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耐久跑：1000——1200米教案 教材 一、耐久跑：1000——1200米 二、籃球：行進間運球 任 務(wù) 一、通過1000——1200米跑，使學(xué)生掌握耐久跑的技術(shù)方法，提高耐久跑的能力。 二、通過本課使學(xué)生初步學(xué)會行進間運球的技能、技巧。 三、培養(yǎng)學(xué)生勇敢果斷，不怕苦、不怕累的優(yōu)良品質(zhì)。 內(nèi) 容 課的內(nèi)容 組織與教法 練習(xí)與要求 次數(shù) 量 時間 準備部分 一、課堂常規(guī)（略） 二、準備部分 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 1、體委組織整隊 2、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 3、教師指揮，口令 4、組織：四列橫隊 1、要求：精神飽滿、隊形整齊 2、練習(xí)：齊步走、跑步走、立定 3、練習(xí)：活動各關(guān)節(jié) 中 強 中 3 2 15 15 基 本 部 分 一、耐久跑：1000——1200米跑 重點：呼吸節(jié)奏，步伐輕松 二、籃球：行進間運球 重點：五指分開，推按球的后半部。 一、組織：分成四組分別進行 *、教法： 1、 講解示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 語言提示 ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ 1、 講解動作要領(lǐng)，找學(xué)生示范 2、 學(xué)生練習(xí) 3、 保護與幫助區(qū)別對待 巡回指導(dǎo) 一、練習(xí)： 1、 體會動作慢中速跑400米 2、 追逐跑800——1000米 3、 互相先跑1000——1200米 *、要求：呼吸節(jié)奏均勻步伐輕松 1、 練習(xí)： *、原地運球 *、分組行進運球 *、完整動作練習(xí) 要求：動作協(xié)調(diào)一致，要有節(jié)奏 結(jié)束部分 一、放松活動 二、總結(jié) 三、下課 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 3、組織：四列橫隊 1、要求：自覺達到自然放松練習(xí) 教學(xué)反思