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4.3運動起來會怎樣同步練習 1．選擇題。 (1)( )算呼吸一次。 A．吸一次氣 B．呼一次氣 C．一呼一吸 (2)一個成年人在常態(tài)下，每分鐘的呼吸在( )次左右。 A．8 B．20 C．60 (3)一個成年人在平靜狀態(tài)下，每分鐘的心跳在( )左右。 A．30次 B．70次 C．200次 (4)下列測量心跳的方法不正確的是( )。 A．借助聽診器 B．摸脈搏 C．看胸部的起伏 2．分析題。 下表是運動前后心跳和呼吸的對比，分析并回答問題。 平靜狀態(tài) 跳動一分鐘后 每分鐘呼 吸次數(shù) 18 3l 每分鐘心 跳次數(shù) 80 121 (1)在呼吸的過程中，吸氣時胸部 ，呼氣時胸部 。（收縮、擴張） (2)跳動一分鐘后，呼吸 ，心跳 。 3．填空題。 新鮮的 呼吸一次 呼吸多次 空氣 的空氣 的空氣 (1)把蠟燭放入上面的裝置中， 瓶里的蠟燭最先熄滅，因為這里的 最多。 (2)人的呼吸實際上是在進行 ，使 進入血液，同時排出 。 (3)每次吸入氣體的最大量或每次呼出氣體的最大量叫 。 4．判斷題。 (1)生命除了需要食物，還需要水和空氣。 ( ) (2)體育鍛煉會增大我們的肺活量，吸進更多的氧氣。 ( ) (3)人呼吸時吸進的是氧氣，呼出的是二氧化碳。 ( ) (4)吸煙對呼吸器官危害很大，二手煙比直接吸煙危害更大。 ( ) (5)運動后的呼吸次數(shù)加快，能較快恢復到平靜時的呼吸次數(shù)，說明身體比較健康。( ) 5．填圖題。 請你在下圖中標出人體呼吸器官的名稱。 6．簡答題。 (1)呼吸是人體必須的生命活動，要怎樣保護我們的呼吸器官呢？ (2) 小明在測量呼吸次數(shù)時是這樣做的：他將一呼一吸各記為一次，他測得的一分鐘的呼吸次數(shù)是36次，你認為他做得對嗎？為什么？并請你推測他是在什么狀態(tài)下測得的。 7．【探究題應用】霧霾是霧和霾的統(tǒng)稱，是一種天氣現(xiàn)象，指空氣中的灰塵、硫酸等大量極細微的粒子均勻地浮游在空氣中，使空氣渾濁，視野模糊，并導致能見度惡化的天氣現(xiàn)象。因為空氣質量的惡化，霧霾天氣現(xiàn)象正在增多，危害加重。鑒于霧霾的上述特征，建議霧霾天氣時不要在室外做大量運動，你知道這是為什么嗎？（從運動與呼吸的角度來 回答） 8．【實驗題分析】一般情況下人體吸入的和呼出的氣體成分對比表如下。 氣體 氮氣 氧氣 二氧化碳 吸人人體 78% 21% 0. 03% 呼出體外 78% 16% 4% 參照上表，回答下面的問題： (1)呼出的氣體和吸人的氣體相比， 減少了， 增加了， 不變這說明人體的呼吸需要 。 (2)人的呼吸實際上是在進行氣體交換，人體進行氣體交換的場所是 。 9．【實驗題操作】測量出你的肺活量。實驗材料：容量為4升的瓶子（如礦泉水瓶子），膠皮管，臉盆。 實驗步驟： a．給礦泉水瓶子標刻度。 b．將膠皮管一頭插入瓶中。 c．在瓶中裝滿水，倒扣在水槽中。 d．吸足一口氣，然后通過導管把氣呼出。 e．讀出瓶中空氣所占的體積，這就是你的肺活量。 (1)圖( )是用來測肺活量的。 (2) 肺活量越大，每次吸人的氧氣和排出的廢氣就越多，身體越健康，你知道怎樣增大肺活量嗎？ 10. 【趣味題為什么劇烈運動后會頭暈？】人體氧氣的供給除了與呼吸頻率有關，還與肺活量有關，肺活量越大的人，吸入氧氣的能力越好。劇烈運動后，由于人體消耗的氧氣增加，肺活量大的人，一次性吸入的氧氣比較多，通常不會有不適反應。而肺活量小的人，一次性吸入氧氣和排出廢氣的能力較差，一旦身體需要大量消耗氧氣時，就會出現(xiàn)供氧嚴重不足，從而出現(xiàn)頭痛、頭暈等癥狀。你有這樣的癥狀嗎？如何做才能改善這種癥狀？ 參考答案 1. (1)C (2)B (3)B (4)C 2．(1)擴張 收縮 (2)加快 加快 3．(1)C 二氧化碳 (2)氣體交換 氧氣 一氧化碳 (3)肺活量 4. (1)√ (2)√ (3) (4)√ (5)√ 5．（從上到下）鼻腔 氣管 支氣管 肺 橫 膈膜 6．(1)經常參與體育鍛煉；不吸煙；霧霾天氣要戴口罩；合理安排作息時間；患呼吸道疾病要及時就診等o(2)這種做法是不對的。應該是一呼一吸算一次呼吸。小明一分鐘的呼吸次數(shù)應該是18次。根據(jù)正常人平靜時的呼吸次數(shù)大約是16~22次可以推測小明是在平靜時測得的呼吸次數(shù)。 7．霧霾中含有大量的有害氣體，在霧霾天氣做運動，呼吸次數(shù)增多，吸人的有害氣體也會增多，所以不宜在霧霾天氣進行大量的運動。 8．(1)氧氣 二氧化碳 氮氣 氧氣 (2)肺 9．(1)B (2)平時多參加體育鍛煉，比如跑步、踢足球、游泳等活動都可以提高肺活量，使身體更加健康。 10．通過增加體育鍛煉來增加肺活量，提升氧氣的吸入量。