《2022年陜教版思品九年《笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力》word教案》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2022年陜教版思品九年《笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力》word教案（17頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、2022年陜教版思品九年《笑對(duì)學(xué)習(xí)壓力》word教案 課標(biāo)要求 1.形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 2.正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力，克服考試焦慮，培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 教學(xué)目標(biāo) 情感、態(tài)度、價(jià)值觀 能正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣；做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 能力 培養(yǎng)學(xué)生辯證地看問(wèn)題的能力，提高面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮時(shí)的自我調(diào)節(jié)能力。 知識(shí) 了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大和考試焦慮的原因，懂得采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，減輕或消除過(guò)度考試焦慮；對(duì)如何填報(bào)升學(xué)志愿有初步的了解。 教材內(nèi)容要點(diǎn) 正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮 樹(shù)立正確的學(xué)

2、習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備 教材分析與處理 導(dǎo)語(yǔ) 導(dǎo)語(yǔ)用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言，分三個(gè)層次引出本課主題：讓我們變學(xué)習(xí)壓力為學(xué)習(xí)動(dòng)力，努力克服過(guò)度考試焦慮，從容做好選擇（升學(xué)或就業(yè)）的準(zhǔn)備。 情景再現(xiàn) 這是本課的主要欄目，本課的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)主要通過(guò)該欄目來(lái)實(shí)現(xiàn)。它包括一個(gè)引言和三個(gè)目：《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮》、《樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》、《做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備》。 本課三個(gè)目?jī)?nèi)在的邏輯聯(lián)系是：一方面，我們要學(xué)會(huì)正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮；另一方面，我們還要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。在此基礎(chǔ)上，完成學(xué)業(yè)，從容面對(duì)升學(xué)

3、和就業(yè)的選擇。 引言用精練的語(yǔ)言指出：求學(xué)路上的兩種不同的心理狀態(tài)：“成功與喜悅”和“緊張和焦慮”給我們的學(xué)習(xí)與生活帶來(lái)的不同影響，從而引出本課第一目《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮》。 第一目《正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮》含二個(gè)◎。 第一個(gè)◎指出在學(xué)習(xí)過(guò)程中，始終存在著一定的壓力，要學(xué)會(huì)辯證地看待學(xué)習(xí)壓力，了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因，同時(shí)學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)動(dòng)力。 第二個(gè)◎指出面對(duì)考試，有的同學(xué)會(huì)產(chǎn)生不同程度的焦慮感是正常的，了解導(dǎo)致考試焦慮的原因，學(xué)會(huì)采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，減輕或消除過(guò)度考試焦慮。 “指點(diǎn)迷津”介紹了如何調(diào)整過(guò)度考試焦慮的四種方法。 第二目《

4、樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣》含兩個(gè)◎。 第一個(gè)◎從“學(xué)習(xí)目的”和“學(xué)習(xí)態(tài)度”兩個(gè)方面告訴我們，正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)，要學(xué)會(huì)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念。 第二個(gè)◎結(jié)合學(xué)習(xí)過(guò)程中的三個(gè)主要環(huán)節(jié)：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課和復(fù)習(xí)，告訴我們良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)以及養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要作用。 P19“指點(diǎn)迷津”強(qiáng)調(diào)要注意在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中逐步培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 第三目《做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備》含三個(gè)◎。 第一個(gè)◎告訴我們，作為一名九年級(jí)學(xué)生，要做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 第二個(gè)◎告訴我們，如果選擇升學(xué)，該如何填報(bào)升學(xué)志愿，選擇適合自己的學(xué)校和專(zhuān)業(yè)。 第三

5、個(gè)◎告訴我們，如果選擇就業(yè)，要學(xué)會(huì)樹(shù)立正確的職業(yè)觀和“終身學(xué)習(xí)”的觀念。 閱讀與活動(dòng) 閱覽人生 《在壓力中茁壯成長(zhǎng)》一文，通過(guò)一名九年級(jí)學(xué)生從緊張到坦然的一段心路歷程自述，啟示我們：要學(xué)會(huì)用自信和樂(lè)觀的心態(tài)來(lái)面對(duì)畢業(yè)班帶來(lái)的學(xué)習(xí)壓力，將壓力變?yōu)榍斑M(jìn)的動(dòng)力，在壓力中成長(zhǎng)。 感悟名言 第一句和第二句名言強(qiáng)調(diào)要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 第三句名言強(qiáng)調(diào)要用正確的態(tài)度對(duì)待壓力與困難。 活動(dòng)體驗(yàn) 通過(guò)《二十年后再相會(huì)》的主題活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確看待不同的職業(yè)工作者，初步培養(yǎng)學(xué)生正確的社會(huì)職業(yè)觀，從而做好職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 點(diǎn)睛之筆 體現(xiàn)本課課標(biāo)內(nèi)容，強(qiáng)化本課主題：（1）正確對(duì)待

6、學(xué)習(xí)壓力，克服過(guò)度考試焦慮。（2）培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。（3）做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 教學(xué)重難點(diǎn)及其分析 （一）正確看待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，學(xué)會(huì)用積極的態(tài)度面對(duì)，用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)控，這是本課的教學(xué)重點(diǎn)。 正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮是本課的教學(xué)重點(diǎn)，原因是：第一，作為畢業(yè)班的學(xué)生，承受著升學(xué)考試帶來(lái)的巨大壓力，并由此帶來(lái)了一系列的心理問(wèn)題，如過(guò)度考試焦慮，這在畢業(yè)班學(xué)生中是比較普遍的現(xiàn)象。第二，一些學(xué)生不能正確看待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，片面地認(rèn)為學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮都是不利于學(xué)習(xí)的，存在“談虎色變”的心理。第三，面對(duì)較大的學(xué)習(xí)壓力和過(guò)度考試焦慮，很多學(xué)生缺乏心

7、理知識(shí)，不懂得如何用科學(xué)的方法進(jìn)行自我調(diào)控。 要突破該重點(diǎn)：首先，要結(jié)合學(xué)生實(shí)際體驗(yàn)，引導(dǎo)其辯證地看待學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，懂得適度的學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮是有利于學(xué)習(xí)的，只有學(xué)習(xí)壓力過(guò)大或過(guò)度考試焦慮才會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)帶來(lái)消極的影響。其次，要引導(dǎo)學(xué)生用積極的態(tài)度面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，教會(huì)學(xué)生一些科學(xué)的自我調(diào)控方法。 （二）做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，這是本課的教學(xué)重點(diǎn)和教學(xué)難點(diǎn)。 做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備是本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)，原因是：一、對(duì)于九年級(jí)的學(xué)生而言，每一個(gè)人都必然面臨升學(xué)和就業(yè)的兩種選擇。二、由于種種內(nèi)在的和外在的原因，不可能所有的學(xué)生都能升入高一級(jí)學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)，因此，必然

8、有一部分學(xué)生會(huì)走上職業(yè)選擇的道路，對(duì)此，有些學(xué)生缺乏必要的心理準(zhǔn)備。三、受社會(huì)上一些思想的影響，相當(dāng)一部分的學(xué)生不能正確看待社會(huì)上不同的職業(yè)分工，要扭轉(zhuǎn)學(xué)生的這種觀念，不是一堂課的學(xué)習(xí)就能徹底改變的。 突破該教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)應(yīng)該注意：要結(jié)合學(xué)生具體實(shí)際引導(dǎo)學(xué)生做好升學(xué)或就業(yè)的心理準(zhǔn)備，在此基礎(chǔ)上從社會(huì)生活中的具體事例入手，用鮮活的人物和事實(shí)啟發(fā)學(xué)生樹(shù)立正確的職業(yè)觀，最后通過(guò)“活動(dòng)體驗(yàn)”進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生尊重各種職業(yè)工作者的態(tài)度。 教學(xué)設(shè)想： 第一課時(shí)：“正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮”（上）—懂得辯證地看待學(xué)習(xí)壓力，學(xué)會(huì)積極調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)動(dòng)力。 第二課時(shí)：“正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和

9、考試焦慮”（下）—懂得正確看待考試焦慮，學(xué)會(huì)采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，減輕或消除過(guò)度考試焦慮。 第三課時(shí)：“樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣”—引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于學(xué)生積極應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。 第四課時(shí)：“做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備”—引導(dǎo)學(xué)生作好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，初步樹(shù)立正確的社會(huì)職業(yè)觀。 學(xué)情分析 第1課時(shí) 正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮 教學(xué)目標(biāo) 情感、態(tài)度、價(jià)值 正確看待學(xué)習(xí)壓力，積極調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力。 能力 提高面對(duì)學(xué)習(xí)壓力時(shí)的自我調(diào)節(jié)能力。 知識(shí) 了解導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓

10、力過(guò)大的原因。 教學(xué)重難點(diǎn) 引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待學(xué)習(xí)壓力。 知識(shí)要點(diǎn) 1.我們要正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力。⑴學(xué)習(xí)不可能沒(méi)有壓力，我們要辨證的看待學(xué)習(xí)壓力①適度的學(xué)習(xí)壓力有助于保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。②學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，超出了心理承受能力會(huì)導(dǎo)致過(guò)度緊張，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。 2.導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因有自身方面的因素和外在方面的因素。①自身因素：對(duì)自己期望過(guò)高，考試準(zhǔn)備不充分，過(guò)于計(jì)較成績(jī)與名次等。②外在因素：父母期望過(guò)高，考試競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈等。 3.面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，積極態(tài)度是調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力，將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力。應(yīng)該做到：①樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，

11、明確學(xué)習(xí)目的；②制訂適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)計(jì)劃，一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)；③看到自己的進(jìn)步，提高信心和勇氣；④和知心朋友交流，尋求幫助。⑤向老師或心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)尋求幫助等。 教學(xué)方法及媒體準(zhǔn)備 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入 教師導(dǎo)入：一首好聽(tīng)的歌曲《童年》，是否勾起了你對(duì)童年生活的美好回憶？伴隨著歲月的流逝，無(wú)憂無(wú)慮的童年生活離我們已日漸遠(yuǎn)去，與九年級(jí)相伴而來(lái)的，則是畢業(yè)班緊張而忙碌的學(xué)習(xí)生活。有人說(shuō)，“九年級(jí)”愈味著更大的壓力，那么，面對(duì)巨大的學(xué)習(xí)壓力，你做好準(zhǔn)備了嗎？你能以良好的心態(tài)迎接九年級(jí)的到來(lái)嗎？這就是今天這堂課我們將要學(xué)習(xí)、探討的內(nèi)容。 引人本課課題：正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（上） 展

12、開(kāi) 一、正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力 教師：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會(huì)遇到這樣的情況： △明天考試，我要取得好成績(jī)…… △老師期待我進(jìn)步…… △父母希望我考上理想學(xué)?！? 這時(shí)，你的心里有什么感覺(jué)？身體有什么反應(yīng)？ 學(xué)生：略。 教師：同學(xué)們的反映說(shuō)明了：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會(huì)感覺(jué)到來(lái)自于各方面的壓力，并由此而產(chǎn)生了一些心理、生理方面的反應(yīng)。那么，我們應(yīng)當(dāng)如何看待這種學(xué)習(xí)壓力呢？ ①辯證地看待學(xué)習(xí)壓力 教師：一說(shuō)到壓力，同學(xué)們往往把它看作是一個(gè)貶義詞，可是，在生活中我們有時(shí)也會(huì)看到這樣的情景： △石墨經(jīng)過(guò)高溫、高壓，可形成金剛石； △高壓水龍頭的水射得更遠(yuǎn)； △不用力拍打．球無(wú)法彈

13、得更高。 教師：這說(shuō)明了什么？ 學(xué)生：壓力有時(shí)也可以成為動(dòng)力。 教師：對(duì)，想一想，在生活中，你有哪些面對(duì)壓力反而表現(xiàn)得更好的經(jīng)歷？ 學(xué)生：比賽時(shí)跑得比平常更快，比賽時(shí)唱歌唱得比平常更好……。 教師：在我們的學(xué)習(xí)生活中，也始終存在著一定的壓力，那么，我們應(yīng)當(dāng)怎樣看待學(xué)習(xí)壓力呢？ 學(xué)生閱讀教材第一目第一個(gè)◎第一個(gè)◆第一個(gè)◇的漫畫(huà)． 教師：這組漫畫(huà)說(shuō)明了什么？ 學(xué)生：這組漫畫(huà)告訴我們，適度的學(xué)習(xí)壓力有助于我們保持積極向上的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)習(xí)潛能，進(jìn)而提高學(xué)習(xí)效率。 教師：是的，學(xué)習(xí)沒(méi)有壓力，可能會(huì)使我們覺(jué)得學(xué)習(xí)非常輕松，但它會(huì)使我們失去進(jìn)取的動(dòng)力，止步不前。因此，、學(xué)習(xí)需要適度的壓力．

14、我們要在現(xiàn)有的基礎(chǔ)上給自己提出更高的要求．自覺(jué)適度加壓，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。 但是，如果學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，超出了個(gè)人的心理承受能力，則會(huì)導(dǎo)致種種過(guò)度緊張、焦慮的身心反應(yīng)，從而降低學(xué)習(xí)效率，影響身心健康。 學(xué)生閱讀教材第一目第一個(gè)◎第一個(gè)◆第二個(gè)◇的故事。 教師：看了這三個(gè)中學(xué)生的故事，你有什么感受？ 學(xué)生：學(xué)習(xí)不能沒(méi)有壓力，但如果學(xué)習(xí)壓力過(guò)大可能就會(huì)適得其反。 教師：請(qǐng)結(jié)合自己或身邊同學(xué)的實(shí)際．談?wù)剬W(xué)習(xí)壓力過(guò)大帶來(lái)的負(fù)面影響。 學(xué)生舉例：略。 教師過(guò)渡：俗話說(shuō)，物極必反，學(xué)習(xí)壓力過(guò)大不僅會(huì)降低學(xué)習(xí)效率，嚴(yán)重的甚至還會(huì)影響身心健康。那么，導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因是什么呢？ ②導(dǎo)致學(xué)習(xí)壓力過(guò)大

15、的因素 教師：想一想，小倩是否面臨過(guò)大的壓力？你認(rèn)為她的壓力來(lái)自哪里？ 學(xué)生：小倩確實(shí)面臨過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力。其壓力可能來(lái)自于許多方面，如，中考升學(xué)的壓力、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)、家長(zhǎng)的過(guò)高期望、害怕失敗等等。 教師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第一目第一個(gè)◎的第二個(gè)◆的內(nèi)容。 歸納：導(dǎo)致學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因，一是自身方面的因素，如：得失心太重，過(guò)于計(jì)較成績(jī)與名次，自我期望值過(guò)高，自己準(zhǔn)備不充分等．二是外在方面的因素，如：父母期望值過(guò)高，考試競(jìng)爭(zhēng)過(guò)于激烈等。 想一想，你是否面臨著過(guò)大的學(xué)習(xí)壓力，導(dǎo)致你學(xué)習(xí)壓力過(guò)大的原因是什么呢？ 教師過(guò)渡：看來(lái)，班上有不少的同學(xué)都感覺(jué)到學(xué)習(xí)壓力很大。那么，面對(duì)巨大的壓力，

16、我們應(yīng)該怎么做呢？ ③把學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力 教師：在學(xué)習(xí)壓力面前，如果一味抱怨外在因素反而會(huì)加重壓力感，積極的態(tài)度是努力調(diào)節(jié)自身，變壓力為動(dòng)力。 學(xué)生閱讀教材第一目第一個(gè)◎第三個(gè)◆的故事。 教師：小林是怎樣將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換成學(xué)習(xí)動(dòng)力的？ 學(xué)生：他在心理老師的幫助下，及時(shí)調(diào)整了自己的心態(tài)。 教師：你從小林的故事中得到怎樣的啟示？ 學(xué)生：面對(duì)學(xué)習(xí)壓力，正確的態(tài)度應(yīng)當(dāng)是積極調(diào)節(jié)自身狀態(tài)，敢于正視面臨的負(fù)擔(dān)和壓力，努力將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)動(dòng)力。 教師：想一想，你有哪些應(yīng)對(duì)和減緩學(xué)習(xí)壓力的好方法呢？ 學(xué)生相互交流。 如：△進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)如慢跑或散步、做廣播體操、爬山；

17、△做些輕微的勞動(dòng)，如整理房間，洗洗衣服； △欣賞旋律優(yōu)美的輕音樂(lè)； △向老師、父母或好朋友傾訴； △周末和家人或同學(xué)去郊游； △根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)； 教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第一個(gè)◎第三◆的第二個(gè)◇的內(nèi)容。（教師也可以用多媒體打出重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)。） 將學(xué)習(xí)壓力轉(zhuǎn)換為動(dòng)力，一般說(shuō)來(lái)，應(yīng)注意： 1．樹(shù)立遠(yuǎn)大理想，明確學(xué)習(xí)目的； 2.制定近期、中期和長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃．一步步實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)目標(biāo)、 3，看到自己的成績(jī)和進(jìn)步，提高信心和勇氣； 4．和知心朋友積極交流，尋求幫助； 5．向老師或者學(xué)校和社會(huì)上的心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)尋求幫助； 小結(jié)： 學(xué)習(xí)不可能沒(méi)有

18、壓力，感受到壓力是正常的，關(guān)鍵是如何正確地看待學(xué)習(xí)壓力。適度的學(xué)習(xí)壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，便我們表現(xiàn)得更積極，過(guò)度的學(xué)習(xí)壓力則會(huì)使焦慮不斷增加，影響學(xué)習(xí)效率和已有水平的正常發(fā)揮。 雖然我們不能改變壓力本身．但我們能夠調(diào)節(jié)對(duì)壓力的認(rèn)識(shí)和心態(tài)。接受壓力，接受不完美，變消極認(rèn)知為積極心態(tài)，情緒就能平和。謀事在人．成事在天，坦然接受壓力和不夠完美的結(jié)果，就能有效緩解壓力。 板書(shū)設(shè)計(jì) 教學(xué)反思 第2課時(shí) 正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（下） 教學(xué)目標(biāo) 情感、態(tài)度、價(jià)值觀 正確看待考試焦慮

19、，采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，減輕或消除過(guò)度考試焦慮。 能力 提高面對(duì)考試焦慮時(shí)的自我調(diào)控能力。 知識(shí) 了解產(chǎn)生考試焦慮的原因，掌握科學(xué)的自我調(diào)控方法。 教學(xué)重難點(diǎn) 引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待考試焦慮。 知識(shí)要點(diǎn) 1.考試焦慮是正常的情緒反應(yīng)。⑴適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平。⑵過(guò)度考試焦慮會(huì)影響考生正常水平的發(fā)揮?！　? 2.導(dǎo)致考試焦慮的原因。⑴特定的應(yīng)試情景，身體不適，自身知識(shí)儲(chǔ)備不足；⑵缺乏自信，害怕失敗，追求完美等?！　? 3.過(guò)度考試焦慮是一種消極情緒，采用科學(xué)的調(diào)控方法，可以減輕或者消除過(guò)度焦慮。⑴自信訓(xùn)練法；⑵認(rèn)真學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)，制定合適的目標(biāo)，平時(shí)

20、勤奮學(xué)習(xí)；⑶進(jìn)行深呼吸和積極的自我暗示；⑷尋求心理咨詢(xún)；[5]端正對(duì)考試的認(rèn)識(shí)。 教學(xué)方法及媒體準(zhǔn)備　　 學(xué)生在課前完成“考試焦慮的自我栓查表”，幫助學(xué)生了解自我，便于今后學(xué)生進(jìn)行自我調(diào)節(jié)訓(xùn)練或?qū)で笮睦磔o導(dǎo)時(shí)更能有的放矢。 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入 教師引人：在學(xué)習(xí)生活中，我們所感受到的學(xué)習(xí)壓力，常常是與考試聯(lián)系在一起的。例如，面臨的考試很重要，或者考試難度過(guò)大．他人、自己的過(guò)高要求超過(guò)了個(gè)人的實(shí)際能力，僅以考試的成績(jī)來(lái)判斷個(gè)人的價(jià)值……這些都容易導(dǎo)致我們陷人考試焦慮，我們?cè)撊绾握J(rèn)識(shí)和對(duì)待考試焦慮呢？這就是今天這堂課我們將要學(xué)習(xí)、探討的內(nèi)容。 引入本課課題：正確面對(duì)學(xué)習(xí)壓力與考試焦慮（下）

21、 展開(kāi) 一 正確面對(duì)考試焦慮 ①過(guò)度考試焦慮是一種消極情緒 學(xué)生閱讀教材第一目第二個(gè)◎第一個(gè)◆中關(guān)于“小敏和小剛”的例子。 教師：小敏和小剛的言行有什么共同之處？ 學(xué)生：面對(duì)考試，過(guò)度緊張和不安。 教師：對(duì)，這就是考試焦慮的表現(xiàn)。 教師：面對(duì)考試，一些同學(xué)可能產(chǎn)生不同程度的焦慮感?？荚嚱箲]并不可怕，在考試前，考試中的焦慮是正常的情緒反應(yīng)，適度考試焦慮能使考生保持興奮和緊張狀態(tài)，發(fā)揮出自己的正常水平。但過(guò)度考試焦慮卻會(huì)影響考生發(fā)揮正常水平，是一種消極情緒。 ③導(dǎo)致考試焦慮的原因 學(xué)生思考教材第一目第二個(gè)◎第一個(gè)◆的第一個(gè)◇的問(wèn)題。 教師：你產(chǎn)生過(guò)考試焦慮嗎？如果有，主要原因

22、是什么？ 學(xué)生交流：略。 教師：不同的人產(chǎn)生考試焦慮的原因各不相同，因處于特定的應(yīng)試情境，或身體不適，或自身知識(shí)儲(chǔ)備不足，或缺乏自信，或害怕失敗，或追求完美等，都可能導(dǎo)致考試焦慮。 教師過(guò)渡：適度的焦慮體現(xiàn)了我們對(duì)待考試積極認(rèn)真的態(tài)度，但過(guò)度的考試焦慮，則會(huì)千擾我們的學(xué)習(xí)，對(duì)身心健康造成不利珍響。因此，我們要克服過(guò)度的考試焦慮，從容地面對(duì)考試。 ④自我調(diào)控克服過(guò)度考試焦慮 多媒體顯示： 考試焦慮按程度不同，可以分為輕度焦慮、中度焦慮和重度焦慮。輕度焦慮是指在考試前較短的一段時(shí)間內(nèi)，會(huì)感到緊張和害怕、但不影響復(fù)習(xí)、不影響身體健康，無(wú)須專(zhuān)門(mén)進(jìn)行調(diào)適。中度焦慮是指在考試前較長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)

23、，感到緊張、害怕和憂慮，復(fù)習(xí)效率降低，睡眠、飲食受到影響，有必要進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。重度焦慮是指在考試前很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，感到憂慮、恐俱，嚴(yán)重影響復(fù)習(xí)和考試的正常進(jìn)行，對(duì)身心具有很大危害，有必要求助于心理咨詢(xún)或心理治療。 教師：其實(shí)，過(guò)度考試焦慮并不可怕，采用科學(xué)的自我調(diào)控方法，可以減輕或消除過(guò)度考試焦慮。自信訓(xùn)練法就是其中的一種。 教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第二個(gè)◎第二個(gè)◆的第一個(gè)◇的內(nèi)容一“自信訓(xùn)練示例”。 “我討厭考試，考試使我緊張，甚至憂心忡忡。．這是一種消極的自我意識(shí)，你能?chē)L試用自信訓(xùn)練法去挑戰(zhàn)它嗎？ 學(xué)生交流：略。 教師：除了自信訓(xùn)練法，你還有哪些克服考試焦慮的好方法？ 學(xué)生交

24、流：略。 教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第一目第二個(gè)◎第二個(gè)◆后的“指點(diǎn)迷津”。 相關(guān)鏈接： 考試前的心理按摩 一、飲食法。多吃一些如草莓、洋蔥頭、柑橘等富含維生素c的食物，有直接減輕心理壓力的作用。 二、活動(dòng)法。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，在學(xué)習(xí)間歇伸伸膝、踢踢腿、散散步等，讓體力活動(dòng)與腦力活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。 三、轉(zhuǎn)移法。有意識(shí)地轉(zhuǎn)移注意力。在復(fù)習(xí)間歇，聽(tīng)聽(tīng)輕快的音樂(lè)、泡泡熱水澡，與家人腳種天、講講笑話。 四、睡覺(jué)法。充足的睡眠，能保證精力充沛和心靈的寧?kù)o。 五、自信法。鼓勵(lì)自己，這個(gè)階段努力了，考試一定能發(fā)揮出“平常功”。每天早上和睡覺(jué)前都時(shí)自己徽笑，對(duì)自己說(shuō)：“我真棒！” 六、深呼吸法。進(jìn)入考場(chǎng)后，如

25、果覺(jué)得緊張，就長(zhǎng)長(zhǎng)吸氣，再緩緩地呼出去。你會(huì)覺(jué)得心跳不那么快了，身體很舒服。 七、聽(tīng)音樂(lè)法。輕松愉快的音樂(lè)可以舒緩緊張的心情。 小結(jié)： 求學(xué)路上，伴隨著成功與喜悅，也有緊張和焦慮。成功與喜悅讓我們對(duì)求知充滿了渴望，對(duì)生活充滿了信心．而緊張和焦慮常使我們心煩憊亂手足無(wú)措。面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和考試焦慮，老師送給同學(xué)們五句話：“平時(shí)努力是基礎(chǔ)，相信自我很重要，調(diào)整想法為關(guān)鍵，放松訓(xùn)練要堅(jiān)持，心理咨詢(xún)可嘗試．”讓我們一起笑對(duì)壓力，克服過(guò)度考試焦慮，勇敢迎接挑戰(zhàn)。 板書(shū)設(shè)計(jì) 教學(xué)反思 第三課時(shí) 樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念養(yǎng)

26、成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 教學(xué)目標(biāo) 情感、態(tài)度、價(jià)值觀 自覺(jué)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 能力 在完善學(xué)習(xí)習(xí)慣的過(guò)程中，進(jìn)一步增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。 知識(shí) 懂得正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保證．了解良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的具體表現(xiàn)。 教學(xué)重難點(diǎn) 教學(xué)重點(diǎn)：培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。 教學(xué)難點(diǎn)：了解學(xué)習(xí)觀念的重要性，樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念。 知識(shí)要點(diǎn) 1.要學(xué)會(huì)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念。　　 ①學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，正確的學(xué)習(xí)目的對(duì)于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵(lì)作用；②學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容。積極，主動(dòng)，自覺(jué)的學(xué)習(xí)態(tài)

27、度能幫助人們提高學(xué)習(xí)效率，取得良好學(xué)習(xí)效率；③樹(shù)立正確學(xué)習(xí)觀念，應(yīng)做到：a強(qiáng)化學(xué)習(xí)的責(zé)任感和義務(wù)感，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的自信心；b、講究學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成謙虛的學(xué)習(xí)品質(zhì)，正確對(duì)待考試和分?jǐn)?shù)；c、正確對(duì)待學(xué)習(xí)中的競(jìng)爭(zhēng)與合作，確立終身學(xué)習(xí)意識(shí)。 2.我們要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 ⑴良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)：認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí)過(guò)程中的各個(gè)環(huán)節(jié)，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，廣泛學(xué)習(xí)課外知識(shí)，愉快地與同學(xué)探討問(wèn)題，合作學(xué)習(xí)等。 ⑵養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要意義：是取得良好學(xué)習(xí)效果的安全保證；⑶學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)是一個(gè)日積月累的過(guò)程，要在平時(shí)學(xué)習(xí)過(guò)程中培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 教學(xué)方法及媒體準(zhǔn)備　 　 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入

28、 教師提問(wèn)：在學(xué)習(xí)生活中，我們常常會(huì)看到這樣的悄最：同樣的課程．有的同學(xué)越學(xué)越有趣、越輕松，有的同學(xué)則越學(xué)越覺(jué)得是一種負(fù)擔(dān)：有的同學(xué)可以連續(xù)幾個(gè)小時(shí)玩游戲仍余興未盡，上課卻覺(jué)得累。為什么有的同學(xué)覺(jué)得學(xué)習(xí)是一種負(fù)擔(dān)，一上課就覺(jué)得累呢？ 學(xué)生：這主要是由于他們沒(méi)有明確的學(xué)習(xí)目的、缺乏學(xué)習(xí)的興趣造成的。 教師引人：是的，上節(jié)課我們談到過(guò)學(xué)習(xí)壓力，其實(shí)學(xué)習(xí)壓力常常與我們自身的內(nèi)心感受和體驗(yàn)有關(guān)。明確學(xué)習(xí)的意義，培養(yǎng)學(xué)習(xí)的興趣，是我們緩解學(xué)習(xí)壓力的有效方法。學(xué)習(xí)本身是艱苦的腦力勞動(dòng)，作為有志氣的一代，我們理應(yīng)擔(dān)起學(xué)習(xí)的重?fù)?dān)，這就需要我們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。這就是我們今天要

29、學(xué)習(xí)和探討的內(nèi)容。 引人本課課題：樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 展開(kāi) 一 樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念 （一）說(shuō)一說(shuō)—學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂 學(xué)生閱讀教材第二目第一個(gè)◎第一個(gè)◆的“小梅的故事”。 教師：從小梅的身上你得到什么啟示？ 學(xué)生：正確的學(xué)習(xí)目的對(duì)于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵(lì)作用。 教師：是的，學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，正確的學(xué)習(xí)目的對(duì)于學(xué)習(xí)行為具有導(dǎo)向和激勵(lì)的作用。許多學(xué)習(xí)有問(wèn)題的學(xué)生就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)目的不明確，認(rèn)識(shí)不到學(xué)習(xí)的意義，缺乏學(xué)習(xí)的動(dòng)力，把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種負(fù)擔(dān)，喪失了求知的欲望，最終產(chǎn)生了較大的學(xué)習(xí)問(wèn)題。那么，你的學(xué)習(xí)目的是什么呢？ 活動(dòng)1―――“說(shuō)一說(shuō)你的學(xué)習(xí)目的是

30、什么？” 教師指導(dǎo)學(xué)生完成教材第二目第一個(gè)◎第一個(gè)◆第二個(gè)◇的內(nèi)容。 學(xué)生相互交流。 （對(duì)于學(xué)生的一些不正確的學(xué)習(xí)目的，教師要注意加以正確的引導(dǎo)。） 教師過(guò)渡：看來(lái)，許多同學(xué)都有明確的學(xué)習(xí)目的，這很好。當(dāng)然，僅有明確的學(xué)習(xí)目的是不夠的，還應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，積極、主動(dòng)、自覺(jué)的學(xué)習(xí)態(tài)度能幫助我們提高學(xué)習(xí)效率，取得良好的學(xué)習(xí)效果。 (二)測(cè)一測(cè)—學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容 學(xué)生閱讀教材第二目第一個(gè)◎第二個(gè)◆“孫明和劉俊”的故事。 教師：孫明和劉俊之所以能夠把學(xué)習(xí)搞好，你認(rèn)為主要原因是什么？ 學(xué)生：他們把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)，學(xué)習(xí)非常認(rèn)真；在學(xué)習(xí)中愿意與同學(xué)探討，并有自

31、己的見(jiàn)解和主張；能正確對(duì)待考試和分?jǐn)?shù)。 教師：對(duì)，他們二人的言行體現(xiàn)了一種正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，也就是能夠做到積極、主動(dòng)、自覺(jué)地對(duì)待自己的學(xué)習(xí)，所以取得了良好的學(xué)習(xí)效果。那么，你的學(xué)習(xí)態(tài)度怎樣呢？ 教師過(guò)渡：學(xué)習(xí)目的是學(xué)習(xí)觀念的靈魂，學(xué)習(xí)態(tài)庫(kù)暈學(xué)習(xí)觀念的重要內(nèi)容，．要樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，我們還要注意些什么呢？ (三)想一想—自覺(jué)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念 學(xué)生齊讀教材第二目第一個(gè)◎第三個(gè)◆的內(nèi)容。 教師：想一想，你在哪些方面做的比較好、哪些方面還需要繼續(xù)努力？ 學(xué)生相互交流。 教師小結(jié)：觀念是行動(dòng)的先導(dǎo)，正確的學(xué)習(xí)觀念是正確、有效的學(xué)習(xí)行為的前提和基礎(chǔ)，希望同學(xué)們能夠在今后的學(xué)習(xí)中自覺(jué)樹(shù)立正

32、確的學(xué)習(xí)觀念，積極、主動(dòng)地完成自己的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)注意培養(yǎng)自己良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。 二 養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 （一）想一想—良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的重要性 1998年，世界巨富巴菲特應(yīng)邀到華盛頓大學(xué)演講，當(dāng)學(xué)生們問(wèn)：“你怎么變得比上帝還富有”時(shí)，巴菲特的回答是：“非常簡(jiǎn)單，原因不在于智商，為什么聰明人會(huì)做一些阻礙自己發(fā)揮全部功效的事情呢？原因在于習(xí)慣、性格和心態(tài)?！? 教師：巴菲特的回答說(shuō)明了什么？ 學(xué)生：良好的習(xí)慣、性格和心態(tài)對(duì)于成功非常重要。 教師：對(duì)，著名教育家葉圣陶曾說(shuō)過(guò)：“什么是教育？簡(jiǎn)單一句話，就是養(yǎng)成良好的習(xí)慣．”學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，因此，良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對(duì)青少年的成長(zhǎng)十分重要，

33、它是取得良好學(xué)習(xí)效果的重要保證。想一想．你們有這樣的體會(huì)嗎？ 請(qǐng)班上的幾名成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生結(jié)合自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，談?wù)勷B(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的作用。 （二）說(shuō)一說(shuō)一一養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣 教師：在課前，老師搜集了一些名人名言，現(xiàn)在我們一起朗讀。 多媒體顯示： 愛(ài)因斯坦：學(xué)習(xí)知識(shí)要善于思考、思考、再思考，我就是靠這個(gè)學(xué)習(xí)方法成為科學(xué)家的。 烏申斯基：應(yīng)當(dāng)用不斷的復(fù)習(xí)來(lái)防止遺忘，而不是等到忘記以后再去記。 歌德：要想使自己成為一個(gè)注意力很強(qiáng)的人，最好的方法是，無(wú)論干什么事，都不能漫不經(jīng)心！ 孔子：學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦悅乎？ 教師：這些名言的共同之處在于指出了一些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，如，思考、溫習(xí)、專(zhuān)注。

34、好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的表現(xiàn)是多方面的。 教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第二目第二個(gè)◎第一個(gè)◆第一個(gè)◇的內(nèi)容，并對(duì)照表中的行為，想一想，自己做得如何？ 教師：預(yù)習(xí)、聽(tīng)課和復(fù)習(xí)是同學(xué)們?cè)谛W(xué)習(xí)過(guò)程的主要環(huán)節(jié)，養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)、聽(tīng)課和復(fù)習(xí)習(xí)慣，有利于提高學(xué)習(xí)效率。要做好預(yù)習(xí)、聽(tīng)課、復(fù)習(xí)這三個(gè)環(huán)節(jié)，落實(shí)到具體行動(dòng)上，我們?cè)撛鯓幼瞿兀? 教師總結(jié)：很好，這些都是好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的體現(xiàn)。請(qǐng)同學(xué)們想一想，在這些好的學(xué)習(xí)習(xí)慣中，你做到了哪些呢？你打算如何進(jìn)一步完善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢？ 小結(jié)： 有人曾經(jīng)這樣說(shuō)過(guò)，播種一種思想，就會(huì)收獲一種行為．播種一種行為，就會(huì)收獲一種習(xí)慣．播種一種習(xí)慣，就會(huì)收獲一種性格：播種一種性格．就會(huì)收獲

35、一種人生。對(duì)于學(xué)習(xí)生活而言，正確的學(xué)習(xí)觀念和良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是至關(guān)重要的，通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，相信同學(xué)們對(duì)此有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。老師希望大家在今后的學(xué)習(xí)過(guò)程中，能自覺(jué)樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)觀念，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)業(yè)上爭(zhēng)取更大的進(jìn)步！ 第四課時(shí) 做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備 教學(xué)目標(biāo) 情感．態(tài)度、價(jià)值觀 做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，初步樹(shù)立正確的職業(yè)觀和終身學(xué)習(xí)的觀念。 能力 提高學(xué)生的自我選擇能力。 知識(shí) 了解有關(guān)填報(bào)升學(xué)志愿和職業(yè)選擇方面的基本常識(shí)。 教學(xué)重難點(diǎn) 引導(dǎo)學(xué)生做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備，初步樹(shù)立正確的職業(yè)觀。 知識(shí)要點(diǎn) 1、到了九年級(jí)，要做好升學(xué)與職業(yè)選擇

36、的心理準(zhǔn)備。⑴積極爭(zhēng)取升學(xué)，多讀書(shū)，利于實(shí)現(xiàn)自己的理想；⑵要開(kāi)始思考職業(yè)選擇問(wèn)題；　　 2、假如能升學(xué)，要選擇適合自己的學(xué)校，學(xué)會(huì)合理選擇專(zhuān)業(yè)?！　? 3、創(chuàng)業(yè)從擇業(yè)開(kāi)始。⑴社會(huì)上從事某種職業(yè)只是社會(huì)分工的不同；⑵在現(xiàn)代社會(huì)中，無(wú)論選擇什么職業(yè)，都不忽視繼續(xù)學(xué)習(xí)；⑶提倡“終身學(xué)習(xí)”。 教學(xué)方法及媒體準(zhǔn)備 教學(xué)過(guò)程 導(dǎo)入 從我們步人九年級(jí)，成為畢業(yè)班學(xué)生的那天起，可能許多同學(xué)都有了對(duì)自己未來(lái)的初步設(shè)想。當(dāng)你在規(guī)劃初中畢業(yè)后的人生道路時(shí)，難免會(huì)聽(tīng)到一些來(lái)自周?chē)穆曇艉蛠?lái)自?xún)?nèi)心的呼喚，它們有時(shí)會(huì)成為我們邁向人生目標(biāo)的激勵(lì)，有時(shí)也會(huì)成為我們找尋夢(mèng)想的絆腳

37、石。如： 外來(lái)的聲音： △父母希望我升入普通高中． △做體面的工作，有更高的社會(huì)地位． 內(nèi)心的呼喚， △我想讀職業(yè)技術(shù)學(xué)校． △我想當(dāng)一名籃球運(yùn)動(dòng)員． 教師；你能分辨出這些聲音分別代表著什么嗎？ 學(xué)生：其實(shí)這些聲音代表了我們面臨的兩種選擇：升學(xué)和就業(yè)． 教師導(dǎo)入：那么，當(dāng)這些聲音有沖突的時(shí)候，你該怎么辦？你該作出怎樣的決定？這就是我們今天要舉習(xí)和探討的內(nèi)容， 引人本課課題：做好升學(xué)和職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備 展開(kāi) 一 做好升學(xué)的心理準(zhǔn)備 （一）選擇適合自己的學(xué)校 教師：升學(xué)，既包括了上普通高中，也包括上普通職業(yè)學(xué)校和中等專(zhuān)業(yè)學(xué)校．老師想現(xiàn)場(chǎng)做個(gè)小調(diào)查：請(qǐng)希望自己初中畢

38、業(yè)以后能夠繼續(xù)升學(xué)的同學(xué)舉手。 看來(lái)，有不少同學(xué)選擇了升學(xué)。那么，你們認(rèn)為升學(xué)都有哪些好處呢？ 學(xué)生交流： △為今后進(jìn)入高等學(xué)校繼續(xù)深造打好基礎(chǔ)； △學(xué)習(xí)知識(shí)，不斷提高自己的文化修養(yǎng)和素質(zhì)； △可以通過(guò)學(xué)習(xí)，掌握一門(mén)專(zhuān)業(yè)技術(shù)或技能； △獲得較高的學(xué)歷； △增強(qiáng)自己在未來(lái)社會(huì)中的竟?fàn)幜Γ? 教師：積極爭(zhēng)取升學(xué)，多讀書(shū)，有利于豐富自己的知識(shí)，實(shí)現(xiàn)自己的理想。但是需要提醒同學(xué)們的是，假如能夠升學(xué)，一定要注意填好升學(xué)志愿，選擇適合自己的學(xué)校。 教師引導(dǎo)：在升學(xué)選擇學(xué)校時(shí)，要綜合考慮多方面的因素，如：個(gè)人的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、興趣愛(ài)好、理想追求；家長(zhǎng)憊見(jiàn)．各方建議．招生信息．第一志愿的選擇．各志愿

39、的梯度等。只有全面考慮，才能作出最佳的選擇。 教師指導(dǎo)學(xué)生閱讀教材第三目第二個(gè)◎第一個(gè)◆的內(nèi)容。 教師：另外，選擇合適的學(xué)校，還要對(duì)備選學(xué)校的具體情況有所了解，在可能的情況下進(jìn)行實(shí)地考察。想一想，你在選擇學(xué)校時(shí)，需要了解學(xué)校的哪些情況呢？ 學(xué)生相互交流。 教師過(guò)渡：在升學(xué)時(shí)，除了選擇適合自己的學(xué)校之外，如果填報(bào)中等專(zhuān)業(yè)學(xué)?；蚵殬I(yè)高中，還要學(xué)會(huì)合理選擇專(zhuān)業(yè)。 （二）選擇適合自己的專(zhuān)業(yè) 教師：在選擇專(zhuān)業(yè)時(shí)，一方面要注意搜集有關(guān)的專(zhuān)業(yè)信息，另一方面，要了解自己的專(zhuān)業(yè)興趣和特長(zhǎng)。心理學(xué)家認(rèn)為，“一個(gè)人對(duì)某一專(zhuān)業(yè)乃至將要從事的某種職業(yè)是否有濃厚的興趣，對(duì)于他的學(xué)習(xí)活動(dòng)和職業(yè)生涯有著相

40、當(dāng)重要的作用。當(dāng)你對(duì)這個(gè)專(zhuān)業(yè)、這種職業(yè)產(chǎn)生了濃厚興趣的時(shí)候，即使在常人看來(lái)它很枯燥、很單調(diào)，你也會(huì)感到豐富多彩、趣味無(wú)窮，這正是興趣這種心理特征的作用。” 教師小結(jié)：我們尊重每一個(gè)同學(xué)的選擇。但是，需要提醒大家的是：無(wú)論是選擇學(xué)校還是選擇專(zhuān)業(yè)，都是人生的一次重要選擇。因此，在作出選擇之前，我們一定要弄清自己的真實(shí)需要，對(duì)自己各方面的情況作出客觀評(píng)價(jià)，同時(shí)注意多方面搜集信息，學(xué)會(huì)辨別、篩選信息．還要考慮目標(biāo)的重要性以及實(shí)現(xiàn)的可能性．等等。只有這樣，才能最終作出適合自己的最佳選擇。 教師過(guò)渡：由于種種原因，不可能所有的初中生最終都能升人高中學(xué)習(xí)，其中的一部分同學(xué)可能會(huì)在初中畢業(yè)后直接就業(yè)．

41、能升學(xué)，使自己在學(xué)業(yè)上得到進(jìn)一步的提高，這固然很好，不能升學(xué)，選擇直接就業(yè)也未必就是一件壞事，因此，我們還需要做好職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 二 做好職業(yè)選擇的準(zhǔn)備， （一）樹(shù)立正確的職業(yè)觀 教師：既然要就業(yè)，這就涉及了一個(gè)職業(yè)選擇的問(wèn)題，那么，我們?cè)撊绾握_看待不同的社會(huì)職業(yè)呢？ 學(xué)生閱讀教材第三目第一個(gè)◎第二個(gè)◆“譚小明的故事”。 教師：談?wù)勀銓?duì)“條條大路通羅馬，在平凡的崗位上也能作出一番成績(jī)”這句話的理解。 學(xué)生各抒己見(jiàn)。 教師：它告訴我們，只要踏踏實(shí)實(shí)、勤奮努力，在平凡的崗位上也一樣能作出一番成績(jī)，干出一番事業(yè)。 學(xué)生閱讀教材第三目第三個(gè)◎第一個(gè)◆“情景一”和“情景二”的內(nèi)

42、容。 教師：你從中受到什么啟示？ 學(xué)生各抒己見(jiàn)。 教師引導(dǎo)：上述兩個(gè)事例告訴我們：第一，無(wú)論是環(huán)衛(wèi)工人還是汽車(chē)調(diào)整工，每一種社會(huì)職業(yè)都有它存在的必要，缺一不可，它們只是社會(huì)分工的不同，并無(wú)高低貴賤之分。第二，“三百六十行，行行出狀元”，無(wú)論從事什么社會(huì)職業(yè)，只要肯鉆研，就一定能干出一番成績(jī)來(lái)。 教師過(guò)渡：當(dāng)然，在正確看待不同的社會(huì)職業(yè)的同時(shí)，我們還應(yīng)結(jié)合自己的興趣特長(zhǎng)、性格特點(diǎn)來(lái)選擇最適合自己的職業(yè)。 （二）如何進(jìn)行職業(yè)選擇 學(xué)生：在選擇職業(yè)時(shí)應(yīng)充分考慮自己的興趣、愛(ài)好與特長(zhǎng)。 教師：確實(shí)，一方面，職業(yè)興趣可以調(diào)動(dòng)人身心的全部積極性，使人以敏銳的觀察力、高度集中的注意力和豐富的想

43、像力投人工作，許多職業(yè)成功者的事例都表明，興趣是成功者的重要保證。但另一方面，職業(yè)是在不斷變化發(fā)展著的．而淚．職業(yè)的種類(lèi)是多種多樣的，過(guò)分強(qiáng)調(diào)自己對(duì)某一職業(yè)的興趣和偏愛(ài)容易使直己的選擇過(guò)于狹隘，從而喪失許許多多發(fā)展機(jī)會(huì)公因此，個(gè)人還要主動(dòng)適應(yīng)社會(huì)的播求，在各個(gè)方面不斷完善自己．才能使自己在社會(huì)上立足、生存和得到發(fā)展。 教師：以自己對(duì)社會(huì)的主動(dòng)適應(yīng)來(lái)尋找個(gè)人與社會(huì)的最佳結(jié)合點(diǎn)．也是我們今后選擇職業(yè)時(shí)應(yīng)充分重視的。 教師引導(dǎo)：同學(xué)們．今后的社會(huì)是人才和職業(yè)互相選擇的社會(huì)，我們?cè)谶x擇職業(yè)的同時(shí)，職業(yè)也在選擇我們。因此，在現(xiàn)階段，我們既要打好德、智、體、美、勞各方面的基礎(chǔ)，為未來(lái)獲得職業(yè)成功做好全

44、面準(zhǔn)備，又要樹(shù)立正確的職業(yè)觀，做好職業(yè)選擇的心理準(zhǔn)備。 最后，老師還需要提醒同學(xué)們：在現(xiàn)代社會(huì)，無(wú)論選擇什么職業(yè)，都不可忽視繼續(xù)學(xué)習(xí)。 （三）樹(shù)立終身學(xué)習(xí)的觀念 學(xué)生思考并討論教材第三目第三個(gè)◎第二個(gè)◆的兩個(gè)問(wèn)題． 學(xué)生回答：略。 教師：隨著科學(xué)的進(jìn)步，知識(shí)的增多，技術(shù)的更新，社會(huì)的生產(chǎn)和生活不斷發(fā)生變化。人們當(dāng)初在學(xué)校學(xué)習(xí)的知識(shí)和技能已遠(yuǎn)遠(yuǎn)適應(yīng)不了社會(huì)的發(fā)展，我們必須根據(jù)具體情況不斷學(xué)習(xí)，才能滿足時(shí)代發(fā)展的要求。那種一次“充電”終身“放電，的狀況已經(jīng)一去不復(fù)返了，我們進(jìn)人了一個(gè)“終身學(xué)習(xí)’的時(shí)代。 多媒體顯示： 材料一，據(jù)有關(guān)資料介紹，在農(nóng)業(yè)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)的歷史時(shí)期．知識(shí)更新的周期

45、大約是100年至150年；在工業(yè)經(jīng)濟(jì)占主導(dǎo)的歷史時(shí)期，知識(shí)更新的周期大約是20年至30年；而在工業(yè)經(jīng)濟(jì)向知識(shí)經(jīng)濟(jì)過(guò)渡的今天，知識(shí)更新的周期已縮短為3年至5年。比如：現(xiàn)在一名本科大學(xué)生畢業(yè)時(shí)所積累的知識(shí)，5年之內(nèi)就基本折舊完畢。 材料二，終身學(xué)習(xí)的含義：通過(guò)一個(gè)不斷的支持過(guò)程來(lái)發(fā)揮人類(lèi)的潛能、激勵(lì)并使人們有權(quán)利去獲得其終舟所需的全部知識(shí)、價(jià)值和技能，并在任何時(shí)候、任何情況和任何環(huán)境中有信心、有創(chuàng)造性和愉快地應(yīng)用它們。 教師歸納：在當(dāng)今社會(huì)，終身學(xué)習(xí)逐漸成為一種生活方式。終身學(xué)習(xí)，能使我們克服工作中的困難，解決工作中的新問(wèn)題，滿足我們生存和發(fā)展的需要，能使我們得到更大的發(fā)展空間，更好地實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值；還能充實(shí)我們的精神生活，不斷提高生活品質(zhì)。因此，終身學(xué)習(xí)既是個(gè)人可持續(xù)發(fā)展的要求，也是社會(huì)發(fā)展的必然要求。 小結(jié) 初中畢業(yè)在即，我們將面臨人生中一次重要的選擇：升學(xué)？就業(yè)？我們將在選擇中通往不同的道路。讓我們變學(xué)習(xí)壓力為學(xué)習(xí)動(dòng)力，從容做好選擇的準(zhǔn)備。 板書(shū)設(shè)計(jì)或教學(xué)反思