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1、保持良好心態(tài) 抒寫陽光人生 ——讀《于丹<論語>心得》有感 梁克源 于丹《論語心得》是道德與智慧的凝結(jié)，她既是一個循循善誘的教師，又是一個正直、坦率、寬容的友人。她是一面映射我們道德情操、品性修養(yǎng)的鏡子，讓我們在生活中找準(zhǔn)自己的方向。我們的社會，物質(zhì)越來越豐富了，可食物卻越來越令人擔(dān)憂了；人與人之間的交換越來越頻繁了，可朋友之間的感情越來越脆弱了；生活的半徑越來越大了，可信任感越來越缺失了；生活水平越來越高了，可需求越來越難以滿足了；生存方式的選擇越來越多了，可內(nèi)心的感覺越來越迷茫了…… 對未來的焦慮，對現(xiàn)實的煩惱，常常讓我們無所適從，集體浮躁正以瘟疫轉(zhuǎn)播的速度，灼燙著每個人的心靈

2、?，F(xiàn)實逼迫著我們每天都在思考這樣一個本來不是問題的問題，究竟是社會病了？還是我們病了？怎么樣可以過上那種心靈上所需要的快樂生活？于丹老師循循善誘，給我們這個浮躁的時代送來了一縷清新的風(fēng)。她告訴我們，一個人有什么樣的心態(tài)就有什么樣的人生。 面對外界物質(zhì)的誘惑，如何克服盲目的攀比心理；面對人生的遺憾，如何不怨天尤人。論語心得把幾千年前的孔子帶到我們身邊，穿越時空的對話，給我們的心靈進(jìn)行按摩，對我們的情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，讓我們在浮躁中歸于平靜。 天上有一只小鳥在飛，一個人望著這只鳥說：“它真苦，四處撲騰，就為一口食?！绷硪粋€人望著這只鳥說：“它多么幸福，我多么想象它一樣有一雙翅膀而自由飛翔。”

3、一個脖子上戴著花環(huán)的演員在舞臺上跳舞，隨著她舞姿的扭動，花瓣紛紛落下，臺下一個觀眾說：“哎，她脖子上剩下了一條繩子?！绷硪粋€觀眾說：“哇，她站在鮮花叢中。” 聯(lián)想到我們的企業(yè)，實事求是的說，我們企業(yè)存在著許多影響長遠(yuǎn)發(fā)展的制約因素，與其坐而論道，不如起而行之，就是論語心得給我們的啟示。同樣一件事，不同的心態(tài)，得到了不同的結(jié)果；不同的心態(tài)，反映了一個人追求幸福的不同標(biāo)準(zhǔn)?？梢钥闯觯粋€人是否感到幸福，對現(xiàn)實是否感到滿足，主要取決于個人的心態(tài)。面對眼前千變?nèi)f化的世界，調(diào)整好個人的心態(tài)，在工作和生活中得到快樂，是我們每個人在現(xiàn)實中要解決的重要課題。我想集團(tuán)公司推薦的讀好書活動的意義就在于此，把學(xué)

4、習(xí)當(dāng)作終生的事業(yè)，把企業(yè)當(dāng)家，把企業(yè)暫時的困難當(dāng)作對我們的考驗，讓我們共同用良好的心態(tài)，抒寫自己的陽光人生。 下面是我看到的一個有關(guān)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，在這里與大家共同分享： 1、舒暢、愉快的心情。 心理健康者能保持舒暢、愉快的心情，使整個身心處于向上的舒暢、愉快的心情狀態(tài)，從而對事物做出積極的反應(yīng)，在生活、學(xué)習(xí)、工作中保持充沛的精力。同時也不會為一點(diǎn)兒小事斤斤計較。即使偶爾遇到不順心、不如意的事，也能及時地進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，迅速恢復(fù)到正常狀態(tài)，并對未來充滿自信心和希望。能夠正確的評價自我和他人。 2、 能夠正確的評價自我和他人。 心理健康者能充分地了解自己，并對自己各個方面的能力做

5、出較為正確、客觀、公正的評價，而不是美化自我、自高自大、目空一切或是自暴自棄、憂郁頹廢。既尊重別人的意見又有自己的主見，尊重他人卻又絕不隨波逐流。 3、 保持和諧的人際關(guān)系。 心理健康者有自己的知音，樂意與他人真誠交往而不是怨恨、敵視他人或把自己封閉起來。在與人交往中尊重他人、信任他人，但同時又保持自己的相對獨(dú)立性而不是依賴他人。一個人不可能與所有人都保持良好的人際關(guān)系，然而心理健康者在人際交往中積極態(tài)度總是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于消極態(tài)度，對他人的缺點(diǎn)也能予以寬容，即使批評別人也不是惡意攻擊或故意揭人短處，而總是顯示出真心幫助別人的傾向。 4、健全的人格。 心理健康者往往具有正確的人生觀和信念，并

6、以此為中心，把需要、愿望、行動和目標(biāo)統(tǒng)一起來，具有清醒的自我意識，并能抵制外界的各種誘惑。不會隨意、隨環(huán)境、隨地點(diǎn)、隨時間所左右而表現(xiàn)出雙重人格或多重人格。 5、勤奮地學(xué)習(xí)。 心理健康者懂得學(xué)習(xí)是生命的主旋律，也樂于把自己的智慧和能力應(yīng)用到學(xué)習(xí)中去，培養(yǎng)和加強(qiáng)自己的專業(yè)興趣。學(xué)習(xí)上遇到困難，會主動設(shè)法克服而不是怨天尤人甚至自暴自棄。能把各方面的壓力變成學(xué)習(xí)的動力，正確地處理好學(xué)習(xí)與生活、學(xué)習(xí)與工作等方面的關(guān)系。 6、社會適應(yīng)能力良好。 心理健康者能較好地適應(yīng)社會，思想、信念、行為能跟上時代的步伐。平時能與社會廣泛地接觸，對現(xiàn)實社會狀態(tài)有清晰、正確的認(rèn)識。當(dāng)自己的利益、愿望、要求與社會

7、相抵觸時能及時做出調(diào)整而絕不一意孤行。自愿地、積極地而不是被動地、消極地遵守各種社會規(guī)范。 要想知道你的情商有多高，請參與下列測驗： 1、與你的戀人或者愛人發(fā)生爭吵后，你能在他人面前掩飾你的沮喪。 2、當(dāng)工作進(jìn)行得不順利時，你認(rèn)為這是對未來的一個警告。 3、在你最好的朋友開口說話以前，你就能分辨出他（她）處于何種情緒狀態(tài)。 4、當(dāng)你擔(dān)憂某件事時，你在幾個小時里難以入睡。 5、你認(rèn)為大多數(shù)人必須更加努力而不要輕易放棄。 6、與你最好的朋友告訴你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。 7、當(dāng)你的情況不妙時，你認(rèn)為到了你該改變的時候了。 8、你經(jīng)常想知道別人是怎

8、樣看待你的。 9、你對自己幾乎能使每個人高興起來而感到自豪。 10、你厭倦討價還價，盡管你知道討價還價能使你少花很多錢。 11、你十分相信直率地說話，而且認(rèn)為這樣能使一切事情變得更為容易。 12、盡管你知道自己是正確的，你也會轉(zhuǎn)換這一話題，而不愿來一場爭論。 13、你在工作中作出一個決定后，會擔(dān)心它是否正確。 14、你不會擔(dān)心環(huán)境的改變。 15、你似乎是這樣一個人，對于周末去干什么，你總能夠提出有趣的設(shè)想。 16、假如你有一根魔棒的話，你將揮動它來改變你的外貌和個性。 17、不管你工作多么盡心盡力，你的老板似乎總是在催促著你。 18、你認(rèn)為你的戀人或愛人對你寄

9、以厚望。 19、你認(rèn)為一點(diǎn)小小壓力不會傷害任何人。 20、你會把任何事情都告訴你最好的朋友，即使是個人隱私。 每一道題選 A 或者選 B 。選 A 為同意，得 1 分；選 B 為不同意，不得分。將你的得分累加起來： 16 分或者 16 分以上： 你對你的能力很是自信和放心，因此，當(dāng)你處于強(qiáng)烈情感邊緣時，你不會被擊跨。即使你在憤怒時，你也能進(jìn)行有效的自我控制。保持著彬彬有禮的君子風(fēng)度。在控制你的情感方面，你是出類拔萃的，與他人相處得也很融洽。但是，你不要太依賴社交技巧而忽視為成功所需的其他重要方面因素，例如艱苦奮斗的作風(fēng)和好主意。 7 分到 15 分： 你意識到自己和他人

10、的情感，但有時忽視他們，不明白這對你的幸福是多么重要。你對下一步的提升和購買一些重要的物品等諸如此類事情的關(guān)心支配著你的生活。然而，無論實現(xiàn)多少物質(zhì)目標(biāo)，你仍然感到不滿足。試著分析和理解你的情感，并且按照它去行動，你會更幸福。記住人們可以壓制你，使你暫時消沉，但是，你總是能夠從挫折中吸取教訓(xùn)，重新創(chuàng)造你的優(yōu)勢。 6 分或者 6 分以下： 你必須多一點(diǎn)對別人的關(guān)心，少注重自己。你喜歡打破常規(guī)，并且不會擔(dān)心通過疏遠(yuǎn)別人來得到自己想得到的東西。你可能在短期內(nèi)就會取得一定成果，但人們會不久就開始抱怨于你?？刂谱∧阋讻_動的天性，不是以粗魯?shù)姆绞?，而是試著去通過迎合他人來得到你所想 要的一切。如果你得分不高，不要沮喪。你要學(xué)會去控制你的消極情感，充分利用你的積極情感。