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1、1年完成MIT4年33門課程的整體性學(xué)習(xí)法加 斯科特?fù)P(Scott Young)著 程冕 譯如何高效學(xué)習(xí)Learn More Study Less匯報(bào)人：匯報(bào)時(shí)間：XX年XX月01我比她學(xué)習(xí)更努力，為什么一到考試就不如她？明明是她臨時(shí)看我的筆記，為什么她比我考得好？學(xué)的東西不到半年，怎么就全都忘光了？0203!?成為學(xué)神成為學(xué)神把學(xué)霸虐出翔學(xué)過就懂學(xué)過不忘學(xué)過會用過目不忘過目不忘（呵呵，不可能）考試抄抄抄東拼西湊東拼西湊復(fù)習(xí)背背背死記硬背死記硬背重點(diǎn)圈圈圈題海戰(zhàn)術(shù)題海戰(zhàn)術(shù)student student點(diǎn)頭yes搖頭no，來是come去是go背單詞背單詞記概述記概述“中國特色社會主義，就是在中國

2、共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)下，立足基本國情，以經(jīng)濟(jì)建設(shè)為中心.建設(shè)富強(qiáng)民主文明和諧的社會主義現(xiàn)代化國家?！睂W(xué)得累學(xué)得累忘得快忘得快用得少用得少天天教室八小時(shí)天天教室八小時(shí)會學(xué)習(xí)會學(xué)習(xí)上課認(rèn)真上課認(rèn)真 會學(xué)習(xí)會學(xué)習(xí)甚至能拿高分甚至能拿高分會學(xué)習(xí)會學(xué)習(xí)大學(xué)學(xué)習(xí)方法大學(xué)學(xué)習(xí)方法高中學(xué)習(xí)方法高中學(xué)習(xí)方法作者1年完成MIT（麻省理工大學(xué)）4年33門課程的學(xué)習(xí)方法整體性學(xué)習(xí)策略整體性學(xué)習(xí)策略1.1 什么是整體性學(xué)習(xí)？1.2 整體性學(xué)習(xí)順序1.3 信息結(jié)構(gòu)1.4 學(xué)習(xí)的目標(biāo)整體性學(xué)習(xí)技術(shù)整體性學(xué)習(xí)技術(shù)2.1 獲取知識2.2 聯(lián)系觀點(diǎn)2.3 隨意信息的處理2.4 知識的延伸超越整體性學(xué)習(xí)超越整體性學(xué)習(xí)3.1 高效率的學(xué)生3.

3、2 自我教育目 錄整體性學(xué)習(xí)策略1.1 什么是整體性學(xué)習(xí)？1.2 整體性學(xué)習(xí)順序1.3 信息結(jié)構(gòu)1.4 學(xué)習(xí)的目標(biāo)什么是整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論，更精確、全面地描述了大腦如何工作是運(yùn)用你大腦里已有的豐富的神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)吸收、整合信息意味著知識的學(xué)習(xí)并不是孤立的。如果說如果說“機(jī)械性學(xué)習(xí)機(jī)械性學(xué)習(xí)”是整理盒子是整理盒子將不同的知識分門別類裝進(jìn)盒子那么那么“整體性學(xué)習(xí)整體性學(xué)習(xí)”就是在織網(wǎng)就是在織網(wǎng)將不同的知識串聯(lián)成型融為一體語文歷史數(shù)學(xué)政治英語物理化學(xué)哲學(xué)法律營銷管理這張網(wǎng)網(wǎng)就是非常牛X的知識結(jié)構(gòu)知識結(jié)構(gòu)如果沒有知識結(jié)構(gòu)如果沒有知識結(jié)構(gòu)使用知識時(shí)，就像被傳送到了陌生的街頭，手里雖有地點(diǎn)名稱，但面對如

4、此復(fù)雜的地點(diǎn)分布，你很難找到你想要的地方。如果有了知識結(jié)構(gòu)如果有了知識結(jié)構(gòu)使用知識時(shí)，手里拿著的則是線路圖，按圖索引，很容易便可以找到目的地。整體性學(xué)習(xí)策略理解理解拓展拓展糾錯糾錯應(yīng)用應(yīng)用獲取獲取簡化：只留干貨容量：盡可能多速度：注重方法分解：解剖難題聚焦：縮小范圍深入：仔細(xì)研究深度：了解背景橫向：建立模型縱向：觸類旁通前提：了解局限認(rèn)知：修正知識方法：主題閱讀原因：最終目的認(rèn)識：加深體驗(yàn)重點(diǎn)：創(chuàng)造途徑測試測試整體性學(xué)習(xí)順序整體性學(xué)習(xí)順序整體性學(xué)習(xí)策略信息結(jié)構(gòu)信息結(jié)構(gòu)隨意信息隨意信息觀點(diǎn)信息觀點(diǎn)信息過程信息過程信息具體信息具體信息抽象信息抽象信息What isHow to聯(lián)想法、掛鉤法、壓縮法

5、，有些需要反復(fù)機(jī)械記憶速度技巧很重要，圖表法有助于提取關(guān)鍵思想一系列缺少邏輯分類的知識點(diǎn)存在爭論的信息講述一系列動作、操作的信息內(nèi)在法、比喻法、圖表法、模型糾錯，不斷練習(xí)可以觀察到、聽到、觸到的信息缺少與感官直接聯(lián)系的信息內(nèi)在法、比喻法、模型糾錯等內(nèi)化法、比喻法、字不如表、表不如圖整體性學(xué)習(xí)技術(shù)2.1 獲取知識2.2 聯(lián)系觀點(diǎn)2.3 隨意信息的處理2.4 知識的延伸整體性學(xué)習(xí)技術(shù)一覽整體性學(xué)習(xí)技術(shù)一覽獲取知識獲取知識1.快速閱讀2.筆記流聯(lián)系觀點(diǎn)聯(lián)系觀點(diǎn)1.比喻2.內(nèi)在化3.圖表法隨意信息處理隨意信息處理1.聯(lián)想法2.掛鉤法3.信息壓縮技術(shù)知識擴(kuò)展知識擴(kuò)展1.實(shí)際應(yīng)用2.模型糾錯3.以項(xiàng)目為基

6、礎(chǔ)的學(xué)習(xí)2.1.1 2.1.1 快速閱讀快速閱讀【指讀法指讀法】使用手指讓眼睛停留在你要閱讀的地方，提高閱讀速度?！揪毩?xí)閱讀法練習(xí)閱讀法】以3分鐘為周期進(jìn)行速讀練習(xí)，記錄正確和錯誤的觀點(diǎn)數(shù)，訓(xùn)練自己的閱讀速度?！痉e極閱讀法積極閱讀法】閱讀時(shí)不斷提醒自己記住主要觀點(diǎn)是什么，我怎樣記住，怎樣拓展應(yīng)用，促使深入理解。不可一味圖快，要不斷實(shí)踐各種方法，處理好閱讀速度和理解質(zhì)量的關(guān)系。2.1.2 2.1.2 筆記流筆記流要全神貫注“一次學(xué)會”，不要忙著做細(xì)致漂亮的筆記。先寫下主要觀點(diǎn) 用短詞代替整句 用箭頭呈現(xiàn)聯(lián)系【注意】記筆記是為了更好地理解所學(xué)內(nèi)容，如果忘記了這個(gè)目的，筆記記得再漂亮，思維導(dǎo)圖畫得再

7、標(biāo)準(zhǔn)、好看，也是本末倒置。2.2.1 2.2.1 比喻法比喻法比喻法是建立模型的方法。只要有一點(diǎn)相似，就可以拿來比喻。123確定要深入理解和記憶的信息在個(gè)人經(jīng)驗(yàn)中尋找與對象部分相似的東西檢查比喻不恰當(dāng)?shù)牡胤?.2.2 2.2.2 內(nèi)在化內(nèi)在化調(diào)動更多的感知與知識聯(lián)系在一起，甚至與情感相連，得到的關(guān)聯(lián)一定更強(qiáng)123456明確要內(nèi)在化的概念從建立腦海的圖像開始判斷圖像靜態(tài)還是動態(tài)開始加上其他感官加入更多感覺和情感不斷重復(fù)和優(yōu)化，直到一觸即發(fā)重要的是不斷優(yōu)化、拋棄圖中不合適的部分，最后一定能得到栩栩如生、印象深刻的圖像2.2.3 2.2.3 圖表法圖表法圖標(biāo)的缺點(diǎn)是它花費(fèi)的時(shí)間要比“比喻法”和“內(nèi)在

8、化”更長。流程圖流程圖從一個(gè)簡單元素開始，然后在這個(gè)成分及與之相聯(lián)系的不同知識之間畫出聯(lián)系箭頭。概念圖概念圖從最重要的觀點(diǎn)出發(fā)，不斷發(fā)出分支細(xì)化知識及分解觀點(diǎn)。圖像圖像用粗糙簡單的涂鴉代替文字，包括觀點(diǎn)之間的聯(lián)系，圖像更生動，容易記住。2.3.1 2.3.1 聯(lián)想法聯(lián)想法聯(lián)想法與機(jī)械記憶關(guān)系更大，相對而言，比喻法、內(nèi)在化和圖表法更值得推薦。想象要大膽一點(diǎn)，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好。想象要大膽一點(diǎn)，圖像越是夸張、奇特，聯(lián)想的效果就越好。創(chuàng)造順序創(chuàng)造順序1給清單中每一項(xiàng)設(shè)一個(gè)符號給清單中每一項(xiàng)設(shè)一個(gè)符號2創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想創(chuàng)建屬于自己的聯(lián)想3【難點(diǎn)】難以辨認(rèn)的符號觸發(fā)物丟失符號重復(fù)斷裂

9、聯(lián)系2.3.2 2.3.2 掛鉤法掛鉤法掛鉤法不是將觀點(diǎn)互相聯(lián)系在一起，而是將每一個(gè)觀點(diǎn)與特殊數(shù)字聯(lián)系在一起。零鈴一衣二耳三傘四寺五舞六柳七妻八疤九酒十石012.3.3 2.3.3 信息壓縮技術(shù)信息壓縮技術(shù)減少信息容量，尋找邏輯關(guān)系。記憶術(shù)記憶術(shù)最好的記憶術(shù)應(yīng)該選擇盡量簡單通用的短語和單詞圖像聯(lián)系圖像聯(lián)系把幾個(gè)信息聯(lián)系起來并且用一張圖表示出來筆記壓縮法筆記壓縮法S1 在空白紙上寫下筆記主要觀點(diǎn)S2 寫下與之聯(lián)系的內(nèi)容S3 持續(xù)寫直到每個(gè)主要觀點(diǎn)都寫下來S4 修飾得更有條理2.4.1 2.4.1 實(shí)際應(yīng)用實(shí)際應(yīng)用實(shí)際應(yīng)用并非一種按步驟進(jìn)行的技術(shù)，它是一個(gè)創(chuàng)造性的過程。2計(jì)算機(jī)計(jì)算機(jī)糾錯、算法可以

10、借鑒到其他地方3會計(jì)學(xué)會計(jì)學(xué)會計(jì)學(xué)能幫助理清個(gè)人財(cái)稅情況4經(jīng)濟(jì)學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)教會作者如何看待金錢1統(tǒng)計(jì)學(xué)統(tǒng)計(jì)學(xué)作者利用統(tǒng)計(jì)學(xué)確定了書名和價(jià)格5歷史歷史歷史是了解現(xiàn)在的工具，可借古喻今問自己：如果一門課程完全沒有實(shí)際用處，還學(xué)它作甚？2.4.2 2.4.2 模型糾錯模型糾錯不斷練習(xí)、實(shí)踐、測試是整體性學(xué)習(xí)過程中糾錯的唯一手段。1界定問題界定問題發(fā)現(xiàn)模型存在問題時(shí)，先分清是拼寫錯誤還是概念問題。1散彈槍策略散彈槍策略每一種類型的問題都做一做，同一類的問題不要重復(fù)。1延伸練習(xí)時(shí)間延伸練習(xí)時(shí)間把總的練習(xí)時(shí)間分配到每一天，每天一次快速充電比臨時(shí)抱佛腳更容易堅(jiān)持。2.4.3 2.4.3 以項(xiàng)目為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)以

11、項(xiàng)目為基礎(chǔ)學(xué)習(xí)項(xiàng)目應(yīng)該簡單，但也不能太容易。從小項(xiàng)目開始從小項(xiàng)目開始太大的項(xiàng)目會動搖信心，學(xué)習(xí)目標(biāo)以13個(gè)月為佳。記錄下來記錄下來 將完成項(xiàng)目的過程記錄下來，能增強(qiáng)信心，激發(fā)斗志。創(chuàng)造一個(gè)有意義的目標(biāo)創(chuàng)造一個(gè)有意義的目標(biāo)一個(gè)清晰的目標(biāo)能使學(xué)習(xí)更為主動，熱情更加高漲。實(shí)例：費(fèi)曼技巧實(shí)例：費(fèi)曼技巧1.理解你沒有真正掌握的知識點(diǎn)2.記住你能理解卻可能遺忘的知識點(diǎn)選擇要學(xué)習(xí)的概念假設(shè)你是老師，試圖教會一名新生感到疑惑時(shí)，返回去簡單化和比喻清空、聚焦，白板思考法超越整體性學(xué)習(xí)3.1 高效率的學(xué)生3.2 自我教育高效率的學(xué)生有什么秘籍？高效率的學(xué)生有什么秘籍？1能量管理能量管理增加能量儲備將日程表由線性改

12、為循環(huán)式2不要不要“學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)”“學(xué)習(xí)”細(xì)分為可執(zhí)行的“任務(wù)流”絕不拖延絕不拖延建立周/日目標(biāo)體系每周末列清單，包括所有任務(wù)每晚上檢查周計(jì)劃，列每日目標(biāo)清單3批處理批處理評估判斷工作量一次性完成作業(yè)提高注意力閾值4有組織有組織物品擺在固定位置隨，攜帶記事本堅(jiān)持日歷和做事清單5怎樣做好自我教育？怎樣做好自我教育？學(xué)會克服挫折障礙學(xué)會克服挫折障礙除了興趣和動機(jī)，還有辦法讓自學(xué)更容易 寫下任何障礙 求助于網(wǎng)絡(luò) 找本“怎么做”工具書 換個(gè)角度試試設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)一個(gè)吸引人的學(xué)習(xí)目標(biāo)將會帶來強(qiáng)大的動力 寫下所有目標(biāo) 讓目標(biāo)客觀化，不必貪多圖快 設(shè)定有些困難，但努力可以達(dá)到的截止期限 將目標(biāo)轉(zhuǎn)化為每

13、周和每日的具體行動 經(jīng)常檢視目標(biāo)建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣如果沒有良好的習(xí)慣，自由會成為一種弱點(diǎn) 每日閱讀：每周一本書 每日練習(xí)：每天完成工作及練習(xí) 每日目標(biāo)：目標(biāo)細(xì)分到天用整體性學(xué)習(xí)思維如何學(xué)習(xí)用整體性學(xué)習(xí)思維如何學(xué)習(xí)PPTPPT獲取NO.1NO.1理解NO.2NO.2拓展NO.3NO.3糾錯NO.4NO.4應(yīng)用NO.5NO.5通過網(wǎng)絡(luò)、圖書獲得學(xué)習(xí)的資源理解每個(gè)理念、操作、技巧的用途形成邏輯、設(shè)計(jì)、演示的知識結(jié)構(gòu)修正錯誤認(rèn)識改變不良操作習(xí)慣制作PPT讀書筆記參加PPT比賽當(dāng)然，整體性學(xué)習(xí)的真正意義當(dāng)然，整體性學(xué)習(xí)的真正意義并不是讓你獲得考試高分并不是讓你獲得考試高分,而是而是培養(yǎng)培養(yǎng)思維方式思維方式整體性整體性學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)解決解決專業(yè)問題專業(yè)問題其實(shí)，機(jī)械性學(xué)習(xí)的真正弊端其實(shí)，機(jī)械性學(xué)習(xí)的真正弊端并不是學(xué)習(xí)的過程有多么枯燥，而是并不是學(xué)習(xí)的過程有多么枯燥，而是機(jī)械性機(jī)械性學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)忘記忘記所學(xué)內(nèi)容所學(xué)內(nèi)容盲目盲目跟從別人跟從別人謝謝觀賞謝謝觀賞學(xué)習(xí)是門技術(shù)活技術(shù)活兒