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1、小學四年級體育與健康第二學期教學進度表周次課次教學內容備注一1隊列隊形練習21、課堂常規(guī)： 基本隊列隊形練習 2、游戲：穿過小樹林31、隊列隊形左右轉彎齊步走 2、游戲：木頭人二41、隊列隊形：行進間左右轉彎走 2、游戲：木頭人51、復習七彩陽光預備節(jié)-第四節(jié) 2、游戲：守衛(wèi)紅旗；61、復習七彩陽光第五節(jié)-第八節(jié) 2、游戲：數數抱團三71、完整練習七彩陽光 2、小游戲“籃球與乒乓球”81.蹲踞式跳遠 2.迎面?zhèn)髑?1.蹲踞式跳遠 2.雙手前拋、后拋實心球四101.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網111.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網121.立定跳遠 2.兒童馬步五131.跳躍 2.投擲141.跳躍 2.

2、投擲151. 耐久跑 2.游戲：跳繩接力賽跑六161.50米放松跑 2.截住空中球171.迎面接力 2.馬步組合練習181.跑：迎面障礙接力跑 2.選用教材：截住空中球七191.400米耐久跑 2.游戲；跳進去拍人201. 耐久跑 2.選用教材：截住空中球211. 耐久跑 2.游戲八221.對墻投擲小沙袋 2.韻律活動和舞蹈231.對墻投擲小沙袋 2.沖過火力網241.雙手向前、后拋實心球 2.秧歌墊步舞九251.對墻投擲輕物 2.韻律活動和舞蹈261.原地投擲壘球 2.立定跳遠（考核）271.原地投擲壘球 2.立定跳遠（考核）十281.原地投擲壘球 2.秧歌墊步舞291.原地投擲壘球（考核）

3、 2.兒童馬步301.乒乓球 2.跳繩接力賽跑十一311.乒乓球 2.跳繩（考核）321.乒乓球：正手攻球 2.游戲：跳繩接力跑331.屈腿懸垂擺動 2.“8”字接力跑十二341.屈腿懸垂 2.快快跳起351.民族傳統(tǒng)體育:武術操（復習） 2.選用教材：“8”字接力賽跑361.武術：武術操（考核） 2.游戲：跳繩接力賽跑十三371.小足球 2.游戲：截住空中球381.小足球 2.游戲：截住空中球391、50米全程跑 2、發(fā)展速度能力的練習十四401、跨越式跳高（助跑起跳）2、素質練習“Z”字形跳躍練習。411、跨越式跳高（過桿技術）2、素質練習“Z”字形跳躍練習。421、跨越式跳高（完整動作）

4、2、素質練習“Z”字形跳躍練習。十五431、雙手前拋實心球 2、運球接力441、雙手前拋實心球 2、小游戲：“炸碉堡”45體育常識：跑、跳、投擲和體操對身體的作用十六46體育常識：乒乓球47養(yǎng)生之道：背要常暖，胸要常護48健康常識：準備活動和整理活動的作用四年級體育實踐課教案第 1 課時教學內容隊列隊形練習教學目標通過隊列和體操隊形的訓練和教育，幫助初一學生樹立坐、站立、行走、跑步等正確的姿勢，使松散的集體成為有組織、有紀律令行禁止的集體，并為今后體育教學的正常開展做好鋪墊。順序時間教學內容組織教法與要求練習次數練習時間開始部分5一、組織班級課堂隊形二、宣布本次課的內容與目標1、根據班級人數、

5、性別、身高情況，站成四列橫隊。隊形：x x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x xx x x x x x x x 基本部分35一、隊列練習1、立正教學重點：身體正直重心上提手臂位置正確眼有神2、稍息教學重點：上體保持立正姿勢出腳方向和距離正確重心在兩腳之間3、整齊：向右看齊教學重點：轉頭迅速一致碎步調整看齊快前后對正，左右一線間隔跳高符合要求4、報數教學重點：報數準確迅速聲音短促宏亮5、解散動作要點：聽到口令后，迅速離開原位，6、集合教學重點：快全體集合學生跑步要快，基準學生和排頭站位要快，看齊要快，靜集合時不說笑，不打鬧，齊-左右看齊，前后對正看齊

6、，隊形整齊。 7、向左（右）轉教學重點：轉體時上體正直，重心穩(wěn)。軸心腳明確方向正兩腿挺，并腿齊8、齊步-走教學重點：精神面貌-精神飽滿第一步-大而有力，是向前邁出去的臂的動作-自然擺臂上體-正直步速均勻中速行進組織：五列橫隊隊形：同上教學方法：1、教師介紹動作要點，后口令指揮學生練習2、教師針對發(fā)現問題如：扣肩含胸、身體左右傾斜、撅臀等情況進行講解示范。3、提出要求，分組練習，教師或小組長逐個糾正，巡回指導。教學方法：同立正教學方法：1、按要領反復練習轉頭2、教師逐個糾正，指出問題。教師首先到基準學生的正前方，糾正其方向和立正姿勢，然后回到原位下達口令。3、按組分開練習，組長糾正，教師檢查。4

7、、集體連續(xù)做看齊動作，看齊后可令基準學生向前一步或半面向左，向右轉，學生再練習看齊，教師再糾正學生的方向和身體姿勢。教學方法：1、練習短促宏亮地報數。2、反復練習轉頭報數，3、通過“報數游戲”練習，（如“1、2、3”改為“3、2、1報數；用不相同動物名稱報數；報數時不許報有5的倍數數字。稍息時，先立正，然后迅速離開原位，教學方法：1、講解集合的方法，要求和集合的手勢變化。可利用口訣講解動作，便于學生記憶，“三快、一齊、不說笑，”2、教師原地不斷變換方向練習集合（橫、縱隊集合）隨時指出問題改進，3、教師在跑動中變換集合位置和方向，還可分男女比賽教學方法：1、示范講解動作方法。2、進行分解教學，聽

8、到“分解動作向左（右）轉-”的口令后，按照向左（右）轉的動作方法，轉向左（右）方；聽到“二”的口令后，后腳迅速靠攏前腳成立正姿勢。3、集體完整練習，在統(tǒng)一口令下集體練習，及時糾正動作，4、分組練習教學比賽，提高練習興趣。教學方法：1、示范講解動作要領。2、練習原地擺臂：a、分解練習、b、由慢到快連續(xù)擺臂練習。3、原地臂腿配合練習。口令：“原地踏步-走！”聽到口令后，原地踏步，兩臂按要領自然擺動。4、分組練習齊步走和立定。教師、小組長分別檢查糾正動作。5、集體統(tǒng)一練習齊步行進和立定。 233次2次5次4方位6541-2分鐘休息1分鐘結束部分5教師指導學生小結、答疑；布置下課作業(yè)。組織：成五列橫隊

9、隊形：同上要求：調動起學生學習的積極性。教學小結 四 年級體育實踐課教案第 2 課時 教材1、課堂常規(guī)： 基本隊列隊形練習 2、游戲：穿過小樹林教學目標1、認知目標：通過本次課的學習,使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、技能目標：復習立正、稍息、看齊、報數，向左、右、后轉，隊形的變換。掌握原地踏步、齊步走動作。3、情感目標：培養(yǎng)學生遵守課堂紀律,聽從指揮的習慣,明確個人和集體的關系。教學重點培養(yǎng)學生遵守課堂紀律、一切行動聽指揮的習慣。教學難點動作規(guī)范、行動統(tǒng)一。課的結構教學內容運動量組織教法與要求時間次數準 備 部 分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的

10、內容和任務。3、安排見習生二、小游戲：“反口令”321組織方法：教學要求：集合站隊 快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手教學方法：1）講解教學內容2）提高學生興趣基本部分一：基本隊列隊形練習1、 復習立正、稍息、看齊、報數5多次組織方法：同上教學方法：1、 教師講動作方法和要領2、 教師做正確的示范。教學要求：1、動作一致,精神飽滿2、形成正確的站立姿勢 基本部分2、 向左、右、后轉 向左轉 向右轉 向后轉3、 原地踏步、齊步走原地踏步走齊步走二、游戲：穿過小樹林5105多次多次組織方法：同上教學方法：1、 教師講動作方法和要領2、 教師做正確的示范。教學要求：1、動作一致,精神飽滿2、轉動時保

11、持上體立正姿勢組織方法：同上教學方法：1、教師講動作方法和要領2、教師做正確的示范。教學要求：1、動作一致,精神飽滿2、齊步走要求隊行保持整齊組織方法：分散隊形教學方法：教師講解游戲規(guī)則結束部分一、放松活動：后退跑。二、小結本課：教學目標完成情況三、整理場地。四、師生道別。51組織方法：四列橫隊教學方法：教師喊口令、學生愉快的完成動作教學要求：充分放松身心教學器材教學提示1、教學中讓學生了解體育課堂常規(guī)的重要性，以及嚴格的紀律要求。使體育課堂教學做到形散而神不散。2、讓學生能養(yǎng)成正確的站立、行走身體姿勢。教學反思四年級體育實踐課教案第 3 課時教材1、隊列隊形左右轉彎齊步走 2、游戲：木頭人教

12、學目標1、認知目標：通過本次課的學習,使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、技能目標：學習掌握左、右轉彎齊步走動作方法。3、情感目標；培養(yǎng)學生遵守課堂紀律,聽從指揮的習慣,明確個人和集體的關系。教學重點基準學生轉彎處轉彎教學難點轉彎走過程中保持間隔和排面整齊課的結構教學內容運動量組織教法與要求時間次數準 備 部 分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。3、安排見習生二、準備活動 中等速度跑步400米放松走200米321組織方法：教學要求：集合站隊 快、齊、靜教學方法：1）講解教學內容教學要求：控制節(jié)奏、調整呼吸基本部分一：行進間隊列隊形學習1、復

13、習齊步走2學習左（右）轉彎齊步走口令：左（右）轉彎齊步走動作要領：當聽到“左（右）520多次組織方法：同上教學要求：動作一致,精神飽滿組織方法：同上 基本部分轉彎齊步走”的口令，軸翼學生踏步，并逐漸向左（右）轉動；爾后按照原步法照直行進。其他學生行進至基準學生轉彎處轉向新的方向跟進。外翼第一名學生用大步行進并同相鄰學動作協(xié)調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈小），其他學生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉到90度踏步并取齊。聽口令前進或者停止。二：游戲木頭人學生在一個規(guī)定場地內自由活動，聽到老師喊出“木頭人”時，馬上保持現有動作、禁止下來。5多次多次教學方法：1、教師講

14、動作方法和要領2、教師做正確的示范。教學要求：1、動作一致,精神飽滿。2、找準基準學生轉彎處。3、轉彎走過程中保持間隔和排面整齊。組織方法：分散隊形教學方法：教師講解游戲規(guī)則結束部分一、小結本課：教學目標完成情況二、整理場地。三、師生道別51組織方法：四列橫隊教學器材教學提示1、學生行進至基準學生轉彎處轉向新的方向跟進2、外翼第一名學生用大步行進并同相鄰學動作協(xié)調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈小），其他學生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊教學反思四年級體育實踐課教案第 4 課時 教材1、隊列隊形：行進間左右轉彎走 2、游戲：木頭人教學目標1、認知目標：通過本次課的學習

15、,使學生進一步掌握隊列隊形的方法與技巧。2、技能目標：學習掌握行進間左、右轉彎走動作方法。3、情感目標；培養(yǎng)學生遵守課堂紀律,聽從指揮的習慣,明確個人和集體的關系。教學重點基準學生轉彎處轉彎教學難點轉彎走過程中保持間隔和排面整齊課的結構教學內容運動量組織教法與要求時間次數準 備 部 分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。3、安排見習生二、小游戲：“反口令”321組織方法：教學要求：集合站隊 快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手教學方法：1）講解教學內容2）提高學生興趣基本部分一：行進間隊列隊形學習1、復習原地左（右）轉彎齊步走2學習左（右）轉彎走口令

16、：左（右）轉彎走動作要領：當聽到“左（右）520多次組織方法：同上教學要求：動作一致,精神飽滿組織方法：同上 基本部分轉彎走”的口令，軸翼學生踏步，并逐漸向左（右）轉動；爾后按照原步法照直行進。其他學生行進至基準學生轉彎處轉向新的方向跟進。外翼第一名學生用大步行進并同相鄰學動作協(xié)調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈?。渌麑W生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊，轉到90度踏步并取齊。聽口令前進或者停止。二：游戲木頭人學生在一個規(guī)定場地內自由活動，聽到老師喊出“木頭人”時，馬上保持現有動作、禁止下來。5多次多次教學方法：1、教師講動作方法和要領2、教師做正確的示范。教學要求

17、：1、動作一致,精神飽滿。2、找準基準學生轉彎處。3、轉彎走過程中保持間隔和排面整齊。組織方法：分散隊形教學方法：教師講解游戲規(guī)則結束部分一、小結本課：教學目標完成情況二、整理場地。三、師生道別51組織方法：四列橫隊教學器材教學提示1、學生行進至基準學生轉彎處轉向新的方向跟進2、外翼第一名學生用大步行進并同相鄰學動作協(xié)調，逐步變換方向（愈接近軸翼者，其步幅愈?。渌麑W生用眼睛的余光向外翼取齊，并保持規(guī)定的間隔和排面整齊教學反思四年級體育實踐課教案第 5 課時 教材1、復習七彩陽光預備節(jié)-第四節(jié) 2、游戲：守衛(wèi)紅旗；教學目標1、認知目標：通過本課時學習，讓學生進一步熟悉七彩陽光廣播操。2、技能

18、目標：進一步復習鞏固預備節(jié)第四節(jié)動作。3、情感目標；培養(yǎng)學生的團隊合作精神、增強學生集體榮譽感。教學重點規(guī)范每一節(jié)操的動作標，做的動作標準無錯誤。教學難點姿勢標準、力達指尖。課的結構教學內容運動量組織教法與要求時間次數準 備 部 分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。3、安排見習生二、準備活動 慢跑300米 放松走200米3511組織方法：教學要求：集合站隊 快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手教學方法：1）講解教學內容2）提高學生興趣基本部分一：復習七彩陽光（1）預備節(jié)（2）伸展運動（3）擴胸運動組織方法：體操隊形教學方法： 教師喊口令1、教師講動

19、作方法和要領2、教師做正確的示范。 基本部分（4）踢腿運動（5）體側運動二：小游戲守衛(wèi)紅旗方法略207多次多次3、 教師詳細講解每節(jié)操重點、難點以及容易做錯的環(huán)節(jié)4、 及時糾正錯誤動作。教學要求：1、動作一致,精神飽滿。2、動作到位、力達指尖組織方法： 圓形隊伍教學方法：教師講解游戲規(guī)則教學要求：1、遵守游戲規(guī)則2、注意安全結束部分一、放松活動：二、小結本課：教學目標完成情況三、整理場地。四、師生道別51組織方法：四列橫隊教學器材教學提示1、教學過程中要讓學生養(yǎng)成從預備姿勢開始就要保持立正姿勢、做到力達指尖的要求，并且始終貫穿于每一個八拍中。2、規(guī)范每一個動作，緊抓動作質量。教學反思四年級體育

20、實踐課教案第 6 課時 教材1、復習七彩陽光第五節(jié)-第八節(jié) 2、游戲：數數抱團教學目標1、認知目標：通過本課時學習，讓學生進一步熟悉七彩陽光廣播操。2、技能目標：進一步復習鞏固預備節(jié)第四節(jié)動作。3、情感目標；培養(yǎng)學生的團隊合作精神、增強學生集體榮譽感。教學重點規(guī)范每一節(jié)操的動作標，做的動作標準無錯誤。教學難點姿勢標準、力達指尖。課的結構教學內容運動量組織教法與要求時間次數準 備 部 分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。2、宣布課的內容和任務。3、安排見習生二、準備活動 慢跑300米 放松走200米351 1組織方法：教學要求：集合站隊 快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手

21、教學方法：1）講解教學內容2）提高學生興趣基本部分一：復習七彩陽光（1）體轉運動（2）腹背運動多次組織方法：體操隊形教學方法： 教師喊口令1、教師講動作方法和要領2、教師做正確的示范。 基本部分（3）跳躍運動（4）整理運動二：游戲數數抱團 方法略207多次3、教師詳細講解每節(jié)操重點、難點以及容易做錯的環(huán)節(jié)4、 及時糾正錯誤動作。教學要求：1、動作一致,精神飽滿。2、動作到位、力達指尖組織方法： 散隊教學方法：教師講解游戲規(guī)則教學要求：1、遵守游戲規(guī)則2、注意安全結束部分一、放松活動：二、小結本課：教學目標完成情況三、整理場地。四、師生道別 5 1組織方法：四列橫隊教學器材教學提示1、教學過程中

22、要讓學生養(yǎng)成從預備姿勢開始就要保持立正姿勢、做到力達指尖的要求，并且始終貫穿于每一個八拍中。2、規(guī)范每一個動作，緊抓動作質量。教學反思四年級體育實踐課教案第 7 課時教材1、完整練習七彩陽光 2、小游戲“籃球與乒乓球”教學目標1、認知目標：通過本課時學習，讓學生進一步熟悉七彩陽光廣播操。2、技能目標：進一步復習鞏固七彩陽光廣播操全套動作、合音樂節(jié)奏。3、情感目標；培養(yǎng)學生的團隊合作精神、增強學生集體榮譽感。教學重點規(guī)范每一節(jié)操的動作標，做的動作標準無錯誤。教學難點姿勢標準、力達指尖。課的結構教學內容運動量組織教法與要求時間次數準 備 部 分一、課堂常規(guī):1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服

23、裝。2、宣布課的內容和任務。3、安排見習生二、準備活動 慢跑300米 放松走200米351組織方法：教學要求：集合站隊 快、齊、靜體育委員要做好教師的幫手教學方法：1）講解教學內容2）提高學生興趣基本部分一：完整練習七彩陽光20組織方法：體操隊形教學方法： 教師喊口令1、教師講動作方法和要領2、教師做正確的示范。 基本部分二：小游戲“籃球與乒乓球” 方法：游戲者圍成圈。游戲開始，教師指定任何一人從逆時針或順時針方向開始游戲，第一人說：“籃球！”同時兩手做成乒乓球的樣子。第二人應接著說：“乒乓球！” 同時兩手做成籃球的樣子。如此交替進行。如果某人發(fā)生錯誤，必須為大家表演一個節(jié)目。然后從發(fā)生錯誤的

24、人開始，繼續(xù)游戲。 規(guī)則：必須講話與手勢同時進行。前后兩人之間不能停頓時間過長，否則為失敗。 73、教師詳細講解每節(jié)操重點、難點以及容易做錯的環(huán)節(jié)4及時糾正錯誤動作。教學要求：1、動作一致,精神飽滿。2、動作到位、力達指尖組織方法： 圓形隊伍教學方法：教師講解游戲規(guī)則教學要求：1、遵守游戲規(guī)則2、注意安全結束部分一、放松活動：二、小結本課：教學目標完成情況三、整理場地。四、師生道別 5 1組織方法：四列橫隊教學器材教學提示1、教學過程中要讓學生養(yǎng)成從預備姿勢開始就要保持立正姿勢、做到力達指尖的要求，并且始終貫穿于每一個八拍中。2、規(guī)范每一個動作，緊抓動作質量。教學反思 四 年級體育實踐課教案第

25、 8 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.迎面?zhèn)髑蚪虒W任務1. 學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。2. 發(fā)展腿部力量和協(xié)調、平衡等身體素質。3. 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1伸展運動2頭部運動3肩部運動4四肢運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二

26、 2624*8拍4080小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習。二游戲：迎面?zhèn)髑蚪虒W重點：傳接球的基本技術。難點：隊員之間的配合。1講解游戲方法、規(guī)則并請學生示范。2各隊試做1次。3正式記分比賽。三素質練習：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習。1分散練習。2分組練習。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝

27、上提。二組織：如圖三 5米 方法：甲組排頭將球傳給乙組排頭，自己跑到乙組排尾，依次類推，先傳完隊獲勝。三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組1050506080102010020強中中強強中結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。50小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、小籃球4只、墊子2只技術技能1. 80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。2. 各組能基本完成傳接球的動作。練習密度課后小結 30%平均心率125強度指數1.5四年級體育實踐課教案第 9 課時教材1.蹲踞式跳遠

28、2.雙手前拋、后拋實心球 教學任務4. 學會起跳后迅速向前上方躍起、兩腿屈膝上提的動作。5. 發(fā)展腿部力量和協(xié)調、平衡等身體素質。6. 培養(yǎng)自信心和克服困難的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：徒手操1-7節(jié)1. 跟隨口令節(jié)拍，動作準確到位。2. 充分放松各個關節(jié)。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二

29、2624*8拍4080小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠1單足交換向前跳2跑幾步，一腳起跳，擺動腿踏上跳箱蓋練習3講解、示范躍起屈膝上提動作，并分組練習擺動腿向前上方擺動作。4去掉跳箱蓋練習。二投擲：雙手向前、后拋實心球。教學重點：提高正確的投擲方法和用力順序，投擲時動作協(xié)調。三素質練習：縱叉、橫叉。一組織：先分散后分組練習。1分散練習。2分組練習。落地處放墊子。3擺動腿先著地，落地輕巧。4助跑15米，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提，落入沙坑。教學重點：起跳有力，迅速向前上方躍起，兩腿屈膝上提。二組織：如圖三 1. 手腕、肩、腰腹的準備

30、活動。2. 提示投擲時應兩腳用力蹬地，腰腹配合及兩臂拋擲時要協(xié)調有力。3. 教師講評，要求特別注意用力順序的要領。4. 先練習向前拋，再練習向后拋三組織：如圖二要求：充分下壓。5秒2組50506080102010020大中中結束部分5一整理放松：二講評三收還器材四布置課后作業(yè)、宣布下課一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。50小預 計 效 果場地器材跑道、沙坑、跳箱蓋、實心球10只、墊子2只技術技能3. 80%的同學學會向前上方迅速躍起，兩腿屈膝上提的動作。4. 學會投擲時正確的用力順序。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數1.5 四年級體育實踐課教

31、案第 10 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網教學任務7. 初步能做到在踏跳區(qū)準確起跳。8. 發(fā)展跳躍能力和腿部力量。9. 培養(yǎng)機智、勇敢、果斷的品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1強調動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組

32、織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學重點：踏跳準確。1集體做上一、二、三步的起跳練習。2加速跑20-30米。3練習助跑踏準踏跳區(qū)。4請同學示范。5分組練習。二游戲：沖過火力網教學重點：提高奔跑能力和投擲能力。難點：跑動中的躲閃能力和投擲的準確性。1學生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質練習：熊行一組織：分組練習。教法：1找到單腳起跳的感覺。2練習助跑的節(jié)奏感。3學生兩人一組，互相糾正動作。4請做的好的同學。5教師隨時指導學生調整助跑距離和步點。二組織：如圖二 1一隊攻一隊守，守隊每人一

33、個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中暫時退出。3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米*3次20208080405040大大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術技能5. 80%的學生能初步做到準確踏跳。6. 大部分同學能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數1.5四年級體育實踐課教案第 11 課時教材1.蹲踞式跳遠 2.沖過火力網教學任務10. 學生能學

34、會快速助跑和準確起跳結合的動作。11. 發(fā)展跳躍能力和腿部力量。12. 培養(yǎng)勇于進取和頑強的精神。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操完整練習。（1-12節(jié)）要求：1強調動作的準確性和一致性。2跟隨音樂節(jié)拍。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學

35、 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一跳躍：蹲踞式跳遠教學重點：快速助跑與準確起跳相結合的技術。1單腳交換向前跳10m2快速跑20米。3講解、示范助跑與準確起跳相結合的動作。4分組練習，快速助跑15米，在踏跳區(qū)準確起跳。5請?zhí)暮玫耐瑢W表演。二游戲：沖過火力網教學重點：提高奔跑能力和投擲能力。1學生分成兩隊2講解游戲方法、規(guī)則3記分比賽。三素質練習：蟹行一組織：分組練習。1跳得輕松、自然。2練習助跑的節(jié)奏感。3關鍵能在踏跳區(qū)準確起跳。4動作連貫，協(xié)調有力。5教師指出優(yōu)缺點。二組織：如圖二 1一隊攻一隊守，守隊每人一個沙包。2發(fā)令后，攻隊一個接一個向前沖，安全通過得一分，被擊中

36、暫時退出。3統(tǒng)計得分。三組織：如圖二要求：8米3次3020808040大大大結束部分5一整理放松。二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材操場、跑道、沙坑、小沙包20只、墊子2只技術技能7. 80%的學生能初步做到準確踏跳。8. 大部分同學能從中體驗到樂趣并提高了投擲及躲閃能力。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數1.5四年級體育實踐課教案第 12 課時教材1.立定跳遠 2.兒童馬步教學任務13. 掌握上下肢協(xié)調有力的立定跳遠動作；熟練掌握兒童馬步的基本動作。14. 提高學生下肢

37、的爆發(fā)力；提高學生馬步舞步動作的協(xié)調性和節(jié)奏感。15. 培養(yǎng)積極上進、勇于進取的品質。課的結構（分）教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間（秒）強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：徒手操：1-7節(jié)要求：1. 動作跟隨口令節(jié)拍，步調一致，到位。2. 充分活動各個關節(jié)、肌肉。一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二 2624*8拍5060120小中課的結構教 學

38、 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度基本部分25一立定跳遠：教學重點：在原有的技術動作要求基礎上，增加挺身的要求。二.集體舞：兒童馬步教學重點：熟練掌握兒童馬步的基本動作及馬步、踏點馬步和小跑馬步。三.素質練習：俯臥撐一組織：先分散后分組練習教法：1. 講解“挺身”動作的要求。并做示范。2. 請學生示范，正反對比示范。以加深學生印象。3. 分散分組練習。4. 集體小結。5. 繼續(xù)練習。二組織：教法： 1. 講解、示范舞步表現馬的動作方法。2. 著重加強手臂與腿部動作的協(xié)調配合練習。3. 學生跟隨做各種馬步動作。4.啟發(fā)學生自己組合練習，自我表現。三組織：如圖二要求：5個*3組各15-20

39、次30035050大中大結束部分5一整理放松：二講評。三收還器材。四布置課后作業(yè)，宣布下課。一充分放松上、下肢肌肉。二表揚有進步的學生。三第一排同學。四師生互道再見。80小預 計 效 果場地器材風雨操場、錄音機1臺技術技能9. 60%-70%的學生做出挺身動作。10. 能隨音樂節(jié)拍連貫的練習。練習密度課后小結30%平均心率125強度指數1.5四年級體育實踐課教案第 13 課時教材1.跳躍 2.投擲教學任務16. 學生能做到起跳迅速有力，起跳后向前上方躍起，兩腿屈膝上提。17. 發(fā)展跳躍能力，增強腿部力量。18. 培養(yǎng)勇敢、果斷、遵守紀律的優(yōu)良品質。課的結構教 學 內 容組 織 教 法運動負荷次數時間強度開始準備部分5一課堂常規(guī)：1體育委員整隊2師生問好。3檢查服裝、鞋子。4宣布課的內容二隊列隊形練習：1立正、稍息2向左（右）看齊3用跑步法疏散與密集隊形。三.準備活動：第二套兒童廣播體操1胸部運動2體側運動3體轉運動4腹背運動一組織：如圖一 要求：整隊迅速、整齊。要求：聲音響亮一致。要求：課上積極鍛煉、認真練習。二組織：如圖一要求：聽口令統(tǒng)一練習。三組織：如圖二