《2021小學(xué)五年級下冊心理健康課件 第三課 我的注意力我做主遼大版（17PPT）》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2021小學(xué)五年級下冊心理健康課件 第三課 我的注意力我做主遼大版（17PPT）（18頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、LIFE HOME LIFE HOME 暖身活動：抓手指 4個 同 學(xué) 圍 成 一 組 ， 每 個 同 學(xué) 都 伸 出 自 己的 右 手 ， 把 手 放 平 ， 手 掌 平 平 地 向 下 ，再 伸 出 左 手 的 食 指 ， 放 在 左 邊 成 員 的 右手 掌 下 。 老 師 會 給 大 家 念 一 段 話 ， 當(dāng) 你聽 到 話 里 ” 開 心 “ 一 詞 時 請 迅 速 用 手 掌抓 住 右 邊 成 員 的 食 指 ， 而 自 己 的 食 指 要迅 速 逃 脫 。 看 誰 抓 住 別 人 的 次 數(shù) 最 多 ，而 被 別 人 抓 住 的 次 數(shù) 最 少 。 思 考 ：1.什 么 原 因

2、導(dǎo) 致 了 你 注 意 力 不 集 中 ？2.注 意 力 不 集 中 有 什 么 后 果 ？如 果 司 機(jī) 開 車 不 專 心 如 果 醫(yī) 生 手 術(shù) 不 專 心 傾 聽活 動 步 驟 :先 做 一 個 深 呼 吸閉 上 雙 眼聽 聲 音 64 問 題 一 :為 什 么 在 第 二 次 有 更 多 的 同 學(xué) 能 答 得出 鐘 表 滴 答 聲 的 總 數(shù) ?問 題 二 :這 對 我 們 今 后 的 學(xué) 習(xí) 有 什 么 啟 示 ? 如 果 我 們 帶 著 一 定 的 ” 任 務(wù) ” 去做 某 件 事 情 ,那 么 ,將 會 對 這 項(xiàng) ” 任 務(wù) ”傾 注 極 大 的 注 意 .所 以 ,在 上

3、 課 以 前 就做 好 集 中 注 意 力 的 準(zhǔn) 備 ,帶 著 問 題 聽課 ,你 的 聽 課 效 果 就 能 事 半 功 倍 . 請 你 找 一 找 圖 中 圖 形 各 有 多 少 個 。 （ ） （ ） （ ）（ ） （ ）注 意 力 訓(xùn) 練 找出與左圖不同的地方 眼 花 繚 亂注 意 力 的 訓(xùn) 練1 A2 B3 C4 D5 E6 F7 G8 H9 I10 J1-G2-J3-H4-E5-C6-B7-D8-I9-F 10-A 討 論 : 1、 在 剛 才 的 注 意 力 訓(xùn) 練 中 ， 你 有 什 么 收 獲和 體 驗(yàn) ？ 2、 在 日 常 生 活 、 學(xué) 習(xí) 中 ， 你 有 什 么 集

4、 中 注意 力 的 訓(xùn) 練 方 法 嗎 ? 眼 耳 手 腦 齊 動 員 心 到 ！集 中 注 意 ,一 心 一 意 手 到 ！使 用 筆 等 工 具 以達(dá) 到 最 好 的 效 果耳 到 ！仔 細(xì) 傾 聽 每 一 個細(xì) 節(jié)眼 到 ！注 視 注 意 的 事 物 克 服 外 界 干 擾 ， 鍛 煉 自 己 的 意 志 ， 培 養(yǎng) “鬧 中 求 靜 ”的 本 領(lǐng)保 持 充 足 的 睡 眠 ， 適 當(dāng) 體 育 鍛 煉養(yǎng) 成 注 意 習(xí) 慣 一 條 龍 報 數(shù)規(guī) 則 ： 從 橫 排 開 始 ， 順 序 從 1開 始 報 數(shù) ， 當(dāng) 尾 數(shù)逢 “ 5” 時 ， 該 同 學(xué) 不 報 數(shù) ， 而 是 說 “ GO” ， 當(dāng)尾 數(shù) 逢 “ 0” 時 ， 該 同 學(xué) 則 說 “ OUT” ,循 環(huán) 往 復(fù) ，報 至 100結(jié) 束 。 注 意 力 是 學(xué) 習(xí) 的 窗 口 ， 沒 有 它 ， 知 識 的 陽 光 就 照射 不 進(jìn) 來 。 俄 國 教 育 家 烏 申 斯 基 心 靈 寄 語