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1、趣味耐久跑課件趣味耐久跑課件趣味耐久跑課件 1 1、教材分析、教材分析 耐久跑是體育課堂教學(xué)中一項重要的單元教學(xué)內(nèi)容，是九年級體育中考必考的項目之一。但是常規(guī)的耐久跑教學(xué)方式相對比較單一、枯燥，學(xué)生容易產(chǎn)生“恐懼”心理，特別是場地的固定模式（大都以跑圓為主）更會令學(xué)生感到枯燥、乏味，所以成為學(xué)生最不愿意練習(xí)的項目之一。學(xué)生大都是處在被動的練習(xí)中，體會不到運動帶來的快樂，也很難培養(yǎng)學(xué)生自主進行體育鍛煉的積極性。愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師”。教育家陶行知先生曾說：“教育真理無窮，能發(fā)明之則常新，不發(fā)明之則常舊”。心理學(xué)告訴我們，只有吸引學(xué)生的興趣，才能調(diào)動學(xué)生的積極性，也才能讓學(xué)生的身心在練

2、習(xí)中既得到了鍛煉又體驗了快樂。而要吸引學(xué)生的興趣，就需要我們對單一的課堂教學(xué)方法、手段進行創(chuàng)新。而要使九年級學(xué)生短時期內(nèi)提高耐久跑成績，從我的教學(xué)實踐中得出“圖形跑”和“跑數(shù)字”是耐久跑教學(xué)的很好方法。本節(jié)課是田徑耐久跑課時中的第1課時，通過各種圖形和數(shù)字的練習(xí)，激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，發(fā)展了學(xué)生的體能，為中考體育打下基礎(chǔ)。1、教材分析 耐久跑是體育課2 2、課標分析、課標分析 田徑是其他體育運動項目的基礎(chǔ)，不僅可以強健體魄，更給人以運動美的享受。本節(jié)課以體育與健康課程標準為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心。耐久跑既是九年級田徑類運動項目教學(xué)的重點教材,又是身體素質(zhì)練習(xí)的重要手

3、段，也是九年級體育中考必考的項目。但是長時間枯燥無味的重復(fù)練習(xí)會造成腿部的負荷較大,容易引起學(xué)生身心疲勞,即使鍛煉價值再大,也會使學(xué)生逐漸失去興趣。針對九年級學(xué)生的特點,設(shè)計趣味性、實用性的耐久跑方法與手段,充分調(diào)動學(xué)生學(xué)練積極性,鍛煉了生的思維，開發(fā)了智力。本課的教學(xué)中借鑒美國SPARK教學(xué)理念，把“趣味田徑”融入到課堂教學(xué)中去，力求做到“少教多練，自主學(xué)習(xí)”，實現(xiàn)學(xué)生主體能動性，轉(zhuǎn)變教師角色，營造積極愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境。本節(jié)課利用圖形跑、數(shù)字跑，培養(yǎng)學(xué)生對耐久跑的興趣和愉悅感，在教師的引導(dǎo)下學(xué)會小組合作，人人參與，合理分工，有效組織練習(xí)，共同完成本節(jié)課內(nèi)容。通過本課內(nèi)容設(shè)計，培養(yǎng)學(xué)生遵守規(guī)則和

4、競爭的意識，注重學(xué)生的自主發(fā)展能力，充分發(fā)揮個體在團隊中的作用，給學(xué)生營造一種自主探究，團結(jié)合作、協(xié)同互助的學(xué)習(xí)氛圍，讓每位同學(xué)都有更好展示自己的機會。2、課標分析 田徑是其他體育運動項目的基礎(chǔ)，不僅可以強 3 3、學(xué)情分析、學(xué)情分析 我校初三現(xiàn)有學(xué)生143名，今年我區(qū)是第二年參加市里面的統(tǒng)一考試，1000米和800米跑做為中考體育必考的項目，所有的測試項目都均采用電子儀器，這樣對學(xué)生的要求提高了，800米和1000米成為學(xué)生、家長關(guān)心和焦慮的項目了。九年級學(xué)生不僅承受了文化課學(xué)習(xí)壓力，同時也要做好體能和技術(shù)準備迎接體育中考，所以這對他們身體和心理都是一個巨大的挑戰(zhàn)。所以本課采用小組互助、合作

5、練習(xí)、競賽等組織形式，充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，鍛煉學(xué)生的意志品質(zhì)，讓他們體會到在九年級階段，發(fā)揮自身潛能享受挑戰(zhàn)后帶來的收獲，從而促進他們德智體全面發(fā)展。那么我希望通過本課的學(xué)習(xí)，為中考體育優(yōu)秀成績打好基礎(chǔ)，實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。3、學(xué)情分析 我校初三現(xiàn)有學(xué)4 4、過程分析、過程分析 教學(xué)流程如下：教學(xué)流程如下：螺旋形跑徒手操提問問題原地擺臂練習(xí)原地跑步練習(xí)技能學(xué)練圖形跑、數(shù)字跑體能練習(xí)集體跳繩放松活動 4.1 熱身活動熱身活動：教師采用開口螺旋形跑和閉口螺旋形跑來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，四組同學(xué)同時進行跑的練習(xí)，這樣第一時間快速的讓學(xué)生動起來，引入本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容。通過徒手操熱身練習(xí)，把身體的各

6、關(guān)節(jié)充分的活動開，再通過“課課練”練習(xí)，增強腿部力量，為接下來的耐久跑練習(xí)打好基礎(chǔ)。學(xué)生自測脈搏報告給老師，檢查一下是否完成老師的 要求。4、過程分析 教學(xué)流程如下：4.2 技能學(xué)練技能學(xué)練：在這個教學(xué)環(huán)節(jié)中，教師開始先提問學(xué)生耐久跑的呼吸方法，出現(xiàn)“極點”怎樣來解決？學(xué)生回答以后，教師總結(jié)講評后學(xué)生先原地進行擺臂練習(xí)，體驗呼吸的方法，在原地進行跑不練習(xí)，進一步體驗呼吸的方法，這樣目的是引導(dǎo)學(xué)生在下面的練習(xí)中樹立起呼吸方法的意識，體驗正確的呼吸方法。通過正確的呼吸方法提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。上課前根據(jù)學(xué)生能力提前摸底，將場地設(shè)計成兩個大點的和兩個小一點的，學(xué)生根據(jù)自己的耐力水平自由組合分成4組，選

7、擇練習(xí)場地練習(xí)，每組選出一位隊長，確定本組的口號，每組展示，教師拍照發(fā)微信圈，這樣激勵學(xué)生更好的小組合作完成學(xué)習(xí)任務(wù)，為本節(jié)課學(xué)習(xí)做好充分準備。教師提出本課內(nèi)容和目標，讓學(xué)生各小組在小組長的帶領(lǐng)下根據(jù)任務(wù)單一的要求小組討論研究進行圖形跑的練習(xí)，各小組首先體驗每一個圖形的練習(xí)，其次小組在隊長的帶領(lǐng)下展示圖形跑練習(xí)，可以是老師要求的也可以市小組創(chuàng)新的圖形，再次小組進行競賽，這樣的目的是充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用，教師及時的總結(jié)和鼓勵，為下一個練習(xí)做好準備。4.2 技能學(xué)練：4.2 技能學(xué)練技能學(xué)練：隊長領(lǐng)取任務(wù)單二，各小組認真討論研究任務(wù)單二的數(shù)字跑練習(xí)，根據(jù)任務(wù)單的要求先體驗0-9這

8、八個數(shù)字的跑法，然后各小組分別選取4個數(shù)字組合起來進行練習(xí)展示，再根據(jù)老師給的任務(wù)單的數(shù)字進行練習(xí)展示，各組跑的時候猜一下各組數(shù)字的寓意，這樣設(shè)計的的目的是不僅發(fā)展了學(xué)生的耐力素質(zhì)，而且鍛煉了學(xué)生的思維，同時還開發(fā)了學(xué)生的智力。教師總結(jié)數(shù)字跑寓意：“2018年我們九年級2班在今年4月的體育考試和6月的中考取得成功，老師愛你們！”目的是這節(jié)課學(xué)生一直都在跑的狀態(tài)下，鼓勵學(xué)生繼續(xù)加油完成體能練習(xí)。4.2 技能學(xué)練：4.3 體能練習(xí)體能練習(xí)：集體跳繩 在這個教學(xué)環(huán)節(jié)中，為提高學(xué)生力量和耐力素質(zhì)，采用了1分鐘、2分鐘、3分鐘集體跳繩，把每次的集體的個加起來多著為優(yōu)勝者組，頒發(fā)獎品，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情

9、，體驗勝者的快樂。學(xué)生自測脈搏報告給老師，檢查一下是否完成老師的要求。初中體育趣味耐久跑課件 4.4 放松活動放松活動：這一環(huán)節(jié)在“快樂大草原”的音樂聲中通過教師領(lǐng)做進行放松，使學(xué)生身心得到有效恢復(fù)。接著教師帶領(lǐng)學(xué)生進行本節(jié)課學(xué)練知識回顧、總結(jié)、布置作業(yè)，學(xué)生自測脈搏報告給老師，檢查一下是否完成老師的要求。最后師生再見，宣布下課。初中體育趣味耐久跑課件5 5、教法學(xué)法分析、教法學(xué)法分析 根據(jù)九年級學(xué)生的特點和改變田徑教學(xué)內(nèi)容的枯燥，本節(jié)采用了講解法、小組討論法、示范法、競賽法、探究合作、啟發(fā)法、鼓勵法。充分調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，實現(xiàn)本課的教學(xué)目標。5、教法學(xué)法分析 6 6、重難點分析、重難點

10、分析教學(xué)重點：教學(xué)重點：呼吸方法、呼吸節(jié)奏、跑的節(jié)奏、呼吸方法、呼吸節(jié)奏、跑的節(jié)奏、發(fā)展耐力素質(zhì)。發(fā)展耐力素質(zhì)。教學(xué)難點：教學(xué)難點：呼吸方法呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏的配呼吸方法呼吸節(jié)奏與跑的節(jié)奏的配合一致，學(xué)會利用圖形、數(shù)字方法合一致，學(xué)會利用圖形、數(shù)字方法鍛煉身體。鍛煉身體。6、重難點分析教學(xué)重點：7、評價分析、評價分析 本節(jié)課教學(xué)過程中通過問題設(shè)疑引導(dǎo)學(xué)生由簡單到復(fù)雜，循序漸進練習(xí)，由此掌握呼吸方法，熟練自如運用練習(xí)中，體現(xiàn)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體，積極練習(xí)的學(xué)習(xí)過程。教 師 示范、講解、引導(dǎo)準備部分基本練習(xí)、糾正錯誤動作學(xué)生動作穩(wěn)定階段反饋（心率、強度）評價評價:7、評價分析 本節(jié)課教學(xué)過程中通過問 預(yù)計課的密度為6070%，為較大密度 課的強度為中等偏大強度 最高心率為175次/分左右 心率平均值110130次/分之間 預(yù)計課的密度為6070%，為較大密度謝謝！