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1、心理健康好習(xí)慣是成功的捷徑 你相信嗎？ 一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象？ w 在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。 w 蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基有一個(gè)習(xí)慣，那就是在清晨盡早開始一天的工作，他每天五點(diǎn)半起床，做早操，喝杯牛奶吃塊面包，然后就開始工作，當(dāng)他習(xí)慣了六點(diǎn)鐘開始工作以后，又努力再提早十五到二十分鐘，幾十年如一日，從不間斷。他三十幾本教育方面的書和三百多篇學(xué)術(shù)論文都是在早上五點(diǎn)到八點(diǎn)寫

2、成的。好習(xí)慣成就了一位舉世聞名的心理學(xué)家和教育學(xué)家。 w 華盛頓是美國歷史上最令人尊敬的、堪稱美德典范的總統(tǒng)，他的誠實(shí)故事家喻戶曉。他從小看得最多的一本書，是一本隨身攜帶的小冊子 與人交談和相處時(shí)必須遵循的文明禮貌規(guī)則110條。好習(xí)慣成就了一個(gè)偉大的總統(tǒng)和一個(gè)偉大的人。 w 曾有記者問一位諾貝爾獎(jiǎng)金獲得者在哪所大學(xué)、哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到了人生中最寶貴的東西時(shí)，w這位白發(fā)蒼蒼的學(xué)者出人意料地回答說是在幼兒園。w 學(xué)者回答：“把自己的東西分一半給小伙伴們；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊；吃飯前要洗手；做錯(cuò)了事情要及時(shí)道歉；午飯后要休息；要注意觀察周圍的大自然。從根本上說，我學(xué)到的全部東西就是這些?！?/p>

3、w 這位學(xué)者的答話，也得到了眾多科學(xué)家的普遍贊同。那么，你在學(xué)校里學(xué)到了什么呢？ 這樣是良好的習(xí)慣 從 小 到 大 ， 你 有 什 么 “ 好 習(xí) 慣 ” 曾讓 你 倍 受 贊 賞 、 取 得 小 勝 利 或 取 得一 些 事 情 上 的 成 功 ？ 給 同 學(xué) 們 說 說 ，大 家 來 分 享 、 學(xué) 習(xí) 一 下 。 思 考 別 人的 這 些 習(xí) 慣 你 有 嗎 ？ 用全身心的愛去迎接今天-愛的習(xí)慣 堅(jiān)持不懈，直到成功-持之以恒的習(xí)慣 我是自然界最偉大的奇跡-自信的習(xí)慣 用好我生命中的每一天-珍惜時(shí)間的習(xí)慣 今天我要學(xué)會(huì)控制情緒-自制的習(xí)慣 我要笑遍世界-笑的習(xí)慣 我現(xiàn)在就付諸行動(dòng)-立即行動(dòng)

4、的習(xí)慣 今天我要加倍重視自身的價(jià)值-發(fā)掘自我 潛能的習(xí)慣 下面的做法對(duì)嗎？ 對(duì) 于 這 些 行 為 ， 是 個(gè) 人 的 不良 習(xí) 慣 造 成 的 ， 影 響 了 我 們祖 國 的 形 象 ， 我 們 應(yīng) 該 引 以為 戒 ， 養(yǎng) 成 好 的 習(xí) 慣 ， 在 世界 上 體 現(xiàn) 我 們 國 人 的 良 好 素質(zhì) 。 改掉壞習(xí)慣的方法w交一些能夠管住自己的朋友w用寫座右銘，掛字畫等來提醒約束自己w用寫日記來管住自己 科 學(xué) 證 明 當(dāng) 一 個(gè) 行 為 或動(dòng) 作 每 天 都 做 堅(jiān) 持 21天 ， 那么 它 就 會(huì) 變 成 一 個(gè) 習(xí) 慣 ， 如果 持 續(xù) 了 90天 ， 那 它 就 成 為了 一 個(gè) 不 容 易 改 變 的 習(xí) 慣 。成 為 習(xí) 慣 可 成 為 自 然 ， 直 到終 生 。 管 得 住 自 己 ， 你 是 習(xí) 慣 的 主 人管 不 住 自 己 ， 你 是 習(xí) 慣 的 奴 隸 做 主 人 ， 還 是 做 奴 隸 全 在 于 自 己 的 選 擇