正面管教體驗課 憤怒，一個很少被提及卻急需被普及的話題 講師：楊華京,2,目錄,一、正面管教理念及課堂簡介 二、活動：兩個清單 三、活動：厲害的巨人 四、活動：手掌大腦 五、活動：憤怒與3A 六、活動：用“我句式”表達憤怒,“正面管教”家庭教育體系在大約40 年前源于美國，以奧地利心理學家阿爾弗雷德阿德勒和魯道夫德雷克斯的“個體心理學”理論為基礎，由簡尼爾森和琳洛特博士等教育專家完善。,魯道夫德雷克斯 兒童心理學奠基之作,阿爾弗雷德阿德勒 心理學經典三部曲,一、正面管教理念及課堂簡介,4,阿德勒個體心理學注重人與人之間的積極關系。 個體心理學認為： 人類的行為都有目的。 人的行為目標是歸屬感和價值感。 人的觀念、行為、價值觀等形成，基于以下循環(huán)：感知詮釋信念決定（個人邏輯）相互影響。 人與人之間應該形成橫向關系leadership(領導力)而不是縱向關系laddership：每個人都具有平等的尊嚴和尊重。 Gemeinschaftsgefuhl（社會情感）： “community feeling” or “social interest”.每個人都是社會的一部分（歸屬感），能夠對社會做出貢獻（價值感）。,一、正面管教的理論基礎,5,一、正面管教理論基礎：行為背后的信念,從孩子出生的那一刻開始起，孩子一直在做決定。這些決定組成了他 們的性格和人生目標，是他們對安全感和壓力反應的體現。 他們是誰？（好或壞、有能力或無能的自我認知） 世界是怎樣的？（對外部環(huán)境安全或危險、友好或邪惡的看法） 為了生存和發(fā)展，他們需要怎么做？（基于以上認知和看法的決定） 正面管教課堂上經常用到的三要素：感覺、想法和決定,一、正面管教課程創(chuàng)始人及作品,“正面管教” 到底是什么意思? 正面管教英文名為Positive Discipline。三十多 年前，簡尼爾森起這個名字，是因為很多人將“管教”理解成負面的意思懲罰。不知到從什么時候起，很多人認為想要孩子變得更好就必須讓他們感覺更糟。 而靜下心來想想，作為成人，你什么時候才能做得出色?一定是你感覺自己被接受，感覺好的時候才會做得出色。管教(Discipline)來自于拉丁語，“Disciplini”，意思是“教育”，另外一個是“discipulis”，意思是“令人崇敬的領袖或真理或原則的跟隨者”。,一、什么是正面管教？,“正面管教”的核心理念是：不懲罰，不驕縱，主張用和善與堅定并行的方法，培養(yǎng)出自律、有責任感、合作以及有自己解決問題能力的孩子。,一、正面管教的核心理念,我們是從哪里得到這樣荒誕的想法，為了讓孩子做得更好，首先必須讓他們感覺更糟？孩子感覺好的時候做得更好。 簡尼爾森 一個行為不當的孩子，是一個喪失信心的孩子。 魯道夫德雷克斯 對于世界而言，你只是一個人，但是對于某個人，你可能是全世界。 To the world you may be one person, but to one person you may be the world. 查爾斯狄更斯,一、正面管教理念語錄分享,正面管教提倡的“有效管教”有以下五個標準： 1，是否幫助孩子感受到存在價值？（歸屬感和價值感） 2，是否互相尊重和鼓勵？（和善與堅定并行） 3，是否長期有效？（懲罰和獎賞短期有效） 4，是否能夠培養(yǎng)孩子重要的社會和生活技能？ 5，是否有助于孩子自我能力的開發(fā)（激勵他們建設性地運用個人力量和自主性）,一、正面管教理念及課堂簡介,我們將學到的所有正面管教的方法都符合以上這些標準。,正面管教家長課采用“體驗式教學”的方式，通過有趣的活動、角色扮演、小組討論、練習實踐、互相鼓勵等方式，從被動學習變?yōu)橹鲃訉W習，讓學員進入孩子的世界，進而發(fā)現什么是有效的管教方法，探索不同教育方法給孩子帶來的不同想法、感覺和決定。 正面管教體系與其他育兒體系的一個不同之處在于，它不直接面對孩子，它是教大人怎么對待孩子，針對大人如何做的培訓。 很多家長通過這個課程，對孩子的理解程度隨之提高，也學到了解決親子關系問題的有效方法，進而建立起與孩子互相尊重的親密關系，而這種親密的親子關系是孩子成長最重要的心理安全基礎。,一、正面管教課堂特點：體驗式教學+家長課堂,魚與漁：問題解決與方法提供,2019/7/3,正面管教不幫父母直接解決棘手的問題，卻為父母提供了解決棘手問題的方法，同時父母在運用這些方法時不斷增強內功，成為有智慧、心態(tài)淡定、不再盲從、內心強大的父母。,13,二、活動：兩個清單,挑戰(zhàn),人生成功的性格和技能,在與孩子相處時有哪些挑戰(zhàn)？,你認為孩子需要什么品質、特點和技能 能過的開心，為社會做貢獻？,二、活動：兩個清單,挑戰(zhàn)：黏媽媽、性格內向、倔強、喜歡鬧脾氣、不善于表達、霸道、不自信、情緒激烈、抗壓能力差、膽小、不聽話、吃手、作業(yè)拖拉、丟三落四、沒禮貌、晚上很晚也不睡覺、學習缺乏動力 期待：積極開朗、快樂、專注、正直、有主見、勤勞、自尊、有擔當、有責任心、善良、誠信、解決問題的技巧、自信、韌性、高情商、抗壓能力強、熱愛運動和音樂,2019/7/3,一點題外話：認識憤怒,什么是憤怒？當個體遭受到攻擊、威脅、羞辱等強烈刺激而感到自己的愿望受到壓抑、行動受到挫折、尊嚴受到傷害（安全受到威脅）時表現的極端情緒體驗。出自心理學導論 憤怒與害怕、生氣和傷心等情緒一樣，都是人腦的生理本能，是一種本能反應，不受理智（意識）的控制。因此，情緒沒有對錯之分，只有存在與否。 我們無法否定情緒，但可以控制行為，調節(jié)情緒。對待孩子：“無條件接納情緒，有條件接納行為?！?2019/7/3,16,三、活動：厲害的巨人活動,17,我們很多人在失去控制的時候表現得更有控制欲。 有多少人在聽到別人那樣對待孩子的時候，會覺得不能接受， 但是當你自己那樣做的時候，卻覺得這是孩子自己造成的？ 問一問自己：從這個活動中，我學到了什么？,三、活動：厲害的巨人活動,四、活動：手掌大腦,2019/7/3,四、活動：手掌大腦,2019/7/3,媽媽和女兒大腦蓋子同時打開的情景。 思考：我的大腦蓋子打開了，這時候可以怎么辦？,20,1，認可Acknowledge 2，準許Allow 3，可接受的解決辦法 Acceptable solution,五：憤怒與3A,21,五：憤怒與3A,1，認可憤怒：聽上去你真的生氣了。 2，準許憤怒：我不會怪你，我也常常會感到很生氣。 每個人都有喜怒哀樂的權利。 3，可接受的解決辦法：你愿意到走廊里跳一跳，放松一下嗎？ 你愿意打打沙袋發(fā)泄一下嗎？ 你愿意對著玩具熊大叫來發(fā)泄嗎？,六：誠實面對情緒，憤怒但不失控,表達憤怒而不是憤怒地表達 “我句式”的應用 我感到憤怒，是因為_，我希望_。 例句：我感到憤怒，是因為你剛才把我撞得很痛卻頭也不回地走開了，我希望你能意識到自己的錯誤并向我道歉。,2019/7/3,六：誠實面對情緒，憤怒但不失控,表達憤怒練習 A:我感到憤怒（生氣、不高興）。 B:你感到憤怒。 A:我感到憤怒是因為_。 B:你感到憤怒是因為_。 A:我感到憤怒是因為_，我希望_。 B:你感到憤怒是因為_，你希望_。,2019/7/3,悅己而后悅人,感覺好才能做得好。 首先要讓自己感覺好。 憤怒來臨時，先處理自己的情緒。 等自己情緒平穩(wěn)時再和孩子連接，解決問題。 寬容自己，允許自己犯錯誤，看到并鼓勵自己的小步前進。 寬容孩子，允許他犯錯誤，看到并鼓勵他的小步前進。,2019/7/3,25,今天的課堂就到此結束，親愛的你，愿意為孩子邁出怎樣的一小步呢？ 注：圖片來自繪本我一直一直朝前走,