《2021小學(xué)六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-第二十六課 時(shí)間賬戶--北師大版 28PPT》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《2021小學(xué)六年級(jí)下冊(cè)心理健康教育課件-第二十六課 時(shí)間賬戶--北師大版 28PPT（28頁珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、趣味問答 如 果 銀 行 每 天 早 晨 向 你 的 帳 號(hào) 撥 款 8.64萬 元 。 你 在 這 一 天 可 以 隨 心 所 欲 ， 想 用 多少 就 用 多 少 ， 用 途 也 沒 有 任 何 的 規(guī) 定 。 條件 只 有 一 個(gè) ： 用 剩 的 錢 不 能 留 到 第 二 天 再用 ， 也 不 能 節(jié) 余 歸 自 己 。 前 一 天 的 錢 你 用光 也 好 ， 分 文 不 花 也 好 ， 第 二 天 你 又 有 8.64萬 元 。 你 如 何 用 這 筆 錢 ？ 時(shí) 間 賬 戶 上 帝 的 恩 賜 人類對(duì)上帝說；上帝啊，請(qǐng)賜給我們金錢和財(cái)富吧！ 上帝對(duì)人類說：孩子們，我們是兩個(gè)世界的

2、人，我無法把現(xiàn)實(shí)的金錢和財(cái)富帶給你們，我只能通過時(shí)間隧道給你們時(shí)間幣，我每天0 時(shí)準(zhǔn)時(shí)發(fā)給你們每人8 6 4 0 0 時(shí)間幣，用這些錢去創(chuàng)造你們想要的東西吧。 聰明的人收到錢后，拿出大部分錢努力地學(xué)習(xí)和工作，這部分錢產(chǎn)生了投資效應(yīng)，它們轉(zhuǎn)變成了現(xiàn)實(shí)的金錢和財(cái)富，若干年后這些人成了富人。 愚蠢的人收到錢后，全部用于睡覺和玩樂，所有的錢只是用于消費(fèi)。 到了晚上2 4 時(shí)，他們一無所有，若干年后這些人成了窮人。 窮人對(duì)上帝說：上帝啊，為什么對(duì)我們這么不公平，讓那些人成為了富人？ 上帝嚴(yán)厲地說：如果你真的覺得不公平，就到我這邊來吧，你們會(huì)永遠(yuǎn)衣食無憂。 富人對(duì)上帝說：上帝啊，謝謝你對(duì)我們的恩賜，我們已

3、經(jīng)衣食無憂。 上帝微笑地說：不要滿足于現(xiàn)狀，要更加努力地去創(chuàng)造，如果能真正的利用好這8 6 4 0 0 時(shí)間幣，你們會(huì)更加富有。上 帝 的 恩 賜 時(shí) 間 是公平的 ， 無 論 窮 人 還 是 富 人 ， 都 擁有 相 同 的 時(shí) 間 ， 每人每天24小 時(shí) ， 1440分 鐘 ，86400秒 。 世 界 幾 乎 全 面 地 在 進(jìn) 步 ， 但 我 們 一 天 還是 只 有 24小 時(shí) 。 最 成 功 和 最 不 成 功 的 人一 樣 ， 一 天 都 只 有 24小 時(shí) ， 但 區(qū) 別 就 在于 他 們 如 何 利 用 這 所 擁 有 的 24小 時(shí) 。 死神的賬單 時(shí)間的長(zhǎng)度假 如 現(xiàn) 在

4、你 個(gè) 人 的 生 命 處 于 0 100歲 之間 。 請(qǐng) 準(zhǔn) 備 一 張 長(zhǎng) 條 紙 用 筆 將 它 平 均 劃 成 10份 。 下 面 我 給 大 家 出 幾 個(gè) 問 題 ， 請(qǐng) 大 家 按 我提 的 要 求 去 做 ： 第 一 個(gè) 問 題 ： 請(qǐng) 問 你 現(xiàn) 在 幾 歲 ？ （ 把 相 應(yīng) 的 部 分從 前 面 撕 掉 ） 過 去 的 生 命 是 再 也 回 不 來 了 ！ 請(qǐng) 撕 徹 底 撕 干凈 ！ 第 二 個(gè) 問 題 ： 請(qǐng) 問 你 想 活 到 幾 歲 ？ （ 如 果 不 想活 到 100歲 的 話 就 從 后 面 把 那 部 分 撕 掉 ） 第 三 個(gè) 問 題 ： 請(qǐng) 問 你 想

5、 幾 歲 退 休 ？ （ 請(qǐng) 把 相 應(yīng)的 退 休 以 后 的 部 分 從 后 面 撕 下 來 ， 不 用 撕 碎 ， 放在 桌 子 上 ） 就 剩 這 么 長(zhǎng) 了 ， 這 是 你 可 以 用 來 學(xué) 習(xí) 、 工 作的 時(shí) 間 。 第 四 個(gè) 問 題 ： 請(qǐng) 問 一 天 24小 時(shí) 你 會(huì) 如 何 分 配 ？ 一 般 人 通 常 是 睡 覺 8小 時(shí) ， 占 了 1/3.吃 飯 、休 息 、 聊 天 、 看 電 視 、 游 玩 等 又 占 了 1/3.其 實(shí) 真正 可 以 工 作 有 生 產(chǎn) 力 約 8小 時(shí) ， 只 剩 1/3. 所 以 ， 請(qǐng) 將 剩 下 來 的 折 成 三 等 份 。 并

6、 把 2/3撕下 來 ， 并 放 在 桌 子 上 。 第 五 個(gè) 問 題 ： 比 比 看 。 請(qǐng) 用 左 手 拿 起 剩 下 的 1/3， 用 右 手 把 退 休 那一 段 和 剛 才 撕 下 的 2/3加 在 一 起 ， 并 請(qǐng) 思 考 一 下 你要 用 左 手 的 1/3學(xué) 習(xí) 并 且 工 作 賺 錢 ， 提 供 自 己 另 外2/3的 吃 喝 玩 樂 及 退 休 后 的 生 活 。 第 六 個(gè) 問 題 ： 想 一 想 。 你 要 賺 多 少 錢 、 存 多 少 錢 才 能 養(yǎng) 活 自 己 上述 的 日 子 ， 這 還 不 包 括 給 父 母 、 子 女 、 配 偶 的 哦 ！ 第 七 個(gè)

7、 問 題 ： 請(qǐng) 問 你 現(xiàn) 在 有 何 感 想 ？ 第 八 個(gè) 問 題 ： 請(qǐng) 問 你 會(huì) 如 何 看 待 你 的 未 來 ？ 這 個(gè) 游 戲 ， 你 按 要 求 做 完 了 嗎 ？ 你有什么感想？ 你 珍 惜 生 命 嗎 ？ 你想不想在有生之年有所作？ 生 命 是 由 分 分 秒 秒 的 時(shí) 間 所 組成 ， 時(shí) 間 管 理 的 實(shí) 質(zhì) 就 是 生 命 管 理 。 趙亮的一天 星期天，趙亮同學(xué)起床前就訂好了一天的計(jì)劃：9 點(diǎn)開始做數(shù)學(xué)和英語作業(yè)，之后寫一篇議論文，然后用一小時(shí)上網(wǎng)瀏覽一下本周球壇情況。下午提早回校出板報(bào)。 9 點(diǎn)鐘他準(zhǔn)時(shí)坐在書桌前，看到凌亂的桌面，心想不如先收拾整理，為今天

8、的學(xué)習(xí)提供干凈舒適的環(huán)境。半小時(shí)后書桌變整潔了，雖然未能按原定時(shí)間開始學(xué)習(xí)，但他絲毫不后悔，因?yàn)? 0 分鐘的清理工作很有成效，他滿意地到客廳喝水稍作休息。無意間發(fā)現(xiàn)報(bào)紙上的彩圖十分醒目誘人，便拿起來看，看了一則又一則新聞，不知不覺已經(jīng)1 0點(diǎn)多了。他為沒履行計(jì)劃而略感不自在，不過轉(zhuǎn)念想想看報(bào)紙也是學(xué)習(xí)呀，心也就安了。 趙亮的一天 好不容易做作業(yè)了，可不一會(huì)兒，好久沒聯(lián)系的同學(xué)來電話與他無邊無際地聊了約3 0 分鐘。掛上電話，見弟弟在一旁玩游戲，便與弟弟一塊兒玩起來，畢竟一個(gè)星期沒與弟弟玩了很快就到了1 2 點(diǎn)，他心想寫作文是頗費(fèi)腦筋的，沒有比較完整的時(shí)間是難以寫好的，倒不如下午再好好做，于是

9、安心吃飯了。 午飯后，他馬上就回房間，滿以為可以開始專心做作業(yè)了。但不一會(huì)兒，眼皮就開始打架，他想平常這時(shí)候也正是午睡時(shí)間，今天反正是星期天就好好休息吧，養(yǎng)好精神可提高學(xué)習(xí)效率。于是，放心睡了。 一覺醒來已是下午3 點(diǎn)多，他果然感到精神充足，打開電腦想上網(wǎng)搜索一下作文的材料。關(guān)機(jī)時(shí)已快5 點(diǎn)，他想剩下的時(shí)間不可能完成所計(jì)劃的事情了，就先做晚上要交的作業(yè)，作文下周一才交就明天再作打算了。 如果你是他給趙亮查查帳 1 .趙亮他的時(shí)間管理上有哪些漏洞？ 2 .他的時(shí)間賬失去了哪些？ 3 .趙亮的這些問題你們自己是不是也有呢？ 4 .自己的時(shí)間管理上有什么問題？ 5 .自己有哪些方法能更加合理地利用時(shí)

10、間？ 方法總結(jié)1 、 事 先 周 詳 的 計(jì) 劃2 、 排 定 工 作 的 優(yōu) 先 順 序3 、 設(shè) 定 長(zhǎng) 短 程 目 標(biāo)4 、 訂 定 每 日 工 作 計(jì) 劃5 、 挑 戰(zhàn) 效 率 最 高 點(diǎn)6 、 學(xué) 習(xí) 分 配 工 作7 、 今 日 事 今 日 畢8 、 避 免 分 散 注 意 力9 、 培 養(yǎng) 說 “ 不 ” 的 能 力1 0 、 應(yīng) 付 突 發(fā) 狀 況1 1 、 隨 時(shí) 檢 視 金語良言 明日復(fù)明日，明日何其多！ 少壯不努力，老大徒傷悲 在世界上我們只活一次，所以應(yīng)該愛惜光陰。必須過真實(shí)的生活，過有價(jià)值的生活。 巴甫洛夫 一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 一萬年太久，只爭(zhēng)朝夕。 毛

11、澤東 時(shí)間是最高貴而有限的資源，不能管理時(shí)間，便什么都不能管理。 敢于浪費(fèi)哪怕一個(gè)鐘頭時(shí)間的人，說明他還不懂得珍惜生命的全部?jī)r(jià)值。 達(dá)爾文 成功艱苦勞動(dòng)正確的方法少說空話。愛因斯坦 集腋成裘，聚沙成塔。幾秒鐘雖然不長(zhǎng)，卻構(gòu)成永恒長(zhǎng)河中 的偉大時(shí)代。 弗萊徹 每日活動(dòng)記錄表活 動(dòng) 起 止 時(shí)間 使 用 時(shí)間 計(jì) 劃 /中 途 插進(jìn) 主 要 及 緊急 性 評(píng) 語 時(shí)間清單緊 急 及重 要 性 主 要活 動(dòng) 使 用 的時(shí) 間 占 總 時(shí) 間的 百 分 比1234 時(shí) 間 管 理 自 行 診 斷 表 1 、 今 天 作 了 哪 些 有 意 義 的 事 ？2 、 今 天 有 哪 些 事 情 是 適 當(dāng)

12、的 時(shí) 間 內(nèi) 做 的 ？ 3 、 今 天 有 哪 些 事 情 是 在 不 適 當(dāng) 的 時(shí) 間 內(nèi) 做 的 ？ 為 什 么 在不 適 當(dāng) 的 時(shí) 間 做 了 這 些 事 情 ？4 、 今 天 在 哪 一 段 時(shí) 間 著 手 進(jìn) 行 最 重 要 的 工 作 ？ 為 什 么 在 這 段 時(shí) 間 做 這 份 工 作 ？ 這 工 作 是 否 可 以 提 早 進(jìn) 行 做 ？5 、 今 天 最 有 效 率 的 是 哪 段 時(shí) 間 ？ 為 什 么 這 段 時(shí) 間 最 有 效率 ？ 6 、 今 天 最 沒 有 效 率 的 是 哪 一 段 時(shí) 間 ？ 為 什 么 這 段 時(shí) 間 最沒 有 效 率 ？7 、 今

13、天 工 作 中 最 大 干 擾 是 什 么 ？ 為 什 么 產(chǎn) 生 過 干 擾 ？ 這 干 擾 是 否 可 以 控 制 或 排 除 ？8 、 今 天 最 嚴(yán) 重 的 三 個(gè) 時(shí) 間 陷 阱 是 什 么 ？ 以 后 有 無 可 能 遺址 這 些 陷 阱 ？ 如 何 跨 越 他 們 ？ 9 、 今 天 做 了 哪 些 不 必 要 的 事 ？1 0 、 今 天 做 了 哪 些 不 需 要 親 自 動(dòng) 手 的 事 ？ 1 1 、 今 天 花 費(fèi) 了 多 少 時(shí) 間 做 重 要 的 事 ？1 2 、 今 天 花 費(fèi) 了 多 少 時(shí) 間 做 不 重 要 的 事 ？ 1 3 、 今 天 有 哪 些 事 情 本 來 應(yīng) 花 費(fèi) 更 多 的 時(shí) 間 去 做 ？1 4 、 今 天 有 哪 些 事 情 本 來 可 以 花 費(fèi) 較 少 的 時(shí) 間 去 做 而 不 至 于 減 低 效 果 ？1 5 、 從 明 天 開 始 ， 應(yīng) 該 怎 樣 做 才 能 改 進(jìn) 時(shí) 間 的 效 果 ？ 時(shí)間計(jì)劃表活 動(dòng) 起 止 時(shí)間 使 用 時(shí)間 優(yōu) 先 順序 備 注 漫畫一則