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2.12 悅納自己,海璐璐：河南洛陽師范學(xué)院2014年畢業(yè)生， 品學(xué)兼優(yōu)，身高1米。 海璐璐：“我是仙人掌，擱哪兒活哪兒?！?你喜歡鏡子中的你嗎？,由于每個人對自己的認(rèn)識不同，獲得的評價不同，因此獲得的心理感受也不同。你會肯定自己的某些方面，但有時你也會不喜歡自己的某些方面。此時，心中總不免會有些惆悵，埋怨……當(dāng)代著名哲學(xué)家羅素說：“參差多態(tài)是幸福之源。”每個人都是獨特的個體。,2.1 悅納你自己,目標(biāo)展示：,1、知識：學(xué)會客觀正確地看待自己的優(yōu)點與缺點，懂得完善自我的重要意義。 2、能力：學(xué)會客觀地認(rèn)識、評價自己的優(yōu)缺點，提高塑造自我的能力。 3、情感、態(tài)度與價值觀：樹立積極的自我概念，正確對待自己和別人的評價，完善自我。,自學(xué)課本：27-28頁,1、什么是悅納自我？P27 2、如何悅納自己？P27 2、怎樣才能完善自己？P27-28,2.1 悅納你自己,小故事：神氣的發(fā)卡,有一個女孩子，總覺得不討別人喜歡，因此有一點自卑。一天，她偶爾在商店里看到一只漂亮的發(fā)卡，當(dāng)她戴起它的時候，店里的顧客都說漂亮，于是她非常高興地買下發(fā)卡，并戴著它去學(xué)校，接著神奇的事發(fā)生了，許多平日不太跟她打招呼的同學(xué)，紛紛來跟她接近，一些同學(xué)還約她一起去玩，原來死板的她，似乎一下子變得開朗、活潑了許多。但放學(xué)回家后，她才發(fā)現(xiàn)自己頭上根本沒有帶什么神氣的發(fā)卡，原來她付錢后把發(fā)卡留在了商店里。,是什么使別人改變了對她的態(tài)度？ 那個發(fā)卡真的有那么神奇的力量嗎？,問題：,“人不是因為美麗而可愛，而是因為可愛才美麗?！?啟導(dǎo)精思：,一、悅納自我的途徑和方法？,,,1.客觀地評價自己,2.欣賞自己的優(yōu)點,3.接受自己的不足,就是欣然地接受自己。（自己的身體、悅納自己的容貌，無條件地接受自己，不虧待自己）,2.1 悅納你自己,悅納自我是心理健康的表現(xiàn),悅納自我:,SHOW SHOW 我自己,我們是被上帝咬了一口的蘋果,有人說，我們都是被上帝咬了一口的蘋果，每個人都有缺點。有的人缺陷大一些，是因為上帝特別喜愛他的芬芳，咬得大口些罷了。,大膽Show 出自己的不足,尼克·胡哲,尼克·胡哲生于澳大利亞，天生沒有四肢，這種罕見的現(xiàn)象醫(yī)學(xué)上取名“海豹肢癥”，但更不可思議的是﹕騎馬、打鼓、游泳、足球，尼克樣樣皆能，在他看來是沒有難成的事。他擁有兩個大學(xué)學(xué)位，是企業(yè)總監(jiān)，更于2005年獲得“杰出澳洲青年獎”。為人樂觀幽默、堅毅不屈，熱愛鼓勵身邊的人，年僅30歲,他已踏遍世界各地，接觸逾百萬人，激勵和啟發(fā)他們的人生。,2.1 悅納你自己,（1）發(fā)揚(yáng)優(yōu)點。適當(dāng)?shù)卣故咀约旱膬?yōu)點，發(fā)揮自己的長處。 （2）克服缺點。果斷從別人身上吸取優(yōu)點，補(bǔ)充自己的不足，完善自己。 （3）追求進(jìn)步。學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己。,二、如何完善自己？,啟導(dǎo)精思：,一起來做“形象設(shè)計師”,,學(xué)會用發(fā)展的眼光看待自己,可以培養(yǎng)、取長補(bǔ)短,勇于接受挑戰(zhàn)、磨礪自己,發(fā)揮長處,加強(qiáng)學(xué)習(xí)、取長補(bǔ)短,積極鍛煉,同學(xué)們，生理自我雖然是與生俱來，但可以通過個人的努力、個人的內(nèi)在修養(yǎng)來彌補(bǔ)。心理自我和社會自我更是可以通過后天的努力來不斷完善。 讓我們快樂地 接受自己 悅納自己 完善自己,啟導(dǎo)精思：,課堂小結(jié)：,2.1 悅納你自己,1、從哪些方面觀察和認(rèn)識自己？ 2、認(rèn)識自己的途徑有哪些？ 3、悅納自我的途徑和方法？ 4、如何完善自己？,（外在的體征、內(nèi)在精神世界、在集體中的地位）,（自我評價、他人評價、與他人比較）,A.客觀的評價自己 B、接受不足 C、欣賞優(yōu)點,A、發(fā)揚(yáng)優(yōu)點 B、克服缺點 B、追求進(jìn)步,課堂檢測《學(xué)考精練》,P24 課時練習(xí)：一、單項選擇題,P26 能力提升：一、單項選擇題,