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1、初中立定跳遠教案 學習 目標 1、運動參與目標：通過本節(jié)課的教學，使學生能夠積極參與到跳遠的學習中，提高學生的學習主動性與積極性； 2、運動技能目標：通過“立定跳遠”練習，讓大部分學生能體驗，熟悉雙腳立定跳遠的動作技術(shù)。 3、身體健康目標：通過“立定跳遠”學習，發(fā)展學生靈巧、協(xié)調(diào)、下肢力量等身體素質(zhì)，增強學生身體平衡控制能力。 學習 內(nèi)容 1、立定跳遠 2、游戲 場地器材 1、田徑場 過程 重難點 1、教學重點：兩腳用力蹬地起跳，動作配合協(xié)調(diào) 2、教學難點：雙腳屈膝緩沖，輕巧落地 內(nèi)容 教師指導 學生活動 組織與要求 準 備 部 分 1、

2、課堂堂常規(guī) 2、準備活動：單腳跳、雙腳跳、前踢腿、后踢腿 1、宣布本課內(nèi)容及教學目標。 2、隨教師做各種跳的步法練習。 1、體育委員整隊。 2、積極參與到準備活動中去。 要求： 認真做好準備活動。 基 本 部 分 一、教師講解立定跳遠技術(shù)動作要領：1.預擺 2．起跳騰空3.落地緩沖 口決：一擺二蹲三跳起，收腹提膝前伸腿，輕巧下落屈膝緩沖。 二、教學競賽 學生用單腳跳，雙腳跳方式進行比賽，跨越障礙物 1講解動作方法，重難點，并做正面、側(cè)面示范動作， 2、組織學生練習。 3、巡回指導，糾正錯誤動作。 4、對學生進行評價總結(jié)。 1、認真聽講，積極主 動參與練習 2、認真體會動作方法并反復練習。 3、同學之間互相指導 4、展示、評價。 　　　　　　　　　　　 要求：按不同的層次進行分組。每組各自設定不同的練習目標。 結(jié)束部分 1、放松活動。 2、課堂小結(jié)。 3、下課。 1、組織學生做放松操。 2、針對本課評價。 3、教師總結(jié)學生目標達成情況。 1、積極做好放松操。 2、認真總結(jié)，集體評價。