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如何注意體育課上的安全問題 學(xué)校體育課是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進學(xué)生健康為主要目的的必修課程，是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是全面實施素質(zhì)教育，培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。但在學(xué)校體育教育過程中，由于器械、動作、身體狀況、教學(xué)組織、場地、天氣等各種因素，往往導(dǎo)致傷害事故（尤其是運動性損傷）的發(fā)生。這不僅給身體帶來損傷，更影響到正常的學(xué)習(xí)、工作，而且對周圍的學(xué)生和廣大群眾造成不良的心理影響，這不但不利于學(xué)校體育和群眾體育活動的開展，而且又加重了學(xué)校體育教師的心理負擔(dān)。如何正確處理學(xué)校體育與安全問題，減少學(xué)校體育教育中傷害事故的發(fā)生，成為學(xué)校體育教育工作者必須面對的重要課題。 一.體育課中安全事故的現(xiàn)狀 ???? 學(xué)校師生的生命安全問題，已成為社會、教育行政部門、學(xué)校關(guān)心的熱點問題。作為學(xué)校教育重要組成部份的體育，由于自身的特點（運動、器械）或其它各種因素，傷害事故（尤其是運動性損傷）偶有發(fā)生，成為了學(xué)校教育過程中的不安全因素。這既違背了學(xué)校體育教育的初衷，一定程度上給學(xué)校帶來不良影響；同時，也加重了體育教師的心理負擔(dān)。 ???? 從表面上看，各個學(xué)校的體育課轟轟烈烈，熱熱鬧鬧，實際上出于安全方面的考慮，真正屬于體育課內(nèi)容的項目不但不多，而是減少了?，F(xiàn)在的體育課完全是出于安全方面的因素。在進行體育教學(xué)時，女生做做慢跑，玩玩游戲，打打羽毛球，乒乓球，玩玩軟排球，呼拉圈和跳繩等。男生體育課玩玩籃球和足球等，算是比較大型的體育課了。 ???? 初中體育教師在上體育課時還有一個很重要的任務(wù)是看好自己班上的學(xué)生不能打架，特別是男生。處于逆反心理和性意識的萌芽階段的初中學(xué)生，在體育課中由于身體的異常接觸而導(dǎo)致打架現(xiàn)象出現(xiàn)的例子多不勝舉。 ???? 總之，出于安全原因，體育課漸漸偏離正確的發(fā)展方向。 ???? 這樣的體育課雖能有效減低體育課安全事故的發(fā)生，但從體育教學(xué)的教學(xué)目標和體育教學(xué)的社會需要性出發(fā)，明顯是不科學(xué)，不合理，甚至是不合格的。這樣的體育課不能提高學(xué)生的身體素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的品質(zhì)和意志，學(xué)生的身體素質(zhì)會普遍下降，最終會造成更多的體育安全事故現(xiàn)象的出現(xiàn)。 二.體育課中的安全問題主要的類型? ???1.動性損傷 ???? 運動性損傷即為體育教學(xué)中，由于場地，器械、動作、身體狀況、教學(xué)組織，教學(xué)內(nèi)容等各種因素，導(dǎo)致學(xué)生在進行體育活動中損傷事故的發(fā)生。 ??2.春期躁動性損傷 ???? 青春期躁動性損傷青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到成熟的階段，在生物學(xué)上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期，也就是一個人由兒童到成年的過渡時期。青春期是少年身心變化最為迅速而明顯的時期，在這個時期，男性從兒童的身體、外貌、行為模式、自我意識、交往與情緒特點、人生觀等，都脫離了兒童的特征而逐漸成熟起來，更為接近成人。這些迅速的變化，會使少年產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。在體育教學(xué)中，由于科目的特殊原因致使學(xué)生出現(xiàn)異常過于激烈的身體接觸，引發(fā)學(xué)生青春期躁動的不穩(wěn)定的心理因素，導(dǎo)致學(xué)生不理性，違規(guī)性的斗毆現(xiàn)象的產(chǎn)生，而使學(xué)生人身安全受損傷。 3.可抗力性損傷 ???? 不可抗力性損傷指在體育教學(xué)中，因自然災(zāi)害（雷擊，冰雹，風(fēng)暴，沙塵，地震）的不可預(yù)料性，不可抵抗性而使學(xué)生生命安全受損傷。 三.體育教學(xué)中產(chǎn)生安全事故的原因 ???? 體育教學(xué)的目的是為了學(xué)生的健康，但如果出現(xiàn)安全問題就與教學(xué)目的背道而馳了。所以我們必須了解安全事故產(chǎn)生的原因，這樣才能做到對癥下藥，從而防止事故的發(fā)生。雖然現(xiàn)階段體育教學(xué)中造成運動損傷的原因是多方面的，但一般是以下四方面： 1. 學(xué)生因素 （1）缺乏科學(xué)合理的準備活動 據(jù)國內(nèi)外調(diào)查統(tǒng)計資料表明，缺乏準備活動或準備活動不正確是造成運動損傷的首要原因，科學(xué)合理的準備活動，能進一步提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，加強呼吸、心血管系統(tǒng)的活動，提高肌肉的彈性和力量，加大關(guān)節(jié)活動幅度，使人能更好地進入運動工作狀態(tài)。但有一部分學(xué)生在準備活動上“偷工減料”，最后在運動中出現(xiàn)肌肉僵硬，身體協(xié)調(diào)性差等現(xiàn)象，從而導(dǎo)致運動損傷。 （2）技術(shù)動作的掌握缺乏科學(xué)性 ? ?體育運動中，學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時，有一部分學(xué)生往往會因為認識不到位或在學(xué)習(xí)新動作時自己的思維還停留在以前的經(jīng)驗上，因而在運動中也常因沒有掌握動作要領(lǐng)，違背了人體結(jié)構(gòu)、功能的特征和運動時的力學(xué)原理，而導(dǎo)致運動損傷的出現(xiàn)。 （3）身體素質(zhì)差 ???? 由于受現(xiàn)行的升學(xué)制度影響，繁重的學(xué)習(xí)給學(xué)生帶來了沉重的壓力，并占去了學(xué)生的大量課余時間，而中學(xué)生正處于青春發(fā)育時期，僅靠在校每周2至3節(jié)體育與健康課和1節(jié)保健活動課來鍛煉身體，是根本無法滿足學(xué)生身體快速增長的需要的，正是由于身體素質(zhì)的低下，在運動中遇到強度較大或難度較大的練習(xí)時就容易出現(xiàn)運動損傷的現(xiàn)象。 （4）自我個性的影響 ???? 個性是人精神面貌的總的體現(xiàn)，每一個人都有自己的個性特點，在體育運動中，表現(xiàn)最明顯的就是興趣和性格，興趣和性格既是提高練習(xí)質(zhì)量的保證，也是發(fā)生運動損傷的根源。在教學(xué)過程中經(jīng)常會碰到這樣的情況：有的學(xué)生練習(xí)得很認真，而有的學(xué)生卻無精打采；有的學(xué)生活潑開朗，而有的學(xué)生孤僻懶散。前者是興趣不同所致，不感興趣則心理活動水平下降，身體運動技能未能激活，大腦處于抑制狀態(tài)；后者由于性格上的差異，那些孤僻內(nèi)向的學(xué)生，往往反應(yīng)較慢，運動能力較弱，且在不能完成練習(xí)任務(wù)時，易產(chǎn)生逆反心理。在這種心理狀態(tài)下活動，不但嚴重影響教學(xué)效果，而且可能會造成身體的損傷和出現(xiàn)斗毆現(xiàn)象。 2. 教師因素 （1）教學(xué)觀念的陳舊 ?? 大多體育教師在教學(xué)中，由于受傳統(tǒng)的軍事體育影響，片面地過于強調(diào)服從命令，強調(diào)行動的一體化。這樣的教學(xué)觀念，長期以往只能將師生關(guān)系“演變”成了對立、統(tǒng)治、失衡的關(guān)系。教學(xué)變成了缺乏實效的機械操演，不但使原有的體育教學(xué)本色喪失殆盡，而且極易造成運動損傷的出現(xiàn)。 （2）教學(xué)基本功的落后 ???? 業(yè)務(wù)無能，勢必誤人子弟，這對神圣的教師職業(yè)來說，也是不道德的。一些教學(xué)基本功落后的教師在現(xiàn)實的教學(xué)中，存在示范不到位、講解不透徹的現(xiàn)象。最終讓學(xué)生在腦海中形成一個對動作技術(shù)、技能錯誤的概念。最終學(xué)生常因沒有掌握動作要領(lǐng)，而造成運動損傷。 （3）教學(xué)藝術(shù)和技巧缺乏 ???? 教師在體育教學(xué)中通過教學(xué)方法的選擇，教學(xué)手段的運用以及恰當(dāng)?shù)慕M織教學(xué)來提高學(xué)生在整堂課中練習(xí)的情緒，使學(xué)生積極參與學(xué)練。但是我們有些教師只注重動作技術(shù)、技能傳播，忽視觀察學(xué)生的本位思維，不能根據(jù)教學(xué)內(nèi)容、進度、場地器材的情況恰當(dāng)?shù)剡M行示范，講解，更不能活躍學(xué)生情緒，使整堂課處于緊張狀態(tài)，學(xué)生漸漸失去積極的心理狀態(tài)，最終懶散地應(yīng)付練習(xí)，因而導(dǎo)致出現(xiàn)運動損傷。（4）教學(xué)無針對性 ???? 由于生理和社會的影響，男女生之間存在著心理和行為上的差異，相同年齡或性別之間表現(xiàn)出個性傾向性和個性心理性別以及運動能力上的差異，教師在教學(xué)中應(yīng)該充分考慮到學(xué)生之間存在著差異性，做到因材施教。如果盲目地?zé)o針對性地進行教學(xué)，則會使學(xué)生對體育運動失去穩(wěn)定的積極性。特別是那些身體素質(zhì)差的學(xué)生完成難度較大的或強度大的動作時，就容易出現(xiàn)損傷。 （5）部分體育教師責(zé)任心不強 ???? 在體育課教學(xué)進行過程中，有時學(xué)生會出現(xiàn)一些違反紀律的現(xiàn)象。如果體育教師的責(zé)任心不強，不及時制止，往往會出現(xiàn)事故。再如，教學(xué)的場地不平整，風(fēng)沙大，或下雨，場地器材布局不合理等，有的體育教師依然盲目進行體育課，在那樣的環(huán)境下進行體育課，嚴重威脅著學(xué)生的人身安全。有的體育教師更是進行放羊式教學(xué)，擅自離開教學(xué)崗位，根本沒有在乎學(xué)生的人身安全。所以如果教師的責(zé)任心不強，是很容易導(dǎo)致體育課安全事故意的出現(xiàn)。 （6）體育醫(yī)學(xué)監(jiān)督不健全和保護措施不落實 ???? 在日常的教學(xué)中，教師往往對學(xué)生身體素質(zhì)和健康情況了解不夠，未遵循循序漸進和個別對待的原則，并在學(xué)生練習(xí)的過程中缺少適當(dāng)或必要的保護。 ?3.學(xué)校因素 （1）課務(wù)安排與學(xué)生運動時間存在矛盾 ???? 少年時期的學(xué)生的神經(jīng)特點是易興奮但不持久。因此，不論是哪種活動，練習(xí)時間都不應(yīng)過長。然而，有個別學(xué)校存在著把一個班的體育課和活動課安排在同一個下午的現(xiàn)象，學(xué)生剛上完體育課，就到了體育活動的時間。這樣不利于學(xué)生的全面發(fā)展。甚至有的學(xué)生出現(xiàn)了低血糖的現(xiàn)象，從而導(dǎo)致事故的出現(xiàn)。 （2）場地、器材因素 ???? 由于體育場地、器材造成學(xué)生運動損傷是很常見的，比如學(xué)校的足球場，如果場地不平整，活動中就很容易引起踝關(guān)節(jié)扭傷。又如學(xué)校的籃球架，如果不穩(wěn)固，學(xué)生進行活動時倒塌下來容易砸傷學(xué)生。造成這些事故的原因是多方面的，但主要還是以下二方面：①學(xué)校采購器材和建筑場地時存在問題，由于各方面的因素，讓一些假冒偽劣產(chǎn)品和劣質(zhì)工程流入學(xué)校；②學(xué)?；蝮w育教師沒有按器材、場地使用說明、使用率、使用時間等情況對場地、器材進行定期安全檢查，存在安全隱患，從而導(dǎo)致學(xué)生在使用過程中造成運動損傷。 ?四.體育課突發(fā)安全事故的科學(xué)預(yù)防措施 ???? 目前學(xué)校體育教學(xué)安全問題的科學(xué)預(yù)防措施，已經(jīng)成為社會、各級教育行政部門和學(xué)校的熱點課題。當(dāng)前學(xué)校和教師都應(yīng)以客觀的態(tài)度去看待體育教學(xué)中的安全問題，正確的去對待安全事故，采取科學(xué)有效的措施減少事故的發(fā)生，可以從學(xué)校、教師、學(xué)生等方面加強預(yù)防。 ?1.學(xué)校方面 （1）課務(wù)安排應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律 ???? 學(xué)生上體育課，從事“三基”的學(xué)習(xí)，主要是運動神經(jīng)中樞興奮，學(xué)生學(xué)習(xí)文化課，主要是言語中樞興奮，但任何一個中樞過度興奮都會轉(zhuǎn)為抑制，二者既獨立，又有聯(lián)系，單純地追求一方面，而忽視另一方面，都不能提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率。因而安排體育課程表時，應(yīng)該了解人體生理學(xué)知識和青少年生理活動規(guī)律及人的高級神經(jīng)活動規(guī)律，并與體育教師密切配合，科學(xué)安排好體育課程表。 （2）加強各項安全制度的落實 ???? 制度能使工作更加規(guī)范化和系統(tǒng)化，為了學(xué)校體育工作安全的更好落實，學(xué)校在每一個學(xué)年或每一個學(xué)期，都應(yīng)制定安全防范的工作的制度，層層落實，讓每一位教師增強安全防范意識，真正清楚學(xué)校“安全重于泰山”的內(nèi)涵。 ??（3）有計劃、有目的地進行體育安全講座和檢查 ???? 預(yù)防體育課安全事故，學(xué)校有目的、有計劃加強體育場地、器材等設(shè)施設(shè)備的檢查，這是十分必要的一種手段，它是確保體育課安全的不可缺少的一條途徑。另外學(xué)校應(yīng)定期舉行各種體育安全知識講座，讓學(xué)生不僅從事體育鍛煉，而且學(xué)會科學(xué)鍛煉，學(xué)會保護自己，讓學(xué)生提高安全意識。 ?（4）對大型體育活動必須制定各類突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案 ???? 學(xué)校舉辦大型體育活動，這是符合學(xué)生發(fā)展需要的，也是實施素質(zhì)教育的一種途徑。作為學(xué)校或體育教師事先應(yīng)該充分考慮活動中會出現(xiàn)的各種損傷事故，并制定相應(yīng)科學(xué)、合理的治療應(yīng)急方案。 ????2.教師方面 ????（1）提高教師的責(zé)任心 　　教師必須要有強烈的責(zé)任心，明確維持紀律與課堂管理的要求。在教學(xué)之初，教師就要向?qū)W生明確宣布要求學(xué)生做的和不允許做的行為要求，為了維持良好的課堂教學(xué)秩序。體育教師要防患于未然，尤其是剛剛開始上課的時候，一定要狠抓常規(guī)的執(zhí)行，特別是上危險性比較大的課程（如實心球、中長跑等）一定要注意學(xué)生的安全，要有耐心指導(dǎo)學(xué)生。體育教師絕對不能進行放羊式教學(xué)，擅自離開教學(xué)崗位。上課前要確保體育場地，器材，安全完好，關(guān)心天氣的變化，如出現(xiàn)特殊情況應(yīng)用時作出調(diào)整。教師必須熱愛學(xué)生，對學(xué)生負責(zé)，時刻以學(xué)生的人身安全著想，避免體育課安全事故的發(fā)生。 ????（2）堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想 ????教師必須忠于教育事業(yè)，熱愛學(xué)校，熱愛學(xué)生，愛崗盡責(zé)，樂于奉獻，全身心地投入到教育工作。這是教師職業(yè)道德之一。在實際教學(xué)中，只有教師自身具有高度的安全意識，才能幫助和教育學(xué)生樹立安全第一的思想，使學(xué)生更健康成長。 ????（3）加強體育課組織管理 課前考慮細致周到（認真?zhèn)湔n），將直接影響到體育課的安全。因而作為體育教師應(yīng)該有較強責(zé)任心，認真?zhèn)浜妹恳还?jié)課，除備教材外，還須備學(xué)生、器材，對易發(fā)生的安全事故有幾種安全措施，均須做到胸有成竹。教師灌輸學(xué)生自我保護意識和學(xué)會寬容，防止意外事故發(fā)生。 A.備學(xué)生。體育教師通過有意識的觀察、翻閱學(xué)生登記表和健康卡,以及與班主任和任課老師、家長交談等,全面了解任課班級的學(xué)生人數(shù)、體質(zhì)健康狀況、體育基礎(chǔ)、對體育課的態(tài)度、學(xué)習(xí)風(fēng)氣、組織紀律以及學(xué)生干部、體育骨干和特殊學(xué)生的特點等。了解學(xué)生對待體育課的意見與要求,尤其要了解不同班級的不同特點和要求。另外,在課前還要及時了解出勤人數(shù)、請假情況等。? 　　B.備場地器材。場地器材的準備是上好體育課的物質(zhì)保證。體育教師要充分了解本校場地的現(xiàn)狀、器材的安全程度,切實掌握本次課同時上課的班級,以及可供本班教學(xué)使用的場地器材,以便對場地器材進行統(tǒng)籌規(guī)劃,做到充分利用、合理布置、方便教學(xué),保證安全、美觀衛(wèi)生。能確保體育課的順利進行,減少不必要的時間浪費和傷害事故。? 　　C.備教材教法。體育教師在系統(tǒng)鉆研大綱教材,制定學(xué)年,學(xué)期,單元計劃的基礎(chǔ)上,深入鉆研本次課的具體教材與教法。首先要分析本次課在學(xué)期和單元教學(xué)中的前后內(nèi)在聯(lián)系,以及教法運用的合理性。明確本次課的具體目標,其次要鉆研本次課教學(xué)的重點與難點,再次要根據(jù)教學(xué)目標,教學(xué)內(nèi)容的特點,結(jié)合學(xué)生和場地器材情況,選擇適合的教學(xué)手段與方法,確定課的教學(xué)步驟與組織方法。 教師還應(yīng)用創(chuàng)新性思維考慮問題，如設(shè)立體育教學(xué)班級小組長，并不斷培養(yǎng)學(xué)生小組長的組織能力，使學(xué)生小組長成為體育教師的得力助手，要根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容合理設(shè)計準備活動和保護方法。如練習(xí)跳遠項目時，要先做好踝、膝、腰、肩等部位的準備活動。如練習(xí)排球扣球技術(shù)時，應(yīng)注意彈跳的高度，身體的施展程度和落地支撐腳的要領(lǐng)。 培養(yǎng)骨干和體育運動安全監(jiān)督員。為了確保每次課的教學(xué)質(zhì)量；實現(xiàn)教學(xué)目標，有計劃地培養(yǎng)和使用體育骨干，使他們能成為教師組織教學(xué)得力助手和體育安全監(jiān)督員。課前體育教師要向骨干說明本次課的教學(xué)目標、內(nèi)容、要求、組織教法和注意的安全事項，和每個監(jiān)督員要監(jiān)督的內(nèi)容、學(xué)生人數(shù)及確切名單等事項，使他們了解本次課中所要擔(dān)負的職責(zé)。必要時,體育教師可以讓他們先體會動作，學(xué)習(xí)和掌握保護與幫助方法，并明確他們在課中擔(dān)任的角色與職責(zé)，以保證他們更好地發(fā)揮教師助手的作用。另外，體育教師要引導(dǎo)學(xué)生做好上課的準備，包括思想上的準備、知識上的準備、服裝上的準備等。 ????（4）注重提高教學(xué)業(yè)務(wù)能力 ????作為一名體育教師，不但要有豐富的理論知識，而且還要有優(yōu)良的實踐本領(lǐng)。青少年學(xué)生在學(xué)習(xí)動作要領(lǐng)主要是通過模仿教師的動作，如果教師在示范動作中做出錯誤動作，學(xué)生也會跟你一樣，學(xué)會你錯誤動作，不僅成績提不高，而且易造成損傷?？傊?，教師過硬的業(yè)務(wù)能力不僅能促進學(xué)生更強烈的學(xué)習(xí)積極性，而且也是減少課中出現(xiàn)運動損傷的措施之一。 ????（5）處理好體育課上的異常情況 ????體育課要時刻把安全教育放在第一位，并把安全教育寫在教案里，要安排專門時間給學(xué)生講解體育課的安全教育理論，時時刻刻想到學(xué)生的安全。 　　在體育教學(xué)中，我們要善于觀察和發(fā)現(xiàn)學(xué)生中存在的一些異常的情形。如有的孩子因在家生氣或心情不好就發(fā)脾氣、情緒表現(xiàn)極不穩(wěn)定，甚至產(chǎn)生攻擊性行為。對這樣的孩子我們既要合理的批評，同時也要善于引導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)他們身上的閃光點，給予表揚和鼓勵；再如在體育課中有些孩子由于對身體的認識不足或缺乏言語表達等因素，有時身體不適他也不知告訴老師，如果教師不留心往往就容易錯發(fā)生事故。所以在體育課的課前、課中、課后，教師都應(yīng)留心觀察他們是否有身體不適的異常表現(xiàn)，以便早發(fā)現(xiàn)早處理，避免安全事故的發(fā)生。 ????（6）掌握必備的急救常識 ????體育教學(xué)中，教師不僅僅要熟知中學(xué)生的生理和心理特點，另外必須要細致了解他們的病史狀況，以便合理安排這類同學(xué)的體育教學(xué)內(nèi)容，防止因體育教學(xué)安排不當(dāng)而導(dǎo)致病癥出現(xiàn)，引發(fā)事故。另外教師還必須掌握一些運動醫(yī)學(xué)常識和簡單處理方法，如運動中暑、抽筋、脫臼、急性損傷等情況的應(yīng)急處理。這樣遇到問題能在第一時間里采取正確的方法進行急救處理或治療，把損傷降到最低程度。 ????（7）提高對季節(jié)、氣候的應(yīng)變能力 ????對季節(jié)、氣候的變化，有些是預(yù)先可知的，有些事先是不可知的。因而在制定一學(xué)年的教學(xué)計劃應(yīng)考慮到季節(jié)的特點。譬如天冷的季節(jié)應(yīng)安排發(fā)展耐久力，對抗性強些的內(nèi)容，溫暖的季節(jié)要多安排技術(shù)性強、發(fā)展速度的練習(xí)等內(nèi)容。如果在施教過程中天氣發(fā)生變化，不能按原定內(nèi)容教學(xué)，就應(yīng)作適當(dāng)調(diào)整。 ????3.學(xué)生方面 ????（1）增強安全意識 ????增強安全意識，要做到警鐘長鳴。要認識到在體育運動中思想上時刻引起重視，保持清晰的安全意識，不做有危險的事，更不能在上課時調(diào)皮、相互推撞，因為自己有時根本不知掌握的力度和分寸，再加上自己本身平衡能力協(xié)調(diào)能力就差，很容易造成運動損傷。 ????（2）要加強保護和自我保護 ????體育鍛煉時，學(xué)生不但要學(xué)好科學(xué)鍛煉身體方法，而且要提高在運動中自我保護意識，學(xué)會在練習(xí)中遇到意外事故時做自我保護，同學(xué)之間也應(yīng)學(xué)會在練習(xí)中對其他同學(xué)做保護與幫助。 ????（3）加強鍛煉，提高身體素質(zhì) ????加強身體鍛煉，提高各項身體素質(zhì),學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成每天堅持鍛煉身體的習(xí)慣。身體素質(zhì)提高了，就能避免因素質(zhì)差而引起運動損傷現(xiàn)象的發(fā)生。 ????（4）認真做好準備和放松活動 ????注意課前準備活動和課后的放松練習(xí)。課前不應(yīng)忽視準備活動，準備活動不充分，特別是低溫季節(jié)，很容易在運動中拉傷韌帶、肌肉或扭傷關(guān)節(jié)。課后的放松練習(xí)也不應(yīng)忽視，有些學(xué)生以為上完課了，放松練習(xí)也就不在乎了。然而，長此下去，疲勞長期積累，特別是局部負荷后沒能及時放松、消除疲勞、盡快恢復(fù)該部位機能，積勞成疾，就容易形成勞損，這也是運動損傷現(xiàn)象之一。而且比急性損傷更難以痊愈，所以不要輕視課后的放松練習(xí)。 ????五.結(jié)論 ????1.體育課中安全問題的主要類型有運動性損傷、青春期躁動性損傷、不可抗力性損傷。 ????2.體育教學(xué)中安全問題的主要原因有學(xué)生因素，教師因素和學(xué)校因素，其中學(xué)生因素包括缺乏科學(xué)合理的準備活動，技術(shù)動作掌握缺乏科學(xué)性，身體素質(zhì)差，自我個性的影響；教師因素包括教學(xué)觀念陳舊，教學(xué)基本功的落后，教學(xué)藝術(shù)和技巧缺乏，教學(xué)無針對性，部分體育教師責(zé)任心不強，體育醫(yī)學(xué)監(jiān)督不健全和保護措施不落實；學(xué)校因素包括課務(wù)安排與學(xué)生運動時間存在矛盾，場地、器材因素。 3.體育課突發(fā)安全事故的科學(xué)預(yù)防措施可以從學(xué)校、教師、學(xué)生三方面入手。其中，學(xué)校方面有課務(wù)安排應(yīng)遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律，加強各項制度的落實，計劃、有目的地進行體育安全講座和檢查，對大型體育活動必須制定各類突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案；教師方面，提高教師的責(zé)任心，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，加強體育課組織管理，注重提高教學(xué)業(yè)務(wù)能力，處理好體育課上的異常情況，掌握必備的急救常識，提高對季節(jié)、氣候的應(yīng)變能力；學(xué)生方面，增強安全意識，要加強保護和自我保護，加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，認真做好準備和放松活動。