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1、 幼兒園戶外體育活動(dòng)的 組織與實(shí)施 悠貝菁華幼兒園 嚴(yán)琴 世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)健康的定義 是指幼兒在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好 狀態(tài)。 健康在幼兒發(fā)展中居于什么樣的位置 幼兒教育指導(dǎo)綱要（試行）幼兒園必 須把保護(hù)幼兒生命和促進(jìn)幼兒健康放在工作的首 位。 3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南發(fā)育良好的身 體，愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好 的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要 標(biāo)志，也是其他領(lǐng)域?qū)W習(xí)發(fā)展的基礎(chǔ)。 一、健康在幼兒發(fā)展中的地位 健康、語言、社會(huì)健康、語言、社會(huì) 是人發(fā)展的基礎(chǔ)是人發(fā)展的基礎(chǔ) 藝術(shù)是一種獨(dú)特的表達(dá)方式 科學(xué)是人進(jìn)一步深入學(xué)習(xí)科學(xué)是人進(jìn)一步深入學(xué)習(xí) 的基礎(chǔ)

2、的基礎(chǔ) 智育 美育 德育 體育 人性 體力 智力 為幼兒提供合理均衡的營(yíng)養(yǎng) 保證幼兒充足的睡眠 創(chuàng)設(shè)溫馨的人際環(huán)境 養(yǎng)成良好的生活和衛(wèi)生習(xí)慣 適宜的體育鍛煉 二、健康的實(shí)施途徑 早操（身體保健與精 神覺醒） 戶外活動(dòng)（張揚(yáng) 天性 與娛樂 身心） 體能活動(dòng)（鍛煉 身心 與掌握方法） 體育鍛煉的三種主要形式體育鍛煉的三種主要形式 目標(biāo)標(biāo) 思考組織戶外體育游戲的價(jià)值在哪里（發(fā)展 什么能力，促進(jìn)什么動(dòng)作等） 場(chǎng)場(chǎng)地與器材 體育游戲的準(zhǔn)備（場(chǎng)地在哪里？那里有什么 器材，我還需要補(bǔ)充什么器材？） 組織組織 與玩法 體育游戲的玩法是什么？按什么樣的順序進(jìn) 行？ 規(guī)則規(guī)則 規(guī)則，不能違反哪些要求？ 自選選活動(dòng)

3、動(dòng) 自選的時(shí)候提供哪些東西給孩子玩？是否允 許孩子對(duì)自然物進(jìn)行探究或三三兩兩地交流 嬉戲？ 四、教師如何組織戶外活動(dòng) 探索走的方式 用腳尖；用腳跟、然后輪流用腳尖和腳跟走 用大步伐走；用小步伐走 快快走；慢慢走；快慢快走 高高的走、低低的走 鋸齒狀的走、曲線走 閉起眼睛走 走路的時(shí)候扭動(dòng)身體 手臂放在不同的身體部位走 決定什么時(shí)候從走路變成跑步 與其他兒童走（24個(gè)）配合左腳、右腳 模仿小動(dòng)物或其他事物（鐘表） 探索多種跑的方式 快跑、慢跑 大步、小步跑 踮著腳尖、用腳跟跑 成一直線跑；圓圈跑 鋸齒線跑、曲線跑 膝蓋抬高 向下蹲跑 用腳的側(cè)邊跑；手腳著地跑 聽信號(hào)開始或停止，停止的時(shí)候靜止不動(dòng)

4、。 和其他人的跑，相互配合跑步的速度；兩人一組牽 手跑向前跑、背靠背模仿螃蟹跑 結(jié)合速度、方向和力度的變化，作為挑戰(zhàn)。 （一）開始部分暖身運(yùn)動(dòng)動(dòng)與伸展 三、集體體育教學(xué)活動(dòng)的組織： 活動(dòng)量：小大小 組織時(shí)間：【3-5分鐘鐘】 （二）基本部分主要游戲戲與活動(dòng)動(dòng) 活動(dòng)量：動(dòng)靜交替、科學(xué)控制 組織時(shí)間：【10-20分鐘鐘】 （三）結(jié)束部分（放松、整理） 形式和動(dòng)作： 1、放松活動(dòng) 2、講評(píng)活動(dòng) 3、整理活 動(dòng) 組織時(shí)間：【3-5分鐘鐘】 承受的生理負(fù)荷量，主要表現(xiàn)指標(biāo)-活動(dòng)的強(qiáng)度、密度、數(shù)量以及持續(xù) 時(shí)間等。在幼兒戶外活動(dòng)中，只有運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心 理負(fù)荷保持適宜，才能收 到良好的鍛煉效果，過小過大都不行

5、。過小，則達(dá)不到鍛煉的目的；過大， 又超出了幼兒身心所能承受的限度，對(duì)幼兒身體的健康十分不利。因此，合 理地安排和調(diào)節(jié)幼兒園戶外活動(dòng)的生理和心理負(fù)荷是對(duì)教師的一項(xiàng)基本要求 。 注意點(diǎn)： 1.重視活動(dòng)過程中對(duì)兒童的觀察： 面色、 呼吸、面部表情、出汗情況、精 神狀態(tài)、動(dòng)作品質(zhì)等，并隨時(shí)加以調(diào)整。 2.注意個(gè)體差異和兒童當(dāng)前的身體狀況，注重個(gè)別指導(dǎo)、幫助和照顧。 3.注意季節(jié)上的特點(diǎn)，如在寒冷的冬季，活動(dòng)量可以大一些，炎熱的夏季， 活動(dòng)量可小一些。 小班：小班幼兒注意力不集中、沒有勝負(fù)意識(shí)、對(duì) 游戲結(jié)果不太重視、喜歡模仿。組織情節(jié)簡(jiǎn)單、角 色少、動(dòng)作簡(jiǎn)單、規(guī)則少且易于遵守、幼兒可以獨(dú) 立活動(dòng)的游戲

6、，。 各年齡班體能游戲的指導(dǎo)策略 中班、大班：教師要注意在熟知活動(dòng)內(nèi)容、目標(biāo)的基礎(chǔ)上 ，著重考慮如何在講解示范和提出要求時(shí)能更好地激發(fā)幼 兒的活動(dòng)興趣，在充分發(fā)揮幼兒主體性的同時(shí)完成教育目 標(biāo)，達(dá)到教育目的。 一、玩報(bào)紙 1、走報(bào)紙 游戲玩法：幼兒分散站在場(chǎng)地上，將報(bào)紙平鋪在地面上，然后雙腳踩在上 面。教師發(fā)出口令：“踮起腳，在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走！”要求：幼兒提腳后跟， 腳尖交替在自己的報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走；教師發(fā)出口令：“停！將報(bào)紙對(duì)折”幼兒 繼續(xù)提腳后跟在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走，再對(duì)折，直到不能雙腳，練習(xí)單腳站立。 動(dòng)作要領(lǐng)：轉(zhuǎn)圈走，踮起腳后跟用腳尖小步走，不能走到報(bào)紙外面。 a在報(bào)紙上轉(zhuǎn)圈走 游戲玩法：幼兒3人

7、一組，將報(bào)紙?jiān)诘厣掀唇映梢粭l長(zhǎng) 龍，然后按先后順序統(tǒng)一在報(bào)紙上的一端等待。教師發(fā) 出口令：“各小組幼兒按先后順序，用腳尖從報(bào)紙長(zhǎng)龍 的起點(diǎn)走到終點(diǎn)，再從報(bào)紙外小跑回起點(diǎn)，繼續(xù)提起腳 后跟，用腳尖走?！?動(dòng)作要領(lǐng)：用腳尖走成一條直線，不能走成報(bào)紙外；有 順序，不能搶。 b 在報(bào)紙上直線走 1 a 頭頂報(bào)紙自由走 1 2、頂報(bào)紙 幼兒將報(bào)紙放在頭頂上，跟隨音樂聲自由分散 地慢慢走。 b 牽手走 幼兒兩兩一組，分別將報(bào)紙頂在頭頂上等待， 音樂響起，教師發(fā)出口令：“兩人牽手，頭頂 報(bào)紙走！” 幼兒兩兩一組，頭頂報(bào)紙面對(duì)面站好， 音樂響起，教師發(fā)出口令：“兩人握雙手頭 頂報(bào)紙向場(chǎng)地對(duì)面走！”幼兒兩兩頭頂

8、報(bào)紙 從起點(diǎn)用側(cè)步走的方法走到場(chǎng)地對(duì)面。 c 互握雙手走 3、玩報(bào)紙 發(fā)展跑、跳、鉆等技能，增強(qiáng)下肢力 量。 雙腳跳 單腳跨跳 圍著報(bào)紙跑 鉆山洞 小小降落傘 幼兒將報(bào)紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令： “雙腳跳上報(bào)紙！”“雙腳跳下報(bào)紙！”要求幼兒 雙腳并攏跳。 雙腳跳 單腳跨跳 將報(bào)紙按照幼兒能跨跳過的距離折疊好平鋪在 地面上，教師發(fā)出口令：“跨跳報(bào)紙！”幼兒自己 聯(lián)系反復(fù)跨越報(bào)紙。還可加入動(dòng)作，如跨過去之后 再發(fā)出口令：“轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)”等等。 幼兒將報(bào)紙平鋪在自己面前。教師發(fā)出口令：“順時(shí)針 圍著報(bào)紙跑！”幼兒按教師的示范方向圍著報(bào)紙小跑。片刻 后，教師再發(fā)出口令：“逆時(shí)針圍著報(bào)紙跑！”幼兒轉(zhuǎn)身

9、180度圍著報(bào)紙小跑。 圍著報(bào)紙跑 鉆 山 洞 將幼兒分成4組，1、2組 幼兒面對(duì)面并相互結(jié)對(duì)，將 兩張報(bào)紙重疊，各握住報(bào)紙的兩個(gè)角擺在胸前，成為一個(gè) 長(zhǎng)長(zhǎng)的山洞，3、4組幼兒按先后順序進(jìn)行鉆山洞的練習(xí)， 鉆3-4詞后，站回原位，并面對(duì)面互相抓握?qǐng)?bào)紙角，1、2 幼兒也按先后順序鉆山洞3-4次。 幼兒兩兩相對(duì)將報(bào)紙打開，各拿報(bào)紙的兩個(gè)角 準(zhǔn)備，教師發(fā)出口令：“蹲一蹲！”“踮起腳尖！ ”等。最后“讓報(bào)紙變成降落傘！”這個(gè)動(dòng)作需要 兩名幼兒雙腳并攏同時(shí)向上跳起，并把報(bào)紙向上拋 出，然后等待報(bào)紙慢慢降落。 小小降落傘 場(chǎng)地中間放置若干開口的紙箱，幼兒分成于紙箱數(shù)目 相同的小組，在距離紙箱3米處畫一條投

10、擲起點(diǎn)線。每組幼兒 站在投擲線后向本組的紙箱口里投擲紙球，看哪個(gè)小組投入紙 箱的紙球最多。 可先分組練習(xí)，再分組比賽。比賽時(shí)每組幼兒排好隊(duì)一 個(gè)接一個(gè)地投球，不得一名幼兒連續(xù)投幾次。 也可讓幼兒在紙箱周圍圍成圓形投。當(dāng)幼兒投球動(dòng)作掌 握較好后，可讓幼兒練習(xí)雙手投球：“把右手的紙球投入箱中 ！”“把左手的紙球投入箱中！”再游戲中加入對(duì)幼兒秩序感 和聽口令的培養(yǎng)“小男（女）朋友入場(chǎng)撿回自己的兩個(gè)紙球” 。 4、無敵紙球 二、易拉罐、飲料瓶 a 障礙跑 將幼兒分成3組，教師引導(dǎo)幼兒將易拉罐或飲 料瓶等距離放好。幼兒聽信號(hào)，按先后順序，繞 著每一個(gè)易拉罐做s形跑。 b 雙腳跳、單腳跳 幼兒四散站在場(chǎng)地

11、上，各自把易拉罐或飲料瓶放在自己的面 前。教師發(fā)出口令：“雙腳來回跳過易拉罐！”幼兒用雙腳并攏 的方式來回跳過?！皢文_來回跳過易拉罐”幼兒練習(xí)單腳跳。練 習(xí)熟練了就可以增加難度，將一個(gè)易拉罐或飲料瓶變成2個(gè)、3個(gè) 等。游戲：小馬跳障礙。在場(chǎng)地上設(shè)置起點(diǎn)，將6-8個(gè)易拉罐或飲 料瓶按間隔50厘米的距離排成一排，根據(jù)幼兒的分組樹擺放成若 干組。幼兒分組排成一路縱隊(duì)，一個(gè)接一個(gè)地從起點(diǎn)雙腳跳過， 當(dāng)跳完最后一個(gè)易拉罐或飲料瓶后再跑回到起點(diǎn)，排在本組的最 后，有秩序地跳躍。 c 跨跳 教師依據(jù)本班幼兒能力引導(dǎo)幼兒把幾 個(gè)易拉罐或飲料瓶擺放好（可以壘起來 ，也可以擺成排等）幼兒聽教師口令， 有順序地跨跳

12、。 四、沙包、繩 1、沙包 夾沙包 跑、跳 場(chǎng)地的一邊設(shè)為起點(diǎn)，另一邊放幾 個(gè)桶或紙盒等大一些的容器，作為跳躍的折 返點(diǎn)，起點(diǎn)和折返點(diǎn)相距4-6米。幼兒站在 起點(diǎn)處用雙腿的大腿內(nèi)側(cè)夾住1個(gè)沙包準(zhǔn)備好 ，當(dāng)聽到“開始跳”的口令時(shí)，在起點(diǎn)的幼 兒就夾著沙包向桶或紙盒方向連續(xù)跳躍，到 達(dá)后，用手將夾帶的沙包放入桶或紙盒內(nèi)， 跑回起點(diǎn)。游戲可反復(fù)進(jìn)行。夾沙包的動(dòng)作 熟練后，可增加游戲難度，如前面的易拉罐 或飲料瓶障礙跑可變成夾沙包障礙跑、跳 等。 2、玩繩 a 雙腳、單腳跳過繩 幼兒分4路縱隊(duì)站在場(chǎng)地上，將繩 （1米左右長(zhǎng)）橫向放在自己的雙腳前。 在場(chǎng)地一側(cè)地面上畫一條起點(diǎn)線，教師帶 領(lǐng)各組幼兒對(duì)應(yīng)本

13、組地上的繩在起點(diǎn)線后 按先后順序站好，教師發(fā)出口令：“雙腳 跳過繩，開始！”各組幼兒一個(gè)接一個(gè)地 進(jìn)入場(chǎng)地，雙腳并攏跳過本組地面上的繩 子，當(dāng)跳完最后一根繩子后，立即從場(chǎng)地 外圍小跑回到起點(diǎn)并排到隊(duì)尾，繼續(xù)練 習(xí)。 2、玩繩 b 踩繩走 幼兒2人一組，將繩子在地上連接 起來成一條直線，然后兩人按先后順序， 從繩子的一端腳尖頂腳跟地踩繩走到另一 端；幼兒3人一組將繩子在地上拼接成三角 形，然后3人一個(gè)接一個(gè)地在三角形的繩子 上腳尖頂腳跟地踩繩走三角形。幼兒4人一 組將繩子在地上拼接成四方形，走的方法 同上。幼兒5人一組將繩子在地上拼接成一 個(gè)大圓形，走的方法同上。 1 1、拍手游戲。、拍手游戲。

14、 拍手。幼兒兩兩結(jié)伴面對(duì)面站好。幼兒邊念兒歌邊拍手 。每一句的前兩個(gè)字自己拍手一次，當(dāng)念到第三個(gè)字時(shí)兩人互 相輪流交叉拍手一次。用此方法念完兒歌。 碰肘。游戲者手肘彎曲，當(dāng)念第一、二句前兩字時(shí)，相 互用手肘交叉頂一下，第三個(gè)字時(shí)手肘收回。當(dāng)念到第三句時(shí) 手肘有節(jié)奏地在身體兩側(cè)上下抖動(dòng)。用此方法念完兒歌。 下蹲站起。游戲者雙手背后面，當(dāng)念第一、二句前兩字時(shí) 膝蓋彎曲互碰一次，第三個(gè)字時(shí)成站立姿勢(shì)。當(dāng)念到第三句時(shí) 各自轉(zhuǎn)一圈。用此方法念完兒歌。 熟練之后可以將這幾種玩法，交替在一起。 2、老鼠籠 幼兒5人一組，其中3人面對(duì)面圍成 一個(gè)圓圈手拉手舉起，做捕鼠籠，另2人扮 老鼠，在圈外等待。幼兒齊聲念

15、兒歌，扮演 老鼠的幼兒在3人結(jié)成的圓圈內(nèi)鉆來鉆去，“ 老鼠老鼠壞東西，偷吃糧食偷吃米，我們搭 個(gè)老鼠籠，咔嚓一聲抓住你！”當(dāng)念到“咔嚓 ”時(shí)，手拉手做捕鼠籠的幼兒馬上蹲下，把 鉆入圈內(nèi)的幼兒關(guān)在圈內(nèi)。被關(guān)入籠內(nèi)的幼 兒和其中一個(gè)做捕鼠籠的幼兒交換角色。游 戲重新開始。 3 3、點(diǎn)鞭炮、點(diǎn)鞭炮 幼兒圍成一個(gè)大圓圈，教師站在圓圈的中間，手 持系有鞭炮的小竹竿，邊念兒歌“點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)，點(diǎn)鞭炮， 點(diǎn)到鞭炮快快跳！”邊在幼兒頭頂來回晃動(dòng)。當(dāng)鞭炮 停在某個(gè)幼兒的頭頂時(shí)，教師做出點(diǎn)鞭炮狀，然后 發(fā)出“嗞、嗞”的聲響，其他幼兒趕緊蹲下不動(dòng)。當(dāng) 教師發(fā)出“砰、砰”的聲響時(shí)，被點(diǎn)到鞭炮的幼兒就 要雙腳向上跳起，并發(fā)出“

16、啪、啪”的聲音。直到每 個(gè)幼兒都被點(diǎn)到為止。（幼兒太多時(shí)可分組） 4 4、小雪人、小雪人 教師和幼兒一起蹲在地上，教師：小朋友們， 我們一起來堆雪人吧！大家一起從地面開始堆雪人， 雙手摸自己的腳，然后小腿、膝蓋、大腿、髖、腹、 胸、手臂、頸脖，最后到頭。教師：小雪人堆好了， 站起來了！教師：太陽公公出來了，好暖和呀。小雪 人開始融化了！雪人的頭融化了，脖子融化了，肚子 融化了，大腿融化了，膝蓋融化了，小腿融化了，全 身都融化了。幼兒跟隨教師的提示，從頭到腳，身體 由上至下一部分一部分地放松，最后全身放松地慢慢 躺在地上。教師：天冷了，下雪了！幼兒爬起來蹲在 地面上，等待教師的語言提示重新開始堆雪人、化雪 人游戲。（如室外場(chǎng)地不允許，可在室內(nèi)進(jìn)行?；蛴?于大幅度運(yùn)動(dòng)之后的整理運(yùn)動(dòng)也可） a 兩名幼兒背靠背，相互挽住胳膊，然后邊念兒歌，邊 按節(jié)奏輪換相互背起來再放下。第四句念完后一起蹲 下。念最后一句時(shí)，一起站起來，自始至終胳膊互挽。 b 也可以兩名幼兒先面對(duì)面手拉手，邊念兒歌，邊按節(jié) 奏左右搖晃，第四句念完后手拉手從頭上繞一圈，身體 跟著翻轉(zhuǎn)成背靠背，游戲繼續(xù)進(jìn)行。（結(jié)伴的幼兒必須 身高、體重、體力相仿） 5 5、背板蹺板、背板蹺板