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1、400—600米一般耐力跑 2、游戲：傳球比快 教材內(nèi)容 1、400—600米一般耐力跑 2、游戲：傳球比快 教材重點 耐力跑的方法和練習(xí) 本課教學(xué)目標(biāo) 1、發(fā)展學(xué)生跑的基本活動能力，提高耐力素質(zhì)； 2、初步掌握簡單、基本的傳球方法； 3、培養(yǎng)學(xué)生不懼困難、敢于展示自我，學(xué)會與他人合作的良好社會適應(yīng)能力。 本課重點領(lǐng)域 運動參與 √ 運動技能 √ 身體素質(zhì) √ 心理健康 √ 時間 教學(xué)內(nèi)容與要求 教與學(xué)的方法、措施 次數(shù) 預(yù)計問題與處理方法 組織形式、場地布置 2 課堂常規(guī)： 1、體育委員集合整隊并報告人數(shù) 2、師生問好 3、檢查服裝和器材 4、宣布本課內(nèi)容及要求 要求：服裝整潔，精神狀態(tài)好 預(yù)計問題：剛上課學(xué)生的注意力不集中 處理方法：教師用言語進行引導(dǎo) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 5 短距離練習(xí)一般耐力跑： 1、教師講解一般耐力跑的方法和要求 2、學(xué)生認(rèn)真聽講并體會 3、鼓勵學(xué)生克服困難，堅持到底 4、將學(xué)生分組練習(xí)（將全程分為幾個段落），并在結(jié)束后讓學(xué)生說出感受 5、要求學(xué)生在練習(xí)的過程中能夠控制速度，掌握深吸氣的方法 1次 預(yù)計問題： 途中跑姿勢不正確 處理方法： 針對實際情況及時在跑的過程中提示，適當(dāng)放慢速度按正確姿勢的要求跑進 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 16 小組跑練習(xí)（400米）： 1、教師講解跑的方法和要求 2、學(xué)生認(rèn)真聽講并體會 3、將學(xué)生分組練習(xí) 4、教師觀察學(xué)生的練習(xí)情況并及時鼓勵學(xué)生堅持到底 5、其他小組的同學(xué)為正在跑的小組加油喝彩 2次 預(yù)計問題： 呼吸緊張 處理方法： 指導(dǎo)學(xué)生用口鼻結(jié)合的呼吸方法，適當(dāng)放慢跑速體驗 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 12 游戲：傳球比快 1、教師講解比賽規(guī)則及方法，強調(diào)比賽的安全 2、將學(xué)生分組進行比賽 3、觀察比賽過程并給與鼓勵 4、評選比賽中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生及小組 5、全力以赴完成比賽 6、為本隊隊員加油喝彩 7、將器材歸還到指定位置 3次 預(yù)計問題： 學(xué)生參與不積極 處理方法： 教師及時調(diào)動學(xué)生練習(xí)的興趣 放松活動課堂小結(jié)宣布下課 1、示范領(lǐng)做徒手放松操，深呼吸放松 2、學(xué)生在教師的語言引導(dǎo)下進行深呼吸放松 3、點評本課的學(xué)習(xí)情況 4、聽老師點評并思考 5、師生道別、歸還器材 預(yù)計問題1：學(xué)生對本課學(xué)習(xí)重點不明確 處理方法：誘導(dǎo)學(xué)生明確本課重點 預(yù)計問題2：學(xué)生自覺歸還意識不強 處理方法：教師加強督導(dǎo) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 場地器材 籃球場一塊、口哨一個 負荷預(yù)計 平均心率 149次/分 練習(xí)密度 46％ 心理負荷 中等 課后小結(jié) 負荷曲線預(yù)計