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1、,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),9/26/2014,#,單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級(jí),第三級(jí),第四級(jí),第五級(jí),9/26/2014,#,中小學(xué)心理健康教育,成都師范學(xué)院教師專業(yè)公共必修課,四川,0-3,歲兒童早期發(fā)展與教育研究中心,何江,第二章學(xué)業(yè)發(fā)展的教育與輔導(dǎo),入學(xué)適應(yīng)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略、考試焦慮,小永就讀于一所重點(diǎn)高中，但只是一名借讀生。剛剛到這所名校時(shí)，小永的心里充滿了無(wú)法言明的感情，既興奮又彷徨，同時(shí)也有很大的壓力。為了趕上就讀學(xué)校上課的進(jìn)度，他起早熬夜，時(shí)間抓得非常緊。進(jìn)入高三下學(xué)期，考試越來(lái)越多，

2、他還要補(bǔ)習(xí)數(shù)學(xué)、物理等科目。于是小永每天,6,點(diǎn)不到就起床，夜里,1,點(diǎn)多才睡覺(jué)，他每天看上去忙忙碌碌的。盡管如此，學(xué)習(xí)效果好像并不理想，考試成績(jī)很不穩(wěn)定，時(shí)好時(shí)壞。因此小永的心情也變得很差。一到考試就非常緊張，有時(shí)需要很長(zhǎng)時(shí)間穩(wěn)定心情后才能進(jìn)入考試的狀態(tài)，浪費(fèi)了很多時(shí)間。最近，伴隨高考的臨近，小永的身體也變得很差，經(jīng)常生病。小永對(duì)此很苦惱，不知如何是好。,小永在進(jìn)入新的學(xué)習(xí)環(huán)境后出現(xiàn)了哪些問(wèn)題？,不能很好地適應(yīng)新環(huán)境,學(xué)習(xí)策略和方法不得當(dāng),考試焦慮、身心失衡,第一節(jié)入學(xué)適應(yīng)的教育與輔導(dǎo),適應(yīng)是心理健康的主要標(biāo)志,入學(xué)適應(yīng)是新生入學(xué)的一年內(nèi)，對(duì)于新環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)的調(diào)適過(guò)程。,班主任是學(xué)生入學(xué)適

3、應(yīng)期的主要輔導(dǎo)教育者和觀察者,初中生應(yīng)激生活事件,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,缺乏適合自己的學(xué)習(xí)方法,遭人誤會(huì)、冤枉,恐怖的影視、錄像、小說(shuō)的影響,經(jīng)常性考試失敗,社會(huì)治安不好,正常的異性交往被誤會(huì),青春發(fā)育期身體的變化,教師偏心不公,家長(zhǎng)不理解自己，存在代溝,高中生應(yīng)激生活事件,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,缺乏適合自己的學(xué)習(xí)方法,社會(huì)治安不好,經(jīng)常性考試失敗,家長(zhǎng)不理解自己，存在代溝,遭人誤會(huì)、冤枉,教師教學(xué)水平低,與熟悉的人或者好朋友分離,學(xué)習(xí)信心不足，對(duì)自己的期望低,父母期望太高，施加壓力太大,大學(xué)生應(yīng)激生活事件,學(xué)不到有用的東西,理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,學(xué)校收費(fèi)不合理,就業(yè)壓力大,社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)少,家庭經(jīng)濟(jì)

4、條件不佳,過(guò)級(jí)考試（英語(yǔ)、計(jì)算機(jī)）,對(duì)自己的定位不明確,社會(huì)不正之風(fēng)太多,學(xué)習(xí)適應(yīng)問(wèn)題,新課程新內(nèi)容的增加,培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,及時(shí)運(yùn)用反饋和評(píng)價(jià),科學(xué)使用獎(jiǎng)賞和懲罰,科學(xué)設(shè)置難度，激發(fā)成就動(dòng)機(jī),進(jìn)行歸因訓(xùn)練，促使學(xué)生努力,教師授課方式改變，學(xué)生不能適應(yīng),做好課前預(yù)習(xí),課上做好筆記,做好課后復(fù)習(xí)和課后作業(yè),學(xué)習(xí)自信心不足,積極的暗示,輔導(dǎo)學(xué)生建立短期目標(biāo),改變參照系，參照自我的進(jìn)步,人際關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題,師生關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題,更新教育觀念。（以學(xué)生為主體的、和諧的師生關(guān)系）,改變傳統(tǒng)的以教師為中心的教學(xué)模式，注意師生互動(dòng),充分利用課余時(shí)間與學(xué)生進(jìn)行非正式的師生交往,教師在課堂的教育和教學(xué)活動(dòng)中，采取民

5、主、積極的教育態(tài)度,了解學(xué)生的需要，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì),同伴關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題,利用群體動(dòng)力學(xué)理論，促進(jìn)師生、生生互動(dòng)，培養(yǎng)社會(huì)交往能力,班規(guī)的制定、班風(fēng)的營(yíng)造，對(duì)非正是團(tuán)體的正確利用,通過(guò)解決問(wèn)題、榜樣示范、角色扮演等方法培養(yǎng)學(xué)生的社交技能,親子關(guān)系適應(yīng)問(wèn)題,要有矛盾是普遍的的基本認(rèn)識(shí)，幸福的家庭在于解決、處理矛盾,良好的人際（親子）關(guān)系建立在滿足雙方需求上、換位思考,勇于承認(rèn)錯(cuò)誤并改正，敢于擔(dān)當(dāng),環(huán)境適應(yīng)問(wèn)題,校園環(huán)境的改變,班級(jí)、集體,宿舍生活,第二節(jié)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的教育與輔導(dǎo),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。

6、,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要有：知識(shí)價(jià)值觀、學(xué)習(xí)興趣、自我效能感、成就歸因,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)效果之間存在辯證關(guān)系：一方面，學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)習(xí)效果有促進(jìn)作用；另一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中所學(xué)到的知識(shí)反過(guò)來(lái)又可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。,“學(xué)習(xí)本身就是進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)?！?學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的強(qiáng)度與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系是倒“,U,”形曲線關(guān)系。,耶克斯,-,多德森定律,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的激發(fā)和培養(yǎng),培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,成功體驗(yàn)、新穎的事物、趣味化教學(xué)、興趣活動(dòng)小組,及時(shí)反饋和適當(dāng)評(píng)價(jià),通過(guò)告知及評(píng)判、并給予強(qiáng)化。評(píng)價(jià)是影響學(xué)生動(dòng)機(jī)的核心要素,科學(xué)使用獎(jiǎng)賞和懲罰,精神獎(jiǎng)勵(lì)為主、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)為輔、慎用獎(jiǎng)懲,科學(xué)設(shè)置難度、激發(fā)成就動(dòng)機(jī),成就動(dòng)

7、機(jī)理論、成就動(dòng)機(jī)訓(xùn)練,進(jìn)行歸因訓(xùn)練、促使學(xué)生努力,歸因理論、歸因訓(xùn)練,第三節(jié)學(xué)習(xí)策略的教育與輔導(dǎo),“未來(lái)的文盲將不再是不識(shí)字的人，而是那些不會(huì)學(xué)習(xí)的人。”,富爾（,E.Faure,）,學(xué)習(xí)策略是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中有效學(xué)習(xí)的程序、規(guī)則、方法、技巧及調(diào)控方式。它可以是內(nèi)隱的規(guī)則系統(tǒng)，也可以是外顯的程序和步驟。,主要有：認(rèn)知策略、元認(rèn)知策略、資源管理策略,在一個(gè)交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的班會(huì)上，老師請(qǐng)來(lái)了全校學(xué)習(xí)成績(jī)最好的學(xué)生交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。,數(shù)學(xué)尖子田田說(shuō)：“我一般不做課外練習(xí)題，只看課本上的基本定理和定律，然后背得滾瓜爛熟，稍微做一下課本后面的習(xí)題，熟悉一下，然后就做幾道復(fù)雜的證明題?！?語(yǔ)文尖子韓敏說(shuō)：“我

8、一般下午放學(xué)之后，會(huì)轉(zhuǎn)換一下大腦，去打一會(huì)兒籃球，回家洗澡，看會(huì)兒電視，然后再學(xué)習(xí)。這樣可以保證我有很充沛的精力。晚上我就可以看古詩(shī)，背誦歷史,”,英語(yǔ)尖子薇薇說(shuō)：“我的方法跟他們不同，我覺(jué)得放學(xué)后要趕快做作業(yè)，這樣可以加深課堂上所學(xué)知識(shí)的印象，然后在課后多做一些課外練習(xí)題，充分利用題海戰(zhàn)術(shù)，死記硬背英語(yǔ)單詞一個(gè)小時(shí)，鞏固學(xué)習(xí)效果?！?同學(xué)們對(duì)這些尖子生的經(jīng)驗(yàn)都非常信服，也覺(jué)得非常有道理。,取得好的成績(jī)需要一套合理的、有效的學(xué)習(xí)方法支持,學(xué)習(xí)方法是多種多樣的，不同學(xué)科有相應(yīng)的學(xué)習(xí)方法,學(xué)習(xí)方法的效果因人而異，要注意融會(huì)貫通,一段時(shí)間之后，大家再次交流學(xué)習(xí)心得的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，怎么好像不是那么一回事呢

9、？有同學(xué)說(shuō)，他把課本都翻爛了，定理、定律都倒背如流了，但是還是一到考試的時(shí)候就不會(huì)做題了，成績(jī)反而有所下降。有同學(xué)說(shuō)：“我晚上也去打籃球，休息一會(huì)兒后去看語(yǔ)文，可是看著那艱澀的古文，沒(méi)兩分鐘就睡著了，完全不能堅(jiān)持到那么晚??！天才的精力真是無(wú)限??！”還有同學(xué)說(shuō)：“我也跟著薇薇學(xué)習(xí)了，回家就做作業(yè)，但是腦子很亂，作業(yè)做完之后都,11,：,00,了，然后我在死記硬背英語(yǔ)單詞，去做其他的課外題，第二天上課直打瞌睡。”,大家眾說(shuō)紛紜,認(rèn)知策略及其學(xué)習(xí),復(fù)述策略,及時(shí)復(fù)習(xí)、熟讀成誦、整體部分識(shí)記、防止前、后攝抑制、首位效應(yīng)、近位效應(yīng),組織策略,列提綱、制作關(guān)系圖,精細(xì)加工策略,首字連詞法、位置記憶法、關(guān)鍵

10、詞法、限定詞,支持策略,劃線、做筆記,元認(rèn)知策略和資源管理策略,元認(rèn)知通常被廣泛地定義為任何以認(rèn)知過(guò)程與結(jié)果為對(duì)象的知識(shí)，或是任何調(diào)節(jié)認(rèn)知過(guò)程的認(rèn)知活動(dòng)。,元認(rèn)知包括：元認(rèn)知知識(shí)、元認(rèn)知體驗(yàn)和元認(rèn)知監(jiān)控三個(gè)部分。,元認(rèn)知策略包括：計(jì)劃策略、監(jiān)控策略和調(diào)節(jié)策略,資源管理策略是輔助學(xué)生管理可用環(huán)境和資源的策略，有助于學(xué)生適應(yīng)環(huán)境并調(diào)節(jié)環(huán)境以適應(yīng)自己的需要，對(duì)學(xué)生的動(dòng)機(jī)有重要的作用。它包括時(shí)間管理策略、學(xué)習(xí)環(huán)境管理策略、努力管理策略和學(xué)業(yè)求助策略。,資源管理策略包括：學(xué)習(xí)時(shí)間的管理、學(xué)習(xí)環(huán)境的管理、學(xué)習(xí)努力和心境的管理、學(xué)習(xí)工具的利用、社會(huì)性人力資源的利用。,第四節(jié)考試焦慮的教育與輔導(dǎo),學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是指

11、直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種內(nèi)部動(dòng)力，是激勵(lì)和指引學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的一種需要，是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一種重要的非認(rèn)知因素。,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)主要有：知識(shí)價(jià)值觀、學(xué)習(xí)興趣、自我效能感、成就歸因,考試焦慮的形成原因,不正確的認(rèn)知,對(duì)考試結(jié)果的悲觀預(yù)期,各方面的心理壓力,父母的壓力、老師的壓力、同學(xué)之間的競(jìng)爭(zhēng)、學(xué)生自身心理壓力,過(guò)分要面子、過(guò)份苛求自己,被動(dòng)、單一的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)；不純的動(dòng)機(jī),缺乏良好的情緒和意志品質(zhì),情緒控制能力差,應(yīng)試技巧差,臨時(shí)抱佛腳、小迷信,具有焦慮人格特征或患有心理疾病,性格特質(zhì)各異,考試焦慮的調(diào)適方法,端正應(yīng)試動(dòng)機(jī)、減輕心理負(fù)擔(dān),對(duì)考試的意義要有正確客觀的認(rèn)識(shí),做充分準(zhǔn)備，形成良好的應(yīng)試狀態(tài),調(diào)整生理、心理狀態(tài),掌握和提高考試策略和技巧,準(zhǔn)備、統(tǒng)籌、技巧、工整、檢查、時(shí)間,冷靜處理“怯場(chǎng)”,安靜、放空、調(diào)整呼吸,