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1、單擊此處編輯母版標(biāo)題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,第二級,第三級,第四級,第五級,#,均衡營養(yǎng)與免疫功能,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第1頁,認(rèn)識免疫系統(tǒng),世界上最好醫(yī)生,：自已體內(nèi)免疫系統(tǒng)。,人類大部份疾病都是免疫系統(tǒng)失調(diào)所引發(fā)。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第2頁,免疫系統(tǒng)組成與功效,免疫系統(tǒng)組成,：它是由白血球、免疫體和抗體組成復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。,免疫系統(tǒng)主要功效,：當(dāng)免疫系統(tǒng)正常運(yùn)作時候，它應(yīng)該飾演一個強(qiáng)大防線，能有效抵抗大多數(shù)疾病。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第3頁,免疫系統(tǒng)結(jié)構(gòu),胸腺,中樞免疫器官,骨髓,免疫器官,脾臟,周圍免疫器官 淋巴結(jié),其它淋巴組織、扁桃體、闌,尾、腸集合淋巴結(jié)等,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第

2、4頁,免疫系統(tǒng)免疫細(xì)胞,淋巴細(xì)胞：,B,、,T,細(xì)胞、,K,細(xì)胞、,NK,細(xì)胞等,單核吞噬細(xì)胞,免疫細(xì)胞 粒細(xì)胞：中型粒細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì),胞、嗜堿性粒細(xì)胞,肥大細(xì)胞,血小板,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第5頁,免疫系統(tǒng)免疫分子,免疫球蛋白,免疫分子 補(bǔ)體,細(xì)胞因子：干擾素、白細(xì)胞介素、,腫瘤壞死因子等,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第6頁,免疫系統(tǒng)圖解,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第7頁,免疫系統(tǒng)運(yùn)作模式,免疫系統(tǒng)如同一支軍隊，時時刻刻在保護(hù)著咱們本身安全，同時它也時時刻刻在提醒著咱們注意他們存在。,人體新兵訓(xùn)練營：免疫系統(tǒng),。人體免疫系統(tǒng)并不在某一個特定位置，相反地，它需要人體多個器官一起共同協(xié)作。,均衡營養(yǎng)與免疫功

3、能,第8頁,免疫系統(tǒng)三道防線及其功效,第一道防線：皮膚和排汗系統(tǒng)黏液組織，阻隔有害物質(zhì)進(jìn)入人體。,第二道防線：在體內(nèi)，功效是連續(xù)其“尋找與摧毀”任務(wù)。,第三道防線：包含若干器官如淋巴結(jié)及脾，它們含有淋巴液及血液，是一個可循環(huán)通行系統(tǒng)，在這個通行系統(tǒng)中，免疫系統(tǒng)中組員將可趕在血液和淋巴內(nèi)有害物質(zhì)增值前，進(jìn)行最終狙殺任務(wù)。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第9頁,人體各免疫器官作用,腸胃守護(hù)者,-,集合淋巴結(jié)。對腸胃中入侵者起反應(yīng)?？刂迫梭w血液中微生物入侵,士兵工廠,-,骨髓，負(fù)責(zé)紅血球和白血球制造。,訓(xùn)練場地,-,胸腺，胸腺是訓(xùn)練各種兵種訓(xùn)練廠。胸腺指派,T,細(xì)胞負(fù)責(zé)戰(zhàn)斗工作，分泌含有免疫調(diào)整功效荷爾蒙。,

4、戰(zhàn)場,-,淋巴結(jié)。它擁有數(shù)十億個白血球小型戰(zhàn)場,血液過濾器,-,脾臟。它是血液倉庫，它擔(dān)負(fù)著過濾血液職能，除去死亡血球細(xì)胞，吞噬病毒和細(xì)菌，激活,B,細(xì)胞,喉嚨守護(hù)士者,-,扁桃體,免疫助手,-,盲腸，能幫助,B,細(xì)胞成熟發(fā)展以及抗體（,lga,）生產(chǎn)。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第10頁,人體忠實“步兵”：白血球細(xì)胞,白血球細(xì)胞包含：,B,細(xì)胞、,T,細(xì)胞、巨吞噬細(xì)胞及顆性細(xì)胞,特定防衛(wèi)戰(zhàn)士：,B,細(xì)胞和抗體,-,提供體液免疫。透過在血清、淋巴液等體液中循環(huán)流動抗體來保護(hù)人體。（,B,細(xì)胞在骨髓中成長,）,非特定防衛(wèi)戰(zhàn)士：,T,細(xì)胞,-,給人體帶來細(xì)胞性免疫力。它們提供非特定免疫，即只負(fù)責(zé)搜索和摧

5、毀敵人而不論其種類為何。（,T,細(xì)胞在胸腺中受訓(xùn)）,巨吞噬細(xì)胞及顆粒性細(xì)胞：是巨大細(xì)胞吞噬者，它們負(fù)責(zé)吞噬清理敵人。（,巨吞噬細(xì)胞是人類清道夫）,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第11頁,免疫系統(tǒng)最主要幾項功效：,免疫防御功效：,可抵抗病原微生物及其毒素侵害，保護(hù)機(jī)體安全。,本身穩(wěn)定功效：,不停去除本身受損、衰老、變性細(xì)胞，維持機(jī)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定。,免疫監(jiān)視功效：,識別、殺傷、去除突變細(xì)胞，預(yù)防發(fā)生癌變。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第12頁,免疫系統(tǒng)強(qiáng)弱影響身體健康,衰弱免疫系統(tǒng),-,免疫系統(tǒng)功效不全，使疾病感染有機(jī)可乘。如愛滋病患者就是處于“危機(jī)四伏”情況中，這種疾病特征就是免疫失調(diào)。,過分活躍免疫系統(tǒng),-,即過

6、敏癥。當(dāng)免疫系統(tǒng)分不清敵我而攻擊自已細(xì)胞或組織時候，自體免疫反應(yīng)癥就會發(fā)生。如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，多發(fā)性硬化癥、狼瘡、胰島素依賴性糖尿病、牛皮癬、肌纖維痛和腸炎等。,平衡免疫系統(tǒng)最健康：能恰如其分地抵抗病菌感染，治療傷口，殺死癌細(xì)胞。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第13頁,藥品無法取代免疫系統(tǒng)功效,沒有所謂藥到病除，疾病是長久累積結(jié)果：,大個別疾病都是長久發(fā)展下所形成，有些病毒在首度引發(fā)癥狀之前，可能已在人體潛伏多年。比如,AIDS,病毒可有長達(dá)十年潛伏期。癌癥也是從幾年到幾十年。,抗生素隱藏副作用,：今天人類所制造抗生素有一百各種，沒有一個是沒有副作用。而咱們身體中抗體是沒有副作用，且能在短時間內(nèi)產(chǎn)生出來

7、。,SARS,暴發(fā)才讓大家重視本身免疫功效和營養(yǎng)免疫學(xué)！,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第14頁,致命病毒與失調(diào)免疫系統(tǒng),令人震驚一組數(shù)據(jù)：,年，世界衛(wèi)生組織,(WHO),匯報指出：全世界大約,10%,成人每年最少感冒一次，而每年大約有,20,萬至,50,萬人死于流感。,多年暴發(fā),SARS,，主要癥狀為發(fā)高燒高于,38,度。咳嗽、呼吸急促或呼吸困難，跟感冒完全一樣，稍不注意病情就在忽略下惡化，甚至死亡。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第15頁,病毒、癌癥、愛滋病與免疫系統(tǒng)關(guān)系,癌癥：大約,20%,癌癥與病毒相關(guān)，而其中,80%,是子宮頸癌和肝癌。癌癥是基因錯誤引發(fā)疾病，一些病毒透過使宿主細(xì)胞染色體組變異以引發(fā)癌癥

8、。（癌細(xì)胞和自然殺手細(xì)胞見右圖）,愛滋?。ê筇烀庖卟蝗Y候群）：愛滋病毒在人體內(nèi)看來就像一宗神秘謀殺案中盤根錯節(jié)布局，正在進(jìn)行一場詭詐欺瞞致命游戲,-,愛滋病毒在患者體內(nèi)正進(jìn)行著遲緩而明確自殺性行動。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第16頁,營養(yǎng)免疫學(xué),營養(yǎng)免疫學(xué)：,是一門研究營養(yǎng)與免疫系統(tǒng)之間奇妙關(guān)系科學(xué)，重點是提倡整體健康管制，而不是在人體發(fā)生問題之后才去搶修。,它,不是研究人體需要多少蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和多醣體科學(xué)，而是著重研究,植物營養(yǎng)、抗氧化劑和多醣體,科學(xué)。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第17頁,讓人體自然反抗病菌侵襲,營養(yǎng)免疫學(xué)認(rèn)為,：健康免疫系統(tǒng)是無可取代，功效正常人體，含有防御疾病、克服疾病，甚至

9、克服環(huán)境污染物及毒素連續(xù)侵襲全部武器。,大多數(shù)疾病在對外顯露癥候之前，都已經(jīng)長久存在體內(nèi)，逐步咱們會注意到自已感到更疲乏或身體反應(yīng)不正常，這就是亞健康狀態(tài)。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第18頁,營養(yǎng)均衡與免疫系統(tǒng)關(guān)聯(lián),研究表明：營養(yǎng)在抵抗感染上，飾演極主要角色，缺乏任何一個營養(yǎng)，對免疫系統(tǒng)都有不利影響。,健康營養(yǎng)是：以天然無副作用草本植物為食物；,食用時候必須要各種類、而且要吃完整食物而非單一提煉營養(yǎng)素；,富含植物營養(yǎng)素、抗氧化劑、多醣體。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第19頁,平衡免疫力飲食策略,營養(yǎng)攝取基礎(chǔ)準(zhǔn)則：人體免疫功效與天天所攝取營養(yǎng)息息相關(guān)，所以，每日均衡飲食對人體健康顯得尤為主要。,均衡健康早

10、餐：,應(yīng)該含有高濃度營養(yǎng)且不應(yīng)給免疫系統(tǒng)和消化系統(tǒng)帶來過多額外負(fù)擔(dān)。（提議吃細(xì)胞食品）,午餐和晚餐：,也應(yīng)該在正常午餐和晚餐之前半小時預(yù)先攝入高營養(yǎng)價值以及富含纖維素植物性食物。,午餐和晚餐應(yīng)該多項選擇擇菇類青花菜等，應(yīng)該以,蔬菜為主食，而非肉類。如確實要吃肉應(yīng)吃魚類為主而非紅肉。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第20頁,怎樣保護(hù)免疫系統(tǒng)對健康至關(guān)主要,營養(yǎng)均衡,免疫系統(tǒng)就會健康。,免疫系統(tǒng)功效健全，人體就會健康。,教授認(rèn)為，當(dāng)前，還沒有任何藥品能替換本身免疫功效，保護(hù)免疫系統(tǒng)最主要是飲食，是天然完整食物最好，主要有以下三類,：,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第21頁,怎樣保護(hù)免疫系統(tǒng)對健康至關(guān)主要,植物營養(yǎng)素：

11、,能夠在癌形成過程中每一階段抑制,癌癥細(xì)胞生長。含量多食物有：,西蘭花、西紅柿、芥蘭、仙人掌、,松,花粉,等。,抗氧化劑：,其功效預(yù)防老化，延緩衰老。含量多,食物如：葡萄籽、玫瑰花、含維生,素多水果及蔬菜，,竹康寧、松花,粉,等。,多糖體：,可增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。含量多食,物有：各種菇類、,松花粉,等。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第22頁,上帝錫給人類保健珍品,-,松花粉,松花粉是純天然完整保健食品，其營養(yǎng)成份全方面且均衡，能增強(qiáng)和調(diào)整人體免疫功效。,松花粉是,“,細(xì)胞營養(yǎng)食品,”,，是,“,微型營養(yǎng)庫,”,。它符合飲食策略要求。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第23頁,松花粉對人體作用,千島湖馬尾松,均衡營養(yǎng)

12、與免疫功能,第24頁,松花粉對人體作用,作為膳食補(bǔ)充品,：,含有,200,各種營養(yǎng)成份，其中包含,22,種氨基酸、,30,各種礦物質(zhì)元素、,14,種維生素、近百種酶與輔酶和活性物質(zhì)，并含有核酸、纖維素、不飽和脂肪酸、黃酮類物質(zhì)和植物多糖等。營養(yǎng)豐富，配比合理，有利于人體吸收，適合于廣泛人群食用。,提升人體免疫功效,:,經(jīng)常服用不易感冒，有預(yù)防疾病、延緩衰老、促進(jìn)新陳代謝功效。,對于亞健康人群,：,能夠調(diào)整臟腑功效，消除疲勞，改進(jìn)亞健康情況，促進(jìn)睡眠，增強(qiáng)消化功效。,一些慢性病輔助治療,：,作為一些慢性病輔助治療，是一個食療選擇，有促進(jìn)康復(fù)功效。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第25頁,七位營養(yǎng)大師談松花

13、粉,北京大學(xué)人民醫(yī)院內(nèi)科教授、世界衛(wèi)生組織組員、美國斯坦福大學(xué)營養(yǎng)學(xué)教授、中國健康萬里行組委會科普教授齊伯力先生：松花粉是健康“微型營養(yǎng)庫”！,中南海名醫(yī)王連清教授：“松花粉是最好保健食品”。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第26頁,衛(wèi)生部首席健康教育教授，中國人民解放軍總醫(yī)院微量元素研究室主任趙霖教授：松花粉將引領(lǐng)養(yǎng)生保健新理念。,原中國保健食品協(xié)會副會長、中國保健科技學(xué)會健康促進(jìn)會會長劉建文教授：“松花粉已成為一個健康文化”。,七位營養(yǎng)大師談松花粉,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第27頁,七位營養(yǎng)大師談松花粉,原北京農(nóng)學(xué)院王謙教授：“營養(yǎng)奇葩，國之珍品”。,原中國人民解放軍三一六醫(yī)院院長兼黨委書記袁秀英教授：

14、均衡人體營養(yǎng)最正確營養(yǎng)食品“。,營養(yǎng)學(xué)家王嵐：“松花粉是最好美容劑”。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第28頁,咱們身邊服用松花粉案例,廣東省紀(jì)委一位離休干部張先生，,72,歲。多年前因心肌梗阻病轉(zhuǎn)為冠心病、同時伴有前列腺增生、過敏性鼻炎及腳氣等疾病，服用松花粉六個月后，不易得感冒，心臟活力增強(qiáng)（可做一些較大運(yùn)動，如登山等，服用一年后，前列腺疾病完全康復(fù)，腳氣病也完全康復(fù)。,廣東省粵電集團(tuán)一位副總王先生，,48,歲。三脂高，血粘度高，睡眠不好，冠心病早期，免疫力低下。服用松花粉六個月，睡眠正常，三脂全部正常，心臟陰影消失，免疫力大大提升。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第29頁,咱們身邊服用松花粉案例,深圳司法局

15、一名干部徐先生，,49,歲，因過分勞累及飲食習(xí)慣問題，身體出現(xiàn)了各種疾病，三脂不正常，脂肪肝、腎結(jié)石、免疫力低下。服用松花粉六個月后，免疫力大大提升，三脂正常。服用一年后，脂肪肝消失，腎結(jié)石消失。,廣州遠(yuǎn)洋企業(yè)一位處長黃先生，,60,歲。身犯糖尿病多年，血糖,4,個,+,。服用松花粉六個月，血糖調(diào)至正常，服用松花粉,9,個月后，血糖維持在正常范圍，不需要服藥。,。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第30頁,均衡營養(yǎng)是健康守護(hù)神,免疫系統(tǒng)保健重于藥品治療,營養(yǎng)免疫是健康法寶。預(yù)防保健重在了解，貴在堅持。,人人都應(yīng)做到：未病早防、無病早查、有病早治。,把健康主動權(quán)掌握在自己手中。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第31頁,健康生活方式是對健康儲蓄,健康長壽責(zé)任主要在本身，本身原因是第一要素。,自我保健是全方位、長久系統(tǒng)工程。,健康是一切投資基礎(chǔ)，是人和社會“關(guān)鍵資產(chǎn)”。,一生都要為健康儲蓄，為健康投資。,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第32頁,聰明人投資健康,明白人愛護(hù)健康,普通人忽略健康,糊涂人透支健康,均衡營養(yǎng)與免疫功能,第33頁,