《陽(yáng)光心理 健康人生》由會(huì)員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《陽(yáng)光心理 健康人生（39頁(yè)珍藏版）》請(qǐng)?jiān)谘b配圖網(wǎng)上搜索。

1、陽(yáng) 光 心 理 健 康 人 生 14106班 主 題 班 會(huì) 人 生 什 么 100 重 要 呢 ？請(qǐng) 問(wèn) 大 家 : 有趣的計(jì)算如 果 令 A、 B、 C、 D X、 Y、Z這 26個(gè) 英 文 字 母 ， 分 別 等于 1、 2、 3、 4 24、 25、26這 26個(gè) 數(shù) 值 ，那 么 我 們 就 能 得 到 一 個(gè) 有趣 的 結(jié) 論 。 Hard work（努力工作）H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=98 Knowledge（知識(shí)）K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=96 Love（愛(ài)情）LUCK（好運(yùn)

2、）L+O+V+E=12+5+22+5=54L+U+C=K=12+21+3+11=47 Then這些我們通常非?？粗氐臇|西都不是最完滿的，雖然它非常重要，那么，究竟什么能使生活變得圓滿？ NO是Money（金錢(qián)）嗎？ M+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72是Leadership（領(lǐng)導(dǎo)力）嗎？L+E+A+D+E+R+S+H+I+P=12+5+1+4+5+18+19+9+16=89 那么，什么能使生活100圓滿呢？ lts Attitude（心態(tài)）A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+20+21+4+5=100是我們對(duì)待工作、生活的態(tài)度能夠使我們的生活達(dá)到100的圓滿！

3、心理健康基本概念健康身心與幸福人生 人是什么?人=動(dòng)物人+社會(huì)人 開(kāi)心 是非 欲望 規(guī)則 本能 道德 自私 奉獻(xiàn) 善變 法律 表?yè)P(yáng) 批評(píng) 尊重 道理 遷怒 克制 歸屬 獨(dú)立 健 康 人 的 全 面 解 讀 健康的4個(gè)方面WHO：健康是人的身體、精神和社會(huì)的康樂(lè)的完美狀態(tài)，而不僅僅指無(wú)疾病或無(wú)體弱的狀態(tài)。健康身體健康心理健康適應(yīng)健康道德健康 心理健康標(biāo)準(zhǔn)一 、 具 有 充 分 的 適 應(yīng) 力 ；二 、 能 充 分 地 了 解 自 己 ， 并 對(duì) 自 己 的 能 力 做 出 適 度 的 評(píng) 價(jià) ；三 、 生 活 的 目 標(biāo) 切 合 實(shí) 際 ；四 、 不 脫 離 現(xiàn) 實(shí) 環(huán) 境 ；五 、 能 保 持

4、 人 格 的 完 整 與 和 諧 ；六 、 善 于 從 經(jīng) 驗(yàn) 中 學(xué) 習(xí) ；七 、 能 保 持 良 好 的 人 際 關(guān) 系 ； 八 、 能 適 度 地 發(fā) 泄 情 緒 和 控 制 情 緒 ；九 、 在 不 違 背 集 體 利 益 的 前 提 下 ， 能 有 限 度 地 發(fā) 揮 個(gè) 性 ；十 、 在 不 違 背 社 會(huì) 規(guī) 范 的 前 提 下 ， 能 恰 當(dāng) 地 滿 足 個(gè) 人 的 基 本 需 求 ； 5種人際關(guān)系軀體的精神的情感的社會(huì)的智力的（博弈） 心理4個(gè)智慧 角色修養(yǎng) “四商”修養(yǎng)智商（IQ):智力商數(shù)“基礎(chǔ)”情商（EQ）：情感商數(shù)“橋梁”德商(MQ)：道德商數(shù)“根本”健商(HQ）：健

5、康商數(shù)“前提” 幸福心理幸福=滿足+快樂(lè)（心態(tài)）不同年齡的幸福觀：小孩：幸福是東西，得到了就幸福青年：幸福是目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)了就幸福成年：幸福是心態(tài)，領(lǐng)悟了就幸福不 同 類(lèi) 型 的 幸 福 觀 ：追求奉獻(xiàn)型/享樂(lè)主義型/權(quán)利幸福型/物質(zhì)幸福型 幸 福 的 神 經(jīng) 依 據(jù) 心態(tài)對(duì)人的影響 調(diào)整陽(yáng)光心態(tài)的“靈丹妙藥” 花瓶？人頭？ 這是同一張圖 不妨這樣去想 享受過(guò)程，精彩每一天！生命猶如一個(gè)括號(hào)（-）生命是一個(gè)過(guò)程而不是一個(gè)結(jié)果！人生=快樂(lè)+痛苦享受生命過(guò)程：把注意力放在積極的事情上，找事物最積極的地方去體會(huì)。 感 謝 國(guó) 家 、 社 會(huì)感 謝 老 師 、 同 學(xué)感 謝 父 母 、 親 人感 謝 自 己 選 擇 和 努 力感 恩 獲 得 好 心 情 生命本質(zhì) 要 有 目 標(biāo) 和 追 求 經(jīng) 常 保 持 微 笑 樂(lè) 于 助 人 要 能 處 變 不 驚 學(xué) 會(huì) 寬 恕 他 人 保 持 高 度 自 信 心 最 后 不 要 財(cái) 迷 帶 著 好 心 情 學(xué) 習(xí) ， 享 受 人 生