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1、高血壓健康宣教,讓 我 們 做 的 更 好,北京燕化醫(yī)院-ICU石喜輝,2021/2/3,高血壓的簡介,高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是世界,最大流行病之一，常引起心、腦、腎等并發(fā)癥,嚴(yán)重危害人類健康。它有原發(fā)性高血壓和繼發(fā),性高血壓之分。高血壓發(fā)病的原因很多，可分,為遺傳和環(huán)境兩個方面,2021/2/3,我國高血壓的發(fā)展情況,三 高,三 低,三 不,高患病率 高危害 高增長趨勢,低知曉率 低治療率 低控制率,不定期測血壓 不定期服藥 不堅(jiān)持非藥物治療,2021/2/3,中國15歲以上人群高血壓患病率變化趨勢,18.8,11.88,7.3,5.1,2億,6千萬,9千萬,3千萬,患病人數(shù),2

2、021/2/3,病因及發(fā)病機(jī)制,遺傳因素： 大約半數(shù)高血 壓患者有家族 史,環(huán)境因素： 1、飲食 2、精神刺激 3、環(huán)境與職業(yè) （噪音、過度緊 張的工作環(huán)境,其他原因： 1、體重肥胖 2、食用避孕藥 3、呼吸睡眠暫停低通氣綜合征 4、年齡40歲以上發(fā)病高 5、食鹽攝入過多者,2021/2/3,血壓水平的定義和分類（WHO/ISH,2021/2/3,高血壓都有哪些癥狀,高血壓癥狀,無癥狀的高血壓患者最危險，一旦發(fā)生嚴(yán)重并發(fā) 癥時，才發(fā)現(xiàn)是高血壓，已失去早期治療機(jī)會,本 身 癥 狀,并 發(fā) 癥,2021/2/3,高血壓患者初次體檢應(yīng)做哪些檢查,有無頸部血管雜音、頸靜脈怒張或甲狀腺腫大,心肺檢查以及

3、神經(jīng)系統(tǒng)檢查,用眼底鏡觀察視網(wǎng)膜病變,身高、體重、腰圍,血壓，兩側(cè)血壓對比核實(shí),有無腹部血管雜音及腫塊、周圍動脈搏動等,2021/2/3,高血壓患者的常規(guī)檢查,1,血尿常規(guī) 如果出現(xiàn)貧血、血尿、蛋白質(zhì)等，應(yīng)考慮為腎性高血壓，或者高血壓病導(dǎo)致了嚴(yán)重的腎功能損傷,血生化 如血鉀、血鈉、肝腎功能、血糖、血脂等。血鉀低有繼發(fā)性高血壓的可能。肝腎功能的檢查有利于根據(jù)情況選擇降壓藥物，血糖血脂的檢測可以了解有沒有心腦血管疾病的其他危險因素,心電圖 有利于了解高血壓病患者有無高血壓病所致的心肌肥厚、心律失?；蛐募∪毖?2,3,2021/2/3,高血壓的治療,中醫(yī)療法：采用中藥泡腳治療高血壓， 可有效地防止藥

4、物的毒副反應(yīng)，且效 果較好,飲食療法：多食高維生素、高纖維素、 高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食。 每日三餐規(guī)律進(jìn)食,定時定量,以新鮮蔬 菜,水果,五谷雜糧為主,藥物療法：根據(jù)病情遵從醫(yī)囑合理用藥 ，建議用中藥綜合調(diào)理，中醫(yī)的優(yōu)勢就 在于可免除西藥激素對肝臟的危害，標(biāo) 本兼治，從根本上解決問題,2021/2/3,高血壓的防治,禁煙限酒,2021/2/3,合理膳食（一,壹,貳,叁,肆,伍,2021/2/3,合理膳食（二,紅,黃,綠,白,黑,黃” 黃色蔬菜,綠” 綠茶及綠葉蔬菜,白” 燕麥粉和燕麥片,紅” 紅葡萄酒,黑” 黑木耳,2021/2/3,心理平衡,對自己不苛求 不要處處與人爭斗 對親人期望不要過高 釋放壓力,適當(dāng)讓步 對別人表示善意 找人傾訴煩惱 興趣愛好,Text,心理平衡,正確對待自己,正確對待他人,正確看待社會,順境時助人為樂,逆境時自得其樂,學(xué)會知足長樂,2021/2/3,適量運(yùn)動,Thank You