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1、
籃球原地高低運球
年
級
五(6)班
人
數(shù)
40人
上課
時間
3月8
周三
指導(dǎo)
老師
洪健淋
教學(xué)內(nèi)容
1. 籃球原地高低運球 2.障礙跑
達成目標(biāo)
1.認知目標(biāo):通過教學(xué),讓學(xué)生初步了解高低運球和障礙跑的基本方法和要求
2.技能目標(biāo):在高低運球和障礙跑過程中,讓學(xué)生基本掌握高低運球的動作要領(lǐng)和障礙跑的技巧
3.情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生克服困難,勇于拼搏頑強的意志品質(zhì)
重難點
重點:運球時身體姿勢及手型; 障礙跑跑動中安全通過障礙
難點:手控制球的能力; 跑跳的快速銜接和連續(xù)跨越障礙動作的穩(wěn)定性
2、
課
序
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
組織形式
運動
負荷
時間
次數(shù)
開
始
部
分
課堂常規(guī)
教師整隊,報告人數(shù)
師生問好
老師宣布本節(jié)課內(nèi)容與相關(guān)要求
安排見習(xí)生
二.隊列隊形練習(xí)
1.原地四面轉(zhuǎn)法
2.原地踏步——立定
1.向?qū)W生問好
2.宣布本節(jié)課內(nèi)容和要求
3.安排見習(xí)生
4.老師提出要求
要求:聲音洪亮,口令清晰
1.認真聽講向老師問好
2.明確本課內(nèi)容及要求
要求:靜、齊、快,精神飽滿
3.認真規(guī)范進行練習(xí)
要求: 動作整齊規(guī)范,精
3、神飽滿
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
■教師
(圖一)
組織:四列橫隊
同圖一
2
分鐘
1分鐘
1
1
準(zhǔn)
備
部
分
準(zhǔn)備活動:
1.繞籃球場慢跑2圈
2.球操:
1.球繞環(huán)
2.持球手臂拉伸
3.持球體轉(zhuǎn)
4.持球腿部拉伸
1..組織學(xué)生進行練習(xí)
2.示范
3.練習(xí)時語言提示,并與學(xué)生同做
1.根
4、據(jù)老師的口令完成練習(xí)
要求:大膽做練習(xí),并且動作幅度要大
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
■教師
(圖二)
組織:四列橫隊成體操隊
5分鐘
1
課
序
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
組織形式
運動
負荷
時間
次數(shù)
基
本
部
分
一.高低運球(以右手運球為例)
(一).原
5、地高運球
1.動作方法:
兩腳前后開立,兩膝微屈,上體稍前傾,目視前方,運球時手臂自然彎曲,以肘關(guān)節(jié)為軸,手按球的正上方,球的落點在體前側(cè)前方,球的
反彈高度在腰,胸之間。
2.原地低運球
動作方法:
兩腿微屈,降低重心,上體前傾,上步架球用上體和腿保護球手促的按球,球的反
彈高度在膝關(guān)節(jié)以下低手運球,球的部位在球正上方
3.高低運球結(jié)合
4.優(yōu)秀學(xué)生展示
5.跟著音樂節(jié)奏高低運球
1.教師講解什么是高低運球,并說明動作要領(lǐng)及模仿練習(xí)
2.示范高低運球的動作及身體姿
3.教師巡視學(xué) 生進展情況
6、,糾正錯誤動作
4.再組織練習(xí),吹哨聲做手勢
5.要求優(yōu)秀學(xué)生出列展示下
6.教師示范動作說明要求
1.認真仔細聽清老師的講解,注意動作要領(lǐng)
2.學(xué)生認真模仿教師的示范動作
3.相互討論應(yīng)該哪些應(yīng)該注意的并再練習(xí)
4.有序按要求行練習(xí),并聽老師哨聲及手勢
5.出列展示高低運球
6.積極認真完成練習(xí)
○ ○ ▲ ▲
○ ○ ▲ ▲
○ ○ ■ ▲
7、 ▲
○ ○ 教 ▲ ▲
○ ○ 師 ▲ ▲
○ ○ ▲ ▲
(圖四)
3分鐘
3分鐘
4
分
鐘
2
分
鐘
3分鐘
2
2
1
1
課序
教學(xué)內(nèi)容
教師指導(dǎo)
學(xué)生活動
組織形式
時間
次數(shù)
8、基
本
部
分
課序
二.障礙跑
障礙1:跨過小河(立起來的海綿墊)
①.跨:蹬地有力,大腿擺動積極
障礙2:跳繩(跳5個)
②.跳:膝微屈,前腳掌著地,雙手搖動和雙腳起跳逐步吻合
障礙3:鉆山洞(鉆過跨欄架)
③.鉆:身子團緊移動重心(伸
腿,下蹲蹬地,擺腿)
障礙4:繞過“小木樁”(繞過標(biāo)志桿)
重點:障礙跑跑動中
安全通過障礙
難點:跑跳的快速銜
接和連續(xù)跨越
障礙動作的穩(wěn)
定性
9、
教學(xué)內(nèi)容
1.組織學(xué)生有序自主嘗試練習(xí)一次
2.觀看練習(xí)后講解出現(xiàn)錯誤動作及糾正
3.組織比賽
教師指導(dǎo)
1.聽老師口令有序自主的練習(xí)一遍
2.仔細觀察老師的動作
4.分組比賽,展示障礙跑技術(shù)
學(xué)生活動
▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲
10、 ▲
▲ ▲ ▲ ▲
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○
組織:四路縱隊
(圖五)
組織形式
6
分鐘
2分
鐘
6
分鐘
時間
1
1
2
11、
次數(shù)
恢
復(fù)
階
段
1.集合整隊
2.放松運動
3.總體小結(jié)
4.回收器材
1.集合整隊
2.教師指導(dǎo)示范帶領(lǐng)學(xué)生進行放松練習(xí)
3.總體評價,提出期望
4.安排學(xué)生歸還器材
1.快速集合
2.模仿教師進行放松練習(xí)
3.認真提取評價期望,日后改進
4.自覺回收器材
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
■教師
(圖五)
組織:四列橫隊
3分鐘
1
安全保障
教學(xué)反思
場地器材
1.籃球場2塊 4.海綿墊4塊
2.籃球40個 5.障礙柱12個
3.跨欄4個 6.跳繩4根