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支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械）30米障礙跑 備課 時間 主 備 人 主 備 人 所在單位 復(fù)備 時間 授課教師 授課教師 所在單位 課題 1、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械） 2、跑：30米障礙跑 課 型 室外課 項目 內(nèi) 容 教 學(xué) 目 標(biāo) 認知：懂得跳上成跪撐—跪跳下的動作要領(lǐng)； 技能：能獨立完成跳上成跪撐—跪跳下動作； 情感：通過自我體驗對完成動作充滿信心；發(fā)展學(xué)生樂協(xié)調(diào)和靈敏性。 順序 教學(xué) 內(nèi)容 場 地 教師 活動 學(xué)生 活動 練習(xí)分量 次數(shù) 時間 準(zhǔn) 備部分 一、檢查人數(shù)、檢查服裝；安排見習(xí)生； 二、準(zhǔn)備活動 1、隊列、慢跑 2、徒手操、伸展運動 3、專門性練習(xí) 組織： ◎ 1、教師宣布本課內(nèi)容，任務(wù) 2、教師指揮，口令 1、體育委員組織整隊并報告人數(shù)； 1、要求：精神飽滿、隊形整齊 2、練習(xí)： 1 1 2 7 基本部分 一、支撐跳躍：跳上成跪撐—跪跳下（橫放器械）； 重點：基本掌握本課所學(xué)動作的動作要領(lǐng) 難點：能獨立完成該套動作，且動作連貫到位。 二、跑：30米障礙跑。 重點：尋找快速通過障礙物的方法； 難點：場地的布置。 組織： ◎ 1、教師講解準(zhǔn)確跳上成跪撐—跪跳下的動作要領(lǐng)； 2、組織學(xué)生分別練習(xí)各部分動作； 3、教師演示跳上成跪撐—跪跳下動作； 4、學(xué)生在幫助下完成動作。 5、請學(xué)生做練習(xí)，大家評議； 6、繼續(xù)練習(xí) 1、組織學(xué)生進行專門練習(xí)； 2、30米跑練習(xí)； 3、學(xué)生分組； 4、教師說明各障礙物的擺放含義，并試做。 5、學(xué)生分組進行練習(xí)； 6、30米障礙跑比賽 1、學(xué)生進行復(fù)習(xí)； 2、仔細觀看教學(xué)錄像，認真揣摩動作； 3、認真體會動作要領(lǐng)； 4、積極探索，不斷提高 1、認真體會動作； 2、在模仿動作中找感覺； 3、認真練習(xí)、認真體會動作； 4、想一想：為什么有的同學(xué)踏不準(zhǔn)板？ 4X8 28 結(jié)束部分 1、放松活動 2、總結(jié) 3、下課 組織：四列橫隊 1、教師組織領(lǐng)做 2、指出本課優(yōu)點與缺點 1、學(xué)生學(xué)習(xí)，體會； 2、學(xué)生練習(xí) 1 5 場地器材 跳箱 預(yù)計效果 強度：中 密度：45% 平均心率：130次左右/分 教學(xué)反思 通過學(xué)習(xí)大多數(shù)學(xué)生能獨立完成跳上成跪撐—跪跳下動作；通過自我體驗，對完成動作充滿信心；發(fā)展了學(xué)生的協(xié)調(diào)和靈敏性