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不同年齡階段個體的心理健康,讓生命之花更加美麗,個體心理發(fā)展階段的劃分,胎兒期[懷孕9周-出生] 乳兒期[0-1歲] 靠母親喂養(yǎng)、保護 嬰兒期[1-3歲] 依靠父母養(yǎng)育，生理行動上，能自己活動、吃飯、上廁所，應(yīng)付基本的生活需求。 幼兒期[3-6、7歲] 可離開父母，上幼兒園。 童年期[6、7歲-11、12歲]小學(xué)階段 少年期[11、12-15、16歲] 青年期[17、18-35歲] 中年期[35-60歲] 老年期[60歲以后],心理發(fā)展過程與心理異常,心理學(xué)家艾里克森認(rèn)為人的一生有八個階段，每個發(fā)展階段都會出現(xiàn)一個主要的危機或沖突。,一、胎兒期的生長發(fā)育,第一節(jié) 個體早期的心理健康,1、關(guān)于胎兒期,胎兒期是指從懷孕第9周到胎兒出生的時期，此前的妊娠期專業(yè)上稱為胚胎期。胚胎期標(biāo)志著從一個細(xì)胞即受精卵發(fā)育為初具人形的個體；胎兒期則主要關(guān)系到在胚胎期已開始出現(xiàn)的器官和組織的繼續(xù)生長和分化。,胎寶寶真正在媽媽的身體里落戶，可能是本月第2、3周才發(fā)生的事。 胎寶寶是從一個受精的卵細(xì)胞開始發(fā)育的。最初的發(fā)育遵循生物界最原始的增殖方式，一個變成兩個，兩個變成四個。約4天左右，分裂成細(xì)胞團。之后，團狀受精卵沿著輸卵管到達子宮。,2、胎兒是從什么時候開始發(fā)育,受精卵吸收母體供給的營養(yǎng)，細(xì)胞很快分裂、增殖、發(fā)育。一部分細(xì)胞形成胚胎，發(fā)育為胎兒；另一部分細(xì)胞形成胎膜、羊水、臍帶、胎盤，叫做胎兒附屬物，保證胎兒的發(fā)育。胎兒在子宮內(nèi)生長在一個完整的、充滿著羊水的胎膜囊內(nèi)。胎兒的臍部由臍帶與胎盤相連，胎兒生長所需要的營養(yǎng)是通過胎盤從母體內(nèi)攝取的。,從一個卵子遇到精子直到胎寶寶分娩，這個過程實際上需要266天左右，但整個孕程一般按40周或280天來計算，這是從末次月經(jīng)的第一天算起的。我們按一般慣例將末次月經(jīng)的第一天作為孕期的第一天，每4周計為1個月(28天)。這樣算來，懷孕全程即為280天，40周。,智力的物質(zhì)基礎(chǔ)是大腦，胎兒期和嬰兒期是大腦及中樞神經(jīng)發(fā)育的最關(guān)鍵時期。胎兒的腦神經(jīng)系統(tǒng)從懷孕第5、6周就開始發(fā)展，直到第8周神經(jīng)管愈合完成，也就是說，從胚胎著床后，神經(jīng)細(xì)胞便開始分化，接著產(chǎn)生各種神經(jīng)細(xì)胞移動與突觸結(jié)合，在懷孕第8周時，神經(jīng)管便漸次愈合，但整個神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，會持續(xù)到孕期結(jié)束，甚至到寶寶出生后3年內(nèi)，才會達到97%的成熟。,3、胎兒期是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,,,,懷孕前8周(腦細(xì)胞形成期),懷孕20周左右(腦細(xì)胞增殖期),懷孕30周左右到出生后(腦成長活潑期),胎兒智力發(fā)育三個關(guān)鍵期,據(jù)《打造黃金腦》作者、美國著名神經(jīng)醫(yī)學(xué)權(quán)威麗絲.艾略特(Lise Eliot)博士的研究顯示，最初的原生神經(jīng)組織，約是在卵子受精后第18天，從中胚層與外胚層的交互作用中所產(chǎn)生;一般認(rèn)為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。,,從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產(chǎn)生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠(yuǎn)，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。,媽咪這樣做,大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦結(jié)構(gòu)的發(fā)育會變得愈來愈復(fù)雜，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始，他說，即使很多實證醫(yī)學(xué)上無法證實胎教的效用，不過，相信胎兒會隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內(nèi)就開始進行學(xué)習(xí)的功課，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細(xì)胞逐漸朝向良性發(fā)展。,各種刺激交互使用 當(dāng)媽媽感覺出現(xiàn)胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，例如，白天空檔，可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家后，一起進行子宮內(nèi)對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他“現(xiàn)在爸爸正要做什么”等。 不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他而過了頭，這樣也會造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理，因此，胎教的方式應(yīng)該以間歇性刺激較好。,媽咪這樣做,胎兒的腦部基礎(chǔ)發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過神經(jīng)元之間相互聯(lián)系的神經(jīng)結(jié)構(gòu)——樹狀突觸會持續(xù)發(fā)育，直到出生后約3歲左右，甚至到青春期都可能持續(xù)發(fā)展。這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，正是奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關(guān)鍵。孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象，尤其，活動力太少，缺乏前庭刺激容易導(dǎo)致日后出現(xiàn)過動的現(xiàn)象。,適度活動刺激 ： 適當(dāng)?shù)倪\動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后，動作協(xié)調(diào)度會有所影響。至于有些體質(zhì)不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。 胎教能養(yǎng)出穩(wěn)健個性的孩子： 加拿大多倫多的精神科醫(yī)師德馬斯.R.巴尼曾主張，應(yīng) 該從母親懷孕期間開始，就讓母親和胎兒兩方面進行 交流。其中，可以唱歌、說話等方式，積極營造良好 的子宮內(nèi)環(huán)境，這樣可以讓胎兒的擔(dān)心荷爾蒙下降， 使他的害怕減少，降低日后叛逆的行為，培養(yǎng)出具有 穩(wěn)健性格的孩子。,媽咪這樣做,人腦細(xì)胞發(fā)育最活躍、最旺盛的時期是懷孕最后3個月到出生后3個月，此期腦細(xì)胞的增殖和細(xì)胞的增大重疊而發(fā)展迅速。腦細(xì)胞的這種重疊發(fā)展直至兩歲左右才停止。腦細(xì)胞的增殖是一次性完成的，錯過此機會則無法補償。因此，胎兒期和兩歲之前是大腦生長發(fā)育非常關(guān)鍵的基礎(chǔ)階段，關(guān)系著腦細(xì)胞數(shù)量的多少和腦細(xì)胞發(fā)育的質(zhì)量。而兩歲以后主要是大腦細(xì)胞體積和重量的增加，以及對大腦智力的開發(fā)。,4、影響胎兒腦部發(fā)育的因素,,,營養(yǎng),孕婦的情緒,環(huán)境因素,孕婦患病,孕婦用藥,影響因素,,營養(yǎng) 早期營養(yǎng)不良能使腦細(xì)胞分裂期縮短，晚期營養(yǎng)不良能使每個腦細(xì)胞的體積減小。如果早期特別是胎兒期營養(yǎng)不良，雖然出生后營養(yǎng)得到改善，智力恢復(fù)仍然較慢或難以恢復(fù)。所以在胎兒生長發(fā)育期對于孕婦及時的營養(yǎng)供給和營養(yǎng)支持是保證大腦發(fā)育和智力發(fā)展的先決條件。,孕婦情緒的影響大量的臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，妊娠后7～10周內(nèi)孕婦情緒過度不安，可導(dǎo)致胎兒口唇畸變，出現(xiàn)腭裂或豁唇，因為胎兒腭部的發(fā)育恰好是在這個時期。在妊娠后期，孕婦精神狀態(tài)的突然改變，如恐懼、驚嚇、憂傷、嚴(yán)重的刺激或其他原因引起的精神過度緊張，會使大腦和下丘腦受影響，引起體內(nèi)腎上腺髓質(zhì)激素分泌量增加，對母體心血管系統(tǒng)有一定的影響，對于胎兒血液循環(huán)也會有影響，引起胎兒缺氧等。,環(huán)境 母體內(nèi)環(huán)境對胎兒產(chǎn)生的影響：如母親有糖尿病，胎兒受其內(nèi)環(huán)境的影響而導(dǎo)致先天性心臟病或無腦兒的發(fā)病率高達2．9％；母親有甲狀腺功能低下，胎兒容易產(chǎn)生骨和牙齒的畸形、隱睪、伸舌樣癡呆、甲狀腺腫大等。母體外環(huán)境對胎兒產(chǎn)生的影響：如放射線的影響、職業(yè)和嗜好的影響、環(huán)境污染的影響等。X射線照射可引起胎兒中樞神經(jīng)、眼、骨等嚴(yán)重畸形；吸煙能引起胎兒先天性心臟病、心臟畸形；孕媽媽喝酒過多，可使胎兒發(fā)生“胎兒酒精中毒綜合征”。,,孕婦患病的影響目前已經(jīng)知道孕婦感染病毒會使胎兒發(fā)育異常。例如，1 9 6 4～1 9 6 5年冬天，美國流行“風(fēng)疹”傳染病，造成3 萬名胎兒和新生兒的死亡，留下2萬名有殘疾的兒童。這是由于孕婦感染風(fēng)疹病毒后，通過胎盤感染胎兒造成的。除了風(fēng)疹病毒，其他如巨細(xì)胞病毒、流感病毒、單純皰疹病毒、水痘、帶狀皰疹病毒、腮腺炎病毒、脊髓灰質(zhì)炎病毒都能通過胎盤危害胎兒。孕媽媽懷孕的頭3個月，是胎兒受疾病或藥物、X射線作用最敏感的時期，特別是妊娠30天左右為致畸最高度的敏感期。所以，孕婦要特別注意，避免感染患病。,孕婦用藥的影響藥物在孕婦體內(nèi)可以通過胎盤運送到胎兒體內(nèi)，甚至達到和母體內(nèi)藥物濃度相當(dāng)?shù)某潭?。研究和臨床觀察證實，對胚胎和胎兒具有比較明確有害影響的藥物有：四環(huán)素類藥物：可致胎兒骨骼發(fā)育障礙、變黃。鏈霉素和卡那霉素：可致先天性耳聾、腎臟損害。氯霉素：可使骨髓造血機制抑制、新生兒肺出血。磺胺類：可致新生兒黃疸。阿司匹林或非那西?。嚎芍鹿趋阑巍⑸窠?jīng)系統(tǒng)或腎臟畸形。巴比妥類：可致胎兒的手指或腳趾短小、鼻孔通聯(lián)、精神萎靡。各種激素：可致畸形。抗癌藥：可致畸形、死胎。孕婦在妊娠期間要少用藥或不用藥，任何藥物的應(yīng)用均要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。,二、乳兒的養(yǎng)育與保護,觀察與溝通 新生的乳兒，到周歲前后，不會講話，父母要觀察“非語言的表現(xiàn)” 及“語言前的溝通”。 心理健康 1、對乳兒進行感官、動作、言語三大訓(xùn)練，對促進其生理功能迅速提高和心理活動健康發(fā)展都大為有益。 “三大訓(xùn)練”有益于心理衛(wèi)生。 感官訓(xùn)練就是經(jīng)常給乳兒的眼、耳、鼻、舌、皮膚等感官器官以適宜的信息刺激。 動作訓(xùn)練應(yīng)按順序有計劃地進行。乳兒動作發(fā)展的順序是口、頭、四肢最后是軀體。 言語訓(xùn)練包括：不應(yīng)過多用奶頭堵嘴以制止孩子哭喊。,2、讓乳兒飽嘗母愛 乳兒的“皮膚饑餓”和對母親的渴望都是很強烈的。父母或其他撫育者都應(yīng)盡量滿足孩子母愛的需要。母乳喂養(yǎng)，不只是滿足生理需要，而且還能讓孩子飽嘗母愛。 3、斷奶的心理健康問題 斷奶對孩子來說是件大事，常因處理不當(dāng)而對其幼小的心靈造成重大的精神刺激。 4、訓(xùn)練孩子自己控制大小便的心理健康問題。 嬰兒期的孩子已漸漸能夠控制自己大小便，但這也需要成人耐心訓(xùn)練。從心理衛(wèi)生的角度來說，孩子大小便的自我控制訓(xùn)練不宜過早，以從22個月開始訓(xùn)練為宜。有人研究，過早要求孩子自我控制大小便，或采取打罵、斥責(zé)來訓(xùn)練，不但訓(xùn)練過程延長，而且容易造成心理創(chuàng)傷。 5、逗著孩子玩的心理健康問題,,主題一 母乳喂養(yǎng)好，還是奶瓶喂養(yǎng)好,案例：剛出生的明明每隔2-4小時就得吃一次奶，媽媽整夜的睡不好覺。初為人母的喜悅一下子被疲勞沖淡了許多。有同事說許多孩子配方奶粉挺好的，幾乎完全可以代替母乳。而且，寶寶睡覺前喝完奶粉以后，能一覺睡到天亮。這讓媽媽有些心動。于是，她試著將奶瓶塞到了明明的口中?？墒锹斆鞯膶殞氁稽c兒不買賬，居然將奶瓶用舌頭頂了出來，并且哇哇大叫著往媽媽懷里鉆。抓住媽媽的衣服，準(zhǔn)確的將乳頭重新含在嘴里，大口的吮吸。媽媽看著寶寶“貪婪”的模樣，不由自主的流露出會心的微笑。而明明也神情專注地看著媽媽的臉，表露出一種滿足、平和的神情。 心理解析： 首先，母乳喂養(yǎng)能夠增進孩子心理行為的發(fā)展。 其次，母乳喂養(yǎng)是建立孩子對自己、對他人和環(huán)境信任感的理想途徑。在心理上，孩子會認(rèn)為自己是一個好寶寶，值得大人的呵護。而媽媽是一個好人，值得他的信賴與依托。而對于周圍環(huán)境，也就是媽媽的懷抱，孩子會感到非常的溫暖和舒適。這是孩子對人生和他人有信賴和被信賴的最初體驗。能夠更好獲得這種體驗的孩子將來更能夠具有樂觀的世界觀，更容易發(fā)現(xiàn)別人身上積極的方面，更加有能力向別人尋求情緒的支持。反之，則容易導(dǎo)致孩子對世界、人際關(guān)系的不信任和懷疑態(tài)度。不接受別人對自己的愛，甚至連自己都不接受。最終難于與別人建立起親密的關(guān)系。,多年大量的調(diào)查表明，人工喂養(yǎng)的嬰兒患常見感染的患病率和死亡率相比母乳喂養(yǎng)的嬰兒高十幾倍。一項在芝加哥進行的調(diào)查結(jié)果指出，人工喂養(yǎng)嬰兒死于呼吸道感染的幾率比母乳喂養(yǎng)嬰兒高120倍。另外一項在美國進行的調(diào)查說明，母乳喂養(yǎng)嬰兒在一歲之內(nèi)患病率僅為25%，而人工喂養(yǎng)嬰兒的患病率則高達94%。,牛奶與母乳,（1）母乳根據(jù)孩子的需要不斷調(diào)整，奶粉只能一成不變。 每一位母親的乳汁，都是為她自己的孩子量身定制，以滿足孩子所有的成長需求。沒有兩位母親的乳汁成分是一模一樣的，每一位母親的乳汁都會根據(jù)自己孩子成長的情況，每天有所調(diào)節(jié)、甚至一天之內(nèi)隨時調(diào)整。而奶粉則是千篇一律、毫無變化的。,母乳的成分能隨著發(fā)育的需要相應(yīng)地發(fā)生變化。 產(chǎn)后1-2天內(nèi)發(fā)泌的乳汁叫初乳，色黃質(zhì)稀，含有較多的蛋白質(zhì)和固體在成分，還有輕瀉作用，用利于新生兒排出胎糞。 隨著新生兒生長和發(fā)育，母乳逐漸變濃，量也增多，到6個月在右達到最高峰，以滿足嬰兒需要，這是任何其它乳類所不及的，這也是它獨具的特殊優(yōu)點。 特別是早產(chǎn)兒母親分泌的乳汁比足月兒母親的乳汁含有更多的免疫球蛋白。,（2）母乳中含有400多種營養(yǎng)元素是奶粉無法仿制的。 奶粉添加水稀釋牛奶、要添加糖彌補損失的熱量、要添加防腐劑、添加各種缺少的營養(yǎng)成分、并且調(diào)節(jié)牛奶中搭配不合理的鈣、鏻、鎂、鐵、鋅等等的比例。 然而不幸的是，母乳中含有400多種營養(yǎng)元素——大部分是有利于嬰兒大腦發(fā)育的成長素——是任何奶粉制造商都無法仿制的（即使某些奶粉添加了人工提煉合成DHA和AA，相比母乳還是望塵莫及）。,蛋白質(zhì)：牛奶中含量比母乳高2倍，但母乳中含的多半是易消化的乳白蛋白，牛奶中多半是會在嬰兒胃里凝成塊的不易消化酪蛋白。 乳糖：牛奶中含量比母乳少1/3，而且屬于甲型乳糖，有促進大腸桿菌生長的作用，容易引起腹瀉。 脂肪量：牛奶含量與母乳相似，但其脂肪球較大，容易引起消化不良。 礦物質(zhì)：牛奶中含量比母乳的含量多，但正常嬰兒體內(nèi)礦物質(zhì)儲存較多，母乳已能滿足需要。 維生素：牛奶中含量多于母乳，但牛奶在煮沸消毒后，維生素C已有不少被破壞，而母乳內(nèi)含的維生素不易被破壞。,氨基酸：母乳中含有嬰兒大腦發(fā)育所必須的氨基酸，有益于嬰兒大腦發(fā)育。 膽固醇：母乳中含有天然的膽固醇，奶粉則完全沒有膽固醇。雖然我們成年人比較“懼怕”膽固醇，其實它對于寶寶頭兩年的成長發(fā)育，尤其是大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育、以及維生素D的生成，是必不可少的。 生化酶：母乳含有生化酶，有助于寶寶消化，乳清是母乳的主要蛋白質(zhì)，對腸道易消化，其養(yǎng)分大多被完全吸收，所以母乳寶寶的大便非常通暢。,（3）母乳含有多量抗體。新生兒能從母乳中獲得免疫體，嬰兒在6個月內(nèi)很少得麻疹、小兒麻痹、腮腺炎等傳染病。曾觀察到母乳喂養(yǎng)的新生兒以胃腸道、呼吸道和耳部的感染抵抗力比喂牛奶的要強些。 母乳可以有效降低以下少年和成年人的疾病發(fā)病率：闌尾炎、氣喘、乳腺癌、少兒癌癥、結(jié)腸炎、糖尿病、濕疹、胃腸炎、胃食管回流、腹股溝突出、少年風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、白血病、多發(fā)性硬化、骨質(zhì)疏松、呼吸道疾病、兒童猝死綜合癥、泌尿系統(tǒng)感染、視力問題、白日咳、耳炎。,（4）母乳的溫度宜于嬰兒食用而且清潔、新鮮，隨時可食用，被污染的機會較少。,（5）母親的聲音、心音、氣味和肌膚的接觸可密切的母子感情，可使小兒獲得更多的母愛，能刺激嬰兒的大腦，促進嬰兒早期智力開發(fā)，有利于促進心理與社會適應(yīng)性的發(fā)育。 （6）牙醫(yī)們鼓勵長期母乳喂養(yǎng)，因為吸吮動作有助面部肌肉和牙床的發(fā)育，有助于嬰兒長一口健康牙齒和漂亮的臉蛋兒。而奶粉喂養(yǎng)的寶寶則容易發(fā)生齲齒和口腔變形。,（7）在產(chǎn)后哺乳，還可能幫助產(chǎn)婦的子宮收縮，使子宮早日恢復(fù)正常；還可幫助盡快減去懷孕期所增加的體重，恢復(fù)到正常的狀態(tài)。,母乳的營養(yǎng)成分較完備，各種成分的配合比較適當(dāng)，達到嬰兒的需要，尤其對6個月以內(nèi)的嬰兒更為適合。 凡是在分娩后有奶的健康母親，最好盡量自己哺育嬰兒，如果因病（如結(jié)核、肝臟疾患等）或某些特殊原因不能堅持長期哺育嬰兒者，最好先用母乳哺養(yǎng)嬰兒6個月至少哺育3個月后，然后再用其它方法喂養(yǎng)。,,主題二 孩子怎么不如以前那樣愛笑了,案例 西西半歲，長的漂亮，又愿意笑，特別討人喜歡?？刹恢獮槭裁矗罱欢螘r間孩子見到外人，不像以前那么愛笑了。有些老人見到孩子可愛，伸手想抱抱孩子，西西居然放聲大哭。西西的媽媽非常尷尬，趕緊邊哄孩子邊道歉。心里直犯嘀咕：“這孩子怎么越大越不大方了。”西西的爸爸在外地上學(xué)，有兩個月沒見到孩子了。昨天回家后，西西歪著個小腦袋，陌生的瞅著爸爸。媽媽開玩笑的說，看來女兒連爸爸也不認(rèn)識了。可爸爸沒有生氣，也沒有急于抱孩子，他拿出給孩子帶的禮物，逗孩子玩。過了幾天，西西一見到爸爸，臉上就樂開了花。 心理分析 嬰兒首先出現(xiàn)的是生理性的笑，這一般在嬰兒被喂飽喝足時，或者睡覺的時候出現(xiàn)。也就是說，如果孩子的生理需求被滿足，感到渾身舒服，孩子在絕大多數(shù)情況下是非?？鞓返?。我們可以隨意的把孩子抱起來親熱。孩子也很配合，似乎對誰都很友好。只要誰看他，他就沖誰笑，即便媽媽離開也無所謂。 當(dāng)嬰兒長到5個月以后，隨著辨別力和記憶力的提高，他能夠區(qū)別不同的人臉，因此怕生現(xiàn)象開始出現(xiàn)。這時孩子的笑也逐漸由生理性的笑轉(zhuǎn)變?yōu)樯鐣缘男?。這種笑有了選擇性，他只對他信賴的人微笑，而對陌生人會作出相反的反應(yīng)，如回避陌生人、不要陌生人抱、也不對陌生人笑。,,對策： 首先，孩子的變化符合正常的心理發(fā)展規(guī)律，表明孩子在生理心理機能方面的提高。媽媽應(yīng)對此表示理解，通過撫摸孩子的身體等形式，給他以安慰，使其感到安全。而不應(yīng)該在孩子面前流露出沮喪，甚至是生氣的模樣。如果這樣的話，就會讓孩子感到自己信賴的媽媽不理解、不支持他，從而產(chǎn)生一種委屈、困惑和無助感。 其次，在日常生活中，堅持帶孩子到戶外活動，去接觸不同的人，而不要因為孩子怕見人就一直呆在家里，這反而會阻礙孩子的社會關(guān)系的發(fā)展，當(dāng)孩子在與陌生人的交往中逐漸意識到他們不會對自己產(chǎn)生傷害時，孩子的害怕心理就會緩解很多。 再次，媽媽的行為也會影響著孩子對陌生人的距離感。如果媽媽對陌生人采取友好態(tài)度的話，孩子也會親近這個陌生人。,主題三 亂扔?xùn)|西是故意搗亂嗎？,孩子快一歲了，媽媽的乳汁已經(jīng)滿足不了她的營養(yǎng)需要。所以，每次家人吃飯的時候，姥姥總會把曉曉抱到飯桌旁邊，喂她吃飯?？墒切〖一镆稽c都不老實，除了嘴動，雙手也不閑著。她左手拿著剛剛從姥姥手中搶過來的湯勺，右手拿著一個塑料玩具，一會兒互相敲打，一會兒又一起使勁的往桌子上敲。幾分鐘后，她好像是玩的不耐煩了，索性把手中的東西扔在了地上。姥姥想這下孩子終于可以安靜一會兒，老老實實的吃飯了。誰想，當(dāng)小家伙發(fā)現(xiàn)姥姥沒有反應(yīng)時，便開始向姥姥大喊大叫，一會看看姥姥，一會又看看地上的東西，伸出兩個小手，示意姥姥把她扔在地上的東西撿給她。姥姥疼愛外孫女，就把東西重新放到了孩子的手中。小家伙一下子又樂了起來。這次，她干脆將剛剛撿起來的東西直接扔到了地上。姥姥撿起來，她又扔到了地上…,,心理分析 孩子的這種行為是有目的的行為。 伴隨著孩子認(rèn)知、情緒上的發(fā)展，孩子通過敲擊和拋擲東西開始認(rèn)識不同物體的物理特征，鍛煉他們手眼協(xié)調(diào)能力、促進智力的發(fā)展，強化他們對新鮮事物的興趣。 是他們成長的體現(xiàn)，也是建立自信的過程。隨著年齡的增長，孩子的骨骼、肌肉以及思維、記憶發(fā)展到一定程度。他們漸漸學(xué)會了通過獨立和有意識的把玩和拋擲東西，來顯示和驗證自己的力量，獲得心理上的滿足。 是孩子早期的社會互動，也是他們正常的社會化過程。不是在有意的找大人們的麻煩。當(dāng)他們意識到自己扔掉的東西，大人可以撿起來，并還給他們的時候，他們會很高興的發(fā)現(xiàn)拋擲東西居然是兩個人之間的游戲。如果大人能夠很好的配合的話，他們就可以在這種游戲中體驗到快樂，能夠與外界建立起諧和的互動關(guān)系。,主題四 孩子怎么又開始吸吮手指了？,案例：曉曉一歲了，但最近媽媽發(fā)現(xiàn)孩子總是把手指放到口中，這種現(xiàn)象曾經(jīng)在孩子２、３個月的時候出現(xiàn)過。但是，后來就漸漸的少了。可是現(xiàn)在這種倒退行為讓媽媽感到非常不安。所以，全家立即行動起來，一發(fā)現(xiàn)孩子把手放入口中，就強行將孩子的手指從嘴里拉出來，或者干脆給孩子帶上小手套等方法來阻止。但是，這些辦法并不奏效，而且孩子有時候因為家人的舉動受到驚嚇，感到委屈。,心理分析：從心理和生理學(xué)的角度來看，嬰兒與幼兒吸吮手指的意義是不同的，應(yīng)分別對待。 ２－３個月的嬰兒能夠吸吮自己的手是一種正常的現(xiàn)象，是嬰兒智力發(fā)展的一種信號，這意味著嬰兒即將進入到手指分化協(xié)調(diào)的階段，為以后抓握動作的出現(xiàn)打好基礎(chǔ)。作為家長，應(yīng)在這時期（６個月內(nèi)）讓嬰兒去吸吮手指，這有利于大腦的發(fā)育。 其次，孩子為什么會在一歲又重新出現(xiàn)這種現(xiàn)象，應(yīng)結(jié)合孩子的實際情況來看。 孩子正處于斷奶期，從心理學(xué)的角度上來看，當(dāng)媽媽逐漸縮短喂奶的時間和頻率時，孩子不會理智的去思考我已經(jīng)長大了，不能或不必再喝媽媽的奶水了。而會產(chǎn)生“媽媽不要我了”或“不愛我了”等幼稚想法，也就是心理學(xué)中所說的“拋棄感”和“不安全感”，面對這種情況，孩子會非常方便的將自己的手指代替媽媽的乳頭放到口中，通過吸吮手指來擺脫焦慮不安的情緒，而產(chǎn)生一種相對安全感和滿足感。,,對策： 首先在斷奶期間，媽媽應(yīng)該給予幼兒依戀的滿足，經(jīng)常撫摸、擁抱幼兒，使幼兒順利平穩(wěn)的渡過斷奶期，避免給幼兒造成心理創(chuàng)傷。 其次要意識到這是孩子的一個自然發(fā)展過程，隨著孩子年齡的增長，孩子會逐漸意識到媽媽是愛他的，他就會將注意力逐漸轉(zhuǎn)移到外部世界，主動的用手去探索自己所接觸的東西，對吸吮手指失去興趣。 最后，當(dāng)孩子出現(xiàn)這種行為時，父母不可大聲訓(xùn)斥，應(yīng)邊與孩子說話，邊把孩子的手從嘴里拿出來，不露聲色，握住他的手撫摸，同時把玩具放入他的手里，逗他擺弄，使他無暇去吸吮，讓這種行為自然而然的消退。,幼兒期的心理衛(wèi)生——多做游戲,應(yīng)注意以下幾點： 1、讓孩子擺正在家庭中的地位 2、正確處理幼兒口吃和遺尿問題 3、支持孩子多做游戲 4、重視孩子的獨立愿望——第一反抗期 5、正確對待孩子的過失和錯誤,主題一 孩子是個“人來瘋”,案例： 5歲的飛飛平時在父母眼里是個聽話的好孩子，可每當(dāng)家里有客到訪，飛飛就變得異?；钴S、上竄下跳、大喊大叫，不斷拉扯客人的衣服，不停在客人面前展示自己的“拳腳功夫”。起初客人覺得孩子活潑好動，也愿意和他玩?？娠w飛總是不停地折騰，消耗著客人的“好脾氣”。父母實在看不下去，把飛飛拉到另外的房間教訓(xùn)了一頓。然而教訓(xùn)只能讓他安靜幾分鐘，過不久他又開始折騰，弄得父母和客人面面相覷。,,心理分析： 一、幼兒的自控能力較弱 ：3~6歲的幼兒對于“我”的體會越來越清晰，對探索外界、體驗與他人關(guān)系的愿望越來越強烈，這些愿望成為孩子學(xué)習(xí)社會行為的原動力。3~6歲孩子的自控力是較弱且不穩(wěn)定的，行為帶有很大的沖動性，而且會隨著不同情景、不同接觸對象發(fā)生變化。 二、孩子交往需求未得到滿足：3~6歲的孩子需要與同齡小伙伴們一起玩耍，在游戲中孩子可以體驗到如何與他人建立關(guān)系。當(dāng)家中有客人時，孩子自然感到無比的好奇、興奮，希望得到陌生人的關(guān)注。如果主客交談甚歡，沒有與孩子進行溝通，孩子在心理上覺得被忽視，便有意識地做出“瘋狂”行為以引起大人們的注意。 三、家長態(tài)度不堅定：當(dāng)孩子“人來瘋”時，客人常?？浜⒆踊蚺c之嬉戲，家長又礙于面子顯得比較寬容，大多不愿當(dāng)著客人面責(zé)罵孩子。孩子的心理是非常敏感的，他們會立即察覺到這種變化，利用這種“被寬容的”機會來充分釋放自己。 四、家長教育方式過松，忽略對孩子行為規(guī)范的管理：有些家長過分溺愛孩子，不管孩子的要求是否合理，全部給予滿足，使孩子變得自私、任性，在客人面前對父母的話置若罔聞、無理取鬧。當(dāng)有客來訪時，家長更多地將注意力放在待客上，孩子便會抓住時機盡情釋放。,主題二 誰是家里的“指揮官”,靜靜4歲了，可她的性格和她的名字正相反。無論是在家，還是在幼兒園，靜靜都是出了名的“壞脾氣”，想要什么就必須要什么，如果不立即滿足她，她就開始哭鬧，小則坐在地上不起來，大則摔東西，甚至打人！因為靜靜上幼兒園前一直由爺爺奶奶看護，所以十分受寵。靜靜的爸爸媽媽常常為此煩惱，一方面對老人的教養(yǎng)方式覺得無奈；另一方面也常試圖矯正孩子的任性行為，但無濟于事。,心理分析,一、孩子自身心理發(fā)展特點 3-6歲的孩子開始有了自我意識、體驗獨立，行為主要受情緒影響，比較沖動。因此我們會看到：3歲孩子如果不高興會打周圍的人或毀物來報復(fù)，4歲孩子懂得用攻擊性的言語來表達憤怒，5歲孩子開始嘗試管理自己的情緒與行為。 二、家長過度縱容或大包大攬 父母過度滿足孩子的任何愿望，替孩子做任何事情，造成孩子上小學(xué)還不會系鞋帶等諸多問題。這樣長大的孩子不知道自己行為的邊界，不會考慮他人感受，不能清楚區(qū)分理想與現(xiàn)實的差別，行動力低，一旦現(xiàn)實不能按照自己的意愿實現(xiàn)，就可能出現(xiàn)心理上的問題，比如抑郁、人際交往障礙等等。,三、家長過度壓制與控制： 家長錯誤地理解“謙受益、滿招損”，從小不給孩子任何積極的鼓勵與支持，即使是一些最基本的需要也不給予滿足。缺乏情感支持的孩子很可能會通過發(fā)脾氣、任意妄為來發(fā)泄心中的哀傷和憤怒。成年后，這樣的孩子更易自卑，缺乏社會競爭力，不善于表達自己的想法，會更易采取攻擊或自傷行為。 四、家長的“言傳身教”： 情緒化、脾氣暴躁的父母很可能養(yǎng)育出的是任性、壞脾氣的孩子。孩子會模仿父母的言談舉止，其中男孩受爸爸影響較大，女孩受媽媽影響較大。,,對策： 1、給予冷處理 2、轉(zhuǎn)移注意力 3、給孩子創(chuàng)造宣泄情緒的環(huán)境 4、父母也要改變,主題三 責(zé)備孩子也有門道,案例：5歲的冰冰是個什么事都慢半拍的孩子，在幼兒園學(xué)習(xí)疊被子，其他小朋友都疊完了，他剛疊了一角；其他小朋友已經(jīng)穿好鞋出去了，他剛系完一只鞋的鞋帶。在家里，每天早上從起床到出門上幼兒園，冰冰的速度之慢更是讓媽媽無可奈何，媽媽經(jīng)常因為冰冰的磨蹭而上班遲到?，F(xiàn)在，忍無可忍的媽媽一看到冰冰磨蹭就大聲對他說：“你怎么這么笨！干什么都這么慢！以后能成什么大事！”后來爸爸也加入責(zé)備冰冰的行列，冰冰吃飯吃得慢，爸爸就訓(xùn)斥冰冰：“快吃！吃得慢也吃不出金子！”,單純地責(zé)備孩子、不尊重孩子會造成親子關(guān)系沖突，孩子的問題也未必解決。我們在教育孩子時有意無意地使用了很多具有殺傷力的語言：,,致命級的句子： 責(zé)怪---你總是做錯事，真是糟糕透了！ 誣蔑---你簡直是廢物！ 威脅---我再也不管你了！ 抱怨---你做出這種事，真讓我傷心！ 會成癮中毒的句子： 哀求---寶貝，求求你別這樣做了！ 賄賂---你表現(xiàn)好，我就給你買玩具！ 威力被小瞧的句子： 明器 壓抑---閉嘴！你怎么這樣和家長說話！ 暗器 諷刺---你真是天下最聰明的人，竟做出這種事！,青少年期,青少年期是人生的黃金階段。是個體從兒童過渡到成年，逐步走向成熟的中間階段。從年齡上看，一般指12-28歲左右的時期。青少年期是個體發(fā)育、發(fā)展的最寶貴、最富有特色的時期，然而這個時期卻同時又是人生的“暴風(fēng)雨時期”、“危險期”,青春期學(xué)生的心理矛盾,青春期前后，孩子在形體上更接近于成人，在內(nèi)心里也向成人靠攏，類似成人的愿望在他們心里大量涌現(xiàn)。同時，他們正在從幼稚走向成熟，各方面的經(jīng)驗都缺乏，內(nèi)心經(jīng)常處于矛盾沖突之中。因此，我們要了解存在于他們自我意識中的幾組明顯矛盾。,每當(dāng)我們抬頭 總會看到 湛藍(lán)的天空,獨立和依賴的矛盾,上中學(xué)以后，孩子們不再象小學(xué)時那樣遵從老師和父母的指示，天真地接受別人的評價。他們開始意識到，以往自己的許多觀念并不是自己的，而是從師長那里得來的。于是，他們開始探索真正的自我，用自己的眼睛去看世界。他們希望獨立決定自己的一切，但是他們很清楚：學(xué)習(xí)上要依靠老師，生活上要依靠父母，知識和經(jīng)驗還很缺乏，不能完全擺脫依賴。于是，他們會經(jīng)常處于獨立和依賴的沖突之中。,理想和現(xiàn)實的矛盾,所有的孩子都有著對于自己未來和關(guān)于人生的美好理想。隨著他們認(rèn)識能力的提高，他們也看到了許多不盡如人意的現(xiàn)實。理想和現(xiàn)實之間的較大差異，在他們的自我意識中產(chǎn)生了矛盾。有時候，孩子過于理想化的傾向往往是教育方式的結(jié)果。父母或教師極力把生活消極面掩蓋起來，一旦遇到不良現(xiàn)象，孩子缺乏相應(yīng)的心理準(zhǔn)備。,自負(fù)和自卑的矛盾,進入青春期后，青少年開始象旁觀者一樣進行自我觀察和評價。這種自我評價可能是依據(jù)別人對自己的態(tài)度，也可能與自己相似的人做比較，或者完全是內(nèi)心的自我分析和評價。這些評價具有相當(dāng)強的主觀性和片面性，常常容易在自負(fù)和自卑之間發(fā)生極端變化。例如，有的學(xué)生只因受到老師的幾句批評就萎靡不振；而有的人為了別人不經(jīng)意的夸獎而得意洋洋。,溝通和封閉的矛盾,青春少年渴望與同齡人交流思想、溝通內(nèi)心體驗，排遣日益增長的孤獨感。從青春期開始，孩子體會到了孤獨的滋味。他們既充滿了各種幻想和憧憬，又會萌發(fā)許多孤獨和感傷，并且有自我封閉的傾向。在實際生活中他們渴望有自己的空間，可以存放自己的日記本、信件像冊等“私人物品”，不喜歡別人特別是父母向自己問這問那，不愿表露自己的內(nèi)心感受,溝通和封閉的矛盾,父母為了了解孩子的內(nèi)心活動，有時對孩子的私人物品發(fā)生興趣，往往引起孩子的反感。這種現(xiàn)象是孩子青春期自我意識矛盾的表現(xiàn)之一，其實孩子也有溝通的愿望，只是需要一個平等交流的基礎(chǔ)。所以，他們更愿意與同齡人溝通。,主題一 網(wǎng)絡(luò)游戲，讓人欲罷不能,案例：上初二的明明，是家中的“獨苗”，爺爺奶奶慣著，爸爸媽媽順著，口袋里總有花不完的“零花錢”。最近他對網(wǎng)絡(luò)游戲越來越著迷。叫他吃飯，他不吃，問他作業(yè)寫完了沒，他說沒作業(yè)。夜里十一點了，爸媽要他關(guān)電腦睡覺，他不但不愿意，反而還頂嘴。只有當(dāng)爸爸發(fā)火了，明明才很不服氣地關(guān)了機。可關(guān)機后他變得不安穩(wěn)了，一會兒躺下，一會兒站立，不愿睡眠。后來，明明開始留連網(wǎng)吧，回家也很晚了。他和同學(xué)串通好，如果家長問及，便說在同學(xué)家溫習(xí)功課。父母也就相信了?？墒菦]想到?jīng)]過多久，班主任打來電話說明明曠課了……,心理分析：,1、網(wǎng)絡(luò)成癮是一種無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為由于過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的心理、社會功能損害。 2、網(wǎng)絡(luò)成癮主要與青少年的家庭環(huán)境及家庭環(huán)境引起的青少年不良個性心理形成有關(guān)。明明的父母教育方式簡單、粗暴，對他過于溺愛，明明對父母依賴性過強，形成了“以孩子為主導(dǎo)”的倒置的親子關(guān)系與孩子強硬的個性。一旦不順著他，就冷眼相對、傲慢無禮，無法與人和睦相處。受挫后，得不到理解、贊賞的孩子只有到網(wǎng)絡(luò)里去尋找平等與關(guān)愛，尋求依賴和歸屬感。 3、不合理的家庭結(jié)構(gòu)和不和諧的家庭文化氛圍也對青少年產(chǎn)生重要影響。如父母在外地工作，孩子由祖輩老人帶大，孩子體會“分離”；單親家庭中的孩子感覺自己“被父母拋棄”。家庭中缺乏學(xué)習(xí)的氣氛、交流的傳統(tǒng)，父母整天打麻將甚至賭博，家長三天一小吵五天一大吵。孩子覺得“被冷落”，為了引起父母的“注意”，容易向網(wǎng)絡(luò)尋求親情與關(guān)愛，開始逃學(xué)、沉迷網(wǎng)絡(luò)。,對策——從家庭著手，改善小環(huán)境,改變以往溺愛或粗暴的教育方式。 家長應(yīng)注重對孩子的平等、尊重、鼓勵，多與孩子交流，改善親子關(guān)系；多陪同孩子上網(wǎng)，了解孩子瀏覽網(wǎng)頁的內(nèi)容，獲悉孩子的興趣愛好，鼓勵孩子登陸健康網(wǎng)站；明確拒絕他們?nèi)局赣小包S、賭、暴力”內(nèi)容的網(wǎng)站和游戲。 營造和諧的家庭氛圍。 組織由家庭成員共同參加的活動，尊重孩子的想法，令其體驗付出的價值、參與的樂趣；對孩子的進步表示贊賞，對其錯誤指明緣由，并說明父母只是不喜歡你做的這件事，不是不愛你這個人，避免孩子誤會父母的態(tài)度是針對他的人格，而造成對孩子的傷害。 正確處理學(xué)習(xí)、上網(wǎng)與休息的關(guān)系。 合理分配學(xué)習(xí)、上網(wǎng)與休息的時間，控制上網(wǎng)時間在每天2小時以內(nèi)。,主題二 追星——迷失自我,案例：小林剛剛步入高中校門，是“超級女生”的重量級粉絲。自從2005年那個夏天開始，她就成了一名百分百“玉米”：從發(fā)型到穿衣，都要向自己的偶像看齊，就連說話做事的風(fēng)格也要講究一個字——酷。每逢節(jié)假日，小林就出入北京各大超市和商場，購買所有與偶像有關(guān)的書籍、影碟、相片等。每晚，小林都準(zhǔn)時回家，不是為了完成作業(yè)，而是要看一下娛樂新聞的播出時間，因為她害怕錯過自己崇拜的偶像；每天在學(xué)校，小林都與其它的玉米一起討論偶像最新的消息，分析偶像的性格，探討偶像未來的發(fā)展方向等，并隨時準(zhǔn)備與那些“涼粉”和“筆迷”們展開口角大戰(zhàn)?，F(xiàn)在他們正四處籌集資金，準(zhǔn)備集體參加偶像的演唱會，為自己的偶像吶喊和瘋狂。學(xué)習(xí)成績一天天下降，父女倆之間的沖突一天天加劇。,,1、青春期是一個充滿幻夢與好奇的“多夢季節(jié)”。 追星是青少年從孩童向成人成長過程中的生理心理過程的反映。 擺脫兒童的心理，又想像成人那樣體現(xiàn)成熟。 從明星的身上看到了自我實現(xiàn)的希望，追隨他們、崇拜他們，已成為心中的渴求。 追星成為了青少年寄托希望和理想的一種表現(xiàn)，也是他們心理需求和情感宣泄的需要。 2、好的關(guān)系勝過好的教育。 不少家庭對孩子的批評多于表揚、禁止多于提倡、指責(zé)多于鼓勵、貶低多于欣賞、威脅多于啟發(fā)、命令多于商量，孩子處于不被尊重的地位。 平等、尊重的孩子進行溝通，傾聽他們心聲，理解與寬容。 要“疏”不要“堵”，盡量減少與孩子在這些事情上的正面沖突，給孩子一定的時間。 注重與孩子的相處關(guān)系，不要只注重教育。 好的關(guān)系勝過“好”的教育。 3、理性引導(dǎo)而非粗暴干涉 學(xué)生壓力大 明星以光彩奪目的形象展現(xiàn)于大眾， 與明星一起瘋狂，一起宣泄，以滿足心理的需求。,中年期的心理衛(wèi)生（30~60）——事業(yè)、家庭,（一）中年期的心理特點 1、中年期具有穩(wěn)定性的心理特點——體 力、智力、精力和人格結(jié)構(gòu) 2、中年人具有緊張性的特點——事業(yè)的 壓力、家庭的壓力,（二）中年期心理保健,1、事業(yè)上量力而行——智力和體力的協(xié)調(diào) 2、保持家庭和諧幸?！彝栴}求大同，存小異 3、人際關(guān)系問題的妥善處理——換位、寬容 4、情緒的調(diào)控——掌握適當(dāng)?shù)姆潘煞椒?主題一 為什么我活得這么累,案例：王女士是一家外企的銷售經(jīng)理，工作兢兢業(yè)業(yè)，每天從早上8點一直工作到晚上9點，有時甚至加班到深夜。但最近幾個月，她感覺失去了以往的干勁兒，老是覺得累，記憶力也變差了，不能集中精神，還莫名其妙地感到煩躁；每天腰酸背痛的，還常覺得頭痛，嗓子不舒服。于是，工作10多年從未休過假的她第一次給自己放了假，休息了整整一個星期，呆在家里除了吃就是睡?？墒?，完全放松了一周后，她不但沒有感覺好轉(zhuǎn)，反而覺得更累了。到醫(yī)院檢查又沒有發(fā)現(xiàn)什么問題。,,心理分析 王女士其實是患上了慢性疲勞綜合癥。 中年人的心理疲勞是由長期的精神負(fù)擔(dān)造成的。一方面，這個年齡階段的人身體由盛轉(zhuǎn)衰，一些重要器官的功能也開始減退；另一方面，中年人社會責(zé)任感強，既要努力工作，又要照顧好年邁的父母與年幼的子女，事業(yè)和家庭的雙重壓力往往給他們造成沉重的心理負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致心理疲勞。 對策： 1．重新為自己定位。制定切合實際的工作目標(biāo)。不要過分追求十全十美。擺正自己的位置，有所取舍，學(xué)會放棄。 2．建立健康的生活方式。美國作家杰克·霍吉說：“行為變成了習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成了性格，性格決定了命運?！? 3．合理安排時間，不做工作的奴隸。,主題二 為什么我的婚姻亮起紅燈,案例： 吳女士今年43歲。她感覺近幾年來與丈夫的溝通越來越少，彼此在感情上的交流也日益平淡。每每想到和丈夫的關(guān)系，心里感覺空空的，有時甚至有一種厭煩的感覺。吳女士想過改變一下婚姻的這種窘迫局面，但又不知道從何入手，心里覺得很煩亂。這使她不僅在工作中無法集中精力，對待孩子的問題時也往往由于兩個人意見不統(tǒng)一而引發(fā)夫妻爭吵。她開始覺得自己的婚姻走到了盡頭。,心理分析： 最初不良的結(jié)婚動機導(dǎo)致婚姻危機爆發(fā)。 夫妻雙方溝通不夠。 中年回顧和展望心理引發(fā)夫妻問題。,對策,1．不時贊美對方。感情需要互相鼓勵。面對再親密的人，也要懂得贊美、欣賞與包容。夫妻之間不要吝嗇贊美之詞，這樣對方才會變得越來越“可愛”。 2．保持婚姻生活的新鮮與活力。盡量使家庭生活豐富多彩。 3．培養(yǎng)孩子健康成長。 4．生活里的“加減乘除”。生活雖然不像算數(shù)那樣簡單，但是通過“加減乘除”的方法卻可以使婚姻少一些煩惱，多幾分樂趣。,加法：從事新活動，開辟新天地。如果現(xiàn)在的婚姻模式讓你感到厭倦，何不嘗試一下新方式。 減法：放棄生活中已成為你負(fù)擔(dān)的東西，終止你不再喜歡的東西。 乘法：擴大和他人及周圍生活的交往和接觸。孤獨的二人世界會產(chǎn)生許多意料不到的矛盾，這時最需要的是出去走走，外面的世界就像幸?；橐龅难a氧器，外界的人和生活也能幫助你確定婚姻的真實存在。 除法：將夫妻二人的職責(zé)分作較易處理的幾個部分由兩個人共同承擔(dān)。,四、老年期的心理衛(wèi)生（60~）——尊重的需要,（一）老年人的心理特征和心理問題 1、孤獨心理：約有1/3的老年人有時或經(jīng) 常有孤獨感。 2、恐懼、抑郁情緒 3、生活滿意感降低和功勛思想 4、無用感和自卑心理,（二）老年人的心理衛(wèi)生保健,1、過好離退休關(guān)。 2、保持積極的生活態(tài)度。 3、修身養(yǎng)性—用業(yè)余愛好去豐富自己的生活。 4、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和活動。 良好的生活習(xí)慣和行為方式。 6、發(fā)揮余熱。,主題一 撫慰“空巢”老人的情感世界,案例秋天來了，每個人都有收獲。四川成都有位72歲的劉老和老伴收獲的卻是孤獨。老兩口的兩個兒子都在北京成家立業(yè)、日子過得紅紅火火，一年也見不到他們兩三次。春節(jié)來了，老人終于盼到了一家人團聚的日子，兩個兒子先后攜家?guī)Э诳赐麄?，天天陪老兩口外出，逛街游玩，吃香喝辣。假期一過，家里頓時冷冷清清，老兩口一時回不了神，呆呆坐著，無限的思念涌上心頭。吃飯時，劉老和老伴不知多少次在孩子們的位置上擺放好碗筷，然后猛然發(fā)覺只有他們兩人吃飯，又苦笑著收拾起桌子上的餐具，老伴為此經(jīng)常偷偷掉淚。老兩口走在院子里，鄰居們羨慕地夸獎他們的兒子有出息，可是回家關(guān)上門，老兩口卻羨慕地傾聽鄰居一家團圓的歡聲笑語……,空巢綜合征的形成原因,一個家庭的生命周期大致需經(jīng)歷5個階段：誕生、新婚、生育、空巢和解體。空巢期多在夫妻晚年，孩子是維系家庭的重要因素。孩子的分離，使許多夫妻難以適應(yīng)，容易引發(fā)夫妻的情感危機。 ①對離退休后的生活變化不適應(yīng)，從工作崗位上退下來后感到冷清、寂寞； ②對子女情感依賴性強，有“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)思想和強烈的分離焦慮； ③心境抑郁，行為退縮，這些老人可能由于本身性格方面的缺陷，對生活興趣索然，缺乏獨立自主、振奮精神、重新設(shè)計晚年美好生活的信心和勇氣； ④心理問題引發(fā)軀體疾病，這是老人在潛意識中需要得到愛和關(guān)注的外在表現(xiàn)。,空巢綜合征的應(yīng)對措施：,①子女們要充分認(rèn)識到空巢老人在心理上可能遭遇的危機，做到心中有數(shù)，有的放矢的為父母的身心健康做一些實事，消除他們的孤獨空虛感。 ②分居或外地工作的子女，更應(yīng)該格外關(guān)心老人，經(jīng)?；丶液屠先藞F聚、談心，讓家中重現(xiàn)往日的熱鬧和溫馨，使老人得到心理上的慰藉。 ③老人自己也要積極面對空巢的現(xiàn)實，多參加一些老年人的活動，比如晨練、跳舞、打門球等，重新走入社會，開拓自己的人生空間；消極逃避只能使孤獨情緒愈演愈烈，引發(fā)家庭情感危機。 ④對于居喪老人而言，最好的辦法莫過于為其找一老伴，在生活上互相照顧、互相體貼，精神上互相安慰、互相尊重，滿足老人對愛與歸屬感的需要。,,謝謝大家,