《高三體育與健康教案下.doc》由會員分享，可在線閱讀，更多相關《高三體育與健康教案下.doc（29頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、興化市安豐高級中學體育與健康教案高三年級第二學期興化市安豐高級中學體育組安豐高級中學體育與健康課程教學計劃表高一年級備注第一學期第二學期1、田徑模塊、健康教育模塊是必修的，共2個學分。2、武術模塊是我校特色，共1個學分。3、籃球是我校傳統(tǒng)體育項目，共3個學分。4、足球模塊模塊，總計2個學分。5、乒乓球模塊、羽毛球模塊、體質(zhì)測試各一個學分，各分布到三個學期中，總計3個學分。6、高中階段共計11學分田徑模塊一（1/3學分）武術（體操）模塊一（1/2學分）籃球模塊一（1/3學分）足球模塊一（1/3學分）體質(zhì)測試（1/3學分）武術（體操）模塊一（1/2學分）籃球模塊一（1/3學分）足球模塊一（1/3學

2、分）乒乓球模塊一（1/3學分）羽毛球模塊一（1/3學分）總計2學分總計2學分高二年級第一學期第二學期田徑模塊一（1/3學分）籃球模塊一（1/3學分）足球模塊一（1/3學分）乒乓球模塊一（1/3學分）羽毛球模塊一（1/3學分）體質(zhì)測試（1/3學分）籃球模塊二（1學分）足球模塊二（1/3學分）乒乓球模塊一（1/3學分）羽毛球模塊一（1/3學分）綜合模塊總計2學分籃球模塊1學分綜合模塊1學分，總計2學分高三年級第一學期第二學期田徑模塊一（1/3學分）籃球模塊三（1學分）足球模塊二（1/3學分）體質(zhì)測試（1/3學分）足球模塊二（1/3學分）籃球模塊（1/3學分）乒乓球模塊（1/3學分）籃球模塊1學分綜

3、合模塊1學分，總計2學分總計1學分健康教育每學期3課時總計1學分高三年級第二學期體育與健康教學進度表課次教 學 內(nèi) 容1健康教育專題 2足球：1、直傳斜插配合；2、斜傳直插配合；3、“一防二”防守戰(zhàn)術。3足球：1、踢墻式配合；2、回傳反切配合；3、交叉掩護配合4足球：1、“二過一”進攻配合；2、“一防二”防守戰(zhàn)術；3、教學比賽5足球：1、技能運用評價：8對8比賽。6足球：1、技能運用評價：全場比賽。7健康教育專題8籃球：組合技術：移動、傳接球、運球、投籃9籃球：移動、運球與投籃組合練習，行進間運球單手低手投籃10籃球：移動、運球與投籃組合練習，行進間曲線運球單手低手投籃。11籃球：傳球與投籃組

4、合練習，行進間傳接球接單手投籃12籃球：傳球與投籃組合練習，傳切配合戰(zhàn)術13籃球：運球、傳球、投籃綜合練習，教學比賽14乒乓球：1、復習正反手平擊發(fā)球，接發(fā)球；2、復習正反手發(fā)急球，接發(fā)球。15乒乓球：1、復習反手推擋技術；2、直拍正手轉(zhuǎn)發(fā)球。16乒乓球：1、復習直拍正手轉(zhuǎn)發(fā)球；2、學習直拍正手不轉(zhuǎn)發(fā)球。17乒乓球：1、復習直拍正手轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)發(fā)球；2、乒乓球單打比賽。18乒乓球：1、直拍反手搓球；2、教學比賽。19乒乓球：1、復習直拍反手搓球；2、乒乓球單打比賽。20考核：自選一項備注：各教師可根據(jù)實際情況對模塊作適當調(diào)整。環(huán)境對身體健康的影響第 1 次課一、教學目標：1、了解環(huán)境對人類健康的影

5、響；2、掌握在不同環(huán)境中鍛煉的注意事項；3、懂得依法治理環(huán)境的重要性和緊迫性，樹立環(huán)保意識，從而自覺履行保護環(huán)境的義務。二、教學重、難點：重點：了解環(huán)境作為切入點，講述大氣、水體、土壤、噪音等環(huán)境；難點：體育鍛煉與環(huán)境的關系密切，注意冷熱環(huán)境的體育鍛煉，預防環(huán)境污染如何從自身做起。三、教學過程： 1、觀看環(huán)境污染的圖片、視頻； 2、講解教學內(nèi)容：環(huán)境構成；環(huán)境與健康；熱環(huán)境中的體育鍛煉；冷環(huán)境中的體育鍛煉；環(huán)境的保護；四、教學內(nèi)容介紹：環(huán)境的構成：環(huán)境是人類和生物賴以生存和發(fā)展的各種因素的總和。環(huán)境包括自然環(huán)境和社會環(huán)境。環(huán)境與人相互對立又相互制約，相互依存又相互轉(zhuǎn)化。環(huán)境給人類的生存和發(fā)展提

6、供了一切必要的條件，而人類通過調(diào)節(jié)自身以適應不斷變化的外界環(huán)境；同時也不斷地改造環(huán)境，創(chuàng)造有利于自身生存、發(fā)展的環(huán)境條件。人類對環(huán)境的改造能力越強，環(huán)境對人類的作用就越強。人類在改造環(huán)境的同時，也將大量的廢棄物帶給了環(huán)境，造成了環(huán)境污染，對人體健康產(chǎn)生了不良影響甚至危及生命。環(huán)境與健康（1）大氣污染對健康的危害 空氣污染物在短時間內(nèi)大量進入人體，會導致急性危害。 慢性危害，長期生活在低濃度污染的空氣環(huán)境中，機體可受到慢性潛在性危害，使慢性呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率增高。如目前吸煙引發(fā)肺癌、石棉引起石棉肺、二氧化硅致矽肺等已為人們所共知。 致癌作用，空氣污染物的致癌作用是慢性危害的又一表現(xiàn)，是現(xiàn)代肺癌

7、發(fā)病率增高、死亡率增加的重要原因之一。實驗證實，有30余種空氣污染物具有致癌作用，其中最突出的是多環(huán)芳烴化合物，以3，4-苯并芘為代表。它是煤炭、石油、天然氣、木材等燃燒不完全所形成的一種高活性致癌物，在煤煙、煤焦油、汽車廢氣、飛機尾氣、柏油路灰塵中都能分離出3，4-苯并芘。某些元素如砷、鉛、鎘、鉻、鈹?shù)闹掳┬砸言趧游飳嶒炛斜蛔C實。（2）水體污染對健康的危害水是人體的基本成分，也是生命活動、工農(nóng)業(yè)生產(chǎn)不可缺少的物質(zhì)，水是一種寶貴的自然資源。水體是以陸地為相對穩(wěn)定邊界的天然水域。如果外界許多物質(zhì)被混入天然水源，降低了水質(zhì)，通過稀釋、混合、揮發(fā)、沉淀等物理方法，氧化、還原、酸堿中和、化合、分解等化

8、學方法，以及水生生物對有機物的降解作用過程，使雜質(zhì)下降，這就是水體的自凈能力。當排入水中的物質(zhì)量超過水體的自凈能力，使水質(zhì)物理與化學性質(zhì)發(fā)生改變，水質(zhì)變壞，降低了水的使用價值，稱之為水體污染。（3）土壤污染對健康的危害土壤受到一定程度污染后，由于土壤的機械作用和物理、化學、生物化學作用，使病原體殺滅，有機物質(zhì)被分解和合成，在衛(wèi)生學上無害且能被植物利用的腐殖質(zhì)和無機鹽，這就是土壤的自凈作用。當土壤被有機性廢棄物或毒物所污染，其含量超過土壤本身的自凈能力，就形成了土壤污染。土壤被污染后，對人體產(chǎn)生的影響大都是間接的。主要通過土壤植物人體或土壤水人體這兩個基本環(huán)節(jié)對人體產(chǎn)生影響。對健康的影響有如下幾

9、個方面： 引起中毒，工業(yè)“三廢”中排出的廢水含有鉛、鎘等重金屬毒物，灌田后可以通過稻米造成慢性鎘中毒（疼痛病）和鉛中毒；含砷、汞農(nóng)藥污染土壤引起慢性砷中毒和汞中毒；“三廢”和農(nóng)藥污染土壤后，再經(jīng)雨水沖刷而污染地面水和地下水，人們通過飲水、食物以及家畜通過飼料都可引起中毒。 誘發(fā)癌癥，近年來的研究進一步證實，鎘、苯氧除草劑和氯酚農(nóng)藥等對人有致癌作用。土壤受到放射性污染，通過對人體的外照射和內(nèi)照射（經(jīng)呼吸道和消化道）操作，除誘發(fā)癌癥外，還會導致頭昏、乏力、脫發(fā)、白細胞減少或增多等病癥。 傳播疾病，被含有病原體的糞便、垃圾和污水污染的土壤，可成為有關疾病的傳播媒介，如傷寒、副傷寒、痢疾、結核病等。還

10、有破傷風、氣性壞疽、肉毒桿菌等能在土壤中長期生存，成為人們感染這些疾病的重要來源。（4）噪聲對健康的影響凡是干擾人們正常休息、睡眠和影響人們正常工作、學習、思考和談話等不協(xié)調(diào)的聲音，均屬噪聲。我國規(guī)定每天工作8小時崗位的噪聲強度：新建企業(yè)不得超過85分貝，現(xiàn)有企業(yè)適當放寬至90分貝。生活生產(chǎn)中主要噪聲源有： 工業(yè)噪聲：來自工廠各種機械和高速設備的撞擊聲和馬達轟鳴聲，如織布機、風動工具、冶煉設備、球磨機、鍛壓、電鋸以及建筑工地的攪拌機、打樁機等產(chǎn)生的噪聲。 交通噪聲：主要來自各種車輛、火車、飛機、輪船等在發(fā)動和運行中產(chǎn)生的噪聲。 生活噪聲：主要來源是集貿(mào)市場的嘈雜聲，娛樂、體育場所和宣傳工具的高

11、音噪聲，家庭的收錄機、電視機、洗衣機和縫紉機等發(fā)出的噪聲。噪聲對人體健康的危害可體現(xiàn)在神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)和消化系統(tǒng)幾方面，但對神經(jīng)系統(tǒng)的作用最直接。長期接觸噪聲對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響，主要表現(xiàn)為聽力下降；噪聲還可引起頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙等神經(jīng)衰弱綜合癥；對心血管系統(tǒng)損害主要表現(xiàn)出心率加快或減緩、血壓不穩(wěn)；對消化系統(tǒng)可引起胃腸功能紊亂、食欲減退、消瘦、胃液分泌減少、胃腸蠕動減慢等。（5）社會環(huán)境對人體健康的影響社會環(huán)境對人們健康的影響、制約作用是巨大的，作為社會人口中正經(jīng)歷著生長發(fā)育和社會化過程的高中學生這一群體來說，也毫不例外地深受社會環(huán)境的影響和制約。我國現(xiàn)有80多萬所中小

12、學校和1 000多所高等院校，在校學生2億多人，約占我國人口的1/5以上。他們不僅在社會人口比例中數(shù)量大，更重要的是代表著人類的未來，是民族振興、國家富強的希望所在。因此，研究影響他們健康成長的各種社會因素，特別是家庭環(huán)境、學校環(huán)境、同輩群體和社會政治、經(jīng)濟、文化環(huán)境的影響，為其在走上社會以前打下良好的身心健康素質(zhì)基礎，具有重要而深遠的意義。體育鍛煉行為與環(huán)境保護：在鍛煉中不要破壞草地，運動后不要留下垃圾破壞環(huán)境等。 熱環(huán)境中的體育鍛煉：穿著合適透氣淺色寬松的衣服；運動量適宜；注意補充水分無機鹽和礦物質(zhì)(飲用含維生素C的飲料如柑橘汁等)；如果有皮膚濕冷等癥狀立即停止鍛煉，并在陰涼通風地方休息；

13、雨后鍛煉要注意路面濕滑避免摔倒。冷環(huán)境中的體育鍛煉：注意保暖，穿適宜的衣褲、帶手套帽子；運動前增加熱身活動，使機體逐漸適應寒冷的環(huán)境；適時增減衣服；適時休息避免過度疲勞；避免長時間在低溫下運動。五、小結六、課外作業(yè)：請同學們課后草擬一份環(huán)保倡議書。如今倡導綠色消費，調(diào)查你所居住的小區(qū)的綠色消費、綠色健身的情況。高三第二學期體育與健康課教案 第 2 次課模塊足球1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。3、“一防二”防守戰(zhàn)術。教學目標1、初步掌握兩種“二過一”進攻配合及“一防二”防守戰(zhàn)術的方法、特點及運用條件2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性，發(fā)展速度、耐力素質(zhì)3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的

14、信心和勇氣4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、熟悉球性練習學習與體驗階段35分鐘1、直傳斜插配合。2、斜傳直插配合。3、“一防二”防守戰(zhàn)術。1、講解、示范2、組織學生進行直傳斜插配合的學習3、組織學生進行斜傳直插配合的學習3、分析問題，進行指導4、組織學生進行自評、互評1、召集學生2、通過提問，激發(fā)學生思考3、示范并講解“一防二”

15、防守戰(zhàn)術主要方法和技術要點4、組織學生進行“一防二”防守戰(zhàn)術練習5、巡回輔導，表揚與鼓勵6、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下進行練習 a、直傳斜插配合的學習b、斜傳直插配合的學習3、集中認真聽講，接受指導1、集中認真聽講,積極思考理解技術要領和基本方法2、按要求在小組長的帶領下進行練習a、消極防守下練習b、積極防守下練習c、與踢球、射門進行綜合練習3、集中效果展示，自評、互評。4、小場地教學比賽，提高自信，享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布

16、下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 3 次課模塊足球 1、踢墻式配合。2、回傳反切配合。3、交叉掩護配合教學目標1、初步掌握三種“二過一”配合的方法、特點及運用條件，并能在比賽中適當運用2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及發(fā)展速度、耐力素質(zhì)，提高體能3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)合作精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4

17、、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、熟悉球性練習學習與體驗階段35分鐘1、踢墻式配合。2、回傳反切配合。3、交叉掩護配合1、通過提問，激發(fā)學生思考“二過一”配合的幾種方法2、示范并講解“二過一”配合的主要方法和技術要點3、組織學生進行“二過一”配合的練習4、巡回輔導，表揚與鼓勵5、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、集中認真聽講積極思考理解技術要領和基本方法2、按要求在小組長的帶領下進行練習a、消極防守下練習b、積極防守下練習c、與踢球射門進行綜合練習d、進攻方多一人的小場地比賽3、集中效果展示，自評、互評。4、小場地教學比賽

18、，提高自信，享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 4 次課模塊足球1、“二過一”進攻配合。2、“一防二”防守戰(zhàn)術。3、教學比賽。教學目標1、鞏固提高“二過一”進攻和“一防二”防守的意識和水平，并能在比賽中較合理地運用2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性及發(fā)展速度、耐力素質(zhì)，提高體能3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)合作精神教

19、學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、熟悉球性練習學習與體驗階段35分鐘、1、“二過一”進攻配合。2、“一防二”防守戰(zhàn)術。3、教學比賽。1、講解、示范2、通過提問，激發(fā)學生思考3、示范并講解“二過一”進攻配合、“一防二”防守戰(zhàn)術方法和技術要點4、組織學生進行分組練習5、巡回輔導，表揚與鼓勵6、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下進行

20、練習a、三人一組，自主練習各種“二過一”進攻配合，輪流練習防守b、各種方法的二人進攻一人防守挑戰(zhàn)賽。3、集中效果展示，自評、互評4、小場地教學比賽，提高自信，享受成功身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 5 次課模塊足球1、技能運用評價：8對8比賽。教學目標1、提高學生對技、戰(zhàn)術的運用能力2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、速度耐力，發(fā)展體能3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇

21、氣4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)合作精神，并能對自己進行評價教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘技能運用評價：8對8比賽。1、通過提問，激發(fā)學生思考2、講解教學比賽主要方法和要求3、組織學生進行教學比賽4、巡回輔導5、組織學生自評、互評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下分組比賽a、小場地8對8教學比賽b、根據(jù)自己的表

22、現(xiàn)進行自評3、集中認真聽講，接受指導，自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 6 次課模塊足球1、技能運用評價：全場比賽。教學目標1、提高學生對技、戰(zhàn)術的運用能力2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、速度、耐力等素質(zhì)3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)合作精神，并能對同伴進行評價教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分

23、鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘1、技能運用評價：全場比賽。1、通過提問，激發(fā)學生思考2、講解教學比賽主要方法和要求3、組織學生進行教學比賽4、巡回輔導5、組織學生自評、互評隊形：四列橫隊1、集中認真聽講積極思考理解比賽要求和方法2、按要求在小組長的帶領下分組比賽a、全場教學比賽b、根據(jù)同伴的表現(xiàn)進行互評與師評3、集中自評、互評身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2

24、、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 生活方式對健康的影響第 7 次課一、教學目標（1）引導學生了解生活方式與健康的關系。（2）使學生全面掌握健康生活方式的內(nèi)容。（3）幫助學生掌握確立健康生活方式的方法。二、教學重點教與學重點：理解樹立現(xiàn)代健康觀念和建立現(xiàn)代健康生活方式的必要性和重要性。三、教學難點教與學難點：明確生活方式與體育鍛煉的關系。四、教學內(nèi)容（一）健康和現(xiàn)代健康觀念。1、健康定義的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學模式的健康觀認為，“健康就是沒有病”。隨著醫(yī)學研究的發(fā)展，人們對心理社會因素和健康與疾病的關系也越來越重視

25、。1989年，WHO又一次深化健康概念，認為健康應包括軀體健康，心理健康，社會適應良好和道德健康。2、醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變，生物醫(yī)學模式的局限性，突出的表現(xiàn)在它對疾病與健康的認識上，排除了心理與社會因素，把人的心（精神），身（軀體）以及個人和環(huán)境分割開來。事實上，現(xiàn)代社會中的緊張狀態(tài)，不良生活方式，或行為，環(huán)境污染，職業(yè)損害等，遠不是生物醫(yī)學所勝任，許多疾病的防治都涉及到了一系列復雜的心理和社會問題。在這種情況下，生物心理社會醫(yī)學模式誕生了。3、醫(yī)學觀的轉(zhuǎn)變，醫(yī)學觀正由“以預防疾病為基本方向的防治關，轉(zhuǎn)向“以增進健康為基礎方向”的康強觀；由重視軀體疾病的個體醫(yī)學觀，轉(zhuǎn)向重視精神，社會，環(huán)境，及生活條

26、件因素的整體醫(yī)學觀和群眾醫(yī)學觀。（二）何謂健康行為和生活方式。1、健康是一個綜合概念，在不同的歷史發(fā)展階段中，人類對健康的認識隨著生產(chǎn)科學技術、社會結構的變化而變化，特別是隨著醫(yī)學的發(fā)展和醫(yī)學模式的變化而其內(nèi)涵也發(fā)生演變。2、生活方式是指人們長期受一定社會文化、經(jīng)濟、風俗、家庭影響而形成的一系列的生活習慣、生活制度和生活意識?！吧罘绞绞怯蓚€人和社會群體、整個社會的性質(zhì)和經(jīng)濟條件以及自然地理條件所決定的個人社會群體和整個社會的方式和特點?！笨梢詫⑸罘绞嚼斫鉃椴煌A層人群在其生活圈、文化圈內(nèi)所表現(xiàn)出的行為方式。（三）現(xiàn)代社會的生活方式危及人類健康。（1）不良的本能生活行為方式1、不良的飲食行為

27、方式。不良的飲食行為習慣中最異常的表現(xiàn)是飲食障礙,常見的有過食貪食和神經(jīng)性厭食等,進而造成肥胖癥或體重過輕又拒食厭食。雖然肥胖的原因是很多的,但一部分肥胖者肥胖的原因是心理負擔重、情緒不悅、無聊、生氣、寂寞、孤單等,他們通過過食貪食,借助胃的填充來緩解情緒的緊張,排解心理上的空虛,彌補對生活的不滿,以消極的生活方式對自我進行了調(diào)適。神經(jīng)性厭食癥是一種節(jié)食不當引起的嚴重體重失常,患者對食物極度厭惡,恐懼食物。神經(jīng)性厭食癥患者多為青年期的女性,她們往往對自己身體形象過分在意,甚至將美感扭曲,即使骨瘦如柴也覺得比以前美麗。2、不良的睡眠生活方式。失眠是不良睡眠生活方式中最為常見的一種表現(xiàn),主要表現(xiàn)為

28、上床后很難入睡;時睡時醒無法進入沉睡階段,自覺不能恢復疲勞;入睡困難,容易驚醒,醒后難再入睡。失眠原本只是機體的一種正常反應,一般也是暫時性的,隨著導致失眠的情境性因素的解除而自然緩解。有心理學家認為“失眠常常是由于擔心失眠而造成的”,因為睡眠是不能隨意控制的生理功能,越是努力強迫自己入睡,你就越難以入睡,從而造成睡眠障礙。3、不良的性生活方式。不良的性生活方式主要是指性的禁錮和性的放縱。性的禁錮主要有對性的忌諱、性神秘化、對性行為的道德和法律的約束等;性的放縱主要有賣淫、宿娼、夫妻互換、群交、亂倫等。近幾十年來對性科學的研究認為,90%以上的性功能障礙都是心因性的。對性沖動的壓制,會使人缺乏

29、勇氣和自信心,泯滅人類的創(chuàng)造力;性無知造成對性的恐懼;性的禁錮是造成神經(jīng)癥的重要原因。性的放縱是在觀念上主張完全自由,在行為上表現(xiàn)為隨意性。人類的性行為不僅是性伴侶之間的私事,而且與婚姻、家庭、子女教育問題等都存在直接的聯(lián)系。不負責任的性行為會造成家庭的解體、離婚率的提高、出現(xiàn)私生子、單親家庭,引起子女撫養(yǎng)、教育等一系列問題。性的放縱造成性疾病的傳播,特別是艾滋病嚴重危害健康并造成社會的危機。（2）社會成癮生活行為方式成癮行為是指個體出現(xiàn)強烈地、被迫地連續(xù)或周期地求得某種有害物質(zhì)的行為,其目的是取得或維持某種特殊的心理快感或避免停用時的痛苦,為此用量有逐漸增加的趨勢。傳統(tǒng)的成癮行為是指藥物依賴

30、,現(xiàn)代社會關注的成癮行為大大擴展,如吸毒、吸煙、酗酒,甚至認為成癮行為包括游戲成癮、電視成癮、網(wǎng)絡成癮等。1、藥物濫用的成癮生活行為方式吸煙。酗酒。吸毒。2、與社會科學技術相關的成癮生活行為方式電子游戲成癮行為。電視成癮。網(wǎng)絡成癮。 (3)與社會經(jīng)濟文化相關的不良生活行為方式1、賭博成癮。2、炒股成癮。3、迷信。4、氣功出偏。（四）健康的四大基石。1、健康的四大基石是：合理膳食、適度運動、規(guī)律生活、心理平衡。2、對于高中學生，健康的四大基石可具體化為以下四個方面。第一方面：合理膳食 平衡膳食1、食物多樣化;2、減少脂肪攝入;3、增加富含纖維食品良好的個人飲食行為 1、按時一日三餐;2、使用新鮮

31、食品;3、少吃煎炸食品;4、少喝含糖飲料 第二方面：經(jīng)常進行體育鍛煉天鍛煉1小時，持之以恒、循序漸進、運動量適宜，多做有氧運動，選擇良好的運動場地，避免傷害事故，避免在霧天、受污染的環(huán)境中運動。第三方面：良好的生活習慣不吸煙、不飲酒，拒絕毒品；按時作息：保證足夠的睡眠，避免長時間看電視、上網(wǎng)、玩游戲第四方面：健全的心理正確認識和評價自己;提高調(diào)控情緒的能力;建立良好的人際關系;面對現(xiàn)實，適應環(huán)境（五）體育生活方式與健康關系。體育與生活方式的關系引起人們高度關注。當我們手握遙控器用紅外線代替手臂時，是否意識到我們的肌肉正在萎縮，肢體的功能正在退化？當桌上的文件報表堆如山，電話、手機鈴聲不斷，是否

32、感到力不從心，甚至心力交瘁？面對種種壓力，我們的身心能否跟上時代的節(jié)奏？當生活節(jié)奏越來越快的時候，我們的行為方式、思維方式如何跳躍前進？當我們的生活空間越來越大，休閑時間越來越多，我們又如何來把握生活質(zhì)量？在我們強調(diào)改革生活方式，注重生活質(zhì)量時，體育運動的地位和作用就必然提到日程上來。在以往的年代里，一個人能夠天天刷牙、經(jīng)常洗澡，不隨地吐痰就可以說是一位文明人的話，那么在當代，如果你不進行體育鍛煉，那你就不能稱作現(xiàn)代文明人?，F(xiàn)代社會，體育已成為現(xiàn)代人生活不可缺少的組成部分。體育運動是貫穿整個生活方式之中起著調(diào)節(jié)作用的不可代替的成分，它調(diào)節(jié)和改善著人們由于飲食、營養(yǎng)、體重、作息等方面長期不合理的

33、積習所造成的健康效應。因此，在世界上，一些新的概念，如“體育就是一種生活方式”“體育進入生活方式”“生活體育”等正在形成。缺少體育運動的生活方式，就不能稱之為現(xiàn)代社會健康文明的生活方式。在我國開始推行全民健身計劃綱要的時候，明確提出了全民健身活動對改善生活方式，提高生活質(zhì)量的意義和價值。具體體現(xiàn)在以下幾個方面：1、體育運動可以使我們更接近自然、接近自己本原，豐富社會交往；體育體現(xiàn)出自由開放精神，使其成為人們和睦相處的良方，起到凈化人們身心作用。2、體育運動可以培養(yǎng)健康行為，促使良好生活習慣的養(yǎng)成，防止疾病發(fā)生。3、體育運動可以優(yōu)化消費結構，提高消費與生活質(zhì)量。4、體育健身可以充實人們生活空間，

34、使人們的生活空間豐富多彩，使人們的心理空間寬闊而深邃。5、體育活動是快速生活節(jié)奏的心理調(diào)節(jié)器；體育可以舒緩現(xiàn)代社會競爭給人們的壓力，保持心理健康。6、體育為現(xiàn)代人提供豐富、健康的休閑娛樂方式，也可使體育健身休閑方式向創(chuàng)造型、開放型轉(zhuǎn)變，造就科學文明生活方式?？傊?，在現(xiàn)代社會，體育運動是健康文明生活方式中不可缺少的重要組成部分，體育運動同生活方式有著緊密聯(lián)系。（六）不良生活習慣的危害。不良的行為習慣會損害人的身體健康，導致疾病的產(chǎn)生，甚至威脅人的生命。例如，吸煙、酗酒、吸毒、賭博都是不良的行為習慣，對人們的身心健康和社會帶來不同程度的危害，有的甚至已構成社會公害。對中學生而言，吸煙和喝酒對身體的

35、危害非常大，我們應加以克服和杜絕。有些同學不了解吸煙的危害，盲目模仿成年人吸煙，或以此作為成熟的標志、瀟灑的風度，這是不正確的。有些國家制定了禁止中學生吸煙的法律條文，我國的學生守則中也有禁止學生吸煙的明文規(guī)定，我們應該認真遵守學生守則，維護自己的身心健康，保持文明形象。 “以酒為兇謂之酗?！毙锞剖侵溉顺撩杂诰?、飲酒無度的不良行為，它不僅損害身心健康，而且常對家庭、社會帶來嚴重的不良后果。中學生正處于長身體的時期，酗酒危害更大。吸煙和酗酒是嚴重危害人的身體健康的不良行為，它們摧殘人的身體，縮短人的壽命。我們千萬不要染上這兩種惡習。不吸煙、不飲酒既是一種衛(wèi)生習慣，也是一個人文明的標志。如果染上這

36、兩種習慣應想方設法戒掉。（七）終身體育思想。終身體育作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，其理論依據(jù)有以下幾點。1、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身人體自身的發(fā)展，是有規(guī)律可循的。人的一生一般要經(jīng)歷三個發(fā)展時期，即生長發(fā)育期、成熟期和衰退期。由于體育鍛煉具有增進健康、增強體質(zhì)的作用，對人的各個不同時期的身體健康，都具有積極影響。所以，體育鍛煉要根據(jù)各個不同時期人體發(fā)展的特點，提出相應的要求。生長發(fā)育時期的要求，是促進身體的正常生長發(fā)育；成熟期的要求，是保持旺盛的精力與充沛的體力；衰退期的要求，是延緩衰退、延長工作年限、延年益壽。 不同的發(fā)展階段鍛煉的要求不同，鍛煉的內(nèi)容與方法也相應有所不同。也就是說

37、，人的一生都應當伴隨著體育鍛煉，不同的時期，有不同的目標和要求，不同的內(nèi)容與方法。鍛煉身體不可能“一次完成”，更不能一勞永逸。 2、終身體育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需要現(xiàn)代生產(chǎn)方式和生活方式的變化，對人們的健康狀況帶來了不利的影響。由于體力活動減少，工作、生活的節(jié)奏加快，精神過度緊張，生活改善，攝取的熱量過多等一系列的變化，造成了高血壓、心臟病、肥胖癥、神經(jīng)官能癥等現(xiàn)代文明病的產(chǎn)生，嚴重威脅著人們的健康和生命。人們?yōu)榱烁纳谱约旱慕】禒顩r，健康意識普遍增強，使體育鍛煉成為人們提高生活質(zhì)量、防治文明病和現(xiàn)代生活不可缺少的內(nèi)容之一。人們在現(xiàn)代的緊張生活中，需要體育調(diào)節(jié)生活節(jié)奏、愉悅身心。因此，娛樂體育越來越

38、成為人們不可缺少的生活內(nèi)容。特別是青少年更需要體育愉悅身心，促進身心的全面發(fā)展。社會上的各個年齡段的人都需要體育鍛煉增進、維護和改善健康狀況，這就是終身體育產(chǎn)生和形成的基礎。高三第二學期體育與健康課教案 第 8 次課模塊籃球組合技術：移動、傳接球、運球、投籃練習教學目標1、使學生了解并掌握基本技術和簡單戰(zhàn)術配合，2、發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的體能。3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣4、培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)和社會適應能力。教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問

39、好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘組合技術：移動、傳接球、運球、投籃練習1、示范并講解組合技術主要方法和技術要點 2、組織學生進行組合技術練習3、教師觀察指導并對重點內(nèi)容講解示范4、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、專門練習：側滑步、前滑步、后滑步組合練習。3、熟悉球性練習：傳球、運球、投籃。4、復習已學基本技術：a、學生自選：原地左、右手高、低、快、慢運球練習。b、原地單手肩上和雙手胸前傳、接球。c、游戲：

40、分小組原地三角傳接球。d、自定距離的投籃比賽。5、集中效果展示，自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 9 次課模塊籃球移動、運球與投籃組合練習，行進間運球單手低手投籃教學目標1、學習提高移動、行進間雙手胸前傳球、行進間運球單手低手投籃技術2、發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的體能3、培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練

41、，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘移動、運球與投籃組合練習，行進間運球單手低手投籃1、示范并講解組合技術主要方法和技術要點 2、組織學生進行組合技術練習3、教師觀察指導并對重點內(nèi)容講解示范4、組織學生進行行進間運球單手低手投籃練習5、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集2、專門練習

42、：結合籃球場的線圈和固定的標志物做移動練習。3、熟悉球性練習：運球、傳接球。4、分組練習（1）復習行進間運球單手高手投籃。（2）練習行進間運球單手低手投籃。（3）半場行進間運球低手投籃，左右手交替練習。（4）游戲：中線運球開始，行進間運球單手低手投籃比賽，定時、計投中球次數(shù)。（5）投籃比賽：比誰先投中規(guī)定次數(shù)。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 10 次課模塊籃球移動、運球與投籃組合練習，行進間曲線運

43、球單手低手投籃。教學目標1、學習提高移動、運球與投籃組合練習、行進間運球單手低手投籃技術2、發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的體能3、培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘移動、運球與投籃組合練習行進間曲線運球單手低手投籃。1、示范并

44、講解組合技術主要方法和技術要點 2、組織學生進行組合技術練習3、教師觀察指導并對重點內(nèi)容講解示范4、組織學生進行行進間運球單手低手投籃練習5、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、專門練習：一攻一守移動步法練習。3、運球游戲：半場運球追、拍、斷。4、師生共同復習動作要點，分組練習。（1）半場行進間運球單手低手投籃。（2）全場行進間運球繞罰球圈和中圈單手低手投籃，左右手交替練習。（3）定時投籃比賽：比誰投中次數(shù)多5、集中認真聽講，接受指導，自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況

45、小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 11 次課模塊籃球傳球與投籃組合練習，行進間傳接球接單手投籃。教學目標1、學習提高傳球與投籃及行進間傳接球接單手投籃技術2、發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的體能3、培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、

46、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘傳球與投籃組合練習，行進間傳接球接單手投籃。1、示范并講解組合技術主要方法和技術要點 2、組織學生進行傳球與投籃組合技術練習3、組織學生展示效果、探究學習、點評1、講解示范行進間傳接球接單手投籃2、組織學生進行行進間傳接球接單手投籃練習3、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下進行練習傳球游戲：分組行進間四角傳接球3分組練習，同學間和小組間合作練習。 （1）在走動中練習傳接球。 （2）兩人一組短傳推進練習。 （3）

47、行進間傳接球接運球單手投籃。4、教學比賽。5、集中認真聽講，接受指導，自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 12 次課模塊籃球傳球與投籃組合練習，傳切配合戰(zhàn)術。教學目標1、學習提高傳球與投籃及傳切配合戰(zhàn)術2、發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等身體素質(zhì)，提高學生的體能3、培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊

48、精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘傳球與投籃組合練習傳切配合戰(zhàn)術。1、示范并講解組合技術主要方法和技術要點 2、組織學生進行傳球與投籃組合技術練習3、講解示范傳切配合戰(zhàn)術。4、組織學生傳切配合戰(zhàn)術練習5、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下進行練習，傳接球游戲：三人對角傳球，中間一人斷球，搶斷

49、成功后換人。3分組練習，同學間和小組間合作練習。（1）兩人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，及時交換位置。（2）兩人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，擺脫防守人后切入，提高戰(zhàn)術意識。（3）教學比賽。4、集中認真聽講，接受指導，自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 13 次課模塊 籃球運球、傳球、投籃綜合練習，教學比賽教學目標1、學習提高傳球與投籃及傳切配合戰(zhàn)術在比賽中運用的能力2、發(fā)展學生的速度、耐力、力量、靈敏等

50、身體素質(zhì)，提高學生的體能3、培養(yǎng)學生團結合作、機智果斷、勇于拼搏的良好心理品質(zhì)4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生團結協(xié)作的團隊精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘運球、傳球、投籃綜合練習教學比賽1、示范并講解組合技術主要方法和技術要點 2、組織學生進行運球、傳球、投籃綜合練習3、講解教學比賽的基本要求及注意事項4、組織學生教學比賽5、組織學生展示效

51、果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下進行練習（1）半場行進間運球單手投籃，左右手交替練習。（2）全場兩人一組傳接球單手投籃。（3）兩人一組傳切配合戰(zhàn)術練習，擺脫防守人后切入，提高戰(zhàn)術意識。3、教學比賽。4、集中認真聽講，接受指導，自評、互評。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 14 次課模塊乒乓球1、復習正反手平擊發(fā)球，接發(fā)球；2、復習正反手發(fā)急球，

52、接發(fā)球。教學目標1、掌握接發(fā)球要領，基本學會正、反手平擊發(fā)球技術2、提高學生身體的協(xié)調(diào)性、柔韌性、反應速度等素質(zhì)水平3、培養(yǎng)學生敢于挑戰(zhàn)、自信自強、克服困難的信心和勇氣4、主動養(yǎng)成與同伴合作學練，發(fā)展個性，培養(yǎng)學生自主學習的精神教學順序時間教學內(nèi)容教師活動學生活動運動負荷熱身階段5分鐘1、課堂常規(guī)2、熱身慢跑徒手操等1、師生問好2、宣布本課內(nèi)容及要求3、檢查服裝、安排見習生4、安全教育 隊形：四列橫隊1、體育委員整隊、報告人數(shù)2、認真聽講、見習生隨堂聽課3、慢跑、徒手操等學習與體驗階段35分鐘1、復習正反手平擊發(fā)球，接發(fā)球；2、復習正反手發(fā)急球，接發(fā)球。1、講解、示范2、組織學生進行正反手平擊

53、發(fā)球，接發(fā)球練習3、教師巡回指導4、組織學生進行自評、互評1、召集學生2、示范并講解正反手發(fā)急球，接發(fā)球主要方法和技術要點3、組織學生進行正反手發(fā)急球，接發(fā)球練習4、巡回輔導，表揚與鼓勵5、組織學生展示效果、探究學習、點評隊形：四列橫隊1、認真聽講，細致觀察示范，精力集中2、在小組長的帶領下進行臺上練習：一人發(fā)球、一人接發(fā)球；3、集中認真聽講，接受指導1、集中認真聽講積極思考理解技術要領和基本方法2、按要求在小組長的帶領下進行練習（1）一人發(fā)球、一人接發(fā)球?；ハ嘟粨Q角色 （2）教學比賽3、集中效果展示，自評、互評。4、再次練習，提高自信，享受成功。身心放松5分鐘1、集合放松2、小結3、師生再見1、和學生一起做放松練習 并進行語言提示2、課堂情況小結3、宣布下課1、跟著音樂的節(jié)奏進行放松整理2、積極發(fā)言，認真聽教師的小結3、組織學生歸還器材場地器材課后小結 高三第二學期體育與健康課教案 第 15 次課模塊乒乓球1、復習反手推擋技術；2、直拍正