與教的課后反 思 本次課的開始部分是教師帶領(lǐng)學(xué)生跟著音樂節(jié)奏跳爵士舞，讓學(xué)生對音樂和上下肢的節(jié)奏感感興趣，然后通過充分的舞蹈、拉伸和游戲，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)的興趣，節(jié)奏跑不僅僅是個人對節(jié)奏的感覺，最重要的是團隊的擺臂、口令、步伐的一致性，首先讓學(xué)生分成四人一個小組，由組長喊口令帶領(lǐng)組長進行節(jié)奏跑，其次是8個人一組，集體進行節(jié)奏跑，反復(fù)進行練習(xí)后，學(xué)生覺得幾好玩又有趣，最后是障礙往返接力跑，學(xué)生的積極性完成被調(diào)動起來了，由組長和組員布置場地，進行比賽，相互加油助威，每個小組都雀躍不已，體現(xiàn)了學(xué)生為主體的重要性，課的最后部分是課課練，發(fā)展上下肢的力量和腰腹部力量，增強學(xué)生的身體素質(zhì)，為了使學(xué)生感興趣，設(shè)計了體能游戲“拱橋與兔子”學(xué)生們雖然累，四肢酸痛，但是興趣不減，很積極的參加課課練，達到了鍛煉身體的效果。