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1、 新版儲(chǔ)存好習(xí)慣儲(chǔ)存好習(xí)慣匯編 為什么總是會(huì)有中國(guó)游客到國(guó)外給中國(guó)人丟臉呢？“兩會(huì)”代表們經(jīng)過“會(huì)診”得出了結(jié)論：在國(guó)內(nèi)養(yǎng)成的不良習(xí)慣是不文明行為的“病根”。“兩會(huì)”代表們批評(píng)的不文明現(xiàn)象固然多數(shù)發(fā)生在成年人身上，但與他們從小受的教育與環(huán)境影響是分不開的。更讓人憂慮的是，他們的不良行為習(xí)慣必將深深地影響著下一代。 在德國(guó)，即使是喝醉了的酒鬼也不會(huì)隨地亂扔酒瓶人類行為70%以上都是習(xí)慣行為 有一個(gè)中國(guó)博士曾經(jīng)對(duì)德國(guó)的酒鬼做了細(xì)致的觀察：他發(fā)現(xiàn)在德國(guó)即使是一個(gè)喝醉了的酒鬼，他也不會(huì)隨地亂扔酒瓶；而是搖搖晃晃，為手里的空酒瓶子尋找垃圾箱；找到后還會(huì)努力定定神，仔細(xì)

2、看一下垃圾分類，再把瓶子放進(jìn)去……這就是典型的習(xí)慣行為。心理學(xué)對(duì)“習(xí)慣”的準(zhǔn)確定義是：“刺激與反應(yīng)之間的穩(wěn)固的鏈接”。北師大著名的心理學(xué)教授林崇德曾對(duì)習(xí)慣有一個(gè)非常形象的描述：習(xí)慣就是心里癢癢的感覺。好比愛逛街的女人看見商場(chǎng)就產(chǎn)生一種心里癢癢的感覺，就想趕緊去逛，不讓她逛，她心里就會(huì)難受。因此習(xí)慣是一種穩(wěn)定的、自動(dòng)化的行為。研究表明：人的行為70%以上都是習(xí)慣行為。所以我們說：習(xí)慣太重要了，我們的教育要想有效，就一定要讓其養(yǎng)成良好習(xí)慣。德國(guó)人為何那么守規(guī)則？從不做闖紅燈等事？從小所受的行為訓(xùn)練使然。 兒童時(shí)期習(xí)慣決定人格，成人后人格決定習(xí)慣；好習(xí)慣終生受用 比如說，我們

3、要想培養(yǎng)他們?cè)谏陫W期間，顯示出中國(guó)人人文奧運(yùn)的文明，其實(shí)就從抓他們?nèi)绾文芪拿鞯卮私游镩_始———先學(xué)會(huì)像西方人那樣“微笑待人”。其實(shí)微笑就是一種從小培養(yǎng)的習(xí)慣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，歐美的人微笑很多，而中國(guó)人則不然，臉上總是木木的。其實(shí)微笑就是一種文明的習(xí)慣，我覺得每個(gè)人臉上總是充滿笑容的國(guó)度更給人和諧社會(huì)的感覺。 孔子曾說：“少成若天性，習(xí)慣如自然”，指的是小的時(shí)候養(yǎng)成的習(xí)慣會(huì)和他的天性一樣自然。葉圣陶也說：“教育就是培養(yǎng)習(xí)慣?！比毡窘逃疑踔撂岢觯骸凹彝ナ橇?xí)慣的學(xué)校，父母是習(xí)慣的老師。”習(xí)慣的培養(yǎng)是終生的過程，但為什么大家都強(qiáng)調(diào)要從小抓起呢？因?yàn)槟挲g越小習(xí)慣培養(yǎng)越容易，就好比一張白紙更易著

4、色一樣。兒童時(shí)期是養(yǎng)成習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期：養(yǎng)成好習(xí)慣，終生受益；養(yǎng)成壞習(xí)慣，終生受害。正如俄羅斯教育家烏申斯基所說：“如果你養(yǎng)成好的習(xí)慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養(yǎng)成了壞的習(xí)慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)；壞習(xí)慣能以它不斷增長(zhǎng)的利息讓你最好的計(jì)劃破產(chǎn)……” 因此良好習(xí)慣是健康人生之基，兒童時(shí)期習(xí)慣決定人格，成人后人格決定習(xí)慣。正是從這個(gè)意義上講，我們認(rèn)為習(xí)慣決定人的命運(yùn)，這也是我們這項(xiàng)研究的意義。 習(xí)慣的養(yǎng)成一般需要30至40天，中國(guó)的習(xí)慣教育重說輕做太粗糙 孫云曉說，其實(shí)很多中國(guó)父母和老師都知道培養(yǎng)習(xí)慣的重要性，為什么很多孩子的好習(xí)慣卻未養(yǎng)成呢？這是

5、因?yàn)榱?xí)慣的養(yǎng)成是有規(guī)律的。許多中國(guó)父母當(dāng)孩子犯錯(cuò)時(shí)，常會(huì)說這樣的話：“我都跟你說了多少遍了，你怎么還……”其實(shí)這句話里面就暴露了家長(zhǎng)的錯(cuò)覺和認(rèn)識(shí)誤區(qū)：行為習(xí)慣一定是訓(xùn)練出來的，而且是反復(fù)、堅(jiān)持訓(xùn)練出來的；通俗的講“習(xí)慣就是‘習(xí)以為常’”，而絕不是說教出來的。 這樣一件事：一個(gè)孩子犯了錯(cuò)誤，當(dāng)他自認(rèn)為認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤時(shí)，就去找老師道歉。當(dāng)這個(gè)孩子對(duì)著這個(gè)有著40多年教齡的老教師鞠躬時(shí)，老教師發(fā)現(xiàn)他的“鞠躬”只是把頭一點(diǎn)，然后說“我錯(cuò)了……”老教師說：“你這是點(diǎn)頭，不是鞠躬?！比缓罄辖處熋嫦蛩菊?，對(duì)著他深深地彎下腰去……其實(shí)，許多人說了他許多次，他也自認(rèn)為做了許多次，但到此時(shí)為止，他才第一

6、次真正知道什么叫“鞠躬”，什么叫道歉。這說明我們平時(shí)對(duì)孩子提了很多要求，但其實(shí)孩子根本就不知道正確的到底該怎么做。 我總結(jié)習(xí)慣培養(yǎng)的基本方法是：“培養(yǎng)好習(xí)慣，用加法；改正壞習(xí)慣，用減法”；簡(jiǎn)稱“加減法”。想培養(yǎng)好習(xí)慣，就讓好行為不斷重復(fù)，重復(fù)越多、習(xí)慣越牢；改正壞習(xí)慣，就逐步減少其壞行為……你不可以指望孩子有了壞習(xí)慣，能夠一刀斬?cái)啵灰驗(yàn)檫@是不符合客觀規(guī)律的。研究甚至表明，你越禁止越激起其反叛，比如你越不讓他看電視他就越要看。這時(shí)你不能采取關(guān)電視等“硬”方法，而應(yīng)采取“遞減”的方法，逐漸減少其每天看電視的時(shí)間：比如原來一天看3小時(shí)，現(xiàn)在每天看2.5小時(shí)，然后是每天2小時(shí)、1小時(shí)……兒

7、童教育就是“三分教、七分等”，只能慢慢來，等著他慢慢成長(zhǎng)。 好習(xí)慣不是高談闊論 孫宏艷告訴記者，我們之所以花費(fèi)5年的時(shí)間、投入大量的精力來完成“少年兒童行為習(xí)慣與人格的關(guān)系研究”，是出于這樣的考慮：多年來，人們經(jīng)常責(zé)備學(xué)校德育的失誤，認(rèn)為學(xué)校德育在辛辛苦苦地培養(yǎng)“語言的巨人、行動(dòng)的矮子”。 毫無疑問，中國(guó)的教育是很重視德育的，但是為什么卻收效甚微呢？我想究其根本原因還是教育者們把德育當(dāng)作了一門知識(shí)，未成年人們靠死記硬背和高談闊論來獲得高分?jǐn)?shù)，而沒有結(jié)合孩子們的心理發(fā)展?fàn)顩r和特點(diǎn)來采取行之有效的方法，沒有把德育落在實(shí)處。比如，有的小學(xué)生在學(xué)校里被評(píng)為勞動(dòng)標(biāo)兵，

8、回家卻把運(yùn)動(dòng)鞋、臭襪子扔得到處都是，或者對(duì)媽媽不禮貌地喊“快給我洗校服，我明天還要參加區(qū)里組織的勞動(dòng)標(biāo)兵頒獎(jiǎng)呢！”還有的孩子在環(huán)保競(jìng)賽中獲得了第一名，但沒有看著的時(shí)候用完自來水卻不關(guān)水龍頭。也有的孩子在自己家里干干凈凈，卻把垃圾扔在樓道里，或者有的孩子對(duì)自己家的寵物寵愛有加，對(duì)路上的乞丐卻橫眉冷對(duì)……之所以產(chǎn)生這些現(xiàn)象，主要還是因?yàn)榈掠闹忻摴?jié)。作為成年人，我們沒有很好地了解他們的身心發(fā)展特點(diǎn)，遠(yuǎn)離他們的生活和感受，我們對(duì)孩子們說的話，常常是大話空話。這樣，道德教育就變成了“無源之水，無本之木”，自然不能收到良好的效果。 、預(yù)習(xí)第一階段 先把教科書通讀

9、一遍，在不甚了解的地方作個(gè)記號(hào)，上課時(shí)就針對(duì)這些疑點(diǎn)提出問題，直到了解為止 、預(yù)習(xí)第二階段 研究課本后的問題或習(xí)題，將它們解答出來，上課時(shí)將答案與老師講解的正確答案對(duì)照。 、預(yù)習(xí)第三階段 利用參考材料，將沒有學(xué)過的內(nèi)容（后幾課）做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不僅預(yù)習(xí)的興趣會(huì)迅速增加，而且預(yù)習(xí)的功夫也會(huì)漸漸達(dá)到“爐火純青”的***。 當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分，所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí)，三分復(fù)習(xí)”。 、復(fù)習(xí)第一階段把課堂上學(xué)過的內(nèi)容

10、重溫柔一遍、實(shí)際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點(diǎn)到為止”，不求甚解，但總比一點(diǎn)都不復(fù)習(xí)好得多。 、復(fù)習(xí)第二階段 把課堂上學(xué)過的重點(diǎn)摘出來，整理在筆記本上，這并不需要太多時(shí)間。 、復(fù)習(xí)第三階段 做練習(xí)（這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題） 總而言之，要提高學(xué)習(xí)能力，必須以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。 二、要重視思考。俗話說：“多想出智慧”，“眉頭一皺計(jì)上心來”，就是說明我們要勤于思考。學(xué)習(xí)是復(fù)雜的腦力勞動(dòng)，只要在學(xué)習(xí)上勤于動(dòng)腦，具有

11、“鍥而不舍”精神，才能學(xué)得深，學(xué)得扎實(shí)。 三、要重視質(zhì)疑。讀書要有疑，疑是探究知識(shí)的起點(diǎn)，所以要學(xué)會(huì)質(zhì)疑，提出問題。學(xué)問學(xué)問，連學(xué)帶問。一個(gè)人要博學(xué)多才，既靠學(xué)又靠問。大膽地向老師提出疑問，不是愚笨的反映，而是追求真知、積極向上的表現(xiàn)。 四、要重視循序漸進(jìn)。循序漸進(jìn)是掌握知識(shí)的規(guī)律，也是學(xué)習(xí)文化知識(shí)的捷徑。在學(xué)習(xí)中，要像攀登臺(tái)階一樣，步步穩(wěn)重拾階而上，不斷地借助“舊知”去獲得“新知”，溫故而知新，慢中求快，穩(wěn)中求好。如盲目追求速度和數(shù)量，其結(jié)果必須是“欲速而不達(dá)”，多學(xué)而不獲，事倍功半。 五、要先預(yù)習(xí)，后聽講。對(duì)自感困難的學(xué)科進(jìn)行課前預(yù)習(xí)是被動(dòng)變主動(dòng)的重要選

12、擇。通過預(yù)習(xí)，對(duì)自己能看懂學(xué)會(huì)的內(nèi)容，可從中獲得成功的喜悅；對(duì)已感生疏的有關(guān)舊知識(shí)，復(fù)習(xí)之后，可為學(xué)習(xí)新知識(shí)打好基礎(chǔ)；對(duì)個(gè)人看不懂的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，心中有數(shù)，便于課堂上集中精力聽講，破難解錯(cuò)。對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)科長(zhǎng)期堅(jiān)持預(yù)習(xí)，就會(huì)逐步變被動(dòng)為主動(dòng)。 六、要先復(fù)習(xí)，后做作業(yè)。知識(shí)是形成技巧的基礎(chǔ)，只有知識(shí)掌握得正確，才能形成正確的技能技巧。保證作業(yè)不出錯(cuò)誤或少出錯(cuò)誤，迅速完成作業(yè)，作業(yè)前必須先讀書，將知識(shí)很好地消化理解。很多同學(xué)不懂這個(gè)道理，也沒養(yǎng)成這個(gè)良好習(xí)慣，總是急于完成作業(yè)。由于對(duì)知識(shí)理解不深，記憶不準(zhǔn)，常常發(fā)生錯(cuò)誤，從而降低了作業(yè)的質(zhì)量。雖然增加了作業(yè)的時(shí)間，卻沒有達(dá)到復(fù)習(xí)鞏固知識(shí)的

13、效果。 七、要先自己用腦，后請(qǐng)教別人。實(shí)踐證明，通過自己用腦學(xué)到的知識(shí)，印象深，記憶牢；即使有些問題自己用腦解決不也，仍須請(qǐng)教別人，然而一旦弄懂，其記憶效果仍然是深刻的?！靶判谋忍觳鸥匾?。自己用腦解決問題，可以堅(jiān)定信心，鍛煉意志，這就是克服困難，爭(zhēng)取勝利的重要品質(zhì)。 八、要養(yǎng)成自我總結(jié)的習(xí)慣。每做完一個(gè)習(xí)題，要總結(jié)本習(xí)題有哪幾種類型，每種類型的一般解法或證法是什么，在運(yùn)用基礎(chǔ)知識(shí)方面有哪些重要技巧，通過練習(xí)對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)有哪些新的認(rèn)識(shí)等等，從而提高綜合運(yùn)用知識(shí)分析問題和解決問題的能力。 九、要學(xué)會(huì)繪制知識(shí)網(wǎng)。在學(xué)完一章或一單元后，應(yīng)會(huì)根據(jù)教科書的內(nèi)容，以某一

14、原理或某一概念為線索，繪制知識(shí)網(wǎng)（也叫知識(shí)結(jié)構(gòu)網(wǎng)），從而使自己能更加全面更加深刻地理解和掌握已學(xué)的知識(shí)。 十、要編制復(fù)習(xí)提綱。每學(xué)完一單元，要在認(rèn)真看書的基礎(chǔ)上，對(duì)本單元基礎(chǔ)知識(shí)總結(jié)出簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)提綱，然后離開課本順題綱默想或重點(diǎn)默寫，力求把課本知識(shí)變成自己的東西，做到融匯貫通、準(zhǔn)確熟練。對(duì)重要思路和推理方法及運(yùn)用技巧等，要?dú)w類對(duì)比，轉(zhuǎn)變?yōu)樽约旱膶?shí)際技能。 　有人曾經(jīng)說過，人的心田是一塊神奇的土地，播種思想，會(huì)有行為的收獲；播種行為，會(huì)有習(xí)慣的收獲；播種習(xí)慣，會(huì)有品德的收獲。不管你現(xiàn)在有多少也許不那么好的習(xí)慣。只要我們常抓不懈，會(huì)達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生良好的行為習(xí)慣目標(biāo)