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1、興趣、愉快興趣、愉快驚奇驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧 亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂 第一個(gè)工具：改變態(tài)度第一個(gè)工具：改變態(tài)度 u我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情我們改變不了事情就改變對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的態(tài)度，一個(gè)人因?yàn)榘l(fā)生的事情所受到的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。的傷害不如他對(duì)這個(gè)事情的看法更嚴(yán)重。u事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情本身不重要，重要的是人對(duì)這個(gè)事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。事情的態(tài)度。態(tài)度變了，事情就變了。“塞翁失馬，焉知禍福塞翁失馬，焉知禍?！泵利惻?/p>

2、士跳海的故事美麗女士跳海的故事 水手的故事水手的故事 u古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一古時(shí)候有甲、乙兩個(gè)秀才去趕考，路上遇到了一口棺材?？诠撞摹甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；甲說，真倒霉，碰上了棺材，這次考試死定了；u乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這乙說，棺材，升官發(fā)財(cái)，看來我的運(yùn)氣來了，這次一定能考上。次一定能考上。u當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，當(dāng)他們答題的時(shí)候，兩人的努力程度就不一樣，結(jié)果乙考上了。結(jié)果乙考上了。u回家以后他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真回家以后他們都跟自己的夫人說，那口棺材可真靈啊。靈啊。u如果你能保證眼下心情好，你就能

3、保證如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；今天一天心情好；u如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得如果你能保證每天心情好，你就會(huì)獲得很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚很好的生命質(zhì)量，體驗(yàn)別人體驗(yàn)不到的靚麗的生活。麗的生活。u生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！生命是一個(gè)過程而不是一個(gè)結(jié)果！u享受過程，精彩每一天！享受過程，精彩每一天！有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地有一個(gè)年輕人看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋地坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大坐在樹底下曬太陽，有一個(gè)智者問，年輕人，這么大好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺好的時(shí)光，你怎么不去賺錢？年輕

4、人說，沒意思，賺了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，了錢還得花沒。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？沒勁，弄不好還得離婚。智者說，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智年輕人說，沒意思，交了朋友弄不好會(huì)反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，生命是一個(gè)過程，不是一個(gè)結(jié)果。年輕人翻然醒悟，這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人。

5、這就叫一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人?！耙痪湓掽c(diǎn)醒夢(mèng)中人一句話點(diǎn)醒夢(mèng)中人”u什么是活在當(dāng)下？什么是活在當(dāng)下？n禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡禪師回答，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。覺，這就叫活在當(dāng)下。n重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人，最重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在重要的時(shí)間就是現(xiàn)在，這種觀點(diǎn)就叫活在當(dāng)下。當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中要以未來為導(dǎo)向活在過程當(dāng)中太棒了！太棒了！這樣的事情竟然發(fā)生在我的身這樣的事情竟然發(fā)生在我的身上上又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)又給了我一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)凡事的發(fā)生必有其因果凡事的發(fā)生必有其因果必有助于我！必有助于我！END