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2、死,化膿,酸中毒,非特異性適應(yīng)反應(yīng),焦 慮,恐 懼,血液重分布,心率增加,Stress,手術(shù),考試,感染,缺氧,強光,噪音,與刺激原因性,質(zhì)無直接關(guān)系,一、壓力概念,（,Stress）,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第4頁,一、壓力概念,（,Stress）,刺激,認知評價,反應(yīng)：生理、心理、行為,壓力無處不在噢！,壓力是一個動態(tài)過程,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第5頁,二、壓力源概念,（,stressor,）,任何能使個體產(chǎn)生壓力反應(yīng)內(nèi)外環(huán)境刺激,生活中常見壓力源有哪些,是否都會對個體造成影響,是否組成壓力取決：,?,個體本身感受,當初所處情景,支持系統(tǒng),個體應(yīng)對方式,壓力源本身,護生臨床實習的壓力

3、及應(yīng)對,第6頁,二、壓力源概念,（,stressor,）,軀體性壓力源,心理性壓力源,社會性壓力源,文化性壓力源,壓力源分類,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第7頁,三、壓力意義,主動作用,消極作用,請你舉例說明之,壓力對個體雙重作用,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第8頁,三、壓力意義,適當刺激是維持正常人體活動必要條件,適當壓力有利于提升人體適應(yīng)能力,適當刺激能使機體處于應(yīng)對刺激擔心狀態(tài),壓力主動作用,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第9頁,三、壓力意義,突然心理壓力對健康影響,持久而慢性壓力對健康影響,壓力對個體社會功效影響,壓力消極作用,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第10頁,護生面臨特殊境況,伴隨醫(yī)學護理

4、模式改變，大家對護理服務(wù)提出更高要求，所以，對實習護生各方面要求也對應(yīng)提升。,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第11頁,第二節(jié)、護生臨床實習壓力源,1,、學習環(huán)境與要求改變,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第12頁,2,、期望與現(xiàn)實不符,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第13頁,3,、溝通能力欠缺,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第14頁,4,、,本身原因,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第15頁,5,、患者突發(fā)病情改變,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第16頁,6,、就業(yè)問題,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第17頁,實習,不一樣時期壓力源不一樣,實習早期壓力源以工作性質(zhì)與內(nèi)容及知識技能需求壓力為主,實習末期以考試和就業(yè)壓力顯著,護

5、生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第18頁,護生實習壓力應(yīng)對辦法,1,、加強心理素質(zhì)教育,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第19頁,2,、加強培訓,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第20頁,3,、建立良好人文關(guān)心及有效溝通,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第21頁,4,、增強自我調(diào)整能力,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第22頁,5,、正確就業(yè)指導,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第23頁,增強自我心理減壓能力,第三節(jié),護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第24頁,為何會這么,面包會有,1,、,傾訴表示：釋放不良情緒,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第25頁,哈哈,我有炸彈,拖拉機,2,、,娛樂放松：增強心理張力,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第26頁

6、,對不起,沒關(guān)系,3,、,了解他人：降低人際壓力,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第27頁,4,、,寬容自己：減輕自我負擔,爽啊,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第28頁,受不了啦！,5,、,量力而行：防止身心透支,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第29頁,6,、,妥協(xié)放棄：權(quán)衡利弊得失,別開槍,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第30頁,7,、,暫避獨處：療傷等候機會,好累啊,歇會兒再說吧,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第31頁,幫幫我,!,8,、,主動呼救,：,正確尋求幫助,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第32頁,要錢沒有，要命有一條,9,、,不要財迷：端正金錢態(tài)度,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第33頁,Z Z Z.,10,、,好好睡覺：迎接美好明天,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第34頁,結(jié)語,你我共勉：,不要自找壓力,徒增煩惱,不要排斥壓力,變廢為寶,學會自我調(diào)整,輕裝上陣,享 受 生 活,護生臨床實習的壓力及應(yīng)對,第35頁,