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1、 xx年國旗下講話：堅(jiān)持鍛煉 強(qiáng)身健體 撰寫人：___________ 日 期：___________ xx年國旗下講話：堅(jiān)持鍛煉 強(qiáng)身健體 敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們： 大家上午好！今天我國旗下講話的題目是“堅(jiān)持鍛煉，強(qiáng)身健體” “生命在于運(yùn)動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運(yùn)動也就沒有了生命，缺少運(yùn)動的生命是短暫的！毛澤東也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實(shí)令人擔(dān)憂。 冬天來了，天氣越來越冷了，因?yàn)榕吕?，許多同學(xué)經(jīng)常不愿意多動。正因?yàn)槿绱耍?/p>

2、一到冬天感冒、咳嗽的同學(xué)就多了。俗話說的好“冬天動一動，少鬧一場?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗”。可見冬季鍛煉好處可多呢。 你們知道嗎，堅(jiān)持冬季鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強(qiáng)8到10倍。冬季的室外體育鍛煉，不斷受到冷空氣的刺激，身體對疾病的抵抗能力增強(qiáng)，而且鍛煉時還能接受陽光的照射，陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒，還能促進(jìn)身體對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的生長發(fā)育。這對正在長身體的我們來說更為重要。冬季體育鍛煉，還可以消除大腦疲勞，增強(qiáng)記憶力，提高學(xué)習(xí)效率呢。 來吧，親愛的孩子們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運(yùn)動中增強(qiáng)體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運(yùn)動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符。 最后，我想把奧林匹克運(yùn)動創(chuàng)始人的名言送給大家：“你想健康嗎？你想聰明嗎？你想健美嗎？請運(yùn)動吧！” 我的講話完畢。謝謝大家！ 第 3 頁 共 3 頁