《陜西省西安交大陽(yáng)光中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 第二章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況學(xué)案（無(wú)答案） 新人教版》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《陜西省西安交大陽(yáng)光中學(xué)八年級(jí)生物下冊(cè) 第八單元 第二章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況學(xué)案（無(wú)答案） 新人教版（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、第八單元 第二章 第一節(jié) 評(píng)價(jià)自己的健康狀況 目標(biāo) 1.全面理解健康的定義。 2.嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。 3.學(xué)會(huì)調(diào)控情緒的技能，保持心理健康，認(rèn)識(shí)到心理健康對(duì)個(gè)體健康的重要意義。 重點(diǎn) 嘗試綜合評(píng)價(jià)自己的健康狀況。 二次備課 難點(diǎn) 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。 自 主 學(xué) 習(xí) 學(xué)習(xí)任務(wù)一：給自己的健康打分 1. 自己仔細(xì)閱讀體會(huì)P89—P90測(cè)試題，嘗試打分。 2. 分析測(cè)試題類(lèi)型： （1）測(cè)試題中哪些是評(píng)價(jià)生理的？ （2）哪些是評(píng)價(jià)心理的？ （3）哪些是評(píng)價(jià)社會(huì)方面的健康的？ 3. 通過(guò)討論理解健康的含義。

2、 學(xué)習(xí)任務(wù)二：探討如何健康生活 1. 身體上、心理上、社會(huì)適應(yīng)方面三者是相互聯(lián)系、相互影響的。為此我們應(yīng)從哪些 方面增進(jìn)健康？ 2.舉例說(shuō)明心理健康對(duì)健康的影響 列舉事例： （1）機(jī)場(chǎng)從事調(diào)度的工作人員患心臟病的比例高于其他人。 （2）美國(guó)硅谷人才濟(jì)濟(jì)，裁員現(xiàn)象嚴(yán)重，雇員猝死率高。 （3）據(jù)醫(yī)療結(jié)果顯示，人失業(yè)時(shí)，血壓升高，有新工作后血壓降低。 3. 分組討論，表達(dá)交流：心理健康對(duì)身體健康有影響

3、嗎？ 4.保持愉快的心情──探討調(diào)節(jié)不良情緒的方法 （1）青少年階段，心情愉快是心理健康的核心。為此我們應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)不良情緒的方法。怎樣保持愉快的心情？你有什么高見(jiàn)？ （2）小組討論。將方法記錄在記錄本上。 （3）表達(dá)交流，并將方法書(shū)寫(xiě)在黑板上。 問(wèn)題生成記錄： 精 講 互 動(dòng) 小組討論，共同分析： 給“健康”下一個(gè)定義？它應(yīng)包括哪幾個(gè)方面？ 達(dá) 標(biāo) 訓(xùn) 練 一.你一定能選對(duì)： 1.下列說(shuō)法中不正確的是 （ ） A.健康是指生理上沒(méi)有疾病，健康等于無(wú)病，無(wú)病就是健康 B.健康是指一種身體上

4、、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒(méi)有疾病 C.健康是一個(gè)綜合的、連續(xù)的狀態(tài)，而不僅僅是生病與否的問(wèn)題 D.健康的生活不僅需要加強(qiáng)體育鍛煉，搞好個(gè)人衛(wèi)生，還要保持愉快的心情，積極向上的心態(tài)，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)與人相處，維持良好的人際關(guān)系 2.下列做法不可取的是 A.當(dāng)情緒不好時(shí)，可以去散散步或者打打球來(lái)分散自己的注意力，使情緒得到緩解 B.可以用摔枕頭、打沙袋等方式把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來(lái) C.有煩惱時(shí)可以向親人或知心的朋友訴說(shuō) D.“一醉解千愁”，有煩惱時(shí)喝醉酒就會(huì)把不愉快的事情忘掉 二、試試你的身手： 1．健康生活不僅需要加強(qiáng)__________，搞好__

5、________，還要保持__________，積極向上的__________，同時(shí)還應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)__________，維持良好的__________． 2．______________和______________，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)． 3．心理咨詢(xún)師的主要工作是幫助人們解決______________問(wèn)題，治療______________，促進(jìn)人們的身心健康． 4．標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）=__________－105厘米 5．什么是青少年的心理健康標(biāo)準(zhǔn)? 6．青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是： 作業(yè) 反思 板書(shū) 設(shè)計(jì)