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1、 愛的五種語言 夫妻關(guān)系 兒童愛之語 親子關(guān)系,蓋瑞查普曼博士,2019/5/15,幾乎100%的父母都愛他們的孩子。,大部分的夫妻都是因為愛情結(jié)合的。,2019/5/15, 愛 應該是有的,但是,并不是所有的夫妻都能感覺到對方的愛，正相反，大多數(shù)夫妻都感到對方給自己的愛遠遠不能滿足。,孩子也是如此，我們反思自己的成長經(jīng)歷，有許多人對自己的父母有諸多抱怨。,2019/5/15,2019/5/15,蓋瑞查普曼博士： 每一個人都有一個情緒的愛箱，只有當這個愛箱填滿了的時候，人際關(guān)系才能發(fā)展。,兩性間許多誤解、隔閡、爭吵都是由于不了解或者忽略了對方的主要愛語造成的。當夫妻雙方主動選擇使用對方的主要愛

2、語時，就能夠很好地發(fā)展彼此的親密關(guān)系，并積極地處理婚姻中的沖突和失敗。,為何保持愛箱常滿如此重要？,人若沒有愛，內(nèi)心就充滿苦毒。 內(nèi)心若缺乏，行為就異常。 當孩子愛箱空著的時候，他就會有問題行為。因為感受不到愛而導致一種錯誤的補償心理。,渴望愛與被愛，是神設(shè)計的人 人類渴望和人親近，被人所愛，婚姻即是被設(shè)計來滿足這種親密關(guān)系和愛的需求的 心理學家說：感覺被愛是人類最重要的情緒需求,2019/5/15,然而 不同人的愛箱需要用不同的語言來填滿。,大多數(shù)人，在成長過程中學習了父母的語言，成為母語 你與配偶之間愛的語言差別就像英語和漢語 如果我們要有效地傳達彼此的愛，我們必須愿意學習我們配偶的主要愛

3、語 有五種愛的語言，但有無數(shù)種方式 夫妻有相同的主要愛語是很少見的,2019/5/15,肯定的言詞 精心的時刻 接受禮物 服務(wù)的行動 身體的接觸,2019/5/15,身體的接觸 肯定的言詞 精心的時刻 接受禮物 服務(wù)的行動,認識“愛語”,通常，我們會很自然地用自己的愛語在表達愛。（你是如何表達愛的？） 當別人用某種方式愛你時，你強烈地感到被愛；相反，你會覺得非常失落、難過、甚至生氣。極有可能，那就是你的愛語。 你能猜出自己的愛語是什么嗎？,2019/5/15,你的愛之語言,1、當你告訴另一半你開始準備一個具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)時，你最希望他/她： a.真誠地說：“親愛的，你真是太了不起了，你一定會成

4、功的，我相信你的實力！” b.默默記在心里，然后去幫你搜集相關(guān)資料。 2、你生日時最希望另一半： a.和你一起去野炊； b.送你一件你夢寐以求的禮物。 3、你對下列哪一種感覺更不好？ a.你們一起交談的時候他/她經(jīng)常心不在焉； b.他/她很少主動親吻或者擁抱你。,2019/5/15,4、你不小心把心愛的杯子打碎了，很傷心，這時你最期望他/她： a.說：“沒關(guān)系，這些餐具一看到你就希望為你粉身碎骨、在所不辭?！?b.溫柔地把你摟在懷里，吻吻你緊皺的眉頭。 5、你工作/學習很累的時候，最希望他/她： a.幫自己把其他雜事料理好； b.給自己一個長時間的擁抱。 6、如果你的另一半最近很忙，和你在一起

5、的時間不多，你期待他/她： a.有點閑暇的時候就發(fā)短信或打電話說諸如此類的話：“我愛你，能和你在一起真是太幸福了?！?b.每天盡量抽出30分鐘和你一起做某一件你喜歡的事情，如散步、看書等。,2019/5/15,7、你最近身體有點不太舒服，這時你期望他/她： a.安心陪在自己身邊就足夠了； b.帶你去醫(yī)院檢查身體。 8、你理想中的愛情生活更傾向于： a.經(jīng)常收到另一半贈送的小禮物； b.另一半會和自己有較多的擁抱、親吻和身體接觸。 9、在你工作/學習不順利的時候，你希望他/她： a.能夠為自己做點事情，助自己一臂之力； b.時不時送點小禮物，讓自己心情好一點。 10、以下這兩種情形，你最不喜歡哪

6、一種？ a.你的另一半在眾人面前諷刺挖苦你； b.你的另一半在特殊日子不送你禮物。,2019/5/15,肯定的言詞（L1）：另一半肯定、鼓勵、贊美的話語； 精心的時刻（L2）：另一半和你一起專注地做某件事情或共享一段時間； 接受禮物（L3）：另一半出其不意地送你一些禮物； 服務(wù)的行動（L4）：另一半為你做一些具體的事情來表達愛意； 身體的接觸（L5）：另一半用拍肩、擁抱等觸摸性肢體語言和你做心靈的溝通。,2019/5/15,愛語1：肯定的言詞,箴12:25 人心憂慮，就必沉重； 一句良言，使心歡樂。 箴12:18說話浮躁的，如刀刺人；智慧人的舌頭，卻為醫(yī)人的良藥。 箴15：4 溫良的舌是生命樹

7、； 邪惡的舌使人心碎 很多人成長的家庭管教嚴厲，無論多么努力，父母的夸獎都很吝嗇。這樣的孩子成年后，會有比較嚴重的自信危機，這也發(fā)展出他/她的主要愛語肯定的言辭。對他們而言，被欣賞與贊美，勝過其他。,一、肯定的言語,1、贊賞的話語 箴16:24良言如同蜂房，使心覺甘甜，使骨得醫(yī)治。 口頭的贊揚或欣賞的話語是“愛”的有力溝通工具 2、鼓勵的話語 詩138:3我呼求的日子，你就應允我，鼓勵我，使我心里有能力。 “鼓勵”：指 “激起某人的勇氣” 不是要你對配偶施壓力，強迫他去做你要他做的事。,一、肯定的言語,3、仁慈的話語 西4:6你們的言語要常常帶著和氣，好像用鹽調(diào)和，就可知道該怎樣回答各人。 同

8、樣的句子，可以有兩種不同的意思，全在乎你怎么說它。 愛是不保存犯錯的記錄；愛是不提過去的失敗。 4、謙和的話語 箴29:20你見言語急躁的人嗎？愚昧人比他更有指望。 愛是提出請求，而非要求,如何做？ 如果配偶的愛語是“肯定的言詞”,用一張卡片寫上“言詞是重要的”，貼在你的梳妝鏡上。 寫下每天你對他/她說的肯定的言詞，堅持一周，然后和他/她一起，看看你的記錄。你可能會發(fā)現(xiàn)：你說的很好，或者，其實很差。 定一個目標，比如連續(xù)1周，每天對配偶說不同的贊賞的話。尋找配偶的優(yōu)點，并告訴他/她，你多么欣賞那些優(yōu)點。 當你感到用詞貧乏時，留心報刊中那些肯定的言詞,如果配偶的愛語是“肯定的言詞”,時常提醒自己

9、，肯定的言語對你配偶很重要 一天結(jié)束時，review自己今天對配偶的言語表達。如果“存款”了，鼓勵自己；如果“取款”，要向配偶道歉，并努力改進。 寫一封情書、愛的短文等 在配偶的父母和朋友面前稱贊TA 告訴你的孩子，爸爸/媽媽有多么好 寫卡片，贊賞配偶的優(yōu)點，放在某個地方，等TA發(fā)現(xiàn)時，會很驚喜,2019/5/15,如果孩子的愛之語是“肯定的言詞”,1、記得對孩子說：我愛你，你是我的寶貝！ 2、要學會真誠地贊美孩子，而不是像對寵物一樣說句“你真乖”、“你真聰明” 。 3、在孩子干的事情中，不斷尋找值得贊許的東西。 4、隨時關(guān)注孩子的進步，想辦法讓孩子自己知道自己的進步！ 5、及時發(fā)現(xiàn)孩子的點滴

10、進步，懂得賞識孩子。 6、嚴肅指出孩子的錯誤！絕不用辱罵來懲罰孩子。 7、從來不說自己孩子比別人的孩子差。不要給孩子貼上“笨”的標簽。 8、不要隨意表揚孩子，要讓孩子感覺有價值。 9、不要過分夸獎孩子。以免孩子養(yǎng)成“沽名釣譽”的不良習氣。,2019/5/15,愛語2：精心的時刻,你是否留意過，一起用餐的 男女，婚前約會和已婚夫婦， 非常不同：前者彼此注目， 后者則東張西望。所以稱得 上精心的時刻必須是全神貫 注的交談或是一頓只有你們 兩人的燭光晚餐，也可以是 手拉手的散步。活動其實是次要的，重要的是花時間“鎖住”對方的情感。,2019/5/15,精心的時刻： 指同在一起，鎖住對方， 給予對方全

11、部的注意力。,包括：同在一起 精心會話 (重在聽） 精心活動,精心的時刻,1、同在一起：指兩人同心一起做些什么，并且給予對方全部的注意力。 * 重點是花時間關(guān)注對方的情感，而活動只是創(chuàng)造在一起的機會的工具。（父親陪孩子玩，父親關(guān)注的焦點不在玩具） 2、精心的會話：兩個人在友善、不受干擾的環(huán)境中，分享他們的經(jīng)驗、思想、感覺和愿望。 - 為的是了解彼此。,死海型-不愛說話,喜歡聆聽(學習說話學會表白) 第一種為死海型；在以色列這個小國，加利利海南流經(jīng)由約旦河入死海，死海到不了任何地方，它只有接受卻不流出。這種類型的個性，一整天接受了很多經(jīng)驗、情緒、和思想，都被他們儲存進一個大貯水池；他們不說話，也

12、覺得非?？鞓?。 學習表達 表達想法 表達情感 表達需要,溪流型-脫口而出,說過不停(學習傾聽學會自控) 另一個極端的類型，是潺潺溪流型的人；這種個性的人，無論眼耳接收到什么，就脫口而出，很少超過六十秒鐘。 學習傾聽 用心聽 對方的情緒等,3、精心活動：一起做喜歡的、感興趣的事情 對愛語是精心時刻的人來說，這些都是愛的記憶，在未來的歲月中，可以細細回味。,怎么做？ 如果配偶的愛語是“精心的時刻”,去TA喜歡的地方散步，聊一些TA喜歡的話題 一起做一些TA喜歡的活動，hiking, biking, fishing, etc. 去TA喜歡的餐廳共進午餐/晚餐 請TA列一張單子，寫上TA喜歡跟你一起做

13、的5個活動。計劃在接下來的5個月，每個月做一件。 約定好每天在什么時候，花多少時間，彼此分享一些當天的事情/心情。 每三個月來一次“history review”的夜晚。一起想幾個關(guān)于了解彼此的問題，然后輪流分享。如：你小學時最喜歡和最不喜歡的老師是誰？為什么？,2019/5/15,如果孩子的愛之語是“精心的時刻”,10和孩子一起讀書，家長可以看看報，一個好的學習伙伴很重要。 11家長要多聽聽孩子的聲音！尤其要耐心地傾聽孩子的煩惱 12經(jīng)常和孩子郊游，每天晚飯過后和孩子到戶外散散步。 13每天花半個小時和孩子交流。 14與孩子一起分享快樂！ 15和孩子一起看他喜歡的動畫片、一起聽他愛聽的故事

14、16和孩子一起玩游戲、鍛煉身體。 17孩子看電視時，家長們適時地陪他們一起，并且對里面的內(nèi)容作一些講解與討論。 18和孩子下棋，讓孩子知道落子無悔，教育他對自己所做事要負責任，同時下輸了要承認，家長有時也要放手讓孩子贏一兩盤，這對孩子來說很重要。,2019/5/15,愛語3：接受禮物,禮物是愛的視覺象征，它可以是買來的或是自做的。禮物是一件提醒對方“我還愛著你”的東西，這是最容易學習的愛語之一。 每逢紀念日時，我們都會收到伴侶的禮物，因為這是一種愛的表達。送禮物與錢多錢少沒有關(guān)系，我們可以制作一張卡片，上面寫著：“我愛你”。也可以在路邊摘下一朵鮮花送給伴侶做禮物，當然要有鄰居的許 可才行。有時

15、，我們還可以把自己當 成禮物送給伴侶。當伴侶遇到困擾需 要安慰時，你及時陪伴在身邊，送上 的理解和支持，這是最好的禮物。,接受禮物,知道TA喜歡什么 花錢買 VS 親手做 自己就是最好的禮物 - 親自陪伴 Surprise!驚喜,用心,怎么做？ 如果你配偶的愛語是“接受禮物”,禮物大轟炸：早晨，下午，晚上。 去咖啡館，讓店員放一首TA最喜歡的音樂，并送上TA喜歡的禮物。 親手為配偶做一件小禮物 保存一本“禮物清單”，當你聽到配偶說“我真希望有一個那樣的東西。”，就把它寫下來。給他驚喜。 送一份能夠換其TA美好回憶的紀念品式的禮物 送一份有生命的禮物：寵物、植物等。 送上“自己” - 留出一天時

16、間，完全陪配偶。,2019/5/15,如果孩子的愛之語是“接受禮物”,19給孩子一些錢，讓孩子學會理財。 20給孩子留出真正的“玩”的時間和空間。 21多讓孩子看一些少兒節(jié)目：動畫片、益智節(jié)目等。 22在孩子過生日的時候送上一張生日卡片，寫上溫馨和勉勵的話語。 23對孩子不要亂許愿，承諾的事情想盡一切辦法也要兌現(xiàn)。 24不要孩子要啥買啥。讓他知道“勞動與所得、權(quán)利與義務(wù)” 的關(guān)系。以免孩子養(yǎng)成好逸惡勞的性格。,2019/5/15,愛語4：服務(wù)的行動,服務(wù)的行動是指做取悅配偶，做配偶想要你做的事，服務(wù)的目的就是要令他她高興，表示對他/她的愛。 當男女熱戀時，為對方服務(wù)是自愿的，甚至費盡心機，不惜

17、一切為他她服務(wù)。但婚后很多人變得完全不同了。,四、服務(wù)的行動,太20:28正如人子來，不是要受人的服侍，乃是要服侍人，并且要舍命，作多人的贖價?！?約壹3:18小子們哪，我們相愛，不要只在言語和舌頭上，總要在行為和誠實上。 加5:13弟兄們，你們蒙召是要得自由，只是不可將你們的自由當作放縱情欲的機會，總要用愛心互相服侍 批評配偶不愿替你做事，可能顯示“服務(wù)的行動”是你主要愛的語言,怎么做？ 如果你配偶的愛語是“服務(wù)的行動”,定時問你的配偶“如果這個星期我能做一個特別的服務(wù)行動，你想要我為你做什么？” 如果你不是常做家務(wù)的那位，那么可以問你的配偶：哪些日常例行的服務(wù)行動能使TA感受到被愛，然后去

18、做。因為“小事情”很重要。 如果你不是做飯的那位，那么你可以試著親手為配偶做一樣TA愛吃的菜，寫上”送給我最愛的?！?媽媽不在家時，和孩子一起做家務(wù)。配偶回家后，和孩子一起“服務(wù)”媽媽：拿包包，倒水并說“我們愛你！” 請你的配偶列出一個單子，寫下10件TA希望你做的事情，并按重要程度排列。努力一個星期做一件。 留出一個早上，專門給你的配偶，和TA一起做“服務(wù)的行動”，比如看望長輩，做家務(wù)等。 送上“自己” - 留出一天時間，完全陪配偶。,2019/5/15,如果孩子的愛之語是“服務(wù)的行動”,25睡前給孩子講講故事，讓孩子笑著入睡！ 26多給孩子一些微笑。不要總對孩子一本正經(jīng)，要多和孩子一起歡笑

19、：因為笑聲能讓孩子更加熱愛生活；引導孩子積極、輕松愉快的看待事物。 27給孩子一個主要供他玩耍的房間或者房間的一部分 28讓孩子做一些力所能及的家務(wù)，如洗洗自己的衣服、燒水煮飯等，讓他意識到自己是家庭成員中的一分子。,愛語5：身體的接觸,肢體接觸是人類感情溝通的一種微妙方式，也是愛的表達的有力工具。牽手、親吻、擁抱、撫摸都是身體的接觸。對有些人來說，身體的接觸是他們最主要的愛的語言。缺少了它，他們就感覺不到愛。,2019/5/15,五、身體接觸,親吻 彼前5:14你們要用愛心彼此親嘴問安。愿平安歸與你們凡在基督里的人。,五、身體接觸,擁抱 賽63:9他們在一切苦難中，他也同受苦難；并且他面前的

20、使者拯救他們。他以慈愛和憐憫救贖他們；在古時的日子，常保抱他們，懷搋他們。,五、身體接觸,撫摸 但10:18有一位形狀象人的又摸我，使我有力量。 太8:15耶穌把她的手一摸，熱就退了；她就起來服侍耶穌。,五、身體接觸,性生活 林前7:5夫妻不可彼此虧負，除非兩相情愿，暫時分房，為要專心禱告方可；以后仍要同房，免得撒但趁著你們情不自禁，引誘你們。,怎么做？ 如果你配偶的愛語是“身體的接觸”,散步、逛街、買東西時，騰出手來牽著配偶的手。 回家第一件事，就是先走到配偶身邊，擁抱/親額頭等，而不僅是一句“我回來了” 當配偶坐著的時候，走到TA背后，按摩TA的肩膀 當配偶難過的時候，擁抱。 當親朋聚集，

21、人多的時候，也不要忘了關(guān)心配偶，拍拍背,2019/5/15,如果孩子的愛之語是“身體的接觸”,29記得經(jīng)常的親吻你的孩子，抱抱他（她），摸摸他（她）的頭，讓他（她）知道你的愛！ 30適時適當?shù)刈⒁馐职咽值亟毯⒆訉W習一些技巧性的東西，與孩子一起分享成功的快樂！,箴6:6懶惰人哪，你去察看螞蟻的動作，就可得智慧！ 箴24:32我看見就留心思想，我看著就領(lǐng)了訓誨。 觀察你身邊的人是如何表達愛和接收愛的。 發(fā)現(xiàn)并學習說對方的愛語，才能愛箱常滿！,如何知道別人的愛語？,2019/5/15,愛那不可愛的,路6:32你們?nèi)魡螑勰菒勰銈兊娜?，有什么可酬謝的呢？就是罪人也愛那愛他們的人。 路6:35你們倒要愛仇

22、敵，也要善待他們，并要借給人不指望償還，你們的賞賜就必大了，你們也必作至高者的兒子，因為他恩待那忘恩的和作惡的。,2019/5/15,愛那不可愛的,我們的原則是 恩典原則 先把對方的愛箱裝滿，而不是抱怨對方不能滿足自己。 在那之前在神里尋求滿足，因為愛是從神來的。,2019/5/15,愛那不可愛的,約壹4:7親愛的弟兄啊，我們應當彼此相愛，因為愛是從 神來的。凡有愛心的，都是由 神而生，并且認識 神。沒有愛心的，就不認識 神，因為 神就是愛。神差他獨生子到世間來，使我們藉著他得生， 神愛我們的心在此就顯明了。不是我們愛 神，乃是 神愛我們，差他的兒子，為我們的罪作了挽回祭，這就是愛了。親愛的弟

23、兄啊， 神既是這樣愛我們，我們也當彼此相愛。從來沒有人見過 神，我們?nèi)舯舜讼鄲郏?神就住在我們里面，愛他的心在我們里面得以完全了。,2019/5/15,愛之語,我們能愛別人的一切動力來源于神。 我們首先要尋求來自神的滿足。 請求會引導愛，而要求會阻止愛的流通。 愛是給予而非索??；愛是付出而非回報。 愛是一個選擇，愛那不可愛的。 愛孩子最好的方法，是愛你的配偶。,愛的五種語言,當我們發(fā)現(xiàn)配偶主要的愛語，不論它對我們是否自然，我們都選擇去說它。我們不是要求有溫暖、興奮的感覺，只是為了另一半的益處，而愿意選擇去行出來。漸漸地，對方的愛箱滿溢，很可能TA會采取回報，也說我們的愛語。當TA這么做的時候，我們的情感得到回饋，然后我們的愛箱也常常滿溢。（記住，先做“給予者”）,- 摘自愛的五種語言,