《回歸自然話(huà)內(nèi)功》由會(huì)員分享，可在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)《回歸自然話(huà)內(nèi)功（2頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、 回歸自然話(huà)內(nèi)功 ——內(nèi)勁就是生于根，形于指的人體的自然的力 龍城飛將 內(nèi)勁就是生于根，形于指的力，這是人體運(yùn)動(dòng)最符合身體條件時(shí)的最自然的力，也可以叫做本力。這種力，我們最容易在牙牙學(xué)語(yǔ)的小孩子身上看到?？赡茉S多人有過(guò)這樣的經(jīng)歷，一個(gè)搖搖擺擺，跌跌撞撞，乳臭未干的小孩子揮手來(lái)打你的時(shí)候，你可能會(huì)感覺(jué)到他打得很痛，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了他這個(gè)年齡的人所能發(fā)出的力。然而這是事實(shí)，幾乎每個(gè)小孩子生氣打人時(shí)發(fā)出的力或者受到打擊者感覺(jué)到的力都讓人感覺(jué)到是超出小孩子體力的力。類(lèi)似的情況從柔弱的婦女身上也可以找到。手無(wú)縛雞之力的柔弱女子并沒(méi)有專(zhuān)門(mén)地練過(guò)拳，

2、若發(fā)起火來(lái)，打到人身上，同樣令人感覺(jué)到是很痛。若弱女子對(duì)毫無(wú)思想準(zhǔn)備的人出手，挨打的人很可能會(huì)感到痛不可支。 這是為什么 , 這就是，他們雖然沒(méi)懂內(nèi)勁，然而他們?cè)诔鍪执蛉藭r(shí)卻是柔柔地打出了內(nèi)勁。 從這個(gè)角度看，內(nèi)勁就是回歸自然的力，而不是后天地練力氣的力。 何為內(nèi)勁 , 內(nèi)勁就是人體運(yùn)動(dòng)時(shí)的整力，整體運(yùn)動(dòng)的力。整勁就是內(nèi)勁，就如一塊鐵，通電后理順了它上面的磁場(chǎng)排列，變成了一塊磁鐵。太極拳運(yùn)動(dòng)就是把人體渾身的骨骼肌肉安排在相同的方向，主要集中在兩個(gè)點(diǎn)上，一是腳，二是手，或者與對(duì)手接觸的部位?！傲ι诟?，形于手指”。上面一段話(huà)是我在博文《太極拳的功

3、 1 能》中所講的。 博友 KONGKONG20給我留言說(shuō) : 對(duì)此觀點(diǎn)總不能從形體 ( 骨骼和肌肉構(gòu)造 ) 上理 解。比如他的摟膝拗步，推出去的手要對(duì)著對(duì)方的胸口，上不過(guò)嘴，下不過(guò)胸口， 這樣的勁別人按也按不進(jìn)去。但他發(fā)現(xiàn)手的小臂與大臂不是直線(xiàn)而是弧線(xiàn)，而且肘必須重心朝下。希望我做一下解釋。 說(shuō)到這里，我要補(bǔ)充一下自己的說(shuō)法。太極拳的運(yùn)動(dòng)實(shí)際上內(nèi)勁的運(yùn)動(dòng)，就是把人體渾身的骨骼肌肉安排在使人體發(fā)出的力最整，最終表達(dá)在手上的力最大。 由此我們看摟膝拗步。力最大的地方在于，一是身體柔順。二是身體符合步伐和手臂運(yùn)動(dòng)的法度與軌跡。三是主

4、宰于腰，腰脊挺直。四是丹田發(fā)力，剛硬。五是后腿蹬地。六是形于手指。七是身體整合。運(yùn)動(dòng)定型時(shí)，可以看到，腿是曲的，肘是沉的，自然也同曲的。 若發(fā)力時(shí)腿伸直、胳膊抻直，可以達(dá)到由發(fā)力的后腳到接敵的前手之間最大的長(zhǎng)度，但卻會(huì)造成身體的僵直，力會(huì)在多處被僵斷。腿蹬直了，僵在膝與大腿。臂抻直了，僵在肩和肘，會(huì)變成緊肩抬肘。腿和臂都僵直了，同時(shí)會(huì)使胯僵。這樣渾身就有三段是僵直而斷勁。若大弓步，身體蹲得低，表面上腰的平轉(zhuǎn)很靈活，卻會(huì)加劇胯的斷勁狀況。實(shí)際上，沒(méi)有腿動(dòng)的腰轉(zhuǎn)也是沒(méi)有作用的。 所以，發(fā)力最大的時(shí)候，是真正內(nèi)勁運(yùn)行，此時(shí)并不是身體拉或抻得最長(zhǎng)的時(shí)候。 2012-2-13 1 #comment1，。