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江西省醫(yī)藥學校教學文件 類別：課程標準類（普通中專） 文件編號：普基KC0006 《體育與健康》 課程標準 起草人 徐先軍 日期 2007 年 9 月 29 日 審核人 日期 年 月 日 批準人 日期 年 月 日 實施日期 年 月 日 江西省醫(yī)藥學?！扼w育與健康》課程標準 編寫人：徐先軍 一、 課程設計目標： 堅持以“健康第一”、“素質(zhì)教育”為指導思想，以鍛煉身體為原則，在傳授體育與健康知識的同時，使學生建立現(xiàn)代社會健康觀和獲得終身體育鍛煉的知識技能，提高體育觀賞和休閑娛樂能力，使之為中職學生“踏上健康之路”和“提高生活質(zhì)量”服務。 二、 課程內(nèi)容要求： 體育與健康課程設計進程與安排（第一學期） 序號 工作任務 課程內(nèi)容 學時 教學地點 活動設計 技能目標 1 體育與健康理論知識 1、體育與健康在教育中的地位和作用；2、中專體育工作的目的和任務；3、本校體育概況，教學常規(guī)和要求； 2 教室 教師講解 了解體育與健康目的和任務及教學常規(guī)和要求 2 體育與健康實踐知識 1、中長跑：發(fā)展耐力、耐力速度和跑的能力練習，2、中途跑：站立式起跑與起跑的加速跑，3、全程跑：800---1500米；4、輔助練習：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多級跳、半蹲跳、縱跳； 14 田徑場 教師講解示范學生練習 學會站立式起跑，90%以上的同學中長跑能達標 3 體育與健康實踐知識 1、跨欄跑：跨欄步技術及發(fā)展技巧、跨欄步技術練習；2、起跑至第一欄及欄間跑；3、一分鐘跳繩4、坐位體前屈（男、女） 6 田徑場 講解示范學生練習 學會跨欄跑，90%以上同學體能達標 4 體育與健康實踐知識 1、發(fā)展身體素質(zhì)和提高跳躍能力的練習：跳躍專門性練習：蛙跳、多級跳、跨步跳、屈腿跳、連續(xù)單腳跳、蹲跳起、以頭、手或腳觸及高懸物跳、負重跳等。2、立定跳遠 6 田徑場 教師講解示范學生練習 學會各種跳法90%以上同學立定跳遠達標 5 體育與健康實踐知識 1、發(fā)展身體素質(zhì)和提高投擲能力的練習，2、蹲跳起、縱跳、蛙跳；3、基本技術：側向或背向推實心球4、引體向上； 4 田徑場 講解示范學生練習 學會推實心球技術，90%以上引體向上達標 6 體育理論知識 武 術：武術是我國的寶貴文化遺產(chǎn)其發(fā)展概況和項目分類 2 教室 教師講解 了解武術發(fā)展概況分類 7 考試 考試：男子1000米、女子：800米、立定跳遠（男、女）； 2 田徑場 學生練習 90%以上學生考試合格 體育與健康課程設計進程與安排（第二學期） 序號 工作任務 課程內(nèi)容 學時 教學地點 活動設計 技能目標 1 體育與健康理論知識 1、上好中專體育與健康課意義和要求；2、中專生的生理、心理特點與體育鍛煉及終身體育 2 教室 教師講解 了解體育課意義及中專生心理特點 2 體育與健康實踐知識 1、短跑：發(fā)展速度、速度耐力和提高跑的能力練習：中速跑：100---400米；加速跑：30---50米；行進間跑：50---100米；重復跑：50---100米；2、輔助練習：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑與起跑后的加速跑；4、終點沖刺跑5、全程跑50---100米 14 田徑場 教師講解示范學生練習 學會蹲踞式起跑，及短跑的各種輔助各種方法，90%短跑以上學生達標 3 體育與健康實踐知識 籃 球：1、發(fā)展身體素質(zhì)練習：看手勢或信號快速起動、急停、轉身、往返移動；；2、傳、接球：原地雙手胸前傳、接球；單手肩上傳球；3、投籃：原地單手肩上投籃；原地雙手胸前投籃 8 籃球場 教師講解示范學生練習 學會籃球的傳、接球，投籃動作 4 體育與健康實踐知識 1、隊列、隊形和基本體操：隊列、隊形變換練習；徒手體操：原地、行進間、單人、雙人、多人的徒手體操。2、引體向上或府臥撐（男）、1分鐘仰臥起坐（女）； 6 田徑場 教師講解示范學生練習 學會隊列、隊形和基本體操，90%以上學生體能達標 5 體育與健康實踐知識 1、武術運動的特點和鍛煉身體的價值；2、武術基本功練習：手型和步型、腿功和腰功、基本動作和組合動作； 4 田徑場 講解示范練習 學會武術的各種基本功及組合動作 6 考試 考試：50米、100米、定位罰籃； 2 田徑場 學生練習 90%以上學生考試合格 體育與健康課程設計進程與安排（第三學期） 序號 工作任務 課程內(nèi)容 學時 教學地點 活動設計 技能目標 1 體育與健康理論知識 1、體育與心理健康、衛(wèi)生與健康；2、人體運動時能量供應及如何制訂鍛煉計劃和運動處方 2 教室 教師講解 學會制訂鍛煉計劃和運動處方 2 體育與健康實踐知識 1、中長跑：800---1500米；2、接力跑：下壓式、上挑式傳接棒技術； 4 田徑場 講解示范練習 學會接力跑，90%以上中長跑達標 3 體育與健康實踐知識 急行跳遠：蹲踞式1、助跑起跳練習；2、騰空和落地練習：蹲踞式專門性練習，短距離助跑跳遠練習；3、全程助跑跳遠（結合步點）練習。 4 田徑場 教師講解示范學生練習 學會蹲踞式急行跳 4 體育與健康實踐知識 籃球：1、單元手體側、雙手頭、行進間傳球；2、行進間單手低手、高手、雙手低手投籃；跳投；3、突破：原地及跳步接球交叉步突破、順步突破；4、搶球、拍、打球、斷球及籃板球； 10 籃球場 教師講解示范學生練習 學會行進間單、雙手投籃，跳投、突破以及多種籃球動作 5 體育與健康實踐知識 排 球：1、發(fā)展身體素質(zhì)練習（同籃球）；2、傳球：正面、側面、背面?zhèn)髑?；墊球：正面雙手、雙手體側墊球、單手墊球；發(fā)球：正面低手、側向、高手；扣球；攔網(wǎng)； 8 排球場 教師講解示范學生練習 學會排球墊、傳球 6 體育與健康實踐知識 1、單杠：單掛膝上；2、雙杠：支撐擺動；支撐臂屈伸；掛臂擺動（男）； 2 田徑場 講解示范練習 了解單、雙杠動作 7 體育理論知識 1、武術運動的比賽方法和裁判規(guī)則；2、五步拳 4 教室 教師講解 了解比賽方法及規(guī)則 考試 考試：運球上籃、排球發(fā)球、墊球、200米（男、女）； 2 田徑場 學生練習 90%以上學生考試合格 體育與健康課程設計進程與安排（第四學期） 序號 工作任務 課程內(nèi)容 學時 教學地點 活動設計 技能目標 1 體育與健康理論知識 1、《國家體育鍛煉標準》及《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》具體內(nèi)容、要求統(tǒng)一實施辦法； 2、田徑、籃球、排球、足球、體操等項目的競賽規(guī)則及裁判方法介紹。 2 教室 教師講解 了解鍛煉標準的實施辦法及田徑、球類、體操等項目的規(guī)則及裁判方法 2 體育與健康實踐知識 1、短跑：中速跑100---400米；加速跑：30---50米；行進間跑：50---100米；重復跑：50---100米；2、全程跑50---100米 4 田徑場 講解示范學生練習 90%以上同學短跑能達標 3 體育與健康實踐知識 籃球：1、基本戰(zhàn)術：傳、切配合；快攻配合；掩護配合；防守配合；區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防；半場、全場盯人與進攻盯人；2、教學比賽； 6 籃球場 講解示范學生練習 學會籃球的基本戰(zhàn)術 4 體育與健康實踐知識 武術：1、武術基本功練習：手型和步型、腿功和腰功、基本動作和組合動作；2、五步拳； 8 田徑場 講解示范練習 學會武術基本功及五步拳 5 體育與健康實踐知識 體操技巧：1、前、后滾翻；頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）；魚躍前滾翻（男）；前滾翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墻手倒立；手倒立前滾翻。2、成套動作：（1）女：前滾翻直腿坐---后倒成肩肘倒立（停三秒）---向前滾翻成蹲立---后滾翻直腿起（3）男：滾翻（轉身起）---魚躍前滾翻成蹲立---前滾翻分腿起---頭手倒立（停三秒）---前滾翻成蹲立---挺身跳。 14 田徑場 教師講解示范學生練習 學會體操技巧及成套動作 6 考試 考試：體操墊子、50、100米； 2 田徑場 學生練習 90%以上學生考試合格 三、 考核辦法： 為了保證學生體育與健康課程工作的順利進行，按時完成體育與健康課程中的各項任務，提高體育與健康課程的效果，依據(jù)《全國普通中、高等學校體育課程教學指導綱要》的精神，根據(jù)江西省醫(yī)藥學校學生課程考核規(guī)定的管理辦法，結合學校的要求，制定本辦法： （一）、考核內(nèi)容： 第一學期： 考試項目60%：男子：1000米、女子：800米、立定跳遠（男、女）； 測驗項目30%：1分鐘跳繩、坐位體前屈（男、女）； 學習態(tài)度與考勤10%； 第二學期： 考試項目60%：50米、100米、定位罰籃； 測驗項目30%：引體向上或府臥撐（男）、1分鐘仰臥起坐（女）、400米（男、女）； 學習態(tài)度與考勤10%； 第三學期： 考試項目60%：運球上籃、墊球排球發(fā)球、、200米（男、女）； 測驗項目30%：1500米（男）、800米（女）、武術； 學習態(tài)度與考勤10%； 第四學期： 考試項目60%：體操（墊子）、50米、100米； 測驗項目30%：臺階試驗、握力、男子：1000米、女子：800米； 學習態(tài)度與考勤10%； （二）、考核辦法和成績記載： 1.體育課程考核成績的評定，根據(jù)體育課的教學大綱要求的標準進行考試。 2.學生應參加體育課程教學計劃規(guī)定的全部教學環(huán)節(jié)和考核。學生按規(guī)定上課，對缺課達到教學內(nèi)容總學時三分之一以上的學生，不準參加考核，必須重修。 3.因實習、氣候及場館維修等因素影響，涉及教學內(nèi)容考核時，如不少于該項內(nèi)容學時數(shù)三分之一，應按正?？己藰藴蕡?zhí)行；如多于三分之一，由任課教師上報教研室，教研室上報部教務科，由教務科在原有考核標準的基礎上，酌情制定考核標準。 4.在校學生必須完成所規(guī)定的學分課程。在校學生應完整學習兩學年（8學分）的體育課程。 5.學生考試成績不及格，教務科統(tǒng)一安排組織重修。教師不得擅自安排學生跟正常教學班進行重修。應在每學期開學初到教務科辦理重修手續(xù)。 （三）成績管理與上報： 1.??成績管理 學生的體育課成績由教務科統(tǒng)一進行管理。學生考核結束后，由任課教師在教務科規(guī)定的時間內(nèi)填報到成績。 2.成績更正 填報成績后任課教師不能擅自更改，如有特殊情況，需經(jīng)教研室主任及主管教學主任同意后方可更改。成績更正在每學期開學第一周內(nèi)辦理。????? （四）、實施要求 ?1.每學期的課程考核，任課教師必須按著教學大綱制定的考核標準評分辦法認真執(zhí)行，并及時填報成績。 ?2.每學期開課之初，任課教師應向學生公布考核的具體內(nèi)容和要求，有助于學生了解所學課程內(nèi)容和課外進行有效地針對性練習。 ?3.體育教師須認真學習學校課程管理的有關規(guī)定，準確掌握課程考核的具體處理辦法，遇有特殊情況不能正常評定成績時，應及時通報教研室主任，并詳盡說明情況。 體育與健康教育進程與時間分配表 教育模塊 課程名稱 課程設置類別 學分 教學時數(shù) 第一學年 第二學年 第三學年 備注 必修 選修 總計 講課 實踐 一 二 三 四 五 六 文化基礎模塊 體育與健康 必修 8分 144 20 124 36 36 36 36 江西省醫(yī)藥學?！扼w育與健康》課程授課進度計劃表（第一學期） 班級 年 月 日 任課教師 　 制定人：徐先軍 周 章 節(jié) 授 課 內(nèi) 容 學 時 安 排 備 注 章節(jié) 學時 時 間 安 排 1、體育與健康在教育中的地位和作用；2、中專體育工作的目的和任務；3、本校體育概況，教學常規(guī)和要求； 2 1、中長跑：發(fā)展耐力、耐力速度和跑的能力練習，2、中途跑：站立式起跑與起跑的加速跑，3、全程跑：800---1500米；4、輔助練習：高抬腿跑、弓箭步跳、后趴跑、多級跳、半蹲跳、縱跳； 14 1、跨欄跑：跨欄步技術及發(fā)展技巧、跨欄步技術練習；2、起跑至第一欄及欄間跑；3、一分鐘跳繩4、坐位體前屈（男、女） 6 1、發(fā)展身體素質(zhì)和提高跳躍能力的練習：跳躍專門性練習：蛙跳、多級跳、跨步跳、屈腿跳、連續(xù)單腳跳、蹲跳起、以頭、手或腳觸及高懸物跳、負重跳等。2、立定跳遠 6 1、發(fā)展身體素質(zhì)和提高投擲能力的練習，2、蹲跳起、縱跳、蛙跳；3、基本技術：側向或背向推實心球4、引體向上； 4 武 術：武術是我國的寶貴文化遺產(chǎn)其發(fā)展概況和項目分類 2 考試：男子1000米、女子：800米、立定跳遠（男、女）； 2 合計 36 審 批 簽 字 教研組長 年 月 日 教務科長 年 月 日 教務處長 年 月 日 江西省醫(yī)藥學?！扼w育與健康》課程授課進度計劃表（第二學期） 班級 年 月 日 任課教師 　 制定人：徐先軍 周 章 節(jié) 授 課 內(nèi) 容 學 時 安 排 備 注 章節(jié) 學時 時 間 安 排 1、上好中專體育與健康課意義和要求；2、中專生的生理、心理特點與體育鍛煉及終身體育 2 1、短跑：發(fā)展速度、速度耐力和提高跑的能力練習：中速跑：100---400米；加速跑：30---50米；行進間跑：50---100米；重復跑：50---100米；2、輔助練習：小步跑、高抬腿跑、跨步跑、后蹬跑、交叉步跑、蛙跳等。3、途中跑：蹲踞式起跑與起跑后的加速跑；4、終點沖刺跑5、全程跑50---100米 14 籃 球：1、發(fā)展身體素質(zhì)練習：看手勢或信號快速起動、急停、轉身、往返移動；；2、傳、接球：原地雙手胸前傳、接球；單手肩上傳球；3、投籃：原地單手肩上投籃；原地雙手胸前投籃 8 1、隊列、隊形和基本體操：隊列、隊形變換練習；徒手體操：原地、行進間、單人、雙人、多人的徒手體操。2、引體向上或府臥撐（男）、1分鐘仰臥起坐（女）； 6 1、武術運動的特點和鍛煉身體的價值；2、武術基本功練習：手型和步型、腿功和腰功、基本動作和組合動作； 4 考試：50米、100米、定位罰籃； 2 合計 36 審 批 簽 字 教研組長 年 月 日 教務科長 年 月 日 教務處長 年 月 日 江西省醫(yī)藥學?！扼w育與健康》課程授課進度計劃表（第三學期） 班級 年 月 日 任課教師 　 制定人：徐先軍 周 章 節(jié) 授 課 內(nèi) 容 學 時 安 排 備 注 章節(jié) 學時 時 間 安 排 1、體育與心理健康、衛(wèi)生與健康；2、人體運動時能量供應及如何制訂鍛煉計劃和運動處方 2 1、中長跑：800---1500米；2、接力跑：下壓式、上挑式傳接棒技術； 4 急行跳遠：蹲踞式1、助跑起跳練習；2、騰空和落地練習：蹲踞式專門性練習，短距離助跑跳遠練習；3、全程助跑跳遠（結合步點）練習。 4 籃球：1、單元手體側、雙手頭、行進間傳球；2、行進間單手低手、高手、雙手低手投籃；跳投；3、突破：原地及跳步接球交叉步突破、順步突破；4、搶球、拍、打球、斷球及籃板球； 10 排 球：1、發(fā)展身體素質(zhì)練習（同籃球）；2、傳球：正面、側面、背面?zhèn)髑?；墊球：正面雙手、雙手體側墊球、單手墊球；發(fā)球：正面低手、側向、高手；扣球；攔網(wǎng)； 8 1、單杠：單掛膝上；2、雙杠：支撐擺動；支撐臂屈伸；掛臂擺動（男）； 2 1、武術運動的比賽方法和裁判規(guī)則；2、五步拳 4 考試：運球上籃、排球發(fā)球、墊球、200米（男、女）； 2 合計 36 審 批 簽 字 教研組長 年 月 日 教務科長 年 月 日 教務處長 年 月 日 江西省醫(yī)藥學?！扼w育與健康》課程授課進度計劃表（第四學期） 班級 年 月 日 任課教師 　 制定人：徐先軍 周 章 節(jié) 授 課 內(nèi) 容 學 時 安 排 備 注 章節(jié) 學時 時 間 安 排 1、《國家體育鍛煉標準》及《學生體質(zhì)健康標準（試行方案）》具體內(nèi)容、要求統(tǒng)一實施辦法； 2、田徑、籃球、排球、足球、體操等項目的競賽規(guī)則及裁判方法介紹。 2 1、短跑：中速跑100---400米；加速跑：30---50米；行進間跑：50---100米；重復跑：50---100米；2、全程跑50---100米 4 籃球：1、基本戰(zhàn)術：傳、切配合；快攻配合；掩護配合；防守配合；區(qū)域聯(lián)防與進攻區(qū)域聯(lián)防；半場、全場盯人與進攻盯人；2、教學比賽； 6 武術：1、武術基本功練習：手型和步型、腿功和腰功、基本動作和組合動作；2、五步拳； 8 體操技巧：1、前、后滾翻；頭手倒立（男）、肩肘倒立（女）；魚躍前滾翻（男）；前滾翻分腿起；有人扶持下的手倒立或靠墻手倒立；手倒立前滾翻。2、成套動作：（1）女：前滾翻直腿坐---后倒成肩肘倒立（停三秒）---向前滾翻成蹲立---后滾翻直腿起（3）男：滾翻（轉身起）---魚躍前滾翻成蹲立---前滾翻分腿起---頭手倒立（停三秒）---前滾翻成蹲立---挺身跳。 14 考試：體操墊子、50、100米； 2 合計 36 審 批 簽 字 教研組長 年 月 日 教務科長 年 月 日 教務處長 年 月 日