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1、職業(yè)生涯規(guī)劃定位 1 【單選題】職業(yè)生涯規(guī)劃是基于()認定的一個人生發(fā)展的方向、目標、定位。C A、父母 B、周圍的人 C、個人自主 D、以上都不對 2 【單選題】下列關于職業(yè)生涯規(guī)劃的說法中不正確的是()。D A、要縱眼未來 B、要關注現(xiàn)實 C、要隨時反思 D、最終行動點是時刻關注未來 3【判斷題】規(guī)劃成功是職業(yè)規(guī)劃的必要條件和充分條件。()X 4【判斷題】做好的規(guī)劃的人一定比不規(guī)劃的人發(fā)展的好。()X 5【判斷題】職業(yè)生涯規(guī)劃的作用在于不讓某一刻完成了一生的重大決策與規(guī)劃。()對 職業(yè)生涯規(guī)劃的技術 1 【單選題】女性就應該做幼兒園老師,這是通過()來確

2、定職業(yè)。D A、自然發(fā)生法 B、最少努力法 C、目前趨勢法 D、刻板印象法 2 【單選題】馬努杰采用的是()。C A、自然發(fā)生法 B、最少努力法 C、櫥窗游走法 D、財富追求法 3【判斷題】職業(yè)生涯規(guī)劃是對一個方向的某種認定,這種方向是一個目標狀態(tài)。對 4【判斷題】自然發(fā)生法所謂的跟著感覺走,是跟著自己的感覺。()X 5【判斷題】財富追求法與目前趨勢法有相似之處。()對 從“職業(yè)”到“生涯” 1 【單選題】馬云認為,一個創(chuàng)始團隊()才是最有效的。B A、金錢激勵 B、自我監(jiān)督 C、上級監(jiān)督 D、以上都是 2 【單選題】下列屬于職業(yè)生涯規(guī)劃規(guī)劃內(nèi)容的是

3、()。D A、要去什么位置 B、要做什么事情 C、獲得什么樣的薪酬回報 D、以上都是 3 【單選題】職業(yè)規(guī)劃的關鍵點是關注一種()關系。C A、定位 B、共贏 C、交換 D、互助 4【判斷題】職業(yè)生涯規(guī)劃不是靜態(tài)的。()對 5【判斷題】在古時候,貨幣回報叫做酬。()X 職業(yè)生涯規(guī)劃模型 1 【單選題】下列不屬于系統(tǒng)規(guī)劃法的特征的是()。A A、有直覺 B、有節(jié)奏 C、有步驟 D、有框架 2 【單選題】系統(tǒng)規(guī)劃法操作模型的第一圈是()。C A、人對自己能力的評估 B、人對未來薪金的期待 C、人對自己某種價值的認定 D、人對自己興趣的確定 3

4、【單選題】對對alues指的是()。B A、價值觀 B、價值集 C、價值點 D、以上都對 4【判斷題】非系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃的方法是無用的。()X 5【判斷題】KST中的S指的是spec。()X 生涯發(fā)展的階段觀（上） 1 【單選題】舒伯的生涯發(fā)展階段論將生涯的發(fā)展分為五個階段,其中第一個階段是()期。A A、成長 B、探索 C、建立 D、維持 2 【單選題】互動最核心的規(guī)則是()。D A、平等 B、了解 C、互贏 D、因果律 3 【單選題】根據(jù)生涯發(fā)展階段論,15-25歲屬于()期。B A、成長 B、探索 C、建立 D、維持 4【判斷題】作為

5、探索期的成果,需要明確自己喜歡什么。()對 5【判斷題】維持期又被稱為責任延緩期。()X 生涯發(fā)展的階段觀（下） 1 【單選題】生涯發(fā)展階段論的第一要素是()。C A、年齡 B、目的 C、必修 D、能力 2 【單選題】特定的任務是指,在當前的階段去完成是()的。A A、效率最高 B、必須 C、定時 D、以上都對 3 【單選題】按照一般的發(fā)展規(guī)律,()期結(jié)束的時候,認同的答案就要清晰出來。B A、成長 B、探索 C、建立 D、維持 4【判斷題】實際上判斷當前屬于生涯發(fā)展的什么階段不能用年齡來衡量。()對 5【判斷題】如果上一階段的任務沒有完成,年齡到了

6、下一階段此任務就會自動完成。()X 生涯的廣泛性 1 【單選題】下列不屬于舒伯盤點的對人影響最大的六大角色之一的是()。D A、子女 B、學生 C、公民 D、領袖 2 【單選題】角色的寬度是由()來決定的。C A、投入的時間 B、投入的金錢 C、主觀投入度 D、以上都是 3 【單選題】子女角色隨時間變少,這是()的。B A、消極 B、積極 C、不合理 D、不正常 4【判斷題】舒伯認為,生涯是以扮演某種角色的方式來發(fā)展的。()對 5【判斷題】一個人生涯狀態(tài)的主體都是由六大角色來完成的。()對 練習 1 【單選題】 被父母逼迫考了5次公務員的重慶女

7、孩最核心的生涯困擾是：D A、不知道自己喜歡什么職業(yè) B、能力不足，考不上公務員 C、不了解職場 D、父母和自己看法不一致，又無法說服父母 2 【單選題】 性格靦腆、一當眾說話就臉紅的男生小王因為幼時受恩于老師，立志當中學教師，但因表達能力差一直沒能面試成功。他的核心困擾是什么？C A、探索不清自己的職業(yè)價值觀 B、探索不清自己的核心能力 C、職業(yè)價值追求與職業(yè)能力不匹配 D、不知道自己喜歡什么 3【多選題】 自我探索的三個重要意義是：ABC A、A. 幫助你樹立內(nèi)心認同的生涯目標 B、B. 幫助你權衡不同職業(yè)選擇的利弊 C、C. 幫助你制定適合自己的行動計劃

8、 D、D. 幫助你了解某種職業(yè)的能力要求 作業(yè) 1 【單選題】 以下哪個問題反映的不是職業(yè)價值觀？C A、你覺得什么樣的職業(yè)是有意義的？ B、你希望通過職業(yè)實現(xiàn)什么目標？ C、你覺得什么職業(yè)最能發(fā)揮你的潛能？ D、你最希望職業(yè)能給你什么回報？ 2 【單選題】 從生涯發(fā)展的角度來說，職業(yè)生涯選擇中，我們最看重的應當是A A、內(nèi)心的職業(yè)價值觀與所選職業(yè)是否一致 B、我的專業(yè)與所選職業(yè)是否匹配 C、父母是否同意我的選擇 D、職業(yè)的經(jīng)濟收入是否可觀 3【判斷題】 人的職業(yè)價值觀非常穩(wěn)定，不會因為環(huán)境發(fā)生任何變化。X 4【判斷題】 價值觀匹配是高級追求，等我們先在職

9、業(yè)中滿足了生活需要之后才需要開始考慮。X 2.3作業(yè)題 1 【單選題】 無須擔心失業(yè)以及收入，不會輕易被解雇，就業(yè)率沒有季節(jié)性的高低起伏，收入總體來說穩(wěn)定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業(yè)價值觀？（）B A、領導 B、穩(wěn)定性 C、休閑 D、高收入 2【多選題】 八種職業(yè)價值觀分別是：獨立性、休閑性、領導性、（AD）、多樣性、（ ）、社會聲望和高收入。 A、幫助他人 B、安逸性 C、規(guī)律性 D、穩(wěn)定性 3【判斷題】 每個人的職業(yè)價值觀都是固定的，是本性使然，不會隨著時間、經(jīng)歷的改變而改變。X 4【判斷題】 追求幫助他人的人內(nèi)心往往需要通過幫助別人來得

10、到其尊重和認可。對 八種職業(yè)價值觀刪除練習 1 【單選題】 給予你較多自由來自己做出決策，無須在他人的監(jiān)督或指導下工作。這是哪一種職業(yè)價值觀？C A、領導 B、多樣性 C、獨立性 D、社會聲望 2 【單選題】 無須擔心失業(yè)以及收入，不會輕易被解雇，就業(yè)率沒有季節(jié)性的高低起伏，收入總體來說穩(wěn)定可預知，不會因技術革命而淘汰。這是哪一種職業(yè)價值觀？B A、領導 B、穩(wěn)定性 C、休閑 D、高收入 3【多選題】 哪些屬于“多樣性”這一職業(yè)價值觀的弊端：BCD A、自主性不高 B、工作挑戰(zhàn)比較大 C、需要不斷學習，壓力大 D、可能不穩(wěn)定 4【判斷題】 職業(yè)價值

11、觀的刪除練習使我們探索職業(yè)價值觀的唯一方式。X 角色榜樣練習 1【判斷題】 探索我心目中的榜樣是為了讓我去從事和他們一樣的職業(yè)。X 2【判斷題】 探索我心目中的榜樣，結(jié)果發(fā)現(xiàn)他們從事的職業(yè)我都干不了，這個探索就沒有意義了。X 整合 1【多選題】 當我們用多種方法探索得出的價值觀關鍵詞有一定差異時，可以怎么辦？CD A、我一定精神分裂了，把自己糾結(jié)死 B、我應該聽從職業(yè)測評的結(jié)論，那個最科學 C、我應該將多種探索結(jié)果放在一起，從多角度觀察自己的價值觀特點 D、我可以繼續(xù)深入探索，尋找多種結(jié)論中相似的部分 2【判斷題】 反思自己的價值觀是一種重要的生涯規(guī)劃能力，我們要養(yǎng)

12、成常反思的習慣。對 價值觀與職業(yè) 1 【單選題】 崇尚自由自在、富有創(chuàng)意、創(chuàng)新自主、自由多樣價值觀的人，相對更適合從事哪類職業(yè)？A A、藝術創(chuàng)造類 B、工程類 C、財務會計類 D、計算機操作類 2 【單選題】 保守謹慎、按部就班、注意細節(jié)、有責任感、工作仔細、有效率、盡職盡責、值得信賴的人，相對更適合哪類職業(yè)？B A、銷售類 B、文秘類 C、建筑類 D、藝術創(chuàng)造類 3【多選題】 價值觀和職業(yè)之間的關系有什么特點？ABCD A、價值觀和職業(yè)有一定的匹配性 B、價值觀和組織文化有一定的匹配性 C、你的職業(yè)經(jīng)歷有可能塑造你的價值觀 D、你的價值觀有可能給你的

13、工作賦予你個人的特色 4【多選題】 我們應該通過何種渠道從價值觀角度觀察職業(yè)？ABCD A、與職場人士交流 B、閱讀行業(yè)職業(yè)雜志報刊 C、參加實習見習 D、通過各種媒體了解行業(yè)職業(yè)文化 5【判斷題】 價值觀與職業(yè)的匹配是非常嚴格的，我們一定要找到和自己價值觀完美匹配的那一種職業(yè)。X 6【判斷題】 價值觀與職業(yè)的匹配不僅要考慮工作內(nèi)容，也要考慮組織文化，很多時候同樣的職業(yè)，在不同的機構做，最適合的價值觀也是不同的。對 4.1.1作業(yè)題 1 【單選題】 生涯規(guī)劃與發(fā)展三步走：第一就是定位方向；第二是確定當前狀態(tài)/況；第三是：C A、去發(fā)現(xiàn)新的機會 B、反思當前規(guī)劃

14、 C、磨煉自己的能力 D、尋找發(fā)揮的空間 2 【單選題】 能力是指：D A、能夠知道事情怎么運作，并有效使其運作。 B、由遺傳決定的完成事情的特征。 C、那些穩(wěn)定的，獨立環(huán)境與當前條件的行為系統(tǒng)。 D、順利完成任務以達到預期目標的行為。 3【多選題】 如何理解“人與人互動的界面就是技能”？AC A、人與人之間是通過價值互動發(fā)生聯(lián)結(jié)的 B、有能力才會獲得他人的認可 C、一個擁有某項技能的人，才會被人關注到 D、擁有技能可以獲得更多人的關注 4【多選題】 生涯行動的三要要素的交集：ABD A、獲取機會的能力 B、所欲的方向/目標 C、人際關系資源 D、可以獲

15、得的資源 4.1.5作業(yè)題 1 【單選題】 不同的生涯階段，技能發(fā)展要求有所不同，那么大學階段：B A、要把KST學好 B、K是最重要的 C、S是最重要的 D、T是最重要的 2 【單選題】 作為一個大學生，大學階段K的學習目標是什么？D A、更好地與社會接觸增長見識 B、盡量多的學習相關知識 C、全面了解某一領域的知識內(nèi)容 D、建立自己專業(yè)的知識體系 3【多選題】 K的提升策略有：ABCD A、認真課堂學習 B、課外廣泛接觸 C、通過網(wǎng)絡學習 D、與同學交流學習 4【多選題】 專業(yè)K擁有的標志是什么？ABC A、拿到相關的學位證書 B、可以獨立

16、講授本專業(yè)核心課程 C、可以專業(yè)地解決本領域的問題 D、與人交流時可以講出專業(yè)的術語 4.1.6作業(yè)題 1 【單選題】 作為一個大學生，K的學習方法最好秉承“無用之用”的態(tài)度?！盁o用之用”是指：B A、每一步的學習都要以“有用”為前提，使學有所用 B、學習的時候不以“未來有什么用”的訴求，而只是學好 C、為了未來有長遠的用處，學習的時候要有長遠目標 D、學習是一個漸進的過程，所以學習的時候，不能有跳躍 2 【單選題】 如果本專業(yè)在學校開設時間不久，那么需要：A A、主動研究本專業(yè)的體系與結(jié)構 B、需要考慮本專業(yè)的基礎性 C、更認真投入地學習 D、說明本專業(yè)有發(fā)

17、展前景 3【多選題】 K的學習就要建立本領域的體系、結(jié)構，需要關注以下哪些要素？ABCD A、本領域的標桿研究與人物 B、本專業(yè)的核心課程與研究方法 C、本領域的應用領域與附加條件 D、本領域應用還需要的支撐與輔助 4【多選題】 大學期間過分強調(diào)“學以致用”會：ABCD A、使學習的體系性受損 B、忽略了一些“基礎”知識的學習 C、無法掌握本專業(yè)的思維體系 D、使學所滿足于短期應用 4.1.7作業(yè)題 1 【單選題】 一個充實的大學生活，專業(yè)知識學習要達到的境界是？C A、別人說起專業(yè)的東西都能回應 B、相關考試都順利過關 C、形成一個網(wǎng)絡體系結(jié)構 D、遇

18、到較難的考試題會做 2 【單選題】 K之所以是大學階段最重要的任務，那是因為：D A、工作以后單位往往不會給大專學習知識的機會 B、離開了大學，就失去了大學的教學資源 C、大學里擁有豐富的學習資源，而社會上沒有 D、錯過大學時代，認真細致建立體系化K機會非常少 3【多選題】 可以用來證明K的信息有：ABCD A、各種證書 B、清晰的表達 C、解決具體問題 D、識別某些信息 4【多選題】 以下哪些可以表明一個人擁有了本專業(yè)的體系化知識？AC A、可以不用翻書把本專業(yè)內(nèi)容講授一段時間 B、每次考慮都取得較好的成績 C、可以簡潔易懂地給非專業(yè)人講解本專業(yè) D、遇

19、到本專業(yè)相關的名詞，可以準確進行解釋 4.1.8作業(yè)題 1 【單選題】 學生在簡歷中常常寫“精通”，這主要想要表達某種S。那么這是否充分呢？D A、表明了部分S B、充分表明了S C、不能確定 D、根本不充分 2 【單選題】 作為一個大學生最重要的是：B A、畢業(yè)時工作技能 B、本專業(yè)的體系認知 C、可以盡快找到工作 D、學有所用 3【多選題】 S是用動詞描述的，操作某事情的過程。要證明擁有某種S，必須要：BC A、能清楚說明步驟 B、現(xiàn)場展示并達到目標 C、拿出相關的成果 D、做事情堅韌 4【多選題】 大量參加社會實踐，是否就可以鍛煉出豐富的S？

20、AC A、不一定，證明S要有成果 B、可以，S就是實踐磨煉出來的 C、如果實踐中取得的必要的成果 D、完全不行 4.1.9作業(yè)題 1 【單選題】 T就相當于一個人的品牌，可以產(chǎn)生許多放大效應。A A、好的“品牌”就有積極的傳播性 B、不同的T都會產(chǎn)生自強化性 C、T是一個比較穩(wěn)定的要素 D、T一旦被認定，很難改變 2 【單選題】 T是由形容詞/副詞描述的關于一個人的特征(質(zhì))，那么以下描述正確的是：C A、要隨時彌補自己的不足 B、要逐步變成一個完善的人 C、核心素質(zhì)具備，可以有效合作即可 D、個別T可以忽略不計 3【多選題】 T的證明是：ABD A

21、、被重要(專業(yè)人員)他人認可 B、周圍人的反饋 C、自己的陳述 D、能夠順利完成既定目標 4.1.10作業(yè)題 1 【單選題】 提升T就需要用T的方法，那么：D A、T往往是非常難以由教育提升的 B、T更多是遺傳而來的 C、環(huán)境可以改造人的T特征 D、T只能通過內(nèi)省、慎獨的方式提升 2 【單選題】 T是一個比較持久的特征展現(xiàn)，所以建立T：A A、需要一段時間的行為積累 B、是一個比較容易的事情 C、可以是一剎那間完成的事 D、是特別難以實現(xiàn)的 3【多選題】 企業(yè)評估“最關注的畢業(yè)生素質(zhì)”時，往往忽略K的部分，因為：BC A、K只在大學受到關注 B、評估

22、時以業(yè)績?yōu)閷?，K不直接呈現(xiàn) C、K是比較內(nèi)隱的技能部分 D、K的確用處不是很大 4【多選題】 所謂“必慎其獨也”是什么意思？ABC A、沒有“評價”場景時亦表現(xiàn)出期望的樣子 B、就是一個人的時候，也要維護自己的操守 C、能夠以“穩(wěn)定”的特征呈現(xiàn)自我狀態(tài) D、T是一個必須自己獨立修行的特質(zhì) 4.1.12作業(yè)題 1 【單選題】 S的提升需要通過不斷的練習，還需要什么？B A、有人監(jiān)督以促進事情進展 B、本領域更專業(yè)人員的督導 C、失敗后的自我激勵與堅持 D、以結(jié)果為導向的行動 2 【單選題】 求職是一個S的過程，所以：A A、需要通過演練來提升求職技能

23、B、只要學歷背景足夠厲害即可 C、求職需要一一次去試錯以提升 D、求職技能是一個很難提升的事 3【多選題】 KST技能呈現(xiàn)的方式是STAR，具體指：ABD A、S指的是曾經(jīng)做成某事的情境 B、T指例證事件中自己的角色與任務 C、A是的指做那件事里最重要的部分 D、R指所做的事情最終的結(jié)果 4【多選題】 以下描述哪個是正確的？ABD A、大學階段K的體系建立是最重要的 B、求職的時候，單位更關注S C、找工作就是一個拼爹的過程 D、對人一生的發(fā)展T最重要 澄清職業(yè)興趣的內(nèi)涵 1 【單選題】對興趣的描述，哪個是錯誤的？B A、做感興趣的工作，工作滿意度和穩(wěn)定性更

24、高 B、興趣必須在工作中滿足 C、做感興趣的工作，能承受更大的工作壓力 D、做感興趣的工作，更容易在困難中堅持下去 2 【單選題】在案例“我最喜歡去銀行工作，因為掙錢多還穩(wěn)定”中，表現(xiàn)的是什么？C A、是內(nèi)在的職業(yè)興趣 B、是拜金主義 C、是職業(yè)價值觀 D、是職業(yè)能力 3【多選題】真正的興趣具有什么特點？ABC A、享受從事某種活動的過程 B、發(fā)自內(nèi)心地感到愉悅或滿足 C、使用了自己喜歡用的能力，體驗到了自己希望體驗的價值 D、喜歡某件事帶來的外部認可 4【多選題】在案例“我從小物理就學得特別好，總能得到高分和老師的夸獎，所以我特別喜歡物理，選了物理系”中，是什么

25、決定了他的專業(yè)選擇？BC A、內(nèi)心對物理學的好奇和熱愛 B、對學好物理的自信心 C、想獲得別人的認可和夸獎 D、想贏得聲望 5【判斷題】能用在職業(yè)當中的興趣指的不是單純的享受和無所事事，而是我們?nèi)プ鲆患虑樵谧鲞@件事情的過程當中感受到了我們特別享受這個過程，那才叫興趣。對 6【判斷題】興趣是最好的老師，指的是在感興趣的方面，我們會更愿意去提升能力，也就是說興趣指引了我們能力提升的方向。對 7【判斷題】凡是你想通過一件事情得到一些外部的東西，那么這個時候你談得往往都是興趣。X 8【判斷題】做感興趣的工作，就一定能把工作做好。X 興趣的自我反思總結(jié) 1 【單選題】小張業(yè)余時間

26、最喜歡做模型，這是一種什么類型的興趣？A A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數(shù)據(jù) D、喜歡處理觀念 2【多選題】小李發(fā)現(xiàn)自己最喜歡看懸疑推理的小說和電影，尤其喜歡邊看邊跟隨主人公一起思考，最享受發(fā)現(xiàn)結(jié)局那一刻的成就感。請問他的興趣類型是怎樣的？AD A、喜歡跟物打交道 B、喜歡跟人打交道 C、喜歡處理數(shù)據(jù) D、喜歡處理觀念 3【判斷題】在職業(yè)發(fā)展過程當中，了解自己的興趣十分重要。對 4【判斷題】對一份工作是否感興趣不會影響對工作的滿意程度。X 5【判斷題】每個人都只符合一種興趣類型。X 興趣島分享練習 1【判斷題】每個人的興趣是有區(qū)別的，別人眼中的

27、興趣愛好也許對你來說枯燥無味。對 2【判斷題】興趣基本不會對我們的職業(yè)選擇產(chǎn)生影響。X 3【判斷題】人的興趣不是單一的，所以我們在興趣島練習中通常會有最喜歡的島嶼、其次喜歡的島嶼，甚至還有第三喜歡的島嶼，這都反映了我們的興趣特點。對 理解興趣的六種類型（下） 1 【單選題】下列哪項對藝術型的人的描述是不準確的？D A、喜歡自由自在、富有創(chuàng)意的工作環(huán)境 B、喜歡獨立工作，能表達自我 C、害怕約束，不喜歡世俗常規(guī)，不喜歡重復枯燥的事 D、喜歡說服、影響別人 2 【單選題】喜歡與符號、概念、文字、抽象思考有關活動，不喜歡領導、競爭等需要企業(yè)能力的工作，符合哪種興趣類型的特點？B

28、 A、藝術型 B、研究型 C、實際型 D、事務型 3 【單選題】（）的人喜歡競爭，迎接挑戰(zhàn)。C A、社會型 B、現(xiàn)實型 C、企業(yè)型 D、藝術型 4【多選題】一個同學在六種類型上得分都特別低，可能是什么原因？ABCD A、他經(jīng)歷太少了，很多事情都沒體驗過，不清楚自己是否感興趣 B、他太缺乏自信了，做不好的就敢說自己感興趣 C、他最近情緒抑郁，對什么都不感興趣 D、他關心自己的職業(yè)發(fā)展，什么都不愿意考慮 5【多選題】什么興趣類型的人關心人勝于關心物？AB A、社會型 B、企業(yè)型 C、藝術型 D、事務型 6【判斷題】興趣特別廣泛的人的好處是無論做什么工作都能

29、有喜歡的部分，但問題是可能容易轉(zhuǎn)移興趣，而且很難有工作能同時滿足那么多興趣。對 7【判斷題】興趣越集中，越容易識別出和興趣相匹配的職業(yè)，但問題是可能開放性有限，萬一沒找到符合興趣的職業(yè)，可能就會很難從工作中找到樂趣。對 8【判斷題】不同性格的人有不同的興趣類型對 9【判斷題】社會型的人喜歡為別人做出貢獻，看到別人因為他的幫助生活變得更好，他內(nèi)心就感覺非常有成就感。對 10【判斷題】“物以類聚人以群分”是霍蘭德的基本理念。對 興趣與職業(yè)選擇（下） 1 【單選題】根據(jù)霍蘭德理論，心理咨詢師這一職業(yè)的三字碼最有可能是：C A、RIS B、S C、SI D、ES 2 【單選題

30、】根據(jù)霍蘭德理論，會計師這一職業(yè)的三字碼最有可能是：A A、IS B、S C、SI D、ES 3【多選題】以下對興趣和職業(yè)選擇的關系的思考，哪些是合理的？ABCD A、興趣與職業(yè)存在一定的匹配性 B、興趣是否一定要在職業(yè)中體現(xiàn)是一個價值觀問題，人人都可以有不同的選擇 C、興趣會在職業(yè)中慢慢清晰起來 D、你有可能在工作中慢慢培養(yǎng)興趣 4【多選題】根據(jù)霍蘭德理論，哪些職業(yè)是R型現(xiàn)實型所對應的職業(yè)？AD A、工程師 B、科技報刊編輯 C、計算機操作員 D、機械制圖員 5【多選題】根據(jù)霍蘭德理論，哪些職業(yè)是E型企業(yè)型所對應的職業(yè)？BD A、出納會計 B、銷售 C、心

31、理咨詢師 D、律師 6【判斷題】如果一份工作的三字碼與你的興趣匹配度較低，那么你在這份工作中的穩(wěn)定性較低。對 7【判斷題】一般情況下我們所遇到的職業(yè)都包含好幾種工作內(nèi)容的類型對 8【判斷題】所有人都必須做感興趣的工作，興趣必須與工作相結(jié)合。X 9【判斷題】興趣與職業(yè)是完美的一一對應關系，我一定能找到100%符合我興趣的工作。X 興趣的發(fā)展性（下） 1 【單選題】下列哪一種方法對改變自我效能感沒有作用？B A、增加親身經(jīng)歷 B、勇于放棄不擅長的 C、為自己創(chuàng)造成功體驗 D、聽聽榜樣的故事 2 【單選題】有時候，你最初嘗試某件事就受到鼓勵，你感到很開心，就繼續(xù)做，喜歡發(fā)

32、揮這樣的能力，越做越好，良性循環(huán)，然后就充滿了興趣。這說明興趣可能是怎么來的？C A、天生的 B、別人教給我的 C、我自己受到鼓勵，增強了自信，逐步發(fā)展來的 D、我自己假裝的 3【多選題】如何將興趣發(fā)展成為職業(yè)熱情？ABC A、剖析你的興趣，真正了解你內(nèi)心深處的熱情 B、在環(huán)境中實踐興趣，讓興趣與職業(yè)活動相聯(lián)系 C、積極提升能力，提高自我效能感，形成良性循環(huán) D、不能受環(huán)境影響，堅持自己的本心 4【多選題】自我效能感會影響興趣的形成，說明了：ABC A、興趣是可以培養(yǎng)的 B、挫敗感和自卑感可能是降低我們對某件事的興趣 C、興趣的提升關鍵是能力提升、效能感提升、自信提升

33、 D、興趣和環(huán)境無關 5【多選題】興趣的形成有可能受到哪些因素影響？ABCD A、先天偏好 B、環(huán)境接觸 C、受到鼓勵 D、持續(xù)投入 6【判斷題】自信心與興趣之間沒有必然的聯(lián)系X 7【判斷題】每個人可能都會有一些天生的興趣對 8【判斷題】人的職業(yè)興趣是天生的，非常穩(wěn)定，后天無法改變。X 與興趣有關的生涯困惑（下） 1 【單選題】如果我畢業(yè)時時運不濟，只能先選擇興趣不是最大的一份工作先做著，我該怎么培養(yǎng)出興趣？哪種建議是不合理的？D A、充分了解你的興趣，興趣通常不是一個點，而是一個范圍，了解你的范圍 B、盡量避開與你的興趣類型差別太大的職業(yè) C、培養(yǎng)興趣的關鍵是要

34、形成自我效能感、價值感的良性循環(huán) D、不要奢望能培養(yǎng)出興趣，還是等積累些經(jīng)驗趕緊跳槽 2 【單選題】遇到興趣與環(huán)境沖突的問題，哪種建議不太適當？D A、更充分地了解自我 B、積累資源、提升能力 C、敏銳地把握環(huán)境中的機遇 D、一定要超越夢想一起飛或直接建議他向現(xiàn)實妥協(xié) 3【多選題】面對不喜歡本專業(yè)的問題，從生涯的角度，我們該如何應對？ABCD A、理性分析對本專業(yè)不感興趣的原因 B、充分調(diào)研本專業(yè)的學習內(nèi)容、就業(yè)方向 C、充分調(diào)研其他感興趣專業(yè)的學習內(nèi)容、就業(yè)方向 D、對將要面臨的挑戰(zhàn)做好準備 4【多選題】某大一同學對專業(yè)不感興趣，可能有什么原因？ABCD A、高考

35、選專業(yè)時沒有做充分調(diào)研，沒有探索自己的興趣 B、還不了解自己的專業(yè) C、學習信心不足，打擊了興趣 D、學習動力低，對什么都不感興趣 5【判斷題】興趣是可以在工作中慢慢培養(yǎng)的。對 6【判斷題】既然興趣是可以培養(yǎng)的，那我畢業(yè)的第一份工作選什么都行，都能培養(yǎng)出興趣。X 7【判斷題】有時候我們認為興趣與職業(yè)沖突，是因為你的興趣中有很多元素都可以通過多種職業(yè)來實現(xiàn)，也許是你思維局限，以為只有一件事能讓你滿意。對 理解自我效能感 1 【單選題】 （）指人們對自己實現(xiàn)特定領域行為目標所需能力的信心或信念。B A、自信心 B、自我效能感 C、實現(xiàn)力 D、正能量 2【判斷題】 自

36、我效能感指人們對自己實現(xiàn)特定領域行為目標所需的資源與能力。（）X 3【判斷題】 有些時候我們認為的世界是什么樣的，外邊的世界就會是什么樣的。()對 4【判斷題】 缺乏自我效能感有很多種表現(xiàn)，比如自憐、偽裝、優(yōu)柔寡斷、拖拖拉拉 、在對物質(zhì)方面會表現(xiàn)成貪婪或者自私、情緒方面比較低落、會放縱自己、在人際的過程中會反向表現(xiàn)一種好勝心、缺少朋友。()對 自我效能感來源及影響 1 【單選題】 “對我來說，堅持理想和達成目標是輕而易舉的?！睖y試的是（）B A、自我評價 B、自我效能 C、自我感覺 D、自信程度 2 【單選題】 （）影響人的選擇、表現(xiàn)、情緒、心理健康、身體健康、自

37、信心和人格的發(fā)展、成績表現(xiàn)和潛力的發(fā)揮、在困難面前的態(tài)度。A A、自我效能感 B、情緒 C、決策 D、人際交往 3 【單選題】 自我效能感的來源有：（）、替代經(jīng)驗、言語勸說、情緒喚醒、情景條件。D A、失敗的經(jīng)歷 B、人生經(jīng)歷 C、有意義的經(jīng)歷 D、成功的經(jīng)歷 4【多選題】 自我效能感的影響包括（ ）ABCD A、活動的選擇及對該活動的堅持性 B、困難面前的態(tài)度 C、活動時的情緒 D、新行為的獲得和習得行為的表現(xiàn) 5【多選題】 自我效能感的來源包括（ ）ABCD A、替代經(jīng)驗 B、言語勸說 C、情緒喚醒 D、情境條件 6【判斷題】過往經(jīng)歷對自我效

38、能感沒有什么影響。X 7【判斷題】自我效能感既左右著個人當下對任務的選擇、動機和表現(xiàn)，也影響著個人未來的發(fā)展和健康水平。對 8【判斷題】自我效能感是行動的動力系統(tǒng)，但它不能決定個人的感受和快樂滿足的程度。X 9【判斷題】 替代經(jīng)驗指的就是跟你相似的人他做得怎么樣。對 10【判斷題】 自我效能感只會影響到我們當下任務的表現(xiàn)，不會影響到我們未來的事業(yè)的成功和發(fā)展。X 11【判斷題】 自我效能感既是我們的動力系統(tǒng)，同時也會影響到我們的快樂的狀況。對 提升自我效能的方法 1 【單選題】 要想保持充沛的精力，我們需要注意生理的健康和（）。A A、 心理的健康 B、個人情緒

39、C、生活態(tài)度 D、人際關系 2 【單選題】 通過下面哪個方面不能做到健康管理？（）B A、 充足的睡眠 B、隨性的生活 C、科學的飲食 D、有效的鍛煉 3【判斷題】 使用意念想像法，在頭腦中模擬各種可能性，從而使自己進入一種最佳的心理準備狀態(tài)。對 4【判斷題】 外在形象跟自我效能感沒多大關系。X 5【判斷題】 當周圍的人都比較成功時，容易提高自我效能感。對 6【判斷題】 在情緒管理方面有一個減壓系統(tǒng)，減壓系統(tǒng)分為外在減壓系統(tǒng)和內(nèi)在減壓系統(tǒng)。（）對 職業(yè)測評的解讀 1【判斷題】要重視及好好利用職業(yè)測評工具，但是也不能過度迷信或完全依賴。（）對 職業(yè)測評使用詳解 1 【單選題】做職業(yè)選擇的時候，首先需要（）。D A、認識客觀環(huán)境 B、自我探索 C、職業(yè)決策 D、了解職業(yè)信息 職業(yè)測評案例分析 1 【單選題】職業(yè)測評中，C型代表的是（）。C A、技能型 B、藝術型 C、事務型 D、管理型 測評使用答疑 1【判斷題】職業(yè)決策的前提是信息的掌握。（）對