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2021小學六年級下冊心理健康課件 第二課調整好自己的情緒遼大版 (9PPT)

上傳人:青**** 文檔編號:24689742 上傳時間:2021-07-08 格式:PPT 頁數(shù):10 大?。?.49MB
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情歸何處心理健康教育課 萊利頭腦特工隊 心情涂鴉板 科學實驗證明: 人的情緒與記憶力有關,當情緒低落時,記憶的內容幾乎忘掉2 5 %;情緒很好時,大約會忘掉5 %。 信箱游戲 1、請同學每人拿出一張紙,將自己的宣泄方法寫下來,投到信箱里。2、游戲結束時,由同學在信箱中抽出一張,并將自己覺得好的辦法對全班宣讀。 當我們遇到什么不愉快的事情,用哪些情緒調控的策略緩解消極情緒呢?小組討論: 控制情緒有妙招消極情緒可轉移,聽聽音樂散散心;合理發(fā)泄很正常,適當場合哭一場;理智控制更主動,自我激勵和解嘲;調節(jié)情緒我有招,快樂做人生活好。

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