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1、擁有好心情,,每個人生活中都有自己的快樂，也都有自己的煩惱。 我們的煩惱 很多就是由于說了一句不合適的話、一點小誤會、一個小摩擦引起的。,走出煩惱,思考： 李萌為什么總遇到不順心的事？我們幫助她找找原因。,診 斷 書,李萌想，所以她很生氣。,藥 方,如果李萌這樣想，就不會生氣了。,走出煩惱 理解 寬容,我曾為的事生氣， 當時我的想法是 當時我的心情 假如我這樣想 我就不會生氣了。,,藥 方,排遣煩惱小妙招,1、情緒轉(zhuǎn)移 2、傾訴 3、自我安慰,煩惱煩惱人人有， 煩惱別往心里愁， 憋在心里人難受。 想哭就哭，想唱就唱， 冷靜反思，自開良方， 親朋好友，傾訴衷腸， 快樂轉(zhuǎn)移，心情開朗。,多對生活

2、笑一笑,生活就像一面鏡子，你對它笑，它也朝你笑；你對它哭，它也朝你哭。 對待同一件事情，不同的人看法不同，感受就不同。,劉賽是張家界人，從小頗具音樂天賦，只是四歲患上眼疾，只能感受到一米內(nèi)的模糊光影。但她克服重重困難，堅持跟正常孩子一樣上學(xué)和生活，最終成為星光大道年度總決賽冠軍。,,,,廖智，一個熱愛舞蹈的女孩兒，在汶川地震中失去雙腿。然而，他憑著自信樂觀的生活態(tài)度，在失去雙腿僅兩個多月后竟重返舞臺，用殘缺的肢體繼續(xù)演繹，給所有在苦難中的人們帶來希望！,換個角度看問題,閱讀并思考（12）： 1、兩種看問題的角度不同，其結(jié)果會怎樣？,小結(jié)： 你抱著樂觀的態(tài)度，那瓶水就成了你的快樂；你抱著悲觀的態(tài)度，那瓶水就成了你的煩惱。,換個角度看問題,換個角度看問題,閱讀并思考（13）： 2、遇到煩惱的事，改變一下我們的思考方式，換個思路想想?？纯唇Y(jié)果會有什么不同？（分小組討論）,擁有好心情,走出煩惱 理解 寬容 情緒轉(zhuǎn)移、傾訴、自我安慰,擁有好心情,總結(jié)： 當你被煩惱困擾的時候，樂觀積極的面對它，那么陽光明媚的日子每天都會伴隨著你。希望同學(xué)都能笑對生活，快樂每一天！,1、寫出三種以上讓自己轉(zhuǎn)移煩惱的方法。,作業(yè)：,