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2017年中考考綱總復習,第一單元 了解自自己 戰(zhàn)勝自己,第一部分 成長中的我,考情研判,復習建議： 本單元共5個考點，在廣東省近幾年的中考命題中大都以選擇題出現(xiàn)。在考點中，調(diào)節(jié)和控制情緒、勇敢面對困難與挫折、磨礪堅強意志、正確對待考試，客觀、正確地認識和評價自我等考點，一直是省命題的重點。 中考命題注重了基礎知識與核心知識的考查，注重創(chuàng)設貼近學生、貼近生活、貼近實際的問題情景，結合社會熱點，考查知識的理解、判斷、推理及初步運用所學知識分析問題、解決問題的能力。在復習 中，同學們一方面要提高綜合運用所學知識分析問 題、解決問題的能力。同時，也要關注社會熱點、關注身邊的事。,2017年考查本單元知識點的中考試題，仍然可能采用與中學生生活實際相結合的材料作為命題背景去命題。大家要了解譬如“感動中國”人物、全國自強模范等模范人物的感人事跡。另外，試題可能會通過對本單元中一些知識點的考查、引導學生體會成長的美 好，面對成長中的問題。感悟人生，過積極健康的生活，培養(yǎng)優(yōu)秀的心理品質(zhì)。,考點分析(考點1-2),1. 青春期的身體變化主要表現(xiàn)在哪些方面？怎樣正確認識這些變化？ 答：青春期是人一生中身體發(fā)育的關鍵期。在這一時期，身體的變化主要表現(xiàn)在三個方面： （1）身體外型的變化。 （2）身體內(nèi)部器官的完善。 （3）性機能的成熟。,悅納自己的生理變化，體會青春期的美好，學會克服青春期的煩惱，調(diào)控好自己的心理沖動，促進生理與心理的協(xié)調(diào)發(fā)展。（運用）★★★,考點1,在青春期，我們的身體發(fā)育很快，出現(xiàn)一系列特殊的生理現(xiàn)象，如長痘痘、變聲等，這些都是正常的生理現(xiàn)象。我們身體的成長有著不同的韻律和節(jié)拍，有的快，有的慢。但我們要相信，是蓓蕾總會開出美麗的花，是果樹總會結出成熟的果，我們所需要的是時間和耐心。 2. 青少年心理發(fā)展有哪些特點？ 答：青少年的心理發(fā)展有以下特點： （1）智力逐步發(fā)展到高峰期。 （2）自我意識迅速發(fā)展，“成人感”強烈。 （3）情緒和情感豐富而強烈，但不穩(wěn)定，具有兩 極性。 （4）性發(fā)育加速，性意識萌動。,3. 真正的青春是什么？ 答：（1）真正的青春不僅僅表示著活潑的笑臉、蓬勃的朝氣以及健美的身姿，更意味著一種新的精神世界。 （2）青春不僅僅是隨著年齡的增長而帶來的身體變化，青春更多地體現(xiàn)在一個人的心態(tài)、氣質(zhì)、想象力和情感中，是從生命潛流中涌動的一種全新的感覺。 （3）青春是活力的象征，它蘊涵著智慧、勇敢和意志。有了這些，我們便有了克服怯懦的勇氣和敢于冒險的魄力。青春將使我們對未來充滿期待，使我們有勇氣去面對一切，盡情地享受人生競賽的樂趣。,4. 青春為什么是美好的？ 答：在青春期，我們會有很多苦惱，也許會一個人流淚．有時甚至悵然若失。但青春更多的是夢想，是激情，是幸福。因為擁有青春，我們每一天都站在新的起跑線上，迎接新的挑戰(zhàn)；因為擁有青春，我們可以盡情放飛自己的夢想，并努力追尋；因為擁有青春，我們不怕失敗，相信一切可以從頭再來。這些幸福需要我們仔細體味。 正因為青春是美好的，所以需要我們更加珍惜，開創(chuàng)屬于自己的燦爛人生。讓我們帶著這些美好的祝福，開始青春之旅！,5. 自覺調(diào)控心理沖動有什么重要性？怎樣調(diào)控心理沖動？ 答：（1）青春期心理充滿著矛盾。這些內(nèi)心矛盾，是我們成長過程中正常的心理現(xiàn)象。這些心理矛盾有時讓我們感到苦悶，但正是它們構成了我們向前發(fā)展的動力。當然，如果處理不好這些矛盾，它們也會成為妨礙我們發(fā)展的阻力。因此，通過各種方式，借助各種力量調(diào)控內(nèi)心心理矛盾和沖動，是很重要的。 （2）當我們感到很難解決內(nèi)心矛盾的時候，除了可以向父母、老師、朋友以及社會尋求幫助外，自己也要學會當自己的“心理醫(yī)生”。例如，在情緒不好的時候，聽聽音樂或者打打球，轉移自己的不良情緒；在感到孤獨的時候，與同學聊聊天，給朋友寫寫信；等等。保持心理健康將有助于我們身心的協(xié)調(diào)發(fā)展，順利地度過青春期。,6. 什么是情緒？為什說人的情緒是豐富多樣的？ 答：（1）情緒是人的自然需求是否得到滿足而產(chǎn)生的一種體驗。它是一種復雜的心理現(xiàn)象。 （2）人的情緒是復雜多樣的，最常見的是把情緒分成四大類：喜、怒、哀、懼。在這四種情緒的基礎上，又可以組合成很多復雜的情緒。這些豐富多樣的情緒構成了我們多姿多彩的生活。,理解情緒的多樣性、復雜性，學會調(diào)節(jié)和控制情緒，保持樂觀、積極的心態(tài)。（運用）★★,考點2,7. 情緒對人有哪些影響？ 答：（1）積極情緒可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，促使我們健康成長。 （2）消極情緒會使人感到難受，抑制人的活動能 力，降低人的自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情。 8. 為什么情緒需要調(diào)控？ 答：青少年階段經(jīng)歷著豐富的情緒變化。不良情緒會使我們憂郁、懦弱、沖動，甚至做出一些違背道德與法律的事情。而積極的情緒能使人精神煥發(fā)，干勁倍增。所以，我們要學會調(diào)控情緒，保持樂觀、積極的情緒。,9. 調(diào)節(jié)不良情緒的方法有哪些？ 答：（1）注意轉移法：為了避免不良情緒的爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉移到其他的事物或活動上去。如：改變注意焦點，分散注意力；做自己平時最感興趣的事；改變環(huán)境，如到風景秀麗的野外去散步等。 （2）合理發(fā)泄法：遇到不良情緒時，通過簡單的“宣泄”痛痛快快地表達出去，或者將不良的情緒通過別的方式宣泄出去。如：在適當?shù)膱龊峡抟粓?；向他人傾訴；進行劇烈的運動；放聲歌唱或大聲叫喊。,（3）理智控制法：在陷入不良情緒時，主動調(diào)動理智這道“閘門”的力量，控制不良的情緒，并盡力使自己愉悅起來。如：自我解嘲，自我安慰；自我暗示，自己提醒自己；自我激勵，心理換位，與對方交換一個位置，站在對方的角度想問題；學會升華，將不良情緒轉化為積極而有益的行動。 人的情緒具有相通性和感染性，一個人的情緒很容易影響到周圍人。只顧發(fā)泄自己的情緒，不顧及他人的感受，是不通人情的做法。我們應學會在合適的場合、用合理的方式表達情緒。,1. （2016廣東）人們常說，沖動是魔鬼。青少年在與同學、朋友的交往中，往往因為一點誤會而誘發(fā)沖突，甚至導致不良后果。下列能控制沖動的正確方法是( ) A． 合理發(fā)泄，我行我素 B． 冷靜處理，注意轉移 C． 克制自己，伺機報復 D． 冷面相對，不理不睬,B,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點1-2),2. (2016山東)馬云在回憶自己的創(chuàng)業(yè)經(jīng)歷時說：“當你不去旅行，不去冒險，不去拼一份獎學金，不 過沒試過的生活，整天掛著QQ，刷著微博，逛著淘寶，玩著網(wǎng)游，干著我80歲都能做的事，你要青春干嘛？”這告訴我們( ) A. 青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾 B. 青春是矛盾的，要促進生理和心理相協(xié)調(diào) C. 青春是喜悅的，莫因煩惱而感到悲觀失望 D. 青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生,D,3. (2016云南)青春是生命中的華彩樂章，它帶來了喜悅和力量，也帶來了困惑和煩惱。奏好青春成長曲，我們要( ) A. 在穿著上標新立異，展現(xiàn)青春風采 B. 把內(nèi)心閉鎖起來，保護青春秘密 C. 放任青春沖動，享受青春激情 D. 悅納生理和心理變化，克服青春煩惱,D,4. (2016安徽)青春是笑臉，是心境；青春是風笛，是快樂；青春是流星，是絢爛；青春也是新月，也有缺憾……美好的青春需要我們( ) A. 認識自我，悅納自己的一切 B. 及時行樂而不虛度年華 C. 消除內(nèi)心矛盾，健康成長 D. 生理和心理的協(xié)調(diào)發(fā)展 5. (2016郴州)小龍對日本名古屋市市長否認南京大屠殺史實非常憤慨，同時發(fā)誓要努力學習，早日使祖國強大。小龍這種調(diào)節(jié)情緒的方法是 ( ) A. 意志控制法 B. 認識改變法 C. 情緒升華法 D. 合理發(fā)泄法,D,C,6. (2016衡陽)“適當?shù)谋瘋梢员硎靖星榈纳钋?，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺?！边@句話的意思是( ) A. 悲傷是一種不良情緒 B. 情緒需要調(diào)控 C. 我們只能悲傷，不能傷心 D. 只有愚蠢的人才會悲傷,B,7. （2016永州）2016年1月1日，“全面二孩”政策正式實施。小明媽媽對小明說：“我給你生個妹妹吧！”小明聽了媽媽的話之后，情緒過于激動離家出走，小明的做法( ) A. 正確，情緒是能自己調(diào)控的，想怎樣就怎樣 B. 錯誤，我們應該控制自己的情緒，學會在合適的場合，用合理的方式表達情緒 C. 正確，人的情緒是無法控制的 D. 錯誤，情緒是一種外在體驗，不需要有意調(diào)節(jié),B,8. （2015廣東）詩人席慕容的《青春》寫道：“青春是握在手里的細沙，不知不覺已然漏去，青春是天上的一顆流星，雖然美麗卻瞬間逝去，青春是幸福留下的陣陣香氣，想要珍惜它已離去?！边@詩句告訴青少年( ) A. 青春是美好的，要盡情享樂不要留下遺憾 B. 青春是短暫的，我們很難挽留住它 C. 青春是喜悅的，不要因煩惱感到悲觀失望 D. 青春是短暫的，要珍惜青春創(chuàng)造美好人生,D,1. 初中階段的學習要掌握哪些新特點？ 答：（1）要學會自主學習。要逐步減少對父母和老師的依賴，增強學習的目的性、主動性，成為一個自主的學習者。 （2）提高學習效率。要把握好每個學習環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如課前認真預習，上課專心聽講，課后及時復 習，并且善于思考，從整體上提高學習效率。,正確對待學習壓力，克服厭學情緒和過度的考試焦慮，培養(yǎng)正確的學習觀念。（運用）★★,考點3,考點分析(考點3-4),（3）科學安排時間。對自己的學習時間要有一個合理的規(guī)劃，有計劃地學習，我們就能做到心中有數(shù)，從容不迫。 （4）要了解自己的學習方式和特點，注意發(fā)揚自己的長處，并向同學學習高效的學習方法，探索實踐，取長補短，發(fā)展自己的觀察力、思維力，建立起適合自己的最佳學習方法。 2. 怎樣看待學習中的苦與樂？ 答：學習是一個苦樂交織的過程?？朔щy、刻苦努力，上下求索，嘔心瀝血，學習是一個艱苦的過程。探索世界，發(fā)現(xiàn)奧秘；破解難題，滿足好奇；激發(fā)潛能、超越自己；提升境界，攀登高峰，學習同時又是快樂的享受。學習的權利和機會，對于我們來說是一種幸福。,3. 怎樣正確理解學習壓力？ 答：（1）首先我們要知道，學習生活中總會有壓力的存在，感受到壓力是正常的。 （2）其次我們要知道，學習上的壓力有兩個方面的影響。適度的學習壓力可以激發(fā)我們的干勁和潛能，使我們表現(xiàn)得更加積極；而過度的壓力則會使焦慮不斷增加，影響學習效率和已有水平的正常發(fā)揮。學習需要適度的壓力，因此，我們要在現(xiàn)有的基礎上給自己提出更高的要求，自覺適度加壓，增強學習動力。 （3）再次，我們要知道，學習壓力常常與我們的內(nèi)心感受和體驗有關。明確學習的意義，培養(yǎng)學習的興 趣，是我們緩解學習壓力的有效方法。我們要學會正確對待壓力，學會將壓力化為動力。,4. 怎樣克服厭學情緒，培養(yǎng)正確的學習觀念？ 答：（1）改變觀念，接受自我。要樹立正確的學習目的，知道自己為何而學習；重新認識自我價 值，形成良好的自我意識，要學會發(fā)現(xiàn)自己優(yōu)點和好的方面，認識到自己是能夠學習好的。 （2）培養(yǎng)興趣，樹立信心。興趣是最好的老師，同學們要盡量創(chuàng)造條件，參與各種自己感興趣的學習活動，并從中品味到學習的成功感和趣味感。 （3）嚴格要求，增強自控能力。當厭學的情緒一開始出現(xiàn)，千萬不能自暴自棄，任由自己放棄在學習上的種種努力。有時候，同學們應該強制自己端正學習態(tài)度，激起自己內(nèi)心深處發(fā)奮進取的欲望。,（4）建立融洽和諧的師生關系。平時應多與老師溝通，盡量與老師建立一個平等、融洽的關系。 （5）要有適當?shù)膶W習目標。要給自己定一個適當?shù)膶W習目標，過高的目標容易使自己產(chǎn)生較大的心理壓力；目標太低則起不到應有的激勵作用。所以，確立學習目標必須要根據(jù)自己的實際情況來定。,5. 怎樣克服焦慮，從容面對考試？ 答：（1）考試焦慮產(chǎn)生的原因是多方面的，如：面臨的考試很重要；考試的難度過大；他人、自己的要求過高；僅以考試成績來判斷個人的價值等。 （2）過度的焦慮會干擾我們的學習，對身心健康造成不利影響。因此，我們首先要樹立正確的考試觀念。認識到考試是學習過程的一個重要環(huán)節(jié)，但考試又具有偶然性、局限性，一次考試并不能得出對學業(yè)的完整評價，更不應該決定一個人的命運。 （3）要實事求是地調(diào)整自我期望，以減輕心理負擔，使自己的水平得以正常發(fā)揮。 （4）要增強自身實力。增強自身實力，這是獲得成功的重要途徑。,考點4,6. 什么是挫折？為什么人生難免有挫折？ 答：（1）挫折是指我們在從事有目的的活動中，遇到了障礙、干擾，遭遇失利與失敗，也就是我們所說的“碰釘子”，或者說“逆境”。,客觀分析挫折和逆境，尋找有效應對挫折的方法，主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力，養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度。（運用）★★★,（2）挫折和逆境與人生相伴。人的活動受各方面因素制約，因此，人們難免會遇到各種挫折。造成挫折的主要原因：不能預測和及時防范的天災人禍；老師、同學、父母、他人各種人為因素；個人的道德品質(zhì)、智力、體力、外貌及某些生理缺陷帶來的限制等。從古到今，沒有哪一個人能不經(jīng)歷挫折和逆境。相反，人們正是在不斷地經(jīng)歷挫折、戰(zhàn)勝挫折的過程中成長和發(fā)展起來的?？梢哉f，挫折是人生的一部 分。,7. 我們應該怎樣面對挫折？(怎樣理解“艱難困苦，玉汝于成”？) 答：挫折具有兩面性：挫折一方面使人們前進的步伐受到阻礙，從而產(chǎn)生憂愁、焦慮、不安、恐懼等消極心理。另一方面又有利于人們磨煉意志，增長才干和智慧。一般來說，艱難的環(huán)境會令人意志消沉，喪失斗志。然而，在具有堅強意志、積極進取的人面前，艱難的環(huán)境卻會使他們抖擻精神，發(fā)奮努力。困難被克服了，就會有出色的成就。這就是所謂的“艱難困苦，玉汝于成”。所以，對于我們來說，遭遇挫折不一定是一件壞事，關鍵是看我們以什么樣的態(tài)度來對待它。,8. 面對逆境和挫折，不同的人會有哪些不同態(tài)度？由此會產(chǎn)生哪些不同的結果？ 答：面對逆境和挫折，不同的人大致會有三種不同態(tài)度，由此也會產(chǎn)生截然不同的結果。 第一種是膽怯、懦弱的人。他們一遇到挫折和困難，就放棄目標，其結果必然是一事無成。 第二種是意志不堅定的人或者容易滿足的人。他們在困難面前也能拼搏一陣，但是，要么滿足于已有的成績，要么屈服于新的困難和挫折，不能堅持到底。這樣的人也享受不到真正成功的喜悅。 第三種是意志堅強、有堅定信念的人。他們勇敢地面對挫折，向困難挑戰(zhàn)，不達目的不罷休。他們善于把前進道路上的絆腳石變成墊腳石，從而最終能獲得成功，實現(xiàn)生命的價值。,9. 中學生應該怎樣培養(yǎng)自己承受挫折的能力？ （尋找應對挫折的有效方法） 答：（1）要戰(zhàn)勝挫折，就要樹立正確的人生目 標。 （2）要正確地認識挫折，采取恰當?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時首先要冷靜分析造成挫折的各種原因，然后對癥下藥，找到戰(zhàn)勝挫折的有效辦法。 （3）應激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。,（4）學會自我疏導。自我疏導的方法有許多種。例如，合理宣泄法：向老師、父母和朋友傾訴自己心中的痛苦和煩惱，以緩解壓抑的心理，減輕痛苦。移情法：在自己情緒不佳的時候，換一個能使自己心情好轉的情境。目標升華法：把怒氣和悲痛轉化為動力，給自己樹立一個新的目標，以更強的信心去追求，就能戰(zhàn)勝挫折。心理換位法：嘗試站在對方的角度想問題，從而體會別人的情緒和思想，這將有利于我們多角度看待、分析問題。 （5）向他人求助。,10. 意志堅強的人有哪些特點？為什么說堅強的意志是實現(xiàn)人生目標的保障？(堅強的意志品質(zhì)有什么作用、意義？) 答：（1）①自覺性。②果斷性。③自制性。④堅韌性。 （2）①堅定正確的人生方向，需要堅強的意志。②走出失敗的陰影，需要堅強的意志。③形成良好的學習習慣，需要堅強的意志。④成就一番事業(yè)，需要堅強的意志。,11. 從青少年自身成長的特點來看，培養(yǎng)和鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志有什么重要性？ 答：（1）青少年并不十分善于自制，往往不善于調(diào)節(jié)和控制自己的情緒、言行和行為。 （2）青少年的堅持性、恒心，還處在很不成熟的階段，做事容易半途而廢。 （3）在青少年中，處事優(yōu)柔寡斷、草率從事、缺乏主見者大有人在，結果一事無成。 （4）總而言之，青少年的意志還不夠堅強，因此需要在學習、生活中自覺、嚴格地加以鍛煉和磨礪。,12. 我們應該怎樣主動鍛煉個性心理品質(zhì)，磨礪意志，陶冶情操，提高心理承受力？(鍛煉堅強意志的方法和途徑有哪些？) 答：（1）必須樹立明確的奮斗目標。 （2）要從細微之處做起，從小事做起。 （3）應善于管理自己。 （4）要主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。,13. “險惡的環(huán)境能磨煉人的意志，而平凡的生活不能磨煉人的意志。”這種觀點對嗎？（辨析） 答：這種觀點是不正確的。誠然，險惡的環(huán)境能磨煉人的意志，但是平凡的生活同樣能磨煉人的意 志。堅強的意志不是與生俱來的，也不是在短時間內(nèi)可以輕易培養(yǎng)起來的，它需要經(jīng)過持之以恒的努力。目前，我們生活在以經(jīng)濟建設為中心的和平年代，遭遇險惡環(huán)境的機會較少，面對的更多的是平凡的小事和平淡的生活。“九層之臺，始于累土?！蔽覀儽仨殢男∈伦銎?，在完成這些小事的過程中得到成功的體 驗，并堅持不懈，才能取得更大的成功。因此，在日常生活中，我們可以從身邊的小事做起，逐步培養(yǎng)自己的堅強意志。,14. 青少年應怎樣養(yǎng)成勇于克服困難、開拓進取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的學習、勞動習慣和生活態(tài)度？ 答：（1）從制訂具體、明確、可行的計劃開 始。計劃越具體、細致，要求越明確，效果就越好。 （2）要實現(xiàn)美好的人生目標，我們必須養(yǎng)成自 律、自省的良好的生活和學習習慣：①清楚地了解每做一件事的目的。②制訂好自己的計劃并以日記的方式記錄所做的每一件事情。③從自己的成功與失敗中吸取經(jīng)驗和教訓。④努力培養(yǎng)自己的學習興趣，把學習變成自己喜歡做的事情。,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點3-4),1. (2016蘇州)你若不想做，就找借口；你若想要做，會找方法。面對失利與困境，人們有截然不同的反應表明( ) ①人生難免會經(jīng)歷挫折 ②挫折會影響人們的情緒 ③挫折是一把雙刃劍 ④面對挫折，不同的態(tài)度會有不同的選擇 A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④,D,2. (2016云南)勵志演講大師尼克·胡哲，出生就沒有四肢，但是經(jīng)過艱苦的努力戰(zhàn)勝了種種困難，過著和正常人一樣的生活。他的經(jīng)歷告訴我們( ) ①挫折能折磨人，考驗人，鍛煉人 ②面對挫折，不同的態(tài)度有不同的結果 ③意志堅強的人更能戰(zhàn)勝挫折，走向成功 ④挫折只會給人帶來痛苦，人生應該避免挫折 A. ①②③ B. ①②④ C. ②③④ D. ①③④,A,3. （2016定西）進入初中后，隴隴每次考試都出現(xiàn)緊張、擔心、不安等情緒狀態(tài)，一些知識點平時掌握得很好，但一到考試總是出錯。對于隴隴的這種情況，我們應該告訴他( ) ①這是考試焦慮的心理表現(xiàn) ②這反映了他學習態(tài)度有問題 ③應該克服過度的考試焦慮 ④要增強自身心理素質(zhì) A. ①②③ B. ①②④ C. ①③④ D. ②③④,C,4. （2016沈陽）“呦呦鹿鳴，食野之蒿。”屠呦呦在尋找青蒿素的過程中歷經(jīng)了一次又一次的失敗，而諾貝爾獎的獲得便是對她在艱難跋涉中所付出的堅持、智慧和汗水的肯定，也是對她事業(yè)最好的回報。屠呦呦的成功說明( ) A. 只要經(jīng)歷挫折就一定能夠成功 B. 挫折是成功的必由之路，越多越好 C. 挫折能夠磨煉意志，增長才干 D. 有必勝的信心就不會遇到挫折,C,5. （2016張家界）《最強大腦》《開講啦》等節(jié)目受到廣大群眾的喜愛，我們發(fā)現(xiàn)節(jié)目中的主人公們在遭遇困難時，做到了不灰心、不放棄，最終實現(xiàn)了夢想。這些故事告訴我們( ) A. 身處挫折和逆境的人都能獲得成功 B. 挫折是人生成長的財富，沒有挫折不可能成功 C. 要勇于直面挫折，戰(zhàn)勝挫折，經(jīng)受挫折的考驗 D. 挫折和逆境是阻礙成功的決定性因素,C,1. 正確的自我評價有什么重要性？青少年應該怎樣正確認識自己？ 答：（1）人是不斷變化發(fā)展的，我們需要不斷更新、不斷完善對自己的認識，才能使自己變得更好、更完美。,了解自我評價的重要性，能夠客觀地認識自我，積極接納自我。（理解）★★,考點5,考點分析(考點5),（2）正確認識自己，就要做到用全面的、發(fā)展的眼光看待自己。 ①全面認識自己，既要認識自己的外在形象，如外貌、衣著、舉止、風度、談吐等，又要認識自己的內(nèi)在素質(zhì)，如學識，心理、道德、能力等。一個人的美應是外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一，內(nèi)在美對外在美起促進作用。②“金無足赤，人無完人”。每個人的外在形象與內(nèi)在素質(zhì)都存在著自己的優(yōu)勢與不足。全面認識自己，既要看到自己的優(yōu)點，也要看到自己的缺點。③日新又新我常新，每個人都是變化發(fā)展的，自身的優(yōu)點、缺點也不是一成不變的。我們要用發(fā)展的眼光看待自己，通過不斷發(fā)揚優(yōu)點、改正缺點來完善自己。,2. 青少年需要通過哪些途徑正確認識自己？ 答：（1）我們可以通過自我觀察認識自己。最了解我們的人是自己，要全面認識自己就一定要做個有心人，反省自己在日常生活中的點滴表現(xiàn)，總結自己是一個怎樣的人。 （2）通過他人了解自己。一般來說，當局者迷，旁觀者清。要重視他人的態(tài)度與評價，冷靜地分析。既不能忽視，也不能盲從。 （3）通過集體了解自己。集體的評價往往更為全 面、客觀。,3. 什么是人的潛能？發(fā)現(xiàn)自己的潛能有什么重要意義？ 答：（1）潛能是人本身所具備的、但尚未發(fā)現(xiàn)和開發(fā)的能力，是一個人身體、心理素質(zhì)等方面存在的發(fā)展可能性。人的潛能猶如一座有待開發(fā)的巨大金礦，蘊藏豐富，價值連城。 人的潛能是多方面的。每個人至少有七個方面的智能：語言智能、音樂智能、數(shù)理邏輯智能、空間智能、身體運動智能、人際交往智能和自我認識智能。 （2）發(fā)現(xiàn)自己的潛能，是取得成功的重要條件。,4. 怎樣發(fā)掘自己的潛能？ 答：（1）經(jīng)常給予自己積極的暗示，有利于提高自己的信心和勇氣，能幫助我們發(fā)掘潛能。 （2）在心中想象出一個比自己更好的“自我”形象，能夠激勵自己的斗志，有利于釋放自己的潛能。 （3）只有在實踐中才能激發(fā)潛能。要培養(yǎng)有利于激發(fā)潛能的習慣，從小事做起。 5. 怎樣塑造自己的理想形象？ 答：（1）要善于尋找榜樣，尋找那些具有高超的專業(yè)技能、執(zhí)著的工作熱情和高尚人格的人作為自己學習的榜樣。 （2）要善于從不同榜樣身上學習不同的優(yōu)點，不斷完善自我。,6. 怎樣確定個人的成長目標？怎樣實現(xiàn)自己的目標？ 答：（1）每個人都是社會的一員，社會是個人成長的沃土。我們要了解自己的個性與潛能，了解社會對各種職業(yè)的角色期待，從社會需要和自身的世界出發(fā)，確立個人的成長目標，為自己制訂一個詳細的初中生活規(guī)劃，從現(xiàn)在做起，向著自己的理想前進。 （2）青少年時期的主要任務是知識學習與品德培養(yǎng)。美好目標的實現(xiàn)有賴于具有良好的生活和學習習 慣，讓我們自省、自律，養(yǎng)成良好的行為習慣吧！,經(jīng)典戰(zhàn)例(考點5),1. (2016貴州)“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同。不識廬山真面目，只緣身在此山中。”從認識自己的角度看，這首詩給我們的啟示是( ) A. 要孤芳自賞，學會自我肯定 B. 要客觀地認識自己，應參考他人和集體對自己的評價 C. 角度不同，產(chǎn)生的認識就會不同，因而人無法認識自己 D. 只要找準自己的位置，就能實現(xiàn)人生價值,B,2. （2016云南）學會正確認識自己，是人生的一大智慧。我們應該( ) A. 欣賞自己，不要被他人的評價左右 B. 找到自己的優(yōu)勢，塑造完美超人 C. 全面客觀地認識自己，既看到優(yōu)點，又看到不足 D. 多看優(yōu)點，不要太在意自己的缺點,C,3. （2016福州）兒子：“爸爸，你說我長大后能有出息嗎？” 爸爸：“為什么這么問？” 兒子：“因為我在學校學習成績不算好啊……” 爸爸的回答最恰當?shù)氖? ) A. “你需要學會自立?！?B. “你需要正確認識自己?！?C. “你需要學會發(fā)泄情緒。” D. “你需要拒絕不良誘惑。”,B,4. （2016鹽城）右圖漫畫告訴我們要( ) A. 自尊自信，積極悅納自我 B. 客觀地評價自己和他人 C. 善于發(fā)現(xiàn)別人的缺點 D. 通過比較正確認識自己,B,5. （2016郴州）古人云：“駿馬行千里，耕田不如牛；堅車能載重，渡河不如舟；舍長以求短，智者難為謀?！边@句話形象地說明( ) ①人要用發(fā)展的眼光看待自己 ②人要全面、客觀地認識自己 ③人在生活中要善于揚長避短 ④人要將心比心，學會換位思考 A. ①④ B. ②③ C. ②④ D. ①③,B,