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家長心理健康講座教案 一、父母心理健康才能培養(yǎng)健康的孩子。 家長心理健康的三大標(biāo)準 家長的心理健康對子女的身心健康影響很大，那么，一個合格的家長應(yīng)該具備怎樣的心理素質(zhì)呢？從家庭教育的角度看，家長的心理素質(zhì)應(yīng)包括以下三方面。 ●穩(wěn)定和健康的情緒 家長的情緒不僅關(guān)系到自身的心理健康，而且也會影響到教育子女的態(tài)度和行為方式。家長心情舒暢，情緒愉快，可以給家庭創(chuàng)造一個祥和歡樂的心理氛圍。在這種情況下，孩子會感到親切愉快，樂于完成家長所交給的任務(wù)，學(xué)習(xí)也會更加專注。相反，如果家長情緒波動較大，甚至將自己在工作中不順心的事和不滿的情緒帶回到家中，把孩子當(dāng)作發(fā)泄對象，就會使孩子經(jīng)常處于一種緊張、恐懼和戒備狀態(tài)。作為家長，一定要善于用理智來駕馭自己的情感，避免大起大落，喜怒無常。 ●堅強的意志 一個好家長做任何有益的事情，都應(yīng)該有決心、有毅力，勇于戰(zhàn)勝困難，這才能為孩子樹立一個好榜樣，使孩子知道，做任何事情都要付出巨大的努力，沒有辛勤的付出，就沒有成功后的喜悅。同樣，這種堅強的意志，也應(yīng)該表現(xiàn)在對子女的教育上。教好孩子不是一朝一夕的事。小學(xué)階段的孩子正處在人生的啟蒙階段，他們模仿性強，辨別力弱，可塑性強，自制力弱，作為小學(xué)生的家長，應(yīng)清醒地認識到這一點。 ●不斷完善性格 家長應(yīng)不斷地完善自己的性格。性格是一種相對穩(wěn)定的心理特征，但是并非“江山易改，秉性難移”，堅持長期努力，也能改造不良的性格，形成自信、堅韌、果斷、有成就動機的現(xiàn)代人性格特征，有利于對孩子教育能力的提高和發(fā)展，對孩子產(chǎn)生積極的影響。因為父母的自信心、堅韌不拔的精神、成就感可以為孩子提供樣板。 二、對小孩子說話的技巧及注意事項。 星空有你心理健康園網(wǎng)站,關(guān)于兒童心理家長教育主題相關(guān)的文章《對小孩子說話的技巧及注意事項》，該心理與健康文章的主要講述的是兒童心理 在孩子面前“小心說話” 　　很多人以為小孩子什么也不懂，因此在孩子面前講話時非常不注意，就好像他根本不存在似的，但事實卻并非如此。銳奇教授說：“孩子在出生一年內(nèi)就能夠體會和理解情感上的概念，在通常情況下，要比我們認為的時間要早得多，理解得也多得多。” 　　你要充分利用和孩子進行交流的機會。不要等到你認為孩子能理解和接受時才對他表達你的情感。從孩子生出來的第一天起，你就要讓他通過你對他說的話來了解這樣的事實：他對爸爸媽媽來說是唯一的、最出色的。從這一刻開始，你就已經(jīng)給孩子打下了健康心靈的基石。 　　多說“要”少說“不” 　　這里我們做個小試驗：請你閉上眼睛，很響亮地對自己說：“我現(xiàn)在不去想有一只老鼠?！边@時，在你的眼前會出現(xiàn)什么景象?肯定就是一只老鼠!用“不要去做”來強迫你思維的嘗試顯然是失敗的。同樣，對孩子經(jīng)常性地用“不要這樣做”來規(guī)定他的行為舉止，也是會失敗的。 　　“不要將你的玩具到處亂放!”“不要與小朋友吵架!”等等諸如此類的句子，每天都會從被孩子折騰得心煩的父母嘴里說出來，其實到最后幾乎都是沒有什么用的。“不”字正是這一類教育方法失敗的真正原因所在。不僅是孩子，就連大人在潛意識里也根本不會把這個“不”字聽進去。你對孩子不停地說“不”，而到了孩子的耳朵里卻變成了：“將你的玩具到處亂放!”或是“與小朋友吵架!” 　　夸張點說，大人的“不當(dāng)語言”是促使孩子產(chǎn)生不良行為的誘因。如果一個孩子整天聽到大人對他說：“不要這么亂吵!”孩子就真的會變得整天亂吵亂鬧。 　　其實，只要父母、老師和其他與孩子有關(guān)的人能夠盡可能地改變講話的方式，就能看到令人驚喜的好結(jié)果。比如，對孩子說：“請你整理好自己的房間。”“要好好和小朋友一起玩?！边@類比較正面積極的教導(dǎo)所帶給孩子的信息，就要比前面所用的那些句子要好得多。最重要的是，你這樣對孩子說話比較管用。 　　當(dāng)然，你不要期待一句話就會出現(xiàn)奇跡，但長期注意這個問題后，你就會發(fā)現(xiàn)孩子的行為舉止正在慢慢地發(fā)生變化。 　　贊揚多一點，批評少一點 　　在游戲場，一個年輕媽媽正全神貫注地看著爬在攀登架最高一級上的兒子。很顯然，那個孩子很想嘗試著冒一下險，玩出一點花樣。做媽媽的這時卻大聲叫道：“當(dāng)心，別跌下來!”當(dāng)然，這是一個正在擔(dān)心的媽媽的正常反應(yīng)，但反過來，這句話讓孩子感受到的卻不是擔(dān)心，而是里面的潛臺詞：“你真是手腳不靈活，你肯定會跌下來的。我不相信你不會跌下來。”其實，這個媽媽可以這樣對孩子說：“真是太好了，你自己會這樣小心地往上爬，你抓得這么牢?！笔艿劫潛P的孩子會覺得非常自豪，會更加集中注意力而不跌下來。媽媽很容易就達到了目的，即讓孩子小心抓牢，同時也增強了孩子的自信心。而這一切都是通過贊揚而不是批評的語言做到的。 　　正確和積極有效的語言能使你在教育孩子的問題上比較容易地達到目標(biāo)，也能使孩子改變對自己的評價，建立起自信心。當(dāng)孩子不再聽到別人說他“亂七八糟”而是“有條理”，不再是“亂吵鬧”而是“安靜”時，他就慢慢向著你心目中“好孩子”的方向前進了。 　　及時道歉 　　人無完人，萬一你對孩子說了一些“不入耳”的話，那么請你一定要及時給孩子道歉，要知道，亡羊補牢，猶未為晚。來自你內(nèi)心的真誠的道歉，可以化解惡言惡語對孩子的傷害。 　　著名心理學(xué)家、兒童研究專家和作家米勒說，一些不恰當(dāng)?shù)脑?，如“你怎么這么傻?”“我對你已經(jīng)徹底失望了”等等都會產(chǎn)生可怕的后果。如果你覺得對孩子說這樣的話是理所當(dāng)然的，因而不對孩子進行道歉的話，會嚴重地傷害孩子的自信心和自我價值感，有時甚至?xí)尯⒆忧榫w崩潰，即使通過好幾年的心理治療都無法糾正過來。 　　小建議：你可以在一段時間內(nèi)寫寫“語言日記”，把你平時對孩子經(jīng)常說的話或心里想說還沒有說出來的話記錄下來。這些“日記”會讓你明白如何更好地與孩子交流，并嘗試在與孩子說話時更多地使用積極有效的句子，相信不出幾天，你就會看到你的第一個成果。 對小孩子說話該注意的事項： 　　千萬不要低估孩子的理解能力和傾聽能力。 　　只要有可能，語言表達上要盡可能正面積極。 　　如果孩子做錯了事，你要對孩子表達出你否定的態(tài)度，但盡量不要帶有指責(zé)的語氣。 　　不管孩子的年齡多大，都要經(jīng)常性地表揚他。表揚時要真誠、適度，不要讓孩子對你的表揚“免疫”。 　　對孩子講話，盡可能多用“我”的感受。如用“我很傷心，你總是不能和小朋友好好相處?！眮泶妗澳憧偸桥c小朋友吵架?！? 　　不要把語言當(dāng)作一種武器來使用，而是要把它當(dāng)作一種可以表達你對孩子的愛和信任的有效方式。 　　多使用中性的語言。如果你過多地將自己個人的判斷傳達給孩子，那么孩子就會失去形成自己人生觀的機會。 　　一些早已“習(xí)慣成自然”的事還是需要對孩子多說說。比如盡管孩子已經(jīng)知道你是愛他的，但你還是要經(jīng)常要對他說：“媽媽(爸爸)愛你”。 　　不要總是談?wù)撟约旱暮⒆樱且c他對話。 　　說話時要注意你的語調(diào)。 　　不管孩子有多大，如果你講錯了話，都要向他道歉。 三、擺脫家長錯誤的家教方式 家長若要想讓孩子面目一新必先使自己發(fā)生變化，就要盡可能地剔除自己頭腦里的舊框框、舊經(jīng)驗、舊模式、舊做法，而采用新思想、新模式、新做法。許多家長在對待孩子教育的問題上，肯定有比較定型的做法。有些做法可能是對的，但有些方法肯定是不對的。如果你的孩子培養(yǎng)得特別成功，孩子的學(xué)習(xí)能力、道德水準、和家長的溝通情況都特別優(yōu)秀，孩子到了一定年齡一點都不用你操心，你對他考中學(xué)、考大學(xué)一點憂慮都沒有，對孩子的未來一點憂慮都沒有，如果你能完全做到這一點，那么才能說你的家教合格的。如果你還沒有做到這一點，這說明你一定有某些方面做得不合格，就要想辦法做出如下改變： 一、徹底擺脫錯誤的家教方式 作為家長，應(yīng)該下定決心拋棄以下八種家教方法： （一）嘮叨式。 很多孩子說，一聽父母嘮叨他就煩。做父母不妨自己想想，如果夫妻之間對方老嘮叨，那你們煩不煩？作丈夫的嘮叨，妻子煩，作妻子的嘮叨，丈夫煩。因此，嘮叨式是愚蠢的家教方式之一。 （二）數(shù)落式。 有的嘮叨式同時就是數(shù)落式?？偸菙?shù)落孩子，你怎么不用功?。磕阍趺礃影。靠偸窃谀莾簲?shù)落。數(shù)落比嘮叨更惡性，因為數(shù)落常常有譴責(zé)性質(zhì)。數(shù)落式家教往往破壞孩子的學(xué)習(xí)狀態(tài)，把孩子學(xué)習(xí)的積極性給壓制住了。 （三）訓(xùn)斥、打罵式。 訓(xùn)斥打罵都可能使孩子產(chǎn)生逆反心理，其結(jié)果有僅不會使孩子成績提高，而且會使孩子更加厭學(xué)，甚至逃學(xué)。 （四）達標(biāo)式。 規(guī)定孩子下次考試平均成績必須達到多少分，各次要進入前幾名，這叫達標(biāo)式。達標(biāo)式也是傷害孩子積極性的一種家教方式。先給孩子制定了一個標(biāo)準，使孩子心理上特別緊張，擔(dān)心達不了標(biāo)。而孩子往往是越擔(dān)心越達不到標(biāo)，因為心理上的壓力使他很難自由發(fā)揮，也很難發(fā)揮出應(yīng)有水平。 （五）疲勞式。 學(xué)校搞題海戰(zhàn)術(shù)，家長再增加學(xué)習(xí)時間，學(xué)習(xí)題目，這就是疲勞式教育。孩子的精力是有限的，超負荷學(xué)習(xí)會給孩子的身心健康帶來傷害，最終只能是欲速不達。 （六）包辦、陪讀式。 對于孩子的學(xué)習(xí)，家長都替他操心，問長問短，沒完沒了地輔導(dǎo)，一天到晚陪著孩子學(xué)習(xí)。這也是錯誤的方法。 （七）催促式。 “你該做作業(yè)了，你該復(fù)習(xí)了”，這樣的催促如果孩子聽煩了，他們可能會說：我本來想學(xué)，你一催我反而不想學(xué)了。 （八）愁眉苦臉式。 老為孩子操心，所以也叫操心式。父母的面孔對孩子是有很大的影響的。一個孩子回到家里，如果面對的是一張數(shù)落自己的臉，一張嘮叨的臉，一張訓(xùn)斥的臉，一張打罵的臉，一張愁眉苦臉的臉，一張拉長的臉，一張催促的臉，孩子就會從根本上失去在家庭中學(xué)習(xí)的樂趣。