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小學一年級衛(wèi)生與保健下冊3、天天鍛煉身體好和平學校 謝峰 護腕護膝護腿板護目鏡頭盔 對錯對錯 對錯錯對錯對 參加體育活動前，要換上寬松、舒適的服裝，面料要有彈性，能透氣、吸汗，鞋子要防滑。 運動，讓我們享受快樂； 運動，讓我們擁有健康的體魄； 運動，讓我們的生活更美好。 科學的體育鍛煉能促進兒童的：1、生長、發(fā)育；2、增強體質(zhì)；小 結(jié) 進行體育鍛煉要注意：1、穿適合運動項目的服裝和運動鞋；2、運動前做好準備活動，結(jié)束后還應做整理運動；3、劇烈運動后，不要馬上大量飲水或吃冷食，也不要馬上去游泳或洗冷水?。?、飯后不要立即運動； 議一議1、你喜歡那些運動？2、運動前你做了那些準備？ 作業(yè)： 一、制定運動處方（P18） 二、堅持一天一小時的運