《如何建立陽光心態(tài)培訓(xùn)講義》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《如何建立陽光心態(tài)培訓(xùn)講義（54頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、請將手機(jī)調(diào)至靜音請將手機(jī)調(diào)至靜音或震動檔?；蛘饎訖n。什么使我們生活變得美滿？什么使我們生活變得美滿？努力工作努力工作 知識知識好運好運 金錢金錢愛情愛情 領(lǐng)導(dǎo)能力領(lǐng)導(dǎo)能力？心態(tài)對人的影響心態(tài)對人的影響良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊、良好的心態(tài)影響個人、家庭、團(tuán)隊、組織，最后影響社會。組織，最后影響社會。好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)消滅好的心態(tài)讓你成功，壞的心態(tài)消滅你自己。你自己。兩個試驗兩個試驗1九個人過橋的試驗九個人過橋的試驗 教授說：你們九個人聽我的指揮，教授說：你們九個人聽我的指揮，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，走過這個曲曲彎彎的小橋，千萬別掉下去，不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點

2、水。不過掉下去也沒關(guān)系，底下就是一點水。順利過橋。順利過橋。走過去后，教授翻開了一盞黃燈，走過去后，教授翻開了一盞黃燈，透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點透過黃燈九個人看到，橋底下不僅僅是一點水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。水，而且還有幾條在蠕動的鱷魚。嚇了一跳嚇了一跳 。教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？教授問：現(xiàn)在你們誰敢走回來？沒人敢走了沒人敢走了 。1九個人過橋的試驗九個人過橋的試驗 教授說：你們要用心理暗示，想象教授說：你們要用心理暗示，想象自己走在鞏固的鐵橋上。自己走在鞏固的鐵橋上。只有三個人愿意嘗試：只有三個人愿意嘗試：第一個人顫顫巍巍，走的時間多花了一第一個人顫顫巍巍，走的時間多花

3、了一倍；倍；第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持第二個人哆哆嗦嗦，走了一半再也堅持不住了，嚇得趴在橋上；不住了，嚇得趴在橋上；第三個人才走了三步就嚇爬下了。第三個人才走了三步就嚇爬下了。1九個人過橋的試驗九個人過橋的試驗 教授這時翻開了所有的燈，大家教授這時翻開了所有的燈，大家這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，這才發(fā)現(xiàn)，在橋和鱷魚之間還有一層網(wǎng)，網(wǎng)是黃色的，剛剛在黃燈下看不清楚。大網(wǎng)是黃色的，剛剛在黃燈下看不清楚。大家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過家現(xiàn)在不怕了，說要知道有網(wǎng)我們早就過去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。去了，幾個人嘩啦嘩啦都走過來了。只有一個人不敢走，教授問他，只有一個人不敢走

4、，教授問他，你怎么回事？你怎么回事？這個人說，我擔(dān)憂網(wǎng)不結(jié)實。這個人說，我擔(dān)憂網(wǎng)不結(jié)實。這個試驗提醒的原理：這個試驗提醒的原理：心態(tài)影響能力心態(tài)影響能力2死囚試驗死囚試驗 教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死教授把一個死囚關(guān)在一個屋子里，蒙上死囚的眼睛，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方囚的眼睛，對死囚說：我們準(zhǔn)備換一種方式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你式讓你死，我們將把你的血管割開，讓你的血滴盡而死。的血滴盡而死。然后教授翻開一個水龍頭，然后教授翻開一個水龍頭，讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的讓死囚聽到滴水聲，教授說，這就是你的血在滴。血在滴。第二天早上翻開房門，死囚死了，第二天早上翻開房門

5、，死囚死了，臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的臉色慘白，一副血滴盡的模樣，其實他的血一滴也沒有滴出來，他被嚇?biāo)懒恕Ｑ坏我矝]有滴出來，他被嚇?biāo)懒?。這個試驗提醒的原理：這個試驗提醒的原理：心態(tài)影響生理心態(tài)影響生理心態(tài)對你的影響：心態(tài)對你的影響：心態(tài)好生理安康，能力增強。心態(tài)不好生理差，能力差。好的心情好的心情1.1.是你產(chǎn)生向上的力量是你產(chǎn)生向上的力量;2.2.是你喜悅、生氣勃勃是你喜悅、生氣勃勃;3.3.是你沉著、冷靜，締造和諧。是你沉著、冷靜，締造和諧。差的心情差的心情1.1.是你不思進(jìn)取，甚至頹廢；是你不思進(jìn)取，甚至頹廢；2.2.使你憂愁、悲觀、失望、萎靡不振；使你憂愁、悲觀、失望、萎靡

6、不振；3.3.如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，如果你的心情不好，就會跟別人發(fā)脾氣，不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊不愿意配合別人的工作，人際關(guān)系就會緊張。張。人來到這個世界終究是人來到這個世界終究是為了什么？為了什么？亞里士多德說，生命的本質(zhì)亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂。在于追求快樂。使得生命快樂的途徑有兩條：使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。第一個工具：改變態(tài)度第一個工具：改變態(tài)度我們改變不了事情就改變對這個事情我們改變不了事情就改變對這個事情的

7、態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受的態(tài)度，一個人因為發(fā)生的事情所受到的傷害不如他對這個事情的看法更到的傷害不如他對這個事情的看法更嚴(yán)重。嚴(yán)重。事情本身不重要，重要的是人對這個事情本身不重要，重要的是人對這個事情的態(tài)度。態(tài)度改變了，事情就變事情的態(tài)度。態(tài)度改變了，事情就變了。了。“塞翁失馬，焉知非福塞翁失馬，焉知非福有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉。有一個智者，他的一匹馬丟了，鄰居說你真倒霉。智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；不久，喪失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，不久，喪失的馬領(lǐng)著一匹野馬回來了，鄰居說，你太幸運了，多了一匹馬。智者答復(fù)，是好是壞你太幸運了，多

8、了一匹馬。智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；還不知道呢；兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，兒子騎野馬，從馬上摔下來，腿摔斷了，鄰居說，你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了。智者答你真倒霉，就這么一個兒子，腿還斷了。智者答復(fù)，是好是壞還不知道呢；復(fù)，是好是壞還不知道呢；過了一段時間，皇帝征兵，胳膊腿齊全的年輕人過了一段時間，皇帝征兵，胳膊腿齊全的年輕人都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不都在戰(zhàn)場上被打死了，智者的兒子由于腿斷了不能打仗，未被征兵，活了下來。能打仗，未被征兵，活了下來。態(tài)度決定結(jié)果態(tài)度決定結(jié)果1.1.改變了態(tài)度就有了激情；改變了態(tài)度就有了激情；2.2.有了激情就有了發(fā)奮向

9、上的斗志；有了激情就有了發(fā)奮向上的斗志；3.3.有了發(fā)奮相上的斗志結(jié)果就會變化。有了發(fā)奮相上的斗志結(jié)果就會變化。心態(tài)影響人的能力，心態(tài)影響人的能力，能力影響人的命運能力影響人的命運有兩個秀才一起趕考，路上遇到一支出殯的隊伍。有兩個秀才一起趕考，路上遇到一支出殯的隊伍。看到那黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立即涼了看到那黑乎乎的棺材，其中一個秀才心里立即涼了半截，心想：今天怎么這么倒霉，趕考的日子竟然半截，心想：今天怎么這么倒霉，趕考的日子竟然遇到棺材。于是，心情一落千丈，直到走進(jìn)考場，遇到棺材。于是，心情一落千丈，直到走進(jìn)考場，哪個黑乎乎的棺材一直揮之不去，結(jié)果文思枯竭，哪個黑乎乎的棺材一直揮之

10、不去，結(jié)果文思枯竭，名落孫山。名落孫山。而另一個秀才同時也看到了棺材，心里也同樣驚了而另一個秀才同時也看到了棺材，心里也同樣驚了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，那不是有一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，那不是有“官官又有又有“材嗎？好，好兆頭啊，看來這次要鴻運當(dāng)材嗎？好，好兆頭啊，看來這次要鴻運當(dāng)頭了，一定會高中的，于是心里十分興奮，情緒高頭了，一定會高中的，于是心里十分興奮，情緒高漲，走進(jìn)考場文思如泉涌，果然金榜題名。漲，走進(jìn)考場文思如泉涌，果然金榜題名。回到家里，兩人都對家里人說：那回到家里，兩人都對家里人說：那“棺材真的很棺材真的很靈驗！靈驗！生命的質(zhì)量取決于你每天的心態(tài)生命的質(zhì)量取決于你每天

11、的心態(tài) 如果你能保證眼下心情好，你就能保如果你能保證眼下心情好，你就能保證今天一天心情好；證今天一天心情好；如果你能保證每天心情好，你就會獲如果你能保證每天心情好，你就會獲得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不得很好的生命質(zhì)量，體驗別人體驗不到的靚麗的生活。到的靚麗的生活。第二個工具：學(xué)會享受過程第二個工具：學(xué)會享受過程生命是一個過程而不是生命是一個過程而不是一個結(jié)果！一個結(jié)果！享受過程，享受精彩每享受過程，享受精彩每一天！一天！“一句話點醒夢中人一句話點醒夢中人 有一個年輕人認(rèn)為自己已經(jīng)看破紅塵了，每天啥也有一個年輕人認(rèn)為自己已經(jīng)看破紅塵了，每天啥也不干，懶洋洋的坐在樹底下曬太陽，有一個智者問不干

12、，懶洋洋的坐在樹底下曬太陽，有一個智者問他，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？他，年輕人，這么大好的時光，你怎么不去賺錢？年輕人說，沒意思，賺了錢還是會花完。智者問，年輕人說，沒意思，賺了錢還是會花完。智者問，你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還會離婚。你怎么不結(jié)婚？年輕人說，沒勁，弄不好還會離婚。智者問，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交智者問，你怎么不交朋友？年輕人說，沒意思，交了朋友到最后說不定會反目成仇。智者給年輕人一了朋友到最后說不定會反目成仇。智者給年輕人一根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)根繩子說，干脆你上吊吧，反正也得死，還不如現(xiàn)在死了算了。年輕人說，我不想

13、死。智者說，生命在死了算了。年輕人說，我不想死。智者說，生命是一個過程，不是一個結(jié)果。年輕人幡然醒悟，這是一個過程，不是一個結(jié)果。年輕人幡然醒悟，這就叫一句話點醒夢中人。就叫一句話點醒夢中人。怎么享受生命這個過程呢？怎么享受生命這個過程呢？把注意力放在積極的事情上。把注意力放在積極的事情上。學(xué)會體會過程，有的人就找最討厭的地方學(xué)會體會過程，有的人就找最討厭的地方去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽去體會，這個世界總會有陰暗面，一縷陽光從天上照下來的時候，總有照不到的地光從天上照下來的時候，總有照不到的地方。方。如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑如果你的眼睛只盯在黑暗處，抱怨世界黑暗，那是你自

14、己的選擇。暗，那是你自己的選擇。第三個工具：活在當(dāng)下第三個工具：活在當(dāng)下什么是活在當(dāng)下？什么是活在當(dāng)下？禪師答復(fù)，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，禪師答復(fù)，吃飯就是吃飯，睡覺就是睡覺，這就叫活在當(dāng)下。這就叫活在當(dāng)下。重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要重要的事情就是現(xiàn)在你做的事情，最重要的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人。最重的人就是現(xiàn)在和你一起做事情的人。最重要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)要的時間就是現(xiàn)在，這種觀點就叫活在當(dāng)下。下?，F(xiàn)在連接著過去和未來現(xiàn)在連接著過去和未來現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在懊現(xiàn)在連接著過去和未來，如果你為現(xiàn)在懊悔，你既連不上過去，又失去了未來?；冢慵冗B不上過去

15、，又失去了未來。記住，你能夠把握的只有現(xiàn)在。記住，你能夠把握的只有現(xiàn)在。不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜不要讓過去的不愉快和將來的憂慮像強盜一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就一樣搶走你現(xiàn)在的愉快。把握現(xiàn)在，成就未來。未來。要以未來為導(dǎo)向活在過程中要以未來為導(dǎo)向活在過程中活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒活在當(dāng)下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)不大醉，不使明朝有憂愁，以未來為導(dǎo)向活在當(dāng)下。下。你開著一輛吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自你開著一輛吉普車在原野上狂奔，在享受回歸自然的野性索帶來的快樂的時候，必須知道前面不然的野性索帶來的快樂的

16、時候，必須知道前面不是萬丈深淵。是萬丈深淵。大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個痛快，這就不是活在在當(dāng)下，我就要吃糖，吃個痛快，這就不是活在當(dāng)下。當(dāng)下。要以未來為導(dǎo)向活在過程中。要以未來為導(dǎo)向活在過程中。要學(xué)會理智一些，把握當(dāng)下要學(xué)會理智一些，把握當(dāng)下一個的哥開車正在路上，接到鄰居的一個的哥開車正在路上，接到鄰居的 ，說母親，說母親心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車心臟病犯了，他就拼命開車往家趕，結(jié)果發(fā)生車禍，送醫(yī)院搶救無效死了。的哥被人送到醫(yī)院后，禍，送醫(yī)院搶救無效死了。的哥被人送到醫(yī)院后，大夫給他的太太打大夫給

17、他的太太打 ，你先生因車禍?zhǔn)攀懒耍?，你先生因車禍?zhǔn)攀懒?，你來處理后事吧。這個女士是一個下崗女工，孩子來處理后事吧。這個女士是一個下崗女工，孩子正在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一正在念高中準(zhǔn)備高考，她正在做飯，全家人唯一的經(jīng)濟(jì)來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，的經(jīng)濟(jì)來源就是的哥的收入。女士感到天塌了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，發(fā)了瘋似的往醫(yī)院跑，忘了關(guān)煤氣，家里失火了，東西全燒沒了，這就是禍不單行。東西全燒沒了，這就是禍不單行。要學(xué)會理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來之要學(xué)會理智一些，災(zāi)難既然發(fā)生了，就要既來之那么安之，把握當(dāng)下。那么安之，把握當(dāng)下。第四個工具：學(xué)會

18、感恩，感恩第四個工具：學(xué)會感恩，感恩獲得好心情獲得好心情懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。懷著愛心吃菜，勝過懷著恨吃牛肉。你要是不感恩，別人就不再為你做事了，你要是不感恩，別人就不再為你做事了，不再幫你了，感恩獲得好心情。不再幫你了，感恩獲得好心情。第五個工具：第五個工具：如果遇到倒霉的事情就想還有如果遇到倒霉的事情就想還有人比你更倒霉人比你更倒霉印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有在印度，一些建筑工人在蓋房子，房子有兩層樓高，房頂剩了很多磚。老板對一個兩層樓高，房頂剩了很多磚。老板對一個工人說，你上去把那些磚弄下來。工人說，你上去把那些磚弄下來。印度建筑工人

19、的遭遇印度建筑工人的遭遇這個工人很聰明，他做了一個定滑輪固定在房檐上，用一這個工人很聰明，他做了一個定滑輪固定在房檐上，用一根結(jié)實的繩子繞過滑輪，一頭系著一個大筐，另一頭系在根結(jié)實的繩子繞過滑輪，一頭系著一個大筐，另一頭系在地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地地上，然后他就往筐里裝磚，裝了滿滿一筐磚。他下到地面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他面后解開了系在地上的繩子，災(zāi)難就發(fā)生了，這筐磚比他的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急的體重要重，人一下子被筐拉起來了，在中間他遇到了急速下降的筐，筐正向他頭上砸來，他一偏腦袋，筐砸斷了速下降的筐，筐正向他頭上砸

20、來，他一偏腦袋，筐砸斷了他的左鎖骨?？鹄^續(xù)下降，這個工人繼續(xù)上升，升到最高他的左鎖骨?？鹄^續(xù)下降，這個工人繼續(xù)上升，升到最高處的時候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這處的時候，他的手指卡在滑輪槽里，卡斷了兩根手指，這時筐摔到了地上，磚頭落了一大堆。筐變輕了，筐往上升，時筐摔到了地上，磚頭落了一大堆?？鹱冚p了，筐往上升，人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他人往下降，在中間他又被筐撞上了，撞斷了兩跟肋骨。他再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個工人再往下降，坐在亂磚堆上，把屁股又給扎爛了，這個工人手一松，筐掉下來正好砸在他的頭上，把他砸死了。手一松，筐掉下來正好砸在他

21、的頭上，把他砸死了。印度建筑工人的遭遇印度建筑工人的遭遇如果你遇到倒霉事，就跟這個印度建筑工如果你遇到倒霉事，就跟這個印度建筑工人比一比，你比他好多了！當(dāng)你抱怨買不人比一比，你比他好多了！當(dāng)你抱怨買不到適宜的鞋的時候，有人還沒有腳呢！到適宜的鞋的時候，有人還沒有腳呢！如何保持樂觀情緒？如何保持樂觀情緒？有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起有人這樣保持樂觀情緒，別人做了對不起他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。他的事情，他不抱怨別人，而是抱怨自己。因為你批評自己的時候，你就不再憤怒了。因為你批評自己的時候，你就不再憤怒了。有了挫折怎么辦？有了挫折怎么辦？打不死的磨難是一筆珍貴的財富；打不死的磨

22、難是一筆珍貴的財富；有了問題怎么辦？有了問題怎么辦？把問題當(dāng)成鍛煉、成長的時機(jī)，學(xué)會享受把問題當(dāng)成鍛煉、成長的時機(jī)，學(xué)會享受解決問題的過程。解決問題的過程。第六個工具：天堂、地獄第六個工具：天堂、地獄由心造由心造 幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天幸福由思想、心態(tài)決定，心可以造天堂，也可以造地獄堂，也可以造地獄.天堂、地獄的故事天堂、地獄的故事上帝領(lǐng)著一個人到地獄，這個人發(fā)現(xiàn)地獄的人都瘦骨嶙上帝領(lǐng)著一個人到地獄，這個人發(fā)現(xiàn)地獄的人都瘦骨嶙峋，他們都用一個特制的勺子喝粥，勺子的把很長，勺子的峋，他們都用一個特制的勺子喝粥，勺子的把很長，勺子的頭很小，盛出的粥都撒在地上，一點也喝不上，最后桶里沒頭很

23、小，盛出的粥都撒在地上，一點也喝不上，最后桶里沒粥了，大家互相抱怨，互相憎恨。上帝告訴這個人，這就是粥了，大家互相抱怨，互相憎恨。上帝告訴這個人，這就是地獄。地獄。上帝又把這個人領(lǐng)到天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂的人一個個都長上帝又把這個人領(lǐng)到天堂，他發(fā)現(xiàn)天堂的人一個個都長的胖乎乎的，笑逐顏開，他們用的是同樣的勺子，吃的是同的胖乎乎的，笑逐顏開，他們用的是同樣的勺子，吃的是同樣的粥，但是他們是把粥盛出來喂別人，你喂我，我喂你，樣的粥，但是他們是把粥盛出來喂別人，你喂我，我喂你，結(jié)果大家都吃到粥了，互相感恩，因為有了你才有了我的粥。結(jié)果大家都吃到粥了，互相感恩，因為有了你才有了我的粥。上帝告訴這個人，這就是天

24、堂。上帝告訴這個人，這就是天堂。天堂地獄是人自己造的，上帝給人的條件都是一樣的天堂地獄是人自己造的，上帝給人的條件都是一樣的。魔鬼與天使魔鬼與天使學(xué)會為小事快樂，學(xué)會為小事快樂，就會有更大的快樂的事情出現(xiàn)。就會有更大的快樂的事情出現(xiàn)。如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地如果你把別人看成是魔鬼，你就生活在地獄里；獄里；如果你把別人看成是天使，你就生活在天如果你把別人看成是天使，你就生活在天堂里。堂里。怎么才能把別人變成天使呢？怎么才能把別人變成天使呢？要學(xué)會感恩、要學(xué)會感恩、欣賞、給予、欣賞、給予、寬容。寬容。第七個工具：壓力太大的時候要第七個工具：壓力太大的時候要學(xué)會彎曲學(xué)會彎曲刀再鋒利，如果

25、一碰就斷，也沒有什么用。刀再鋒利，如果一碰就斷，也沒有什么用。我們要想中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽我們要想中國傳統(tǒng)文化中的太極學(xué)，陰陽平衡，以柔克剛；平衡，以柔克剛；要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。要向古幣學(xué)，取向于前，外圓內(nèi)方。一首描寫雪松精神的詩一首描寫雪松精神的詩大雪壓青松，大雪壓青松，青松挺且直。青松挺且直。要知松高潔，要知松高潔，待到雪化時。待到雪化時。陳毅陳毅 雪松的故事雪松的故事兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的兩個加拿大人來到魁北克的一條南北向的山谷，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了山谷，他們驚奇的發(fā)現(xiàn)山谷的東坡長滿了松樹、女貞、樺樹，西坡只有雪松，為什松樹、女貞、樺樹，西坡只

26、有雪松，為什么東、西坡差異這么大呢？么東、西坡差異這么大呢？他們發(fā)現(xiàn)松條柔軟，積雪多了枝條就壓彎他們發(fā)現(xiàn)松條柔軟，積雪多了枝條就壓彎了，雪掉下去后又復(fù)原了。別的樹硬挺，了，雪掉下去后又復(fù)原了。別的樹硬挺，最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。最后樹枝被雪壓斷了，樹死了。兩人明白了，壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。兩人明白了，壓力太大的時候要學(xué)會彎曲。陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵1：第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。有一個第一，不能改變環(huán)境就適應(yīng)環(huán)境。有一個印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了假設(shè)干年，發(fā)印度人練習(xí)搬山術(shù)，苦練了假設(shè)干年，發(fā)功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他功準(zhǔn)備搬山，發(fā)了半天功發(fā)現(xiàn)山?jīng)]動。他向師父抱

27、怨，搬不動山。師父對他說，山向師父抱怨，搬不動山。師父對他說，山搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。搬不過來你過到山哪邊去不就行了嗎。陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵2：第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改第二，不能改變別人就改變自己。有人甚至想改變變8080歲老人的習(xí)慣，歲老人的習(xí)慣，8080歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對歲的老人已經(jīng)養(yǎng)成了絕對的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只的習(xí)慣，不可能被改變。家里如果有老人，你只有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營銷總有適應(yīng)他，而不能改變他。哈爾濱軸承廠營銷總經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦經(jīng)理是由姥姥帶大的，他把姥姥接到家里，媳婦

28、決心盡孝道，不讓老太太干一點活。老太太買菜決心盡孝道，不讓老太太干一點活。老太太買菜回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她回來，她嫌菜不好，把菜扔了；老太太掃地，她嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一嫌掃得不干凈，自己要重掃一遍。老太太干了一輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人輩子家務(wù)了，一定要干，媳婦就是不讓干，兩人矛盾激化，天天吵架。矛盾激化，天天吵架。陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵3：第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。第三，不能改變事情就改變對事情的態(tài)度。我們不能被別人的語言傷害，如果我們被我們不能被別人的語言傷害，如果我們被別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷

29、別人的語言傷害了，那是你自己的思考傷害了你。如果有人說，你這人真不是一個害了你。如果有人說，你這人真不是一個東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，東西！你不能跟他置氣，你可以這樣說，你說得太對了，你提醒了人類的本質(zhì)，人你說得太對了，你提醒了人類的本質(zhì)，人類絕對不是一個東西！你我都一樣。類絕對不是一個東西！你我都一樣。陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵陽光心態(tài)的主要內(nèi)涵4：第四，不能向上比較就向下比較，使你能第四，不能向上比較就向下比較，使你能夠獲得一個好心情。成功學(xué)告訴大家，不夠獲得一個好心情。成功學(xué)告訴大家，不想當(dāng)元帥的士兵不是一個好士兵，不想當(dāng)想當(dāng)元帥的士兵不是一個好士兵，不想當(dāng)船長的水手不是一個好水手。但

30、是很遺憾，船長的水手不是一個好水手。但是很遺憾，只有一個人能當(dāng)船長，你要想當(dāng)只有把別只有一個人能當(dāng)船長，你要想當(dāng)只有把別人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是人都扔到海里去。大家都這樣想，結(jié)局是船上只剩下一個人，可能還不是你。成功船上只剩下一個人，可能還不是你。成功學(xué)是對的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對學(xué)是對的，但如果不善于妥協(xié)，不善于對當(dāng)前狀況滿意，那你就會永遠(yuǎn)生活在痛苦當(dāng)前狀況滿意，那你就會永遠(yuǎn)生活在痛苦中。中。我能如何做？我能如何做？四步走：四步走：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面寬容過去寬容過去學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而

31、不是消極等待等待效勞他人效勞他人第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活第一步：養(yǎng)成一種習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)生活的美好方面的美好方面今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急今天下雨了，道路擁擠，司機(jī)都著急，有的人急的直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益安康；今天的直罵。感恩吧，下雨空氣濕潤有益安康；今天刮沙塵暴，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，刮沙塵暴，煩透了，感恩吧，正因為有沙塵暴，才知道美好天氣的可貴。才知道美好天氣的可貴。要承受自己、承受別人、承受現(xiàn)實。如果你身上要承受自己、承受別人、承受現(xiàn)實。如果你身上有一個小毛病，你要想別人有一個大毛??；有一個小毛病，你要想別人有一個大毛?。蝗绻銓嵲谙氩婚_，就參加一次別人

32、的葬禮。如果你實在想不開，就參加一次別人的葬禮。要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一要學(xué)會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。有熱壓力一大就去算卦，聰明人不定會更美好。有熱壓力一大就去算卦，聰明人不算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算算卦。算卦的目的是要算一個好的未來，萬一算了一個差的未來怎么辦？了一個差的未來怎么辦？第二步，寬容過去第二步，寬容過去要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人要學(xué)會忘記、諒解、寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的時機(jī)。持續(xù)傷害你的時機(jī)。有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，有兩個和尚下山化齋，回來的路上遇到了一條河，河邊有一個靚麗的

33、女子，女子不敢過河。小和尚河邊有一個靚麗的女子，女子不敢過河。小和尚有心想去幫她，又怕別人說閑話，老和尚毫不猶有心想去幫她，又怕別人說閑話，老和尚毫不猶豫把女子背過河去?？斓綇R的時候，小和尚說，豫把女子背過河去。快到廟的時候，小和尚說，出家人不近女色，你為什么要背那個女子？老和出家人不近女色，你為什么要背那個女子？老和尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她尚說，我已經(jīng)把她放在了河邊，你怎么還背著她?。堪?？第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情第三步：學(xué)會利用現(xiàn)有資源把事情做成而不是消極等待做成而不是消極等待如果有檸檬水，就做檸檬水。如果有檸檬水，就做檸檬水。這里面有兩層含義：這里面有兩層含義：第一

34、，檸檬就是擠水的；第一，檸檬就是擠水的；第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？第二，你別嚷嚷怎么沒有蘋果、香蕉??？利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。利用現(xiàn)有的資源把事情做成而不是消極等待。敞開心扉擁抱這個世界吧！為你的選擇全力以赴，敞開心扉擁抱這個世界吧！為你的選擇全力以赴，你不會懊悔。你不會懊悔。心在曹營不投入，你將失去另一個時機(jī)，你現(xiàn)在心在曹營不投入，你將失去另一個時機(jī)，你現(xiàn)在走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。走的每一步都是通向未來的進(jìn)步的階梯。第四步：效勞他人第四步：效勞他人金錢的價值在于使用，人的生命價值在于金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。被需要。有時要定一些格言來鼓勵自己。有時要定一些格言來鼓勵自己。愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；愛人者人恒愛之，敬人者人恒敬之；懂得關(guān)心獲得彭陽，懂得放心獲得輕松，懂得關(guān)心獲得彭陽，懂得放心獲得輕松，懂得遺忘獲得自由；懂得遺忘獲得自由；你不能做成你想做的一切，你只能做成你你不能做成你想做的一切，你只能做成你想做的一點。想做的一點?；钤诋?dāng)下，未來導(dǎo)向活在當(dāng)下，未來導(dǎo)向向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。向下比較，就能使你每天獲得陽光心態(tài)。謝謝聆聽！謝謝聆聽！演講完畢，謝謝觀看！