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低頭族的演講稿 　　1.關(guān)于低頭族的演講稿一百字 　　低頭族緊黏屏幕 當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧！ 　　3C產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。眼科醫(yī)師表示，長時間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代！ 　　高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深?，F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機看電影，或是玩在線游戲。 　　眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。 　　高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時性增加，其實休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強迫讓 睫狀肌放松。不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有 些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。 　　目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這 種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計?；颊咴谝归g睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼 的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。 　　陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配，以確保其安全性和效果。 　　預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能 充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。 　　世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。 　　調(diào)查顯示，**%的人每天開機12小時以上，**.*%的人24小時開機，**%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。 　　這是一種病！“手機低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧！ 　　2.告別手機不做低頭族主題班會發(fā)言稿 　　二十一世紀是一個充滿競爭的信息時代。 　　互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界、快捷的方式，呈現(xiàn)給了我們一個美麗而精彩的嶄新世界，使人足不出戶就可以在第一時間了解國內(nèi)外大事，學(xué)習(xí)各種文化知識等。 　　然而我們也應(yīng)該清醒地意識到，網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”在給我們帶來巨大便利的同時，也帶來了巨大的負面影響。 　　由于目前的網(wǎng)絡(luò)管理還不夠規(guī)范，網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的事物，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些自控力較差的學(xué)生，難以有害信息的侵蝕，沉溺于網(wǎng)吧，沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)戀、網(wǎng)絡(luò)游戲大戰(zhàn)中，逐漸變得不守紀律、厭學(xué)逃學(xué)、夜不歸宿，純潔的心靈受到了毒害，眼睛、身體受到了損害，學(xué)習(xí)受到了極大的影響，有的甚至走上了違法犯罪的道路。 　　而且，為了賺錢，為了引誘使學(xué)生進入網(wǎng)吧，那些受利益驅(qū)動的經(jīng)營者采取了各種手段，千方百計誘學(xué)生進入網(wǎng)吧，根本不顧學(xué)生的身心健康。 　　這些網(wǎng)吧設(shè)施簡陋，沒有安全保障，出入人員復(fù)雜，經(jīng)常發(fā)生學(xué)生傷害事故。 　　網(wǎng)吧的危害牽動著數(shù)以萬計父母焦灼的心，也引起了黨和國家領(lǐng)導(dǎo)人的高度重視。 　　為了加強對互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所的管理，規(guī)范經(jīng)營者的經(jīng)營行為，維護網(wǎng)民的合法權(quán)益，保障互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)經(jīng)營活動健康發(fā)展，促進精神文明建設(shè)，頒布了《互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所管理條例》，其中明令禁止網(wǎng)吧接納未成年人進入。作為肩負祖國未來建設(shè)重任的學(xué)生，更應(yīng)該響應(yīng)國家召，用實際行動擁護此條例，把精力投入到學(xué)習(xí)中去，遠離網(wǎng)吧，自主成才，以此來回報祖國及父母的養(yǎng)育之情。 　　為此，我發(fā)出以下倡議： 　　一、嚴格遵守小學(xué)生《守則》、小學(xué)生《日常行為規(guī)范》，端正自己的言行，加強自我修養(yǎng)。 　　二、遠離網(wǎng)吧，無論是在校學(xué)習(xí)期間，還是節(jié)假日，決不踏進營業(yè)性網(wǎng)吧一步，向營業(yè)性網(wǎng)吧告別。 　　三、自覺遵守《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》，積極倡導(dǎo)文明上網(wǎng)，無論在何時何地上網(wǎng)，都只上一些內(nèi)容健康、積極向上的綠色。 　　四、自我約束、互相監(jiān)督，對繼續(xù)上網(wǎng)吧的同學(xué)，我們每個人都有責(zé)任和義務(wù)對其進行檢舉和幫助。 　　五、樹立崇高的理想，增強學(xué)習(xí)的進取心，努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高辨別是非的能力。同學(xué)們，為了我們的身心健康，為了我們的學(xué)業(yè)成功，為了讓我們的老師、父母安心，為了祖國的美好明天，讓我們從我做起，告別網(wǎng)吧，遠離“網(wǎng)毒”，倡導(dǎo)健康上網(wǎng)觀念，不瀏覽不良信息，不沉溺虛擬時空，珍惜光陰，勤奮學(xué)習(xí)，樹立遠大理想，共創(chuàng)一片明凈藍天。 　　3.關(guān)于低頭族的演講稿一百字 　　低頭族緊黏屏幕 當(dāng)心高度近視遺傳下一代趕緊將你們的頭抬起來吧！3C產(chǎn)品大量融入生活中，尤其是智能型手機近兩年呈現(xiàn)爆炸性成長，可隨身攜帶的便利性，使得筆記型計算機也逐漸被取代，因此造就許多依賴手機成癮的「低頭族」。 　　眼科醫(yī)師表示，長時間用眼的結(jié)果，不僅容易讓近視加深幾百度，而且高度近視患者，很可能會將近視遺傳給下一代！ 　　高度近視指的是近視度數(shù)超過600度，這類患者通常是長時間專注在近距離的工作，比如說看3C產(chǎn)品的屏幕或書籍，過度使用眼睛的睫狀肌，使眼軸長度增長，導(dǎo)致近視度數(shù)快速加深?，F(xiàn)在常見到很多青少年或?qū)W童拿手機看電影，或是玩在線游戲。 　　眼科醫(yī)師陳逸川指出，發(fā)育中的眼睛無法承受高度使用負荷，度數(shù)很容易飆升，近年來觀察到學(xué)童高度近視比例不斷增加，除了課業(yè)壓力依舊繁重，加上經(jīng)常使用計算機或手機也是原因。此外，如果父母親原本就有高度近視，下一代也很容易出現(xiàn)近視的遺傳體質(zhì)。 　　高度近視的傳統(tǒng)治療會使用睫狀肌松弛劑，也就是常說的散瞳劑。因為工作中過度使用眼睛會導(dǎo)致度數(shù)暫時性增加，其實休息過后就能恢復(fù)，利用藥水可以強迫讓 睫狀肌放松。 　　不過使用散瞳劑可能會出現(xiàn)其它問題，例如眼睛在白天接觸過多紫外線，容易產(chǎn)生畏光癥狀，瞳孔散大以后會使眼壓升高，可能造成青光眼。另外，有 些有遺傳體質(zhì)的高度近視者，對于散瞳劑的效果較不明顯。 　　目前有越來越多人選擇角膜塑型，利用夜間睡眠時配戴硬式隱形眼睛來矯正度數(shù)，這 種隱形眼鏡的鏡片內(nèi)面有一圈圈的不同弧度設(shè)計。患者在夜間睡眠時間配戴此鏡片，可慢慢將角膜表面塑造出設(shè)定的弧度，角膜弧度改變以后，對于常要近距離用眼 的人，也能防止眼軸不會再增加，因此取代過去點散瞳劑的方式，達到控制近視的目的。 　　陳逸川醫(yī)師表示，通常近視600度的人至少要配戴角膜塑型鏡片兩周，就能達到白天不需戴眼鏡的效果。要注意的是，角膜塑型鏡片還是要注重清潔保養(yǎng)，不然跟隱形眼鏡一樣會有導(dǎo)致發(fā)炎感染的疑慮，需在專業(yè)眼科醫(yī)師監(jiān)督下驗配，以確保其安全性和效果。 　　預(yù)防近視好的方式還是養(yǎng)成正確習(xí)慣，包括端正坐姿，眼睛距離書本或屏幕要有30公分的標(biāo)準距離，維持30分鐘至少休息5分鐘的習(xí)慣，讓眼睛的調(diào)節(jié)肌肉能 充分休息，還有睡眠盡可能充足，不要熬夜看電視、計算機或手機。世界上最遠的距離，莫過于我在你身邊，你卻在玩手機。 　　調(diào)查顯示，**%的人每天開機12小時以上，**.*%的人24小時開機，**%的人表示：如果手機不在身邊會非常焦慮。這是一種?。　笆謾C低頭族”，請每天留點時間給家人和朋友面對面的暢談吧。 　　4.有關(guān)低頭族的作文,謝謝 　　文題材料中，有一個關(guān)鍵詞“低頭族”，它是由“手機”和“冷落”的英文單詞組合而成的；一個關(guān)鍵句“信息時代的無禮與冷漠正在全球蔓延”。 　　由關(guān)鍵詞和關(guān)鍵句可以看出，立意應(yīng)該側(cè)重于“低頭族”的負面影響，而不是對“低頭族”現(xiàn)象給予肯定。 　　作文題目盡管要求自選文體，但就這個作文材料來看，寫議論文要好一些。 　　因為如果寫記敘文，則可能只是列舉一些現(xiàn)實生活中的“低頭族”現(xiàn)象，如某人因沉迷于手機，結(jié)果造成人際關(guān)系緊張、親情淡漠、事業(yè)遭受失敗等。如果寫議論文，則大有內(nèi)容可寫，如分析“低頭族”現(xiàn)象的表現(xiàn)、原因、危害、解決措施等，從而使文章有深度。 　　因此可以從以下角度構(gòu)思： 　?。?）凡事應(yīng)講求度。合理使用手機，可以為生活帶來更多便利，但過度依賴，沉湎在手機的小世界里，就會讓人們失去獨立思考的能力，讓人與人之間變得更加淡漠。 　?。?）不應(yīng)該被手機所左右。手機雖是現(xiàn)代生活中不可或缺的一部分，但若不加節(jié)制，必然給生活帶來麻煩，致使人際關(guān)系疏遠，甚至引發(fā)情感危機。 　?。?）低頭族，請?zhí)痤^來。 　　“低頭族”除了容易導(dǎo)致交通事故、損害身體健康外，長此以往會制造人際“溝壑”。 　　不少人手機中的熟人、朋友成百上千，在現(xiàn)實生活中卻是“孤家寡人”，沒有一個可以傾心交流的人。 　　5.低頭族作文800字 　　不做“低頭族” 　　放眼當(dāng)下，手機走進社會的每個角落，在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。在大街上、地鐵中、商場里，隨處可見戴著耳麥，拿著手機的低頭族。他們完全沉溺在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界，對周圍的一切視而不見、充耳不聞，把自己與周圍的世界割裂開來。 　　我們已經(jīng)習(xí)慣了手機帶來的種種便利。但是，凡事有利必有弊。在手機大行其道的今天，我們的生活方式和價值觀念正在被不斷地侵蝕、改變。對手機的過度依賴，讓我們自身的一些功能逐漸被異化。 　　過分依賴手機，會讓我們的健康受損?，F(xiàn)在一些人特別是青少年自制能力差，常常通宵達旦地玩弄手機，長期地低頭對著屏幕，戴著耳機，敲打鍵盤，不僅影響人的視力，聽力，還會造成身體免疫力的下降，思維神經(jīng)的混亂。 　　過分依賴手機，會疏遠人與人之間的關(guān)系。長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，會讓我們與現(xiàn)實生活脫節(jié)，眼中影響正常的人際交往。由于習(xí)慣了過度的依賴手機，很多人不愿與人交往，造成了自閉癥，甚至有人形成一種異化人格，不愿意與現(xiàn)實生活中的人打交道，這對于一個人的成長和發(fā)展是極為不利的。 　　過分依賴手機，會弱化我們的思考能力。網(wǎng)絡(luò)上每天都有海量的信息，網(wǎng)絡(luò)世界被各種各樣的垃圾信息所充斥，因為網(wǎng)絡(luò)信息的即時性特點，很多人對面對大量信息時，只是抱著圍觀的心態(tài)，不加取舍的進行閱讀、瀏覽，這樣的快閱讀，不經(jīng)過篩選、思考，被動接受，對人的思想和精神不僅無益，反而有害，大腦就像一個容器，當(dāng)我們的大腦被各種紛雜的各種信息所填充時，就無法裝下我們自己的思想了。 　　當(dāng)?shù)拖骂^的時候，我們于是就再也看不到天空的湛藍、白云的飄逸、綠樹的蔥蘢、鮮花的絢爛，我們再也感受不到生活的詩意、自然的偉大、宇宙的神秘、人文的崇高。丟開手中的手機，讓我們不做低頭族，要做昂首挺胸的抬頭族，回歸到正常的社會生活中來，感受親情的溫暖，友情的珍貴，思考的樂趣，閱讀的快樂，做一個身心健康、精神充實、富有品味的現(xiàn)代人吧！ 　　6.低頭族作文 　　現(xiàn)在越來越多人都成了低頭族了，他們在路上行走時低頭看手機，在朋友聚會時會低頭看手機，在蹲廁時低頭看手機……其實，低頭看手機很容易發(fā)生意外情況，特別是在路上行走時，更有危險，我就親眼見過這一幕。 　　那是過春節(jié)時，有一天，我和媽媽的幾個朋友去公園玩，我們有的在說笑，也有的在談事，只有一個阿姨例外，他一直在忙著低頭看手機，就在我們開開心心地走到半路，突然，，聽到“砰”的一聲，大家驚訝的回頭一看，看到阿姨掉在一天溝里面了，阿姨全身濕淋淋的，周圍的人都圍過來了，笑話阿姨，看到阿姨非常尷尬，我們把阿姨拉上來了，還好這條溝不深，阿姨身體沒什么大礙，阿姨自己尷尬的先回了家，我們其他人就去公園玩了。 　　直到現(xiàn)在回想起來，我還是覺得“低頭族”太可怕了，經(jīng)?？吹叫侣剤蟮?，有些“低頭族”撞上了電線桿了，有些“低頭族”走著走著，不知道前面有條溝，直接就掉了下去，結(jié)果淹死了，還有些“低頭族”被汽車撞飛了、撞死了等等，這些悲劇看了，心里覺得特別害怕，真希望大家不要像我的阿姨一樣，成為一名“低頭族”，現(xiàn)在身邊處處有危險。大家走路、做事一定要專心哦！ 　　7.低頭族作文 　　現(xiàn)在越來越多人都成了低頭族了，他們在路上行走時低頭看手機，在朋友聚會時會低頭看手機，在蹲廁時低頭看手機……其實，低頭看手機很容易發(fā)生意外情況，特別是在路上行走時，更有危險，我就親眼見過這一幕。 　　那是過春節(jié)時，有一天，我和媽媽的幾個朋友去公園玩，我們有的在說笑，也有的在談事，只有一個阿姨例外，他一直在忙著低頭看手機，就在我們開開心心地走到半路，突然，，聽到“砰”的一聲，大家驚訝的回頭一看，看到阿姨掉在一天溝里面了，阿姨全身濕淋淋的，周圍的人都圍過來了，笑話阿姨，看到阿姨非常尷尬，我們把阿姨拉上來了，還好這條溝不深，阿姨身體沒什么大礙，阿姨自己尷尬的先回了家，我們其他人就去公園玩了。直到現(xiàn)在回想起來，我還是覺得“低頭族”太可怕了，經(jīng)?？吹叫侣剤蟮?，有些“低頭族”撞上了電線桿了，有些“低頭族”走著走著，不知道前面有條溝，直接就掉了下去，結(jié)果淹死了，還有些“低頭族”被汽車撞飛了、撞死了等等，這些悲劇看了，心里覺得特別害怕，真希望大家不要像我的阿姨一樣，成為一名“低頭族”，現(xiàn)在身邊處處有危險。 　　大家走路、做事一定要專心哦。 　　8.以低頭族為話題作文800字 　　遇見高三800字其他如果我沒有遇見你，我不知道我是否還是原來的我。 　　是會快樂多一點，還是會憂傷多一點。如果我沒有遇見你，我不知道自己還習(xí)不習(xí)慣一個人生活。 　　因為以前的我，總是孤孤單單的一個，一個人走，一個人吃飯，一個人哭，一個人回家。沒想過依賴誰，也沒有誰可以依賴。 　　有時，我會問自己，和他的相識是否只是為了遇見你。如果是，我會驚異于上天的安排。 　　我不知道緣分是什么，是甜蜜，還是苦澀，還是只是為了遇見一個人，他會陪你走一段路，教會你很多，然后和你擦肩而過。歲月走過，留下一段回憶，還把我留在原地。 　　如果我沒有遇見你，抑或是你沒有遇見我，在我們本該相識的那段日子里，你是否會覺得你的世界的少了點什么？是否是因為沒有遇見我，才如此的失落？雖然相識的日子很短，但我去因此真正的快樂過。我想，如果我沒有遇見你，那段日子里，我會一直落寞，一直落寞，更不會想著，身邊還有一群朋友，在默默的關(guān)心著我，支持著我，鼓勵著我。 　　所以不用擔(dān)心，我會一直傷心，我會學(xué)會重新振作的。如果沒有遇見你，我不知道我的世界是否會依然憑空的多出這么多顏色。 　　在此之前，我只忠于黑色、白色、和紅色。你知道嗎？因為你，我開始覺得天空是藍色的，也是很美麗的顏色（有時，我覺得它是灰色的）.一個人在路上走著，心里也是很暖的，因為有你可以想著，內(nèi)心就不會孤單了。 　　因為你，我也開始學(xué)著去容納的顏色，我希望我的世界是繽紛多彩的，至少你不會因為我，偶爾感到太落寞。如果，如果，還有多少如果？如果，如果，這一次不是如果，那會怎樣，你我的世界會不會黯然失色？如果，我放手，離開你，你會不會難過，還會不會想我？如果，真的有如果，我希望你會一直好好的，我也會好好的。 　　后記：本想寫，如果遇簡直是為了懷念，最好還是不要遇見。但是，我不后悔遇見。 　　我曾經(jīng)看過一句話：那些曾經(jīng)出現(xiàn)在你生命中后來又消失的人，他們都是天使，會給你帶來幸福，活著教會你懂得的道理。我想，我現(xiàn)在我已經(jīng)體會到了這句話的真諦。 　　對于過去的一些事，我要學(xué)著去忘記。如果忘不掉，我會選這一輩子去銘記。 　　以此來紀念，那些曾經(jīng)出現(xiàn)在我的生命中后來！來源：作文網(wǎng)。 　　9."健康生活,拒絕低頭"演講稿 　　隨著社會科技的發(fā)展，智能手機的普及，越來越多人成了“手機控”、“手機人”，過度依賴，沉湎在自己和手機的小世界里，因“低頭”現(xiàn)象導(dǎo)致的心理問題、身體問題和社會問題也隨之而來。 　　為了讓同學(xué)們更深刻了解“低頭”帶來的危害，4月29日，我校社團聯(lián)合會和廣告賞析興趣小組在文化廣場共同舉辦了以“拒絕低頭，從我做起”為主題的活動。 　　街舞社帶來的即興表演，拉開了活動的序幕。 　　幾名同學(xué)戴上耳機、夸張的眼鏡和不同表情的面具拿著手機玩耍，演繹出生活中的手機“低頭族”被手機控制下的痛苦與歡樂。同學(xué)們還制作了一個鳥籠，里面放著手機模型，諷刺了過度沉迷在虛擬世界的低頭族。 　　活動最后，廣告興趣小組的同學(xué)們還宣讀倡議書，號召全體師生重視低頭族的危害。本次活動吸引了眾多師生參與，大家通過簽名的形式表達了遠離“低頭族”的決心。 　　此次活動讓大家意識到“低頭族”的危害，呼喚師生們抬起頭來，重視虛擬世界之外的真正情感，加強人與人之間的交流和溝通。