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1、“老化”——潛伏在體內(nèi)的不定時炸彈 ●隨時都有可能發(fā)生的“血管危機” 某一天血管突然發(fā)生異常的話??？ 血管老化“不定時炸彈”使血管恐慌 一旦發(fā)生血管危機您該怎么辦 植物從根部吸取水分和營養(yǎng)而開花，我們身體的細胞是透過運輸氧氣和營養(yǎng)素的血液而生存。血液的管道就是血管。 如果有一天這個血管發(fā)生異常的話會怎么辦？ 氧氣及營養(yǎng)素無法充分地運送到后面的細胞，不久之后細胞就會死亡，如果那個細胞是維持我們生命的腦部或心臟的話……。 遺憾的是，我們不知道“血管恐慌”何時會發(fā)生。明天或許會發(fā)生，也或許不會。 但是，發(fā)生血管恐慌的人確實越來越多。 ●　“血管瘤”與“阻塞”是造成生命危險的火

2、種！ 置之不理的話血管老化會越來越嚴重 雖然血管恐慌是突發(fā)性的，但是其實在此之前血管已經(jīng)老化。血管老化特別會發(fā)生在動脈，和肌肉一樣僵硬失去彈性，變得脆弱。 這就是說“血管老化”是后續(xù)引起重大疾病的導(dǎo)火索。 20歲左右有的血管就會開始老化，如果生活中都不做任何防御措施的話，動脈硬化就會勢如破竹的惡化下去。 “血管瘤”與“阻塞”會造成生命危險 脆弱的動脈為了承受血壓而形成“血管瘤”。這就是動脈瘤，一旦破裂就會危及生命。 其中也有案例是沒有形成血管瘤也造成血管破裂。 再加上，因為老化使得動脈壁容易剝落，在某種機緣之下，剝落下的細胞在較細的血管處阻塞住的話，就會傷害到組織。這也是

3、具有同樣的危險性。 男性45歲、女性55歲就進入動脈硬化的危險區(qū)域 男性和女性相較之下，男性較早進入動脈硬化的危險區(qū)域，一般是認為男性在45歲、女性55歲。 這是因為女性荷爾蒙會抑制動脈硬化。但是，停經(jīng)之后女性的危險性就會快速升高。 ●高血壓——“血管老化”的高壓電 血壓是血液流動時對血管壁的壓力。血壓高，意味著施加于血管壁的壓力就會增大，從而加重血管的負擔。持續(xù)受到高壓，“血管老化”就會惡化。 因些我一再強調(diào)，“血管的老化”是危險狀態(tài)，關(guān)系到“血管的堵塞和破裂”。高血壓的狀態(tài)持續(xù)下去，“血管的老化”會加速，更容易發(fā)生“血管的堵塞和破裂”。而且，人們說高血壓是引發(fā)腦卒中的最危險

4、的原因。流行病學（研究引起疾病的原因）調(diào)查結(jié)果也表明，血壓值越高的人，發(fā)生腦卒中的危險性就越大。 即使是高血壓，一開始也沒有自覺癥狀。但如果血壓持續(xù)很高，就會出現(xiàn)眩暈、頭暈、焦燥、失眠、心悸（心跳過快）等自覺癥狀。在高血壓的狀態(tài)下，血管變硬變厚的速度會加快，而“血管老化”又反過來成為進一小提高血壓的原因，導(dǎo)致惡性循環(huán)。 高血壓引起的“血管老化”還有這樣的特征，即會引發(fā)腎臟和眼底的視網(wǎng)膜等處細小的血管老化。腎臟的小動脈受損，最后會發(fā)展為腎功能減弱直至衰竭，眼部視網(wǎng)膜的小動脈受損，會引起視網(wǎng)膜出血。 我一直認為，對于高血壓患者，有三項檢查是非常重要，分別是眼部視網(wǎng)膜的狀態(tài)、心臟是否有肥大、是

5、否有蛋白尿？因為如果對高血壓的狀態(tài)放任不管，就會引起三大變化，分別是眼部視網(wǎng)膜的血管異常、心臟肥大和蛋白尿。 眼部視網(wǎng)膜的細小血管受損，會引起細小血管的出血（眼底出血）。而眼部視網(wǎng)膜的血管變化，也是一面鏡子，它往往反映出身體其他部位的血管也發(fā)生了類似的變化。也就是說，眼中視網(wǎng)膜的細小血管發(fā)生異常時，就要懷疑全身的細小血管也發(fā)生了異常。 ●糖尿病——“血管老化”的溫床 糖尿病是從食物中得到的糖分沒有得到充分的利用，溢出到血液中的疾病。把糖分分解變?yōu)槟芰康氖且扰K分泌的胰島素的功能。胰島素的分泌量不足時，或分泌量足夠但胰島素作用不好時，糖分就會不被利用而多余。這樣多余的糖分（葡萄糖）就會滯留在

6、血液中。 高血糖的狀態(tài)如果聽之任之，血管會受損，“血管的老化”會加速，麻煩的是，越細小的血管受到的損傷越大，結(jié)果，“血管堵塞和破裂”的危險性就明顯增大了。 血糖值的檢查，只要在檢查前一周注意飲食，有時候也可以蒙混過去，就像是改善了一樣。 其實，更為重要的是，每個人一天中的血糖值是在不斷變化的，往往很多糖尿病患者并不能夠做到定期或隨時監(jiān)測自己的血糖值，特別是外源性補充胰島素的患者，在不能完全掌握自身血糖變化的情況下，就不能及時調(diào)整注射胰島素的使用量，這本身就是很危險的事。 正因為如此，最近為了正確地把握血糖值的狀況，抽取血液并檢查血液中“葡萄糖血色素Alc”數(shù)值的檢查已經(jīng)普及。根據(jù)“葡萄

7、糖血色素Alc”數(shù)值，可以追溯到1-2月前，了解平均的血糖狀態(tài)?！捌咸烟茄谹lc”的基準值是4.3%-5.8%。 關(guān)于“葡萄糖血色素Alc”與“血管年齡”的關(guān)系的調(diào)查研究報告也已發(fā)表。把“葡萄糖血色素Alc”數(shù)值超過7.0%和不到7.0%r的人進行對比，發(fā)現(xiàn)超過7.0%以上的人比起不到7.0%的人，“血管年齡”要比實際年齡大10歲左右。 高血糖會引發(fā)三大并發(fā)癥，即糖尿病性視網(wǎng)膜病、糖尿病性腎病、糖尿病性神經(jīng)障礙。 眼部視網(wǎng)膜的細小血管受損，就會引起視網(wǎng)膜病，發(fā)生出血和浮腫，最終導(dǎo)致失明。而腎臟的細小血管受損，最終可能引起腎臟功能完全喪失的腎功能衰竭。而如果發(fā)生神經(jīng)傳導(dǎo)的障礙，就會出現(xiàn)

8、沒有疼痛感，身體上受傷容易嚴重化，最終甚至可能引起身體組織腐爛的壞疽。 全身體血液如果持續(xù)高血糖狀態(tài)，全身的血管都會受損，加快了身體“血管老化”的進程，結(jié)果，“血管堵塞和破裂”的危險性就與日俱增了。 想象一下高血糖的狀態(tài)，可以比作溶解了砂糖的黏度高的血液在血管中流動的情形。紅血球變硬，不能通過細小的血管。紅血球本來有變形的特技，能夠通過毛細血管就是得益于其變形的特技，但這種能力的衰退，使它很難把養(yǎng)分輸送到身體的各個角落。 ●高血脂——“血管老化”的催化劑 高血脂癥是血液中脂肪增多的狀態(tài)。 血液中有四種脂肪，分別是膽固醇、中性脂肪（甘油三脂）、磷脂質(zhì)、游離脂肪酸。其中關(guān)系到“血管老化”

9、的是膽固醇和中性脂肪。 測定血液中的脂肪的檢查項目是血清脂質(zhì)。要檢查總膽固醇（良性膽固醇和惡性膽固醇的總數(shù)）、LDL（惡性膽固醇）、HDL（良性膽固醇）中性脂肪四項，其中尤其關(guān)注LDL的數(shù)值。這四項無論哪個數(shù)值高了，血液的黏稠度都會升高。 由于血液變得黏稠，紅血球和白血球更易粘連。例如，在健康的血液狀態(tài)下，紅血球帶有負電，就像是磁鐵的N極和N極互相排斥一樣，紅血球互相靠近時就會互相排斥，從而能保持適當?shù)木嚯x。如果帶有負電出現(xiàn)變化，其排斥作用就會減弱。這樣紅血球就容易粘連。互相粘連的紅血球增多，血液的密度也會增加，結(jié)果，血液黏稠度就提高了。 白血球的情開又如何呢？白血球本身就具有容易粘連的

10、性質(zhì)，這樣一來會變成更加容易粘連，互相粘連的白血球增多，血液的濃度就會增高，與紅血球的情形一樣，使血液的黏稠度提高。 血液黏稠度提高，血液的流通也會變得不順暢，為了輸送出開始阻塞的血液，心臟必須進一步提升輸送的力量，結(jié)果就會讓血壓升高。所以保持血液的低黏稠度，改善生活習慣是非常重要的。 創(chuàng)造“年輕化的血管”是諸多生活方式，對高血脂癥的改善，以及黏稠血液的改善也都有效果。 ●冠心病的“五個兄弟” 心臟一天跳動多達10萬多次來維持我們的生命。負責供應(yīng)心臟氧氣和營養(yǎng)素的是“冠狀動脈”。此血管硬化造成血液障礙的疾病稱為“缺血性心臟病”。 缺血性心臟病的代表性疾病是“心絞痛”和“心肌梗塞”，與

11、之相關(guān)的還有三個孿生兄弟。因為患這類疾病的患者越來越多，讓“心臟病”列入日本人三大死因之一，僅次于癌癥排名第二。 （1）心絞痛：有發(fā)作性胸骨后疼痛（心絞痛），悶脹感，伴隨明顯的焦慮，多在３～５分鐘內(nèi)消減。常放射到左側(cè)臂部、肩部、下頜、咽喉部、背部，也可放射到右臂。有時可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū)，用力、情緒激動、受寒、飽餐等增加心肌耗氧情況下發(fā)作的稱為勞力性心絞痛。有時候心絞痛不典型，可表現(xiàn)為氣緊、暈厥、虛弱、噯氣，尤其在老年人。 （2）心肌梗死：癥狀嚴重，胸骨后劇痛（或無）數(shù)小時至數(shù)天，硝酸甘油無效，有心肌壞死現(xiàn)象，血清酶異常升高，以及典型的心電圖改變，常并發(fā)心律失常型冠心??；有心臟增

12、大、心力衰竭、心律失常的表現(xiàn)，由于長期心肌缺血導(dǎo)致心肌纖維化引起，以前稱“心肌硬化”。老年人心肌梗死無痛者較多，常以左心衰竭、休克、心律失?；蚰X血管缺血為首發(fā)癥狀，表現(xiàn)為神志不清、昏厥、精神異常、惡心嘔吐等。 （3）隱性冠心?。o癥狀性心肌缺血）：患者無癥狀，但有缺血的心電圖改變。很多患者在廣泛的冠狀動脈阻塞卻沒有感到過心絞痛，甚至有些患者在心肌梗死時也沒感到心絞痛。部分患者在發(fā)生了心臟性猝死，常規(guī)體檢時發(fā)現(xiàn)心肌梗死后才被發(fā)現(xiàn)，這是非常危險的。 （4）心力衰竭和心律失常：部分患者原有心絞痛發(fā)作，以后由于病變廣泛，心肌廣泛纖維化，心絞痛逐漸減少至消失，卻出現(xiàn)心力衰竭的表現(xiàn)，如氣急、水腫、乏力

13、等，還有各種心律失常，表現(xiàn)為心悸，還有部分患者從來沒有心絞痛，而直接表現(xiàn)為心力衰竭和心律失常。 （5）猝死：指由于冠心病引起的不可預(yù)測的突然死亡，在急性癥狀出現(xiàn)以后６小時內(nèi)發(fā)生心臟驟停所致。主要是由于缺血造成心肌細胞電生理活動異常，而發(fā)生嚴重心律失常所導(dǎo)致。 ●血栓——人體內(nèi)的“交通事故” 交通事故在城市里經(jīng)常發(fā)生，伴隨它的是各種不幸——或死、或傷，已成為當前的“公害”之一。然而，人體內(nèi)的交通事故比這更多，后果也更為嚴重。 在人體內(nèi)有一個十分龐大、復(fù)雜的“鐵路網(wǎng)”，全長10萬公里。在這條“鐵路”上，分秒不停地運輸著人體內(nèi)的各種物質(zhì)，假如它一旦中斷，人的生命會即刻受到威脅。這個“鐵路網(wǎng)”

14、就是我們熟知的循環(huán)系統(tǒng)，主要包括心臟和動、靜脈血管，以及數(shù)量眾多的毛細血管。人體內(nèi)的交通事故，就是指血管故障，包括腦血管破裂、腦血管阻塞、心絞痛、心肌梗死、肺動脈阻塞、四肢血管阻塞、血栓性脈管炎等。 血栓是流動的血液在血管（動脈或靜脈）腔內(nèi)或心腔內(nèi)發(fā)生凝固，形成血凝塊，堵塞血管腔，引起血管血流明顯減少，甚至完全中斷的一組疾病。如血栓發(fā)生在動脈，導(dǎo)致供血的器官或組織嚴重缺血或血流中斷，如腦供血不足、不穩(wěn)定性心絞痛；甚至壞死，如急性心肌梗死、腦卒中。如血栓發(fā)生在靜脈，如下肢靜脈血栓形成，可引起下肢血液回流障礙，引起水腫和靜脈功能不全等。 血凝塊引起的栓塞稱之為血栓，空氣引起的稱為空氣栓塞；還有

15、脂肪栓塞等，都是造成血流受阻，甚至中斷的疾病。 ●血管“交通事故”易發(fā)的人群 （1）中老年男性：動脈粥樣硬化多見于40歲以上的中老年人，而且多見于男性。女性絕經(jīng)期以后雌激素減少，患病率逐漸增高。 （2）動脈粥樣硬化者：老年人體內(nèi)交通事故肇事的兇手很多，頭號兇手，當為“動脈粥樣硬化”。據(jù)資料分析，由于動脈粥樣硬化而導(dǎo)致人體內(nèi)血管事故占總數(shù)的60%~70%。 （3）高血壓者：它起到推波助瀾的作用，是血管事故的重要因素。在冠狀動脈粥樣硬化患者中60%~70%都患有高血壓。 （4）可對血管造成損害的各種因素：如長期吸煙、酗酒，長期精神緊張、缺乏運動者。 （5）血脂異常者：血液中總膽固醇三酰

16、甘油、低密度脂蛋白增高，高密度脂蛋白減少是發(fā)病的危險因素。 （6）煙民：吸煙降低了“好”膽固醇（高密度脂蛋白）濃度，增加了“壞”膽固醇（低密度脂蛋白）水平。吸煙也能增加血液中一氧化碳的濃度，而一氧化碳使動脈壁受到損傷的危險性增加。同時，吸煙還能使本已受到粥樣硬化損害的動脈收縮，從而導(dǎo)致流向組織的血流量進一步減少。此外，吸煙增加了血液凝固的可能性，因此增加了發(fā)生周圍動脈疾病、冠狀動脈疾病、腦卒中等的危險性。 （7）糖尿病患者：糖尿病能損害血管內(nèi)皮細胞的功能，誘發(fā)或者加重動脈粥樣硬化。糖尿病患者動脈粥樣硬化病變炎癥活躍，斑塊更容易破裂，導(dǎo)致血栓形成。糖尿病患者中本病的發(fā)病率比正常人高2倍。

17、（8）其他：有動脈粥樣硬化或高血壓家族史者，或直系親屬有死于腦血管（心血管）疾病者；長期從事強度大的腦力勞動或持續(xù)精神緊張、心情不暢又缺乏體育活動者；風濕性心臟病、化膿性細菌感染者；肥胖者；長期高熱能、高脂肪飲食者。 ●　死亡原因的第一位是“血管的老化” 人們都害怕癌癥，有“談癌色變”之說，其實血管疾病更可怕，以最常見的血管病——動脈硬化為例，它所引發(fā)的冠心病與腦卒中，在全世界每年要吞噬掉800萬－1000萬個鮮活的生命，而每年喪生于癌癥的全球大約500萬人，只有動脈硬化的一半。據(jù)世界心臟病聯(lián)合會統(tǒng)計，在全世界范圍內(nèi)，每死亡3個人，就有1人的死因是心腦血管病。因此，疏忽“血管老化”是現(xiàn)

18、代人的一大誤區(qū)，至少也應(yīng)該將其擺到與防癌同等重要的位置上。 關(guān)于日本人因為什么疾病而死亡的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，每年都有發(fā)表?，F(xiàn)在，死亡原因的第一位是癌癥，第二位是心肌梗塞，第三位是腦卒中。 正如前面已經(jīng)介紹過的一樣，心肌梗塞是向心臟的肌肉輸送氧分和營養(yǎng)的血管發(fā)生堵塞，這條血管所負擔的心肌因此而壞死。 腦卒中的“卒”，是表示“猝然”的意思的漢字一?！爸小笔侵酗L倒下的意思?！澳X卒中”這個詞的字面意思就是突然發(fā)生的腦部障礙。腦卒中包括腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦梗塞等。以前最多的是腦溢身，而現(xiàn)在，腦梗塞有所增多，尤其是腦部較粗的血管因為血栓而堵塞的類型。 第二位和第三位都是因“血管堵塞和破裂”所引起的，

19、故日本人死亡原因的第一位就是“血管老化”所致的“血管堵塞和破裂”。而且，“血管的老化”不僅是死亡原因第一位的疾病，也是臥床不起、半身不遂等的原因，會嚴重降低患者的生活質(zhì)量。 只要預(yù)防“血管堵塞和破裂”，日本人的平均壽命就能進一步延長。不僅如此，還關(guān)系到防止臥床不起、半身不遂等不自由的生活，延長健康壽命。 健康和長壽不僅是現(xiàn)代人類的理想，也是長期以來人類共同的夢想。能夠在健康而充滿精力的狀態(tài)下享受長壽，該是最大的幸福。即使有一兩種疾病，只要“血管的老化”程度不超過實際的年齡，實現(xiàn)“小病不斷、大病不犯”也是可能的。 經(jīng)過努力，創(chuàng)造“年輕化血管”，平安而長壽，是可望實現(xiàn)的。 常識鏈接：動脈硬

20、化的早期信號 動脈粥樣硬化多見于老年人，一般在40歲以上逐步形成。經(jīng)觀察發(fā)現(xiàn)，當動脈硬化到一定程度時，可以在人們的眼、耳等器官上出現(xiàn)異常變化，成為一種早期信號，提示人們注意。 （1）老年性眼底動脈硬化：老年性眼底動脈硬化是全身動脈硬化的一個典型“信號”，患有老年性眼底動脈硬化的人，全身動脈血管多有硬化。但是，反過來不成立，身體部分大動脈血管硬化的患者，不一定有老年性眼底動脈硬化。因此，前者需要進一步檢查，以查明全身其他部位的動脈硬化情況。 （2）角膜老年環(huán)：有一部分老年人的眼角周圍會出現(xiàn)一圈灰白色的環(huán)，稱為角膜老年環(huán)。老年環(huán)的形成，是由于血液中膽固醇、磷脂、三酰甘油等脂質(zhì)過多地沉積在角膜

21、邊緣的結(jié)果。 （3）眼瞼黃色瘤：有的人眼瞼內(nèi)側(cè)的皮膚上出現(xiàn)一側(cè)或?qū)ΨQ的黃色斑塊，醫(yī)學上叫做眼瞼黃色瘤。其發(fā)生原因主要與血脂增高有關(guān)。一般多見于家族性血膽固醇過高癥患者，且中年肥胖婦女的發(fā)生率最高。 （4）耳鳴、耳聾或眩暈：當動脈硬化缺血時，會很快引起內(nèi)耳反應(yīng)，出現(xiàn)耳鳴、耳聾或眩暈等。這是因為內(nèi)耳和腦組織一樣不能耐受缺氧，而且比心肌對缺氧更為敏感。 （5）耳垂皺褶：當動脈出現(xiàn)硬化時，耳朵同其他組織一樣，得到的血液供應(yīng)也較少，而耳垂是耳朵上對缺血尤為敏感的部位，耳垂是耳朵上唯一多肉的部位，此時耳垂會出現(xiàn)折皺。美國醫(yī)學家在尸體解剖中發(fā)現(xiàn)凡死于冠心病者，耳垂皮膚幾乎都有一條皺紋。他們得到啟示，給耳垂有皺紋者做冠狀動脈造影，結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有90%患有冠心病。耳垂為身體終端部位，由結(jié)締組織構(gòu)成，對缺血相當敏感。當機體動脈硬化時，耳垂會因微循環(huán)障礙而出現(xiàn)皺紋。 （6）外耳道長毛：英國醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，男性冠心病患者約有3/4外耳道長毛（女性無此特征），國外的統(tǒng)計資料表明，明顯外耳道長毛對預(yù)測男性冠心病有90%的準確率。 因此，我們要注意動脈硬化病的早期危險信號，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。 9