體育鍛煉益處多 白云二小 執(zhí)教人：趙碧蘭 xuexi 學習 目標 1、理解參加體育鍛煉的意義 2、樹立自覺參加體育活動的意識 3、了解自己參與體育活動的狀況 4、根據(jù)實際，自覺積極地參加課 內(nèi)外體育活動 劉翔 110米 欄冠軍 13秒 34 全運會三連冠 領(lǐng)獎臺上搞怪 朱啟南 10米氣步槍金牌 “多金王” 彭帥 劉子歌 200米 蝶泳 龍清泉 舉重公斤級 169公斤 1 1、體育鍛煉有哪些益處？體育鍛煉有哪些益處？ 身體越來越強壯 學會尊重他人 學會遵守規(guī)則 自信心、愛國情 頑強意志 競爭和集體榮譽感 學會團結(jié)協(xié)作 鍛煉時應注意的問題鍛煉時應注意的問題 1、空腹時不宜進行體育鍛煉； 2、飯后不宜立即進行劇烈活動； 3、劇烈運動后不宜馬上洗澡； 4、劇烈運動后切忌暴飲。 議一議，寫一寫： 生活中怎樣鍛煉自己的身體？ 模擬 采訪 A你平時喜歡看體育比賽嗎？ B你喜歡哪些運動項目？ C你最喜歡哪位體育明星？ D為什么喜歡呢？ 生命在于運動 運動無處不在 體育鍛煉究竟 有什么好處呢? 討論與提問 提高人體機能預防各種疾病 愉悅身心 調(diào)節(jié)疲勞 接觸大自然 促進 正常 生長發(fā)育 控制 體重 健美體形 展示 能力 增強自信 促進人與人的交流 知識點1：生命在與運動 知識點2：體育鍛煉的多種價值 知識點3：體育鍛煉重在參與 知識點4：創(chuàng)設(shè)鍛煉方法 總結(jié) 祝 同學們 心身健康，學習進步， 享受大學生活的每一天！